Khi bác sĩ thông báo rằng mẹ, cha, vợ/chồng hoặc người thân yêu của bạn mắc chứng mất trí nhớ , đó có thể là một cú sốc. Lúc đó, chúng ta cảm thấy cần phải làm mọi thứ có thể để cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy, tâm trạng và hành vi của họ. Điều này có thể rất khó khăn. Nhưng đừng lo lắng, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp kiểm soát tình trạng này.
Thuốc điều trị chứng mất trí nhớ
Trước hết, hiện chưa có cách chữa khỏi bệnh mất trí nhớ . Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng trong một thời gian. Bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại thuốc khác để điều trị các tác dụng phụ của bệnh mất trí nhớ, chẳng hạn như trầm cảm , mất ngủ hoặc dễ cáu gắt.
Điều quan trọng nhất là tất cả các loại thuốc này chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ . Bạn nên trao đổi với bác sĩ và dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, với liều lượng chính xác.
Dưới đây là một số loại thuốc chính được sử dụng để điều trị tình trạng này:
| Loại thuốc | Chức năng và cách sử dụng |
|---|---|
| Kháng thể đơn dòng | Những loại thuốc này giúp ích cho những người mắc bệnh Alzheimer thể nhẹ, trong đó các protein đặc biệt được lắng đọng trong não. Chúng có tiềm năng thay đổi tiến trình của bệnh Alzheimer. |
| Chất ức chế cholinesterase Ví dụ: Donepezil (Aricept), Galantamine (Razadyne), Rivastigmine (Exelon) | Làm chậm quá trình phân hủy một chất hóa học trong não liên quan đến trí nhớ và khả năng phán đoán. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Nó giúp điều chỉnh một chất hóa học khác trong não cần thiết cho việc học tập và ghi nhớ. Đôi khi bác sĩ kê đơn thuốc này kết hợp với các loại thuốc nêu trên (Namzaric). |
| Thuốc chống trầm cảm Đặc biệt là loại thuốc SSRI. | Giúp kiểm soát sự thay đổi tâm trạng và cơn giận dữ thường xuyên. |
| Thuốc an thần Ví dụ: Lorazepam (Ativan), Oxazepam (Serax) | Những loại thuốc này được dùng để giảm các triệu chứng như bồn chồn và lo lắng. |
| Thuốc chống loạn thần Ví dụ: Aripiprazole (Abilify), Risperidone (Risperdal) | Chúng được sử dụng để kiểm soát các hành vi và cảm xúc nghiêm trọng, chẳng hạn như hung hăng, bồn chồn và ảo giác. |
Các liệu pháp hỗ trợ bổ sung cho thuốc
Ngoài thuốc men, có một số liệu pháp có thể giúp người thân của bạn cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy, ít nhất là giúp họ vượt qua một ngày. Nhưng hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì bạn làm cũng nên hướng đến việc cải thiện chất lượng cuộc sống của họ, chứ không phải gây ra phiền muộn hay căng thẳng cho họ.
- Liệu pháp hồi tưởng: Nói một cách đơn giản, liệu pháp này bao gồm việc trò chuyện về quá khứ của họ. Ví dụ, nói về quê hương, thời đi học, công việc, sở thích yêu thích của họ. Đôi khi họ được cho nghe những bài hát cũ mà họ từng nghe, xem những album ảnh gia đình cũ, hoặc được tặng lại một món đồ cũ mà họ từng yêu thích. Những điều này giúp khơi gợi lại những ký ức xưa cũ của họ.
- Liệu pháp kích thích nhận thức (CST):Đây là hoạt động nhóm được thiết kế dành cho những người mắc chứng mất trí nhớ từ nhẹ đến trung bình. Trong hoạt động này, một nhóm người sẽ cùng nhau thực hiện những việc đơn giản nhưng kích thích trí não. Ví dụ: thảo luận về một điều gì đó trên báo, hát bài hát, chơi trò chơi chữ hoặc cùng nhau nấu ăn.
- Huấn luyện định hướng thực tế: Điều này bao gồm việc nhắc nhở họ về những điều cơ bản. Ví dụ như tên của họ, ngày trong tuần và thời gian. Đôi khi, những tấm bảng ghi thông tin này được dán quanh nhà. Nhưng một số người cảm thấy điều này phiền phức. Vì vậy, nếu người đó không thích, hãy ngừng làm điều đó.
Những thay đổi quan trọng trong lối sống cần thực hiện
Ngay cả khi ai đó mắc chứng mất trí nhớ, thói quen hàng ngày của họ vẫn có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe. Hãy nhớ rằng, những gì tốt cho tim và cơ thể cũng tốt cho não bộ.
Hãy năng động!
Điều này bao gồm mọi thứ từ việc tham gia lớp thể dục dành cho người cao tuổi, đi bộ, khiêu vũ, làm vườn, v.v. Nhưng bạn cần đảm bảo rằng việc tập thể dục an toàn cho họ . Khả năng của họ có thể khác nhau tùy thuộc vào việc họ đang ở giai đoạn đầu, giữa hay cuối của chứng mất trí nhớ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm chậm các triệu chứng của chứng mất trí nhớ (chẳng hạn như khó suy nghĩ) và giảm lo âu và trầm cảm .
Ưu tiên giấc ngủ ngon
Nhiều người mắc chứng mất trí nhớ thường trải qua các triệu chứng nặng hơn vào cuối ngày. Vì vậy, hãy tạo môi trường yên tĩnh vào buổi tối và ban đêm. Tránh cho họ uống các loại đồ uống chứa caffeine như trà và cà phê vào buổi tối . Hạn chế thời gian ngủ trưa của họ trong ngày. Không nên để tivi bật quá to vào ban đêm.
Tập trung vào thực phẩm
Những gì người thân yêu của bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ của họ. Thói quen ăn uống tốt thậm chí có thể làm chậm quá trình tiến triển của chứng mất trí nhớ. Có thể bạn đã nghe nói về chế độ ăn MIND . Đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn DASH , được thiết kế để giảm huyết áp cao , và chế độ ăn Địa Trung Hải truyền thống. Người ta cũng phát hiện ra rằng chế độ ăn này có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn ở những khu vực mà người dân tuân theo chế độ ăn này.
| Những thực phẩm nên ăn và nên hạn chế trong chế độ ăn kiêng MIND. | |
|---|---|
| Ăn nhiều hơn. | Giới hạn |
| Rau củ (đặc biệt là các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn và cải bắp) | Thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn) |
| Các loại hạt và cây họ đậu như đậu Hà Lan | Bơ và bơ thực vật |
| Quả mọng | Phô mai |
| Cám ngũ cốc (kiều mạch, cám gạo) | Đồ ăn và thức uống ngọt |
| Cá và gà | Đồ chiên rán |
| Dầu ô liu | |
Thử thách trí não
Điều này không có nghĩa là họ nên giải ô chữ. Hãy để họ làm những việc đó nếu họ muốn. Thay vào đó, hãy khuyến khích họ làm những việc họ luôn yêu thích và vẫn có thể làm được. Ví dụ, nghe nhạc, chơi nhạc cụ như piano, hoặc đi nhà thờ. Nếu những việc này giúp họ hòa đồng hơn, thì càng tốt.
Hãy sắp xếp mọi thứ ngăn nắp.
Hãy treo một cuốn lịch ở nơi dễ nhìn thấy trong nhà. Đánh dấu những việc cần làm, cuộc hẹn sắp tới, v.v. lên đó.
Hãy suy nghĩ lại về ngôi nhà
Giảm bớt những đồ đạc không cần thiết trong nhà, chẳng hạn như tivi và radio gây tiếng ồn lớn. Cất giữ những vật dụng có thể gây nguy hiểm như dao và chìa khóa xe ở nơi khuất tầm nhìn.
Hãy chăm sóc cả thị lực và thính lực của bạn nữa.
Đối với người bị chứng mất trí nhớ, khả năng nhìn và nghe tốt là rất quan trọng. Nếu họ gặp vấn đề về thị lực, việc nhận ra những người và vật quen thuộc sẽ trở nên khó khăn hơn. Những vấn đề này có thể làm tăng sự nhầm lẫn và khiến họ cảm thấy cô đơn .
Vì vậy, hãy đưa họ đến gặp bác sĩ nhãn khoa để xem họ có cần thay kính không. Đồng thời, hãy hỏi bác sĩ gia đình của họ để được giới thiệu đến một bác sĩ chuyên kiểm tra thính lực. Nếu cần thiết, hãy mua máy trợ thính mới.
Tư vấn và hỗ trợ cho bạn và bệnh nhân.
Chứng mất trí nhớ có thể là một trải nghiệm căng thẳng đối với cả người bệnh và người chăm sóc họ. Nếu người thân của bạn đang gặp khó khăn trong việc đối phó, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu họ đến gặp một chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần được đào tạo bài bản. Nếu chính bạn cũng đang gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ cho bản thân. Tham gia các nhóm hỗ trợ dành cho người mắc chứng mất trí nhớ và người chăm sóc họ cũng rất hữu ích.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Hiện chưa có phương pháp chữa khỏi bệnh mất trí nhớ, nhưng có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Chỉ nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nào theo chỉ định của bác sĩ . Tránh tự ý dùng thuốc.
- Bên cạnh thuốc men, liệu pháp tâm lý, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và các hoạt động giúp não bộ luôn năng động cũng có thể giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân.
- Là người chăm sóc, hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình . Tìm kiếm sự giúp đỡ từ tư vấn tâm lý và các nhóm hỗ trợ nếu cần thiết.
- Việc khám sàng lọc thị lực và thính lực định kỳ cùng với việc cung cấp các thiết bị cần thiết có thể giúp giảm bớt sự bối rối và cô đơn của bệnh nhân.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn