Bác sĩ của bạn có thể đã nói với bạn rằng bạn bị tiểu đường. Hoặc có thể ai đó trong gia đình bạn bị tiểu đường. Chúng ta đều biết rằng tiểu đường là một vấn đề về kiểm soát lượng đường trong máu. Nhưng bạn có biết rằng tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận? Có thể bạn chưa nghe nhiều về điều này. Nhưng mối liên hệ giữa hai điều này lớn hơn bạn nghĩ. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này.
Tại sao người mắc bệnh tiểu đường lại bị sỏi thận?
Nói một cách đơn giản, nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không thể sử dụng hormone insulin một cách hiệu quả. Insulin là yếu tố quan trọng nhất giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường. Vì vậy, khi insulin không hoạt động tốt, lượng đường trong máu có xu hướng tăng cao. Lượng đường trong máu cao này có thể ảnh hưởng đến mắt, tim, thần kinh và thậm chí cả thận của bạn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị sỏi thận cao gấp đôi so với người không mắc bệnh tiểu đường. Người ta cũng cho rằng nguy cơ này cao hơn một chút đối với những người sử dụng insulin tiêm để điều trị bệnh tiểu đường. Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt, nghĩa là lượng đường trong máu rất cao, nguy cơ bị sỏi thận thậm chí còn cao hơn.
Vậy tại sao điều này lại xảy ra? Hãy cùng xem xét các nguyên nhân.
Sỏi thận hình thành khi lượng canxi, oxalat và axit uric trong nước tiểu quá cao. Hãy tưởng tượng bạn cho đường vào một cốc nước và khuấy cho tan. Nếu cho ít đường, nó sẽ tan. Nhưng nếu cho nhiều đường cùng một lúc, nó sẽ không tan và sẽ lắng xuống đáy cốc, đúng không? Sỏi thận cũng tương tự như vậy. Khi lượng các chất này trong nước tiểu tăng lên, chúng không thể tan và tạo thành các tinh thể nhỏ. Các tinh thể này kết tụ lại và trở thành sỏi thận.
Tình trạng kháng insulin, xảy ra ở bệnh tiểu đường, có nghĩa là các tế bào trong cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin, có thể làm tăng lượng canxi trong nước tiểu. Đây là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra sỏi thận.
Ngoài ra, khi bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2, lượng insulin trong cơ thể có thể tăng lên. Lượng insulin cao này có thể làm cho nước tiểu của bạn trở nên axit hơn . Khi nước tiểu có tính axit, bạn dễ bị hình thành một loại sỏi thận gọi là sỏi axit uric.
Bạn có hiểu không? Những thay đổi nhỏ trong cơ thể do bệnh tiểu đường gây ra chính là điều kiện tạo điều kiện cho sỏi thận hình thành.
Các nguyên nhân khác gây sỏi thận
Ngoài bệnh tiểu đường, những yếu tố sau đây cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận:
- Ăn một chế độ ăn giàu protein, đường và đặc biệt là muối .
- Tăng cân (béo phì).
- Mắc các bệnh khác ảnh hưởng đến thận.
- Nếu trong gia đình bạn có người từng bị sỏi thận (do yếu tố di truyền).
- Một số ca phẫu thuật được thực hiện trên ruột.
- Một số loại thuốc bạn đang dùng.
Các triệu chứng của sỏi thận là gì?
Trong hầu hết các trường hợp, sỏi thận, nếu được phát hiện sớm, không gây ra tổn thương đáng kể và lâu dài cho thận. Tuy nhiên, cơn đau do chúng gây ra đôi khi có thể không thể chịu đựng được. Tuy nhiên, sỏi nhỏ có thể được đào thải qua nước tiểu mà không gây đau. Sỏi lớn hơn có thể gây ra các triệu chứng sau.
| Triệu chứng | Bạn cảm thấy thế nào? |
|---|---|
| Đau hoặc rát khi đi tiểu | Cảm giác nóng rát hoặc đau khi đi tiểu. |
| Có máu trong nước tiểu | Màu nước tiểu có thể là hồng, đỏ hoặc nâu. Thậm chí, mắt thường cũng không nhìn thấy được. |
| Đau dữ dội ở lưng, háng hoặc bụng dưới. | Đây là triệu chứng chính. Nó bắt đầu đột ngột, và là một cơn đau nhói, dữ dội, xuất hiện rồi biến mất. |
| Buồn nôn và nôn mửa | Cơn đau có thể kèm theo buồn nôn và nôn mửa. |
Nếu bạn có những triệu chứng như vậy, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức .
Thường được sử dụng để điều trị sỏi nhỏ,
- Bạn có thể được kê đơn thuốc giảm đau (như Ibuprofen hoặc Naproxen). Nhưng bạn chỉ nên dùng những loại thuốc này nếu chức năng thận của bạn bình thường. Vì vậy, đừng dùng chúng mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
- Họ khuyên bạn nên uống nhiều nước . Khoảng 8-10 ly mỗi ngày.
- Bạn cũng có thể được khuyên nên đợi cho đến khi viên sỏi tự đào thải ra ngoài qua nước tiểu.
Tuy nhiên, nếu sỏi lớn, gây tắc nghẽn đường tiết niệu, hoặc nếu có biến chứng như nhiễm trùng, thì cần phải phẫu thuật để lấy sỏi ra.
Làm thế nào để phòng ngừa sỏi thận?
Cách tốt nhất là phòng ngừa bệnh trước khi nó phát triển. Nếu bạn bị tiểu đường, có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa sỏi thận.
1. Kiểm soát lượng đường trong máu
Đây là điều quan trọng nhất và đầu tiên bạn có thể làm. Hãy nói chuyện với bác sĩ và kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn. Điều này có thể bao gồm dùng thuốc, thay đổi lối sống hoặc cả hai. Bạn càng kiểm soát tốt lượng đường trong máu, nguy cơ hình thành sỏi thận càng thấp.
2. Uống nhiều nước.
Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa sỏi thận. Hãy cố gắng uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Uống nước làm loãng nước tiểu. Điều này ngăn chặn các chất gây sỏi mà chúng ta đã nói đến kết tụ lại và hình thành.
3. Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít muối.
Các chuyên gia khuyên dùng chế độ ăn tốt cho tim mạch như chế độ ăn DASH, bao gồm nhiều trái cây, rau củ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, cá và thịt nạc.
Tuy nhiên, cần cẩn thận với protein động vật. Ăn quá nhiều các loại thực phẩm như thịt đỏ, thịt gà và hải sản có thể làm tăng nồng độ axit uric, từ đó làm tăng nguy cơ sỏi thận. Nếu ăn thịt, khẩu phần khoảng một bộ bài là đủ. Hãy nhớ, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong chế độ ăn uống của bạn.
4. Bài tập
Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Nhưng đừng quên uống nhiều nước trong khi tập thể dục. Nếu bạn không chắc loại bài tập nào phù hợp với mình, bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra chương trình tập luyện phù hợp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn những người khác. Điều quan trọng là phải nhận thức được điều này.
- Cách tốt nhất để ngăn ngừa sỏi thận là kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
- Uống đủ nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Điều này giúp làm loãng nước tiểu và ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
- Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng, ít muối và protein động vật (đặc biệt là thịt đỏ) và giàu rau quả.
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào về chế độ ăn uống hoặc lối sống.
- Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến sỏi thận (đau dữ dội, tiểu ra máu), hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn