Bạn cũng gặp phải tình trạng này chứ? Ngay cả khi bắt đầu một việc, bạn cũng không muốn hoàn thành nó. Thật khó để tập trung . Bạn liên tục quên mọi thứ, và không thể tìm thấy chìa khóa hoặc ví của mình. Ngay cả những việc nhỏ nhặt ở nơi làm việc hoặc ở nhà cũng khiến bạn cảm thấy lo lắng và bồn chồn. Nếu những điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn, bạn cũng có thể mắc chứng ADHD, một chứng bệnh thường gặp ở người lớn. Đừng lo lắng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này.
ADHD là gì? Làm thế nào để chẩn đoán ADHD ở người lớn?
Nói một cách đơn giản, ADHD, hay Rối loạn tăng động giảm chú ý, là một tình trạng xảy ra do sự thay đổi trong hoạt động thần kinh của não bộ. Nhiều người nghĩ rằng đây chỉ là vấn đề ảnh hưởng đến trẻ nhỏ. Nhưng thực tế không phải vậy, tình trạng này vẫn tiếp diễn đến tuổi trưởng thành.
Điều quan trọng cần lưu ý là không có một xét nghiệm duy nhất nào có thể chẩn đoán chính xác ADHD. Không thể chẩn đoán ADHD bằng xét nghiệm máu hoặc chụp chiếu. Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán dựa trên thông tin bạn cung cấp, các kiểu hành vi của bạn và một vài yếu tố khác.
Có ba triệu chứng chính cần lưu ý:
- Khó tập trung: Khó chú ý vào một việc tại một thời điểm, dễ bị phân tâm.
- Tăng động và bồn chồn: Khó có thể ngồi yên một chỗ, thường xuyên cựa quậy và không yên.
- Tính bốc đồng: Làm và nói bất cứ điều gì nảy ra trong đầu ngay lập tức, mà không suy nghĩ về hậu quả.
Điều quan trọng là ai cũng có lúc quên và đến muộn. Nhưng đối với người mắc ADHD, những triệu chứng này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày, công việc và các mối quan hệ gia đình .
Nếu bạn mắc chứng ADHD khi trưởng thành, bạn có thể nhận thấy những triệu chứng khác như thế này.
| Vấn đề | Ví dụ minh họa |
|---|---|
| Công việc và giáo dục | Không hoàn thành tốt công việc như mong đợi, thường xuyên thay đổi công việc hoặc nghỉ việc, không thể hoàn thành công việc đúng hạn. |
| Công việc hàng ngày | Không thể sắp xếp việc nhà ngăn nắp, quên thanh toán hóa đơn đúng hạn, giữ mọi thứ bừa bộn. |
| Mối quan hệ | Gặp rắc rối với gia đình và bạn bè do không giữ lời hứa hoặc hay quên. |
| Bản chất tinh thần | Thường xuyên quên mọi thứ, dễ nổi nóng vì những chuyện nhỏ nhặt, và luôn cảm thấy căng thẳng và lo lắng vì không thể đáp ứng được kỳ vọng. |
Đôi khi rất khó nhận biết ADHD ở người lớn tuổi. Điều này là do các triệu chứng có thể tương tự như các bệnh khác xảy ra khi về già, chẳng hạn như giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer. Nhưng điểm đặc biệt của ADHD là bạn phải có những triệu chứng này từ khi còn nhỏ (trước 12 tuổi). Lúc đó có thể bạn không nhận thấy đó là vấn đề, nhưng nó bắt đầu trở thành vấn đề lớn khi bạn lớn tuổi hơn và gánh vác nhiều trách nhiệm hơn.
Tôi nên cho ai xem? Tôi có thể nhận được sự giúp đỡ như thế nào?
Điều quan trọng là phải tìm đến bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm trong điều trị ADHD ở người lớn. Có một số chuyên gia bạn có thể liên hệ để được tư vấn về vấn đề này:
- Bác sĩ tâm thần
- Bác sĩ thần kinh
- Bác sĩ gia đình của bạn ( Bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu )
- Nhà tâm lý học lâm sàng
Bạn có thể hỏi bác sĩ gia đình về vấn đề này và xin giấy giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa nếu cần. Nếu chẩn đoán được xác nhận, bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ thần kinh sẽ kê đơn thuốc và theo dõi sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, một nhà trị liệu hoặc huấn luyện viên cuộc sống có thể giúp bạn thực hiện những thay đổi tích cực và sắp xếp cuộc sống hàng ngày của mình.
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bài kiểm tra trực tuyến.
Bạn có thể tìm thấy nhiều bài kiểm tra tự đánh giá ADHD trên Internet. Không có gì sai khi làm những bài kiểm tra này để có cái nhìn tổng quan về việc bạn có thể mắc chứng bệnh này hay không. Tuy nhiên, đừng chỉ dựa vào kết quả của những bài kiểm tra này để tự chẩn đoán. Chúng chưa được chứng minh khoa học. Để biết chắc chắn, bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ có chuyên môn trong lĩnh vực này.
Bác sĩ hỏi bạn những gì?
Khi bạn đi khám bác sĩ, ông ấy sẽ yêu cầu bạn điền vào một bảng câu hỏi và hỏi bạn về cuộc sống của bạn.
- Bạn gặp khó khăn ở trường và nơi làm việc.
- Sử dụng ma túy hoặc rượu.
- Lịch sử lái xe (hồ sơ lái xe).
- Mối quan hệ với gia đình và bạn bè.
Bạn có thể cảm thấy xấu hổ hoặc không thoải mái khi nói về những vấn đề cá nhân như vậy. Nhưng điều rất quan trọng là phải nói toàn bộ sự thật và thành thật. Chỉ khi đó, bác sĩ mới có thể cung cấp cho bạn sự giúp đỡ chính xác mà bạn cần.
Để được chẩn đoán, các triệu chứng này phải gây ra vấn đề nghiêm trọng ở ít nhất hai trong ba lĩnh vực chính của cuộc sống bạn (công việc, học tập, đời sống cá nhân/gia đình). Ví dụ, nếu bạn bị sa thải khỏi công việc, nếu bạn thi trượt, nếu bạn liên tục gặp khó khăn trong việc thanh toán hóa đơn, đây là những yếu tố quan trọng để chẩn đoán.
Bác sĩ có thể hỏi ý kiến bố mẹ hoặc người bạn đời của bạn để được phép nói chuyện với bạn. Mục đích không phải là để kiểm tra xem bạn có nói dối hay không, mà là để tìm hiểu thêm về những hành vi mà bạn không nhận thấy hoặc không nhớ. Điều này sẽ giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về những khó khăn bạn đang gặp phải trong quá khứ và hiện tại. Nếu bạn có bảng điểm học tập hoặc đánh giá hiệu suất làm việc, hãy mang theo chúng.
Các phương pháp điều trị là gì? Thuốc có phải là giải pháp duy nhất?
Có hai loại ADHD chính. Một số người mắc loại tăng động/bốc đồng. Những người khác mắc loại thiếu tập trung. Một số người có thể mắc cả hai loại (loại kết hợp).
Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp. Kế hoạch này thường bao gồm:
1. Thuốc: Có những loại thuốc có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Ví dụ, các loại thuốc như `(Methylphenidate)`. Bạn sẽ ngạc nhiên về tốc độ và hiệu quả của những loại thuốc này. Tuy nhiên, có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc và liều lượng phù hợp với bạn. Ngoài ra, nếu bạn đang dùng thuốc cho các bệnh lý khác, chẳng hạn như huyết áp cao, bạn cũng nên thông báo cho bác sĩ của mình.
2. Trị liệu và huấn luyện:Thuốc chỉ là một phần của quá trình điều trị. Bạn cần sự giúp đỡ để quản lý cuộc sống hàng ngày, xây dựng những thói quen mới và hoàn thành công việc. Chuyên gia trị liệu có thể giúp bạn điều này.
3. Mẹo thực tế: Những việc đơn giản như đặt báo thức và nhắc nhở trên điện thoại, sử dụng sổ kế hoạch hàng ngày và danh sách việc cần làm có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Hãy nhớ rằng, ADHD không phải là lỗi hay điểm yếu của bạn. Đó là một tình trạng bệnh lý có thể được kiểm soát.
Hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ để gia đình bạn hiểu rõ tình hình này. Khi mọi người cùng hợp tác, việc đối mặt với thử thách này sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Người lớn cũng có thể mắc chứng ADHD, và nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của họ.
- Không có xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán bệnh này. Việc chẩn đoán được thực hiện bằng cách nghiên cứu kỹ các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn.
- Việc thăm khám bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ thần kinh có kinh nghiệm là điều cần thiết, thay vì chỉ dựa vào các bài kiểm tra trực tuyến.
- Việc điều trị nên bao gồm sự kết hợp giữa thuốc, liệu pháp tâm lý và thay đổi lối sống. Chỉ dùng thuốc thôi thì không phải là giải pháp.
- Nếu bạn có những đặc điểm này, đừng ngại ngần tìm kiếm sự giúp đỡ. Với sự hỗ trợ đúng đắn, bạn có thể sống một cuộc đời thành công và hạnh phúc.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn