Bạn còn nhớ chai kem chống nắng bạn mua trong chuyến đi năm ngoái đang để trong tủ không? Chắc hẳn bạn muốn dùng nó trước khi ra nắng lần nữa. Nhưng khoan đã... Trước khi thoa, nhớ kiểm tra hạn sử dụng trên chai nhé. Vì hầu hết các chai kem chống nắng đều có ghi hạn sử dụng. Sau ngày đó, chúng ta không thể chắc chắn về khả năng bảo vệ của nó nữa.
Nhìn chung, theo luật, các sản phẩm kem chống nắng phải giữ được chất lượng ban đầu trong vòng ba năm. Vì vậy, nếu chai kem chống nắng của bạn chưa quá ba năm tuổi, bạn vẫn có thể sử dụng được. Nhưng nếu chai không có hạn sử dụng, hãy viết ngày mua lên chai bằng bút dạ không phai. Bằng cách đó, bạn sẽ biết chính xác mình có thể sử dụng được trong bao lâu. Ngoài ra, tốt nhất nên bảo quản kem chống nắng ở nhiệt độ phòng. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi về màu sắc, mùi hoặc độ đặc, tốt nhất nên vứt bỏ và mua chai mới. Được rồi, vậy trước khi mua chai mới, hãy cùng tìm hiểu một số điều sẽ giúp bạn chọn được loại kem chống nắng tốt nhất cho mình.
Một loại kem chống nắng tốt nên chứa những thành phần gì?
Có một vài yếu tố quan trọng cần xem xét khi lựa chọn kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất. Chúng ta hãy cùng xem xét từng yếu tố một.
1. Có ghi là "phổ rộng" không?
Điều đầu tiên bạn nên tìm kiếm khi chọn kem chống nắng là liệu nó có phải là loại "phổ rộng" hay không. Nói một cách đơn giản, loại kem này bảo vệ da chúng ta khỏi cả tia UVA và UVB có hại từ mặt trời.
- Tia UVA: Loại tia này xuyên sâu vào da và là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và khiến da trông già hơn tuổi.
- Tia UVB: Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng cháy nắng, đỏ da và đau rát.
Kem chống nắng có nhãn "phổ rộng" sẽ bảo vệ bạn khỏi cả hai loại tia cực tím, vì vậy điều quan trọng là phải tìm từ này.
2. Chỉ số SPF là bao nhiêu?
Điều quan trọng tiếp theo cần tìm hiểu là chỉ số SPF (Chỉ số chống nắng) . Chỉ số này đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB mà không gây cháy nắng của kem chống nắng.
Hãy tưởng tượng, nếu bạn ra nắng mà không dùng kem chống nắng, da bạn sẽ bị đỏ trong vòng 15 phút. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30, bạn sẽ được bảo vệ trong thời gian gấp 30 lần, tức khoảng 450 phút.
Thuộc về y họcCác chuyên gia khuyên nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Mặc dù có những loại có chỉ số cao hơn SPF 50 (ví dụ: SPF 100), nhưng khả năng bảo vệ bổ sung mà chúng mang lại không khác biệt nhiều so với SPF 50.
| Giá trị SPF | Bảo vệ khỏi tia UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Khả năng bảo vệ khoảng 97%. |
| SPF 50 | Khả năng bảo vệ xấp xỉ 98%. |
| SPF 100 | Khả năng bảo vệ xấp xỉ 99%. |
Nhưng hãy nhớ rằng, nếu bạn chơi đùa trong nước hoặc đổ mồ hôi nhiều, kem chống nắng sẽ không bảo vệ được nhiều. Vì vậy, bạn sẽ phải thoa lại thường xuyên hơn.
3. Sản phẩm có khả năng chống nước không? (Water Resistance)
Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều có khả năng chống nước. Nếu bạn định xuống biển, bơi ở hồ bơi hoặc đổ mồ hôi khi chơi thể thao, hãy chọn loại có ghi "Chống nước".
- Chống nước: Loại kính này thường bảo vệ mắt ngay cả khi bạn ở trong nước khoảng 40 phút.
- Khả năng chống nước rất tốt: Chúng có thể bảo vệ mắt trong khoảng 80 phút.
Nhưng những sản phẩm này không "chống thấm nước" hoàn toàn, mà chỉ "chống nước" một phần. Điều này có nghĩa là hiệu quả của chúng sẽ giảm dần sau một thời gian. Vì vậy , điều cần thiết là phải thoa lại kem chống nắng sau khi ra khỏi nước hoặc sau khi lau mồ hôi.
Các loại kem chống nắng và thành phần của chúng
Kem chống nắng có thể được chia thành hai loại chính: hóa học và khoáng chất . Thành phần và chức năng của hai loại này khác nhau.
| Kiểu | Kem chống nắng hóa học | Kem chống nắng khoáng chất (Kem chống nắng vật lý) |
|---|---|---|
| Cách thức hoạt động | Da hấp thụ tia nắng mặt trời, chuyển hóa chúng thành nhiệt và giải phóng nhiệt qua da, giống như một miếng bọt biển. | Lớp da tạo ra một rào cản vật lý trên bề mặt, phản chiếu và làm lệch hướng các tia nắng mặt trời, giống như một tấm gương. |
| Thành phần chính | Các hóa chất như Oxybenzone, Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene. | Các khoáng chất gọi là oxit kẽm và đioxit titan. |
| Những điều cần lưu ý | Nghiên cứu cho thấy một số hóa chất có thể xâm nhập vào máu qua da, nhưng hiện vẫn chưa rõ liệu chúng có gây ra tác động lâu dài nào đối với con người hay không. | Nhìn chung, các sản phẩm này được coi là an toàn, nhưng đôi khi có thể để lại một lớp trắng trên da. Chúng phù hợp nhất cho những người có làn da nhạy cảm. |
Nếu bạn không thích các loại kem chống nắng chứa hóa chất, bạn có thể chọn kem chống nắng khoáng chất. Chúng còn được gọi là "kem chống nắng tự nhiên".
Cách thoa kem chống nắng đúng cách?
Ngay cả khi bạn có loại kem chống nắng tốt nhất, nó cũng sẽ không hiệu quả nếu không được thoa đúng cách.
Liều lượng: Thoa một lượng kem vừa đủ (khoảng bằng một ly nhỏ) lên toàn bộ cơ thể sẽ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đừng quên thoa đều lên mặt, cổ và tai.
Thời điểm sử dụng: Thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài. Điều này giúp kem có thời gian thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.
Thoa lại kem chống nắng: Nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng . Thoa lại sớm hơn nếu bạn tắm, đổ mồ hôi hoặc lau khô người bằng khăn.
Có nhiều loại kem chống nắng:
- Gel
- Kem
- Nước thơm
- Xịt
- Dán
Hãy chọn loại bạn thích nhất và dễ sử dụng nhất. Điều quan trọng nhất là thoa đúng lượng và đúng thời điểm.
Đừng quên rằng, việc thoa kem chống nắng rất quan trọng ngay cả vào những ngày nhiều mây, vì tia UV có thể xuyên qua mây và gây hại cho da của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Luôn kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng kem chống nắng. Nếu không có hạn sử dụng, hãy ghi ngày mua lên chai.
- Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và ghi rõ "phổ rộng".
- Thoa một lượng sản phẩm bằng lòng bàn tay lên da và massage kỹ khoảng 15 phút trước khi ra ngoài.
- Thoa lại sau mỗi hai tiếng và sau khi đổ mồ hôi hoặc tắm.
- Nếu bạn không chắc chắn loại kem chống nắng nào phù hợp với da mình hoặc nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn