Điều gì xảy ra với làn da của bạn khi bạn già đi? (Tác động của lão hóa lên da) Hãy cùng tìm hiểu về điều này!

Ai rồi cũng sẽ già đi. Đó là một phần của cuộc sống. Có lẽ bạn đã từng soi gương và nghĩ, "Ôi, mặt mình bắt đầu có nếp nhăn rồi phải không?" Có lẽ bạn cũng nhận thấy làn da của mình bây giờ không còn giống như khi còn trẻ . Đây là trải nghiệm phổ biến của nhiều người. Việc da thay đổi theo tuổi tác là điều bình thường. Nó bị ảnh hưởng bởi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời suốt đời, các thói quen như hút thuốc, thức ăn chúng ta ăn và quá trình lão hóa tự nhiên. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao những thay đổi này xảy ra và chúng ta có thể làm gì để duy trì làn da khỏe mạnh.

Những thay đổi chính nào xảy ra ở da khi chúng ta già đi?

Khi bạn già đi, một trong những điều đầu tiên bạn nhận thấy là da không còn mịn màng và săn chắc như trước nữa. Da cũng có thể trở nên khô hơn, mỏng hơn và dễ bị tổn thương hơn . Bạn có thể nhận thấy da dễ bị bầm tím và chuyển sang màu xanh ngay cả khi bị va chạm nhẹ hoặc bị tác động vào đâu đó. Điều này xảy ra vì mô nâng đỡ xung quanh các mạch máu trong da của chúng ta yếu đi theo tuổi tác.

Không chỉ vậy, những gì bên dưới lớp da cũng thay đổi.

• Mất mỡ: Lượng mỡ quanh má, cằm, trán, mũi và mắt bắt đầu giảm. Điều này có thể khiến da trông chảy xệ và khuôn mặt trông gầy hơn.
• Những thay đổi quanh miệng: Khi xương quanh miệng và cằm bị teo lại, da quanh miệng sẽ trở nên nhăn nheo.
• Nếp nhăn biểu cảm: Nếp nhăn được hình thành do các biểu cảm trên khuôn mặt. Ví dụ, nếu bạn là người hay cau mày, những nếp nhăn đó sẽ trở nên vĩnh viễn trên trán bạn khi bạn ở độ tuổi 30-40. Điều tương tự cũng xảy ra với "vết chân chim" xuất hiện ở hai bên khóe miệng và quanh mắt.
• Tác động của trọng lực: Khi da mất đi độ đàn hồi, trọng lực khiến lông mày và mí mắt bị chảy xệ. Vùng da chảy xệ dưới má và đường viền hàm có thể dẫn đến "nếp nhăn cằm" và " cằm đôi ". Ngay cả dái tai cũng có thể hơi chảy xệ.

Hai trong số những kẻ thù lớn nhất gây lão hóa da: ánh nắng mặt trời và hút thuốc.

Có hai yếu tố chính gây hại cho da nhanh hơn quá trình lão hóa tự nhiên: tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và hút thuốc.

Tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da

Mặc dù việc ra ngoài nắng là điều bình thường, nhưng tiếp xúc lâu dài với tia cực tím (UV) của mặt trời có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho da. Nói một cách đơn giản, da của chúng ta có một loại sợi đặc biệt gọi là elastin . Chúng giống như những sợi cao su trong da. Các sợi elastin này giúp đưa da trở lại vị trí ban đầu khi bị kéo giãn.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, các sợi elastin này sẽ bị phá vỡ. Điều này có thể gây ra:

• Da bị chảy xệ.
• Da trở nên đàn hồi.
• Khi da bị kéo căng, nó sẽ mất khả năng trở lại hình dạng ban đầu.
• Da dễ bị bầm tím và rách.
• Nếu bạn bị thương, thời gian hồi phục sẽ kéo dài hơn.

Có thể khi còn trẻ bạn sẽ không nhận thấy tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng chỉ khi lớn tuổi hơn bạn mới bắt đầu thấy những ảnh hưởng đó . Vì vậy, đừng nghĩ rằng, "Bây giờ thì quá muộn rồi." Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời?

• Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm: Tránh ra nắng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều càng nhiều càng tốt.
• Sử dụng kem chống nắng: Đây là điều bắt buộc. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày. Tốt nhất nên chọn sản phẩm có chứa chất chống nắng vật lý như oxit kẽm . Ngoài ra, kem chống nắng chứa oxit sắt sẽ bảo vệ da khỏi ánh sáng nhìn thấy được, nguyên nhân gây ra nám da, và ánh sáng xanh, nguyên nhân làm lão hóa da.
• Mặc quần áo bảo hộ: Mặc áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành và kính râm sẽ giúp bảo vệ da tốt.

Tác hại của hút thuốc đối với da

Đây là điều mà nhiều người không biết. Da của người hút thuốc xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn nhiều so với người không hút thuốc. Nếu so sánh hai người cùng độ tuổi và có cùng mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của người hút thuốc sẽ có nhiều nếp nhăn hơn. Hút thuốc làm co thắt các mạch máu nhỏ cung cấp máu cho da. Điều này làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng đến da, khiến da mất đi sức khỏe.

Hãy cẩn thận với tình trạng da khô và ngứa.

Một vấn đề khác mà nhiều người gặp phải khi già đi là da khô và ngứa. Điều này có thể do nhiều yếu tố gây ra.

• Rối loạn chức năng tuyến dầu: Khi chúng ta già đi, các tuyến dầu trên da, vốn tự nhiên sản sinh ra dầu, sẽ giảm kích thước và chức năng. Điều này khiến da mất độ ẩm và trở nên khô.
• Các yếu tố môi trường: Những việc như ở trong phòng điều hòa, dùng quá nhiều xà phòng và tắm nước nóng có thể làm tăng thêm tình trạng khô da.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý (ví dụ: tiểu đường, bệnh thận) và một số loại thuốc cũng có thể gây ngứa da nhiều hơn.