Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi? Da bạn có bị xanh xao? Đó có thể là chứng thiếu máu do thiếu axit folic!

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức sống? Bạn cảm thấy mệt mỏi ngay cả sau khi làm việc một chút? Có thể da bạn nhợt nhạt? Mặc dù chúng ta thường nghĩ đây là những điều bình thường, nhưng nó có thể là do thiếu máu, tức là thiếu máu . Có thể có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu . Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một nguyên nhân cụ thể ảnh hưởng đến nhiều người, đó là thiếu axit folic .

Nói một cách đơn giản, thiếu máu và axit folic là gì?

Nói một cách đơn giản, mọi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần oxy để tồn tại. Oxy này được vận chuyển khắp cơ thể bởi các tế bào hồng cầu. Chất protein trong tế bào hồng cầu gọi là hemoglobin là chất giữ oxy này. Vì vậy, nếu bạn không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy, chúng ta gọi đó là tình trạng thiếu máu, hay số lượng hồng cầu thấp.

Axit folic là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Nó còn được gọi là vitamin B9. Khi chúng ta hấp thụ nó một cách tự nhiên từ thực phẩm, nó được gọi là folate. Vì vậy, nếu cơ thể không nhận đủ axit folic, nó không thể tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và dẫn đến thiếu máu.

Tại sao chúng ta lại bị thiếu axit folic?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem điều gì có thể gây ra tình trạng này. Có thể có một vài nguyên nhân dẫn đến điều này.

• Không ăn đủ thực phẩm bổ dưỡng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Tình trạng này có thể xảy ra nếu chế độ ăn uống của bạn không có đủ thực phẩm giàu axit folic. Axit folic đặc biệt dồi dào trong các loại rau lá xanh đậm, các loại đậu như đậu Hà Lan và đậu Hà Lan, các loại trái cây họ cam quýt như cam và quýt, và các loại ngũ cốc như gạo lứt .
• Sử dụng rượu : Nếu bạn uống rượu thường xuyên và quá mức, theo thời gian khả năng hấp thụ axit folic của ruột sẽ giảm.
• Các bệnh về hệ tiêu hóa: Nếu ruột non hoạt động không bình thường, cơ thể sẽ khó hấp thụ đủ lượng axit folic cần thiết. Ví dụ, nguy cơ này cao hơn ở những người mắc các bệnh như bệnh celiac hoặc ung thư.
• Mang thai :Thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ cần một lượng lớn axit folic. Nhu cầu này được đáp ứng bởi cơ thể người mẹ. Do đó, phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị thiếu axit folic.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc bạn đang dùng cũng có thể ngăn cản cơ thể hấp thụ axit folic. Ví dụ, các loại thuốc như Methotrexate , Phenytoin và Sulfasalazine có thể ảnh hưởng đến điều này.
• Nguyên nhân di truyền: Rất hiếm khi, các vấn đề về hấp thụ axit folic có thể di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Điều cần thiết là phải điều trị ngay lập tức cho trẻ sơ sinh mắc phải vấn đề bẩm sinh này để ngăn ngừa các vấn đề lâu dài.

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Trong trường hợp thiếu axit folic, có thể xuất hiện các triệu chứng thường gặp ở các loại thiếu máu khác, cũng như các triệu chứng đặc trưng của tình trạng này. Chúng ta hãy cùng phân tích chi tiết như sau để dễ hiểu hơn.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn trình bày những triệu chứng này với bác sĩ, họ sẽ khám cho bạn. Để xác nhận điều này, họ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu. Đặc biệt, xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC) có thể cho biết rõ về số lượng và hình dạng của hồng cầu trong máu bạn.

Bạn đang điều trị bằng phương pháp nào?

Cách tốt nhất để phòng ngừa và điều trị tình trạng này là ăn một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng . Như đã đề cập trước đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu axit folic (rau lá xanh, các loại hạt, trái cây) vào chế độ ăn uống của bạn.

Ngoài ra, bác sĩ thường sẽ kê đơn bổ sung axit folic cho bạn uống hàng ngày. Bạn có thể ngừng uống thuốc này khi nồng độ axit folic trong cơ thể trở lại bình thường. Tuy nhiên, một số người có thể cần phải uống thuốc này suốt đời. Đây là quyết định mà chỉ bác sĩ của bạn mới có thể đưa ra.

Điều này có thể gây ra biến chứng không?

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này dễ điều trị nên hiếm khi gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu thiếu axit folic không được điều trị trong thời gian dài, nó có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư và bệnh tim mạch. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tuy nhiên, tình trạng này thường trở lại bình thường sau khi điều trị.

Các rủi ro đặc biệt trong thời kỳ mang thai

Axit folic vô cùng quan trọng trong thời kỳ mang thai. Thiếu hụt axit folic có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.

• Nguy cơ đối với người mẹ:Có nguy cơ nhau thai bong non, có thể gây chảy máu quá nhiều và đau đớn, thậm chí có thể đe dọa tính mạng của thai nhi trong bụng mẹ.
• Rủi ro đối với em bé: Em bé có thể sinh ra nhẹ cân, sinh non, v.v. Quan trọng nhất , em bé có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn thần kinh gọi là tật nứt đốt sống . Điều này có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho cột sống và dây thần kinh của em bé.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế càng sớm càng tốt . Nếu không được điều trị, một số triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn và thiếu máu có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể. Do đó, tốt hơn hết là nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt, thay vì xem nhẹ những thay đổi này như "chỉ là sự trùng hợp ngẫu nhiên".