Xét nghiệm magie là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản!

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc bị chuột rút cơ bắp kéo dài không? Mặc dù chúng ta thường cho rằng đây là hiện tượng bình thường, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu. Một trong những khoáng chất quan trọng nhất mà cơ thể cần để hoạt động khỏe mạnh là magie .

Nói một cách đơn giản, magie là gì?

Magie là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường. Bạn chủ yếu bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống hoặc, khi cần thiết, thông qua các thực phẩm chức năng . Magie cũng có trong một số loại thuốc không cần kê đơn như thuốc kháng axit và thuốc nhuận tràng . Hơn một nửa lượng magie trong cơ thể bạn được lưu trữ trong xương và các mô.

Hãy nghĩ xem chất dinh dưỡng nhỏ bé này đảm nhiệm bao nhiêu công việc bên trong cơ thể bạn. Trên thực tế, magie tham gia vào gần 300 phản ứng enzyme khác nhau trong cơ thể. Những phản ứng này chịu trách nhiệm cho nhiều quá trình thiết yếu:

• Xây dựng protein và duy trì xương chắc khỏe.
• Điều chỉnh lượng đường trong máu .
• Duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh.
• Hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh.
• Điều hòa cortisol, hormone liên quan đến việc kiểm soát căng thẳng .
• Thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, magie giúp cân bằng các chất dinh dưỡng quan trọng khác như canxi, kali và kẽm . Sự cân bằng này cho phép các dây thần kinh gửi tín hiệu, cơ bắp co bóp và tim duy trì nhịp đập ổn định, khỏe mạnh.

Làm thế nào để bổ sung thêm magie?

Nhìn chung, cơ thể bạn cần từ 320 đến 420 miligam magie mỗi ngày. Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, bạn sẽ nhận đủ lượng magie cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp tăng lượng magie trong cơ thể bạn.

Ai có thể cần xét nghiệm magie?

Một số bệnh lý có thể khiến nồng độ magie trong cơ thể bạn dao động. Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào sau đây, bác sĩ có thể quyết định chỉ định xét nghiệm magie để theo dõi nồng độ của bạn:

• Bệnh thận mãn tính
• bệnh tiểu đường không được kiểm soát
• rối loạn sử dụng rượu
• Hội chứng kém hấp thu
• Suy dinh dưỡng
• Tiêu chảy mãn tính
• Nồng độ kali hoặc canxi trong máu thấp

Ngoài ra, một số loại thuốc có thể làm tăng hoặc giảm nồng độ magiê trong cơ thể, bao gồm thuốc lợi tiểu, một số loại kháng sinh, thuốc ức chế bơm proton, aspirin và lithium.

Mức độ cao hoặc thấp có nghĩa là gì?

Cơ thể bạn hoạt động tốt nhất khi nồng độ magie được cân bằng—không quá thấp và không quá cao.

Thiếu magie (Hạ magie máu)

Đây là tình trạng thiếu magie, nghĩa là nồng độ magie trong cơ thể bạn thấp hơn bình thường. Mặc dù không quá phổ biến, nhưng tình trạng thiếu magie có thể gây ra các triệu chứng như:

• Chấn động
• Co thắt và chuột rút cơ
• Tê hoặc ngứa ran ở tay và chân
• Rối loạn vận động nhãn cầu (rung giật nhãn cầu)
• Mệt mỏi và suy nhược kéo dài

Trong trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng , có thể xảy ra các biến chứng nguy hiểm như co giật, lú lẫn và rối loạn nhịp tim.

Nồng độ magie cao (tăng magie máu)

Đây là một tình trạng rất hiếm gặp, trong đó nồng độ magie trong cơ thể tăng cao đến mức đáng kể. Tình trạng này thường gặp ở những người mắc bệnh thận. Nguy cơ cao hơn ở người lớn tuổi có vấn đề về thận và thường xuyên sử dụng các loại thuốc có chứa magie (ví dụ: thuốc kháng axit). Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Hạ huyết áp (huyết áp thấp)
• Rối loạn nhịp tim
• Lú lẫn
• Suy nhược toàn thân và mệt mỏi

Các loại xét nghiệm magie

Bác sĩ của bạn có một vài cách để kiểm tra nồng độ magie trong máu:

Xét nghiệm máu tìm nồng độ magie trong huyết thanh

Đây là xét nghiệm phổ biến nhất. Mẫu máu được lấy từ tĩnh mạch ở cánh tay và nồng độ magie được đo. Thông thường, nồng độ magie trong máu của người trưởng thành khỏe mạnh nên nằm trong khoảng từ 1,7 đến 2,2 mg/dL.

Xét nghiệm nước tiểu tìm magie

Xét nghiệm này đo lượng magiê trong nước tiểu của bạn. Khác với xét nghiệm nước tiểu thông thường, xét nghiệm này thường yêu cầu thu thập nước tiểu trong 24 giờ vì lượng magiê hấp thụ qua chế độ ăn uống có thể khiến nồng độ magiê dao động suốt cả ngày.

Xét nghiệm Magie trong Hồng cầu

Xét nghiệm này đo lượng magie có trong hồng cầu của bạn. Đôi khi, xét nghiệm này có thể nhạy hơn xét nghiệm máu thông thường trong việc phát hiện sự thiếu hụt magie.

Bác sĩ của bạn sẽ quyết định xét nghiệm nào phù hợp nhất dựa trên các triệu chứng cụ thể và tiền sử bệnh của bạn.Tránh tự chẩn đoán; nếu bạn có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, vui lòng đến cơ sở y tế địa phương hoặc phòng cấp cứu để được thăm khám chuyên nghiệp.

Magie, Xét nghiệm magie, xét nghiệm máu, thiếu magie, hạ magie máu, thừa magie máu, sức khỏe, Nirogi Lanka