Bạn cũng thường xuyên bị đau đầu phải không? Có thể đó là chứng đau nửa đầu?

Bạn hoặc người thân của bạn có thường xuyên bị đau đầu không? Đôi khi, nó không chỉ đơn thuần là một cơn đau đầu thông thường. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chứng bệnh ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng có thể được kiểm soát nếu hiểu đúng cách. Đó là chứng đau nửa đầu, hay còn gọi là "migraine" trong tiếng Anh.

Vậy, chứng đau nửa đầu này là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng đau nửa đầu không chỉ là đau đầu thông thường. Đó là một cơn đau đầu dữ dội, tái phát nhiều lần. Hầu hết thời gian, cơn đau chủ yếu tập trung ở một bên đầu, nhưng đôi khi có thể ở cả hai bên. Cơn đau không chỉ là đau âm ỉ, mà là đau nhói. Không chỉ vậy, khi bị đau nửa đầu, nhiều triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện cùng với đau đầu.

• Một số người có thể cảm thấy chóng mặt .
• Bạn có thể cảm thấy bụng mình cồn cào và có cảm giác như sắp nôn.
• Chúng rất nhạy cảm với ánh sáng mạnh, âm thanh hoặc một số mùi nhất định. Điều này có nghĩa là chỉ cần nhìn thấy một chút ánh sáng hoặc nghe thấy một chút âm thanh cũng có thể khiến chúng không thể chịu đựng được.

Hãy tưởng tượng xem việc một đứa trẻ đang đi học hoặc một người đang đi làm bị đau nửa đầu dữ dội như thế nào. Việc học hành, thể thao, công việc và các hoạt động hàng ngày đều phải tạm dừng cho đến khi tình trạng được cải thiện. Đó là lý do tại sao chúng ta nói rằng đau nửa đầu là một chứng bệnh gây suy nhược . Các nhà nghiên cứu cho biết đau nửa đầu có thể di truyền trong gia đình, tức là có thể có liên kết di truyền . Nếu mẹ hoặc cha bị đau nửa đầu, con cái của họ có nhiều khả năng mắc phải chứng bệnh này.

Tại sao chứng đau nửa đầu lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Thực tế, nguyên nhân chính xác của chứng đau nửa đầu vẫn chưa được biết rõ. Các nhà khoa học tin rằng nó có thể do một số tế bào thần kinh, gọi là neuron, trong não bộ hoạt động không đúng cách và gửi tín hiệu sai. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh kiểm soát cảm giác đau. Dù nguyên nhân là gì, các chuyên gia đều đồng ý rằng những người bị đau nửa đầu có những yếu tố kích hoạt cụ thể . Bây giờ, hãy xem liệu những điều này có ảnh hưởng đến bạn không:

• Căng thẳng nghiêm trọng: Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra khi mức độ căng thẳng tăng cao.
• Thay đổi nồng độ hormone : đặc biệt ở phụ nữ, liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc việc sử dụng thuốc tránh thai.Tình trạng này có thể xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố do sử dụng chất kích thích.
• Bỏ bữa: Không ăn đúng giờ.
• Mất nước : Khi cơ thể không uống đủ nước.
• Lạm dụng caffeine : Tiêu thụ quá mức các loại đồ uống như cà phê và trà hoặc cai nghiện đột ngột.
• Một số loại thực phẩm: rượu, phô mai, một số loại trái cây họ cam quýt, pizza, sô cô la, kem, v.v. Nhưng điều này không giống nhau đối với tất cả mọi người, nó có thể khác nhau tùy từng người.
• Thay đổi đột ngột về giấc ngủ: Nếu thời gian bạn đi ngủ và thức dậy đột nhiên thay đổi.
• Hút thuốc .
• Thời tiết thay đổi: Ví dụ như khi mặt trời đột nhiên chiếu sáng rực rỡ hơn, hoặc khi trời mưa.

Quan trọng: Không phải tất cả các nguyên nhân này đều ảnh hưởng đến mọi người. Điều quan trọng nhất là tìm ra những yếu tố cụ thể nào gây ra chứng đau nửa đầu ở bạn.

Điều gì xảy ra khi bị chứng đau nửa đầu?

Mỗi cơn đau nửa đầu bắt đầu khác nhau. Đôi khi trẻ em và thanh thiếu niên nhận được dấu hiệu cảnh báo trước khi cơn đau nửa đầu xuất hiện. Vài giờ, hoặc thậm chí vài ngày trước khi cơn đau đầu bắt đầu, chúng bắt đầu cảm thấy hơi lạ. Chúng có thể nghĩ, "Có gì đó không ổn." Một số người có thể thèm ăn một số loại thực phẩm nhất định, hoặc họ có thể cảm thấy khát nước hơn bình thường, cáu kỉnh, mệt mỏi, hoặc đột nhiên có một nguồn năng lượng dồi dào. Điều này được gọi là "điềm báo trước." Một số trẻ em trải nghiệm "hào quang." Đây là những triệu chứng của hệ thần kinh. Chúng có thể bắt đầu một chút trước khi cơn đau đầu bắt đầu và kéo dài đến một giờ. "Hào quang" khác nhau ở mỗi người, nhưng nó thường ảnh hưởng đến thị giác. Ví dụ:

• Có thể xảy ra hiện tượng nhìn mờ.
• Bạn có thể nhìn thấy những đốm, những quả cầu màu sắc, những đường răng cưa hoặc những ánh sáng nhấp nháy rực rỡ trước mắt.
• Một số người có thể nhận thấy một mùi đặc biệt.
• Bạn cũng có thể cảm thấy như bị tê ở một phần khuôn mặt.

Khi cơn đau đầu bắt đầu, trẻ em bị chứng đau nửa đầu có thể trở nên nhạy cảm với ánh sáng, mùi và tiếng ồn, điều này có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi, nếu chúng cố gắng tiếp tục các hoạt động thường ngày, chúng có thể bị buồn nôn và nôn mửa. Cơn đau thường bắt đầu ở một bên đầu, nhưng có thể lan sang cả hai bên.Bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Hầu hết các cơn đau nửa đầu kéo dài từ 30 phút đến vài giờ. Nhưng một số có thể kéo dài đến hai hoặc ba ngày. Hãy tưởng tượng điều đó khó chịu đến mức nào!

Làm sao bạn biết chắc chắn đây là chứng đau nửa đầu?

Nếu con bạn có những triệu chứng này, tốt nhất nên đưa bé đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ hỏi bạn và con bạn rất nhiều câu hỏi để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng đó. Họ sẽ khám cho con bạn, đặc biệt tập trung vào khám thần kinh . Đôi khi, bác sĩ sẽ yêu cầu con bạn ghi nhật ký đau đầu. Điều này có nghĩa là ghi lại mỗi khi cơn đau đầu xảy ra, khi nào nó bắt đầu, kéo dài bao lâu, bạn đã ăn và uống gì, và bạn đã làm gì. Thông tin này có thể giúp bác sĩ tìm ra những yếu tố gây ra chứng đau nửa đầu. Thông tin này có thể giúp họ quyết định phương pháp điều trị tốt nhất. Đôi khi, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc các xét nghiệm hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT (chụp cắt lớp vi tính) hoặc MRI (chụp cộng hưởng từ) não. Điều này nhằm đảm bảo rằng không có nguyên nhân y tế nghiêm trọng nào khác gây ra các triệu chứng này.

Các phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu là gì?

Chứng đau nửa đầu và nguyên nhân gây ra rất khác nhau ở mỗi người, vì vậy phương pháp điều trị cũng khác nhau tùy theo từng trường hợp. Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu, tần suất xảy ra và các triệu chứng khác mà nó gây ra. Thông thường, nằm nghỉ trong một căn phòng mát mẻ, tối và yên tĩnh khi bị đau nửa đầu có thể giúp ích. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm buồn nôn và nôn. Một số trẻ em và thanh thiếu niên có thể cần dùng thuốc dự phòng hàng ngày để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng đau nửa đầu, hoặc các loại thuốc đặc biệt để uống khi bắt đầu đau đầu. Một số bác sĩ hướng dẫn người bị đau nửa đầu một kỹ thuật gọi là phản hồi sinh học . Kỹ thuật này dạy họ cách sử dụng tâm trí để kiểm soát một số chức năng cơ thể (như nhịp tim và căng cơ) và kiểm soát những thứ gây ra căng thẳng và đau đớn. Khi cơn đau nửa đầu bắt đầu từ từ, một số người có thể sử dụng phương pháp "phản hồi sinh học" này để bình tĩnh lại và ngăn cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, một số người tìm thấy sự thuyên giảm từ các phương pháp điều trị khác như châm cứu hoặc sử dụng một số loại thảo dược truyền thống .

Nhưng hãy nhớ! Nếu bạn đang thử làm điều gì đó như thế này, bạn nhất định phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ và nhận lời khuyên.Chúng ta cần đặc biệt thận trọng với các loại thảo dược truyền thống, vì chúng có thể tương tác bất lợi với các loại thuốc Tây y mà chúng ta thường dùng.

Có thể phòng ngừa chứng đau nửa đầu không?

Tất nhiên, không phải tất cả các cơn đau nửa đầu đều có thể phòng ngừa được. Tuy nhiên, việc xác định và tránh các tác nhân gây ra có thể giúp ích. Khuyến khích con bạn nghỉ ngơi khi thực hiện các hoạt động mà chúng cho rằng có thể gây ra đau nửa đầu (ví dụ: nhìn màn hình máy tính trong thời gian dài). Nếu một số loại thực phẩm dường như gây ra đau nửa đầu , hãy giúp con bạn tránh những thực phẩm đó. Một số người nhận thấy rằng giảm lượng caffeine và uống nhiều nước trong suốt cả ngày có thể giúp ngăn ngừa đau nửa đầu. Giúp con bạn lập kế hoạch trước cho các công việc, đặc biệt là khi chúng cảm thấy căng thẳng. Điều này sẽ giúp chúng tránh cảm giác quá tải và choáng ngợp. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe thể chất. Bạn và con bạn càng hiểu rõ hơn về chứng đau nửa đầu, bạn càng có thể đối phó với chúng tốt hơn.

Vậy, chúng ta cần ghi nhớ những điều gì từ tất cả những điều này?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy cùng ôn lại một số điểm quan trọng nhất từ ​​những gì chúng ta đã thảo luận.

• Chứng đau nửa đầu không chỉ đơn thuần là đau đầu, mà là một tình trạng nghiêm trọng hơn, có thể đe dọa đến tính mạng.
• Nếu bạn hoặc con bạn bị chứng đau nửa đầu, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra chúng. Việc ghi nhật ký về cơn đau đầu có thể giúp ích.
• Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này , đừng ngại ngùng hay xấu hổ mà hãy đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
• Hiện nay có nhiều phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu, vì vậy bạn không cần phải chịu đựng một mình.
• Có những thay đổi lối sống và chiến lược phòng ngừa có thể giúp ngăn chặn chứng đau nửa đầu. Thực hiện theo những cách này có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu.
• Đừng nghĩ rằng đây chỉ là vấn đề của riêng bạn. Nhiều người mắc phải tình trạng này và nhiều người đã kiểm soát nó thành công.

Vì vậy, đừng sợ chứng đau nửa đầu. Nếu bạn hiểu rõ về chúng, làm theo lời khuyên của bác sĩ và thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn cũng có thể sống hạnh phúc với tình trạng này.