Chào bạn! Bạn đang ở trong một tuần rất đặc biệt của thai kỳ , cụ thể là tuần thứ 35. Khi nghĩ rằng chỉ vài tuần nữa thôi là bé yêu của bạn sẽ nằm trong vòng tay, chắc hẳn bạn đang cảm thấy vô cùng hạnh phúc và hơi sốt ruột đúng không? Trong tuần này, nhiều thay đổi quan trọng đang diễn ra trong sự phát triển của bé và trong cơ thể bạn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu tất cả những điều này một cách đơn giản để bạn dễ hiểu nhé.
Bé của bạn đã lớn đến mức nào ở tuần thứ 35 rồi? Có gì mới không?
Hãy tưởng tượng xem, bé yêu của bạn đang trong giai đoạn tăng cân nhanh chóng! Bé có thể tăng khoảng 220 đến 340 gram (khoảng 8 đến 12 ounce) mỗi tuần. Thật tuyệt vời phải không? Trong thời gian này, chất béo được tích tụ khắp cơ thể bé, đặc biệt là quanh vai. Lớp mỡ này giúp bé giữ nhiệt sau khi sinh.
Bạn còn nhớ lớp màng bảo vệ màu trắng, mịn màng bao phủ da bé không? Chúng ta gọi đó là vernix caseosa . Lớp vernix này đang dày lên trong tuần này . Nó bảo vệ làn da mỏng manh của bé khỏi bị ướt do nước ối bao quanh. Ngoài ra, lớp lông tơ rất mịn của bé, gọi là lanugo , giờ hầu như đã rụng hết . Có thể vẫn còn một ít trên vai và lưng.
Vì bé giờ đã khá lớn, nên không gian trong tử cung dành cho bé rất chật hẹp. Giống như có một người lớn trong một ngôi nhà nhỏ vậy . Vì thế, bạn có thể cảm thấy bé cử động ít hơn một chút. Nhưng đừng lo lắng, những cử động đó sẽ mạnh mẽ và rõ ràng hơn trước. Đó là vì bé giờ đã lớn hơn, khỏe hơn và không gian lại chật hẹp hơn.
Thông thường, vào tuần này, em bé của bạn sẽ ở tư thế đầu xuống , có nghĩa là bé đã sẵn sàng chào đời. Khi đó, đầu của bé sẽ nằm phía trên xương mu của bạn. Đây là tư thế dễ sinh nhất. Bác sĩ sẽ cho bạn biết điều này khi khám cho bạn.
Não bộ của em bé vẫn đang phát triển rất nhanh. Phổi hiện đã phần nào trưởng thành, nhưng sẽ cần thêm thời gian để phát triển hoàn toàn. Đó là lý do tại sao chúng ta nói rằng tốt nhất là nên giữ em bé trong bụng mẹ càng lâu càng tốt.
Bạn đã nhận thấy những thay đổi nào trong tuần này?
Khi em bé lớn lên, cơ thể bạn cũng sẽ cảm nhận được điều đó. Tuần này bạn có thể trải nghiệm những điều như:
- Cảm thấy mệt mỏi suốt ngày: Đây là điều bình thường trong giai đoạn cuối thai kỳ. Bạn phải mang thêm trọng lượng cơ thể, gặp các vấn đề về giấc ngủ.Chẳng trách bạn cảm thấy mệt mỏi với tất cả những chuyện đó.
- Khó thở: Bé giờ đã lớn hơn nên đang chèn ép cơ hoành của bạn. Điều này làm giảm không gian cho phổi bạn giãn nở hoàn toàn. Đó là lý do tại sao đôi khi bạn cảm thấy hơi khó thở.
- Đi tiểu thường xuyên: Điều này là do đầu của bé giờ đã hạ thấp hơn nhiều và đang chèn ép bàng quang của bạn . Đôi khi, bạn thậm chí có thể bị rò rỉ một ít nước tiểu khi cười hoặc ho. Đừng lo lắng về điều đó.
- Đau lưng : Khi bụng bạn to lên, trọng tâm cơ thể thay đổi, và sự thay đổi nội tiết tố có thể làm lỏng các khớp. Tất cả những điều này có thể dẫn đến đau lưng.
- Sưng phù chân: Bạn có thể nhận thấy chân và mắt cá chân bị sưng, đặc biệt là vào buổi tối. Điều này là do sự tích tụ chất lỏng dư thừa và áp lực lên các mạch máu do tử cung ngày càng lớn.
- Cơn co thắt Braxton Hicks: Đây là những cơn co thắt thường gặp khi mang thai. Bạn sẽ cảm thấy bụng mình thắt chặt lại trong một thời gian ngắn rồi lại giãn ra. Chúng không dữ dội như những cơn đau chuyển dạ thực sự, không xuất hiện cùng một lúc và đôi khi sẽ giảm bớt khi bạn thay đổi tư thế.
- Đau ngực, đau họng: Có thể em bé đang chèn ép dạ dày, khiến axit dạ dày trào ngược lên.
- Khó ngủ: Với cái bụng to, việc tìm được tư thế thoải mái có thể khó khăn, cộng thêm việc phải đi tiểu thường xuyên, tất cả những điều này có thể khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon.
Với tất cả những điều này, có lẽ bạn đang trải qua rất nhiều cảm xúc khác nhau. Sự háo hức và mong chờ em bé chào đời, nỗi sợ hãi khi sinh nở, và sự lo lắng về những trách nhiệm... Liệu tất cả những điều này có bình thường và ổn không? Bạn không phải là người duy nhất, rất nhiều bà mẹ trải qua những cảm xúc lẫn lộn này trong thời gian này.
Những điều bạn nên đặc biệt chú ý trong tuần này
Hiện tại, em bé chỉ còn vài ngày nữa là chào đời. Vì vậy, bạn cần chú ý hơn một chút đến những điều này trong giai đoạn này.
- Khám bác sĩ: Trong thời gian này, bạn cần đi khám bác sĩ khoảng hai tuần một lần, có thể là một tuần một lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra cân nặng và huyết áp của bạn, nghe nhịp tim của bé, và kiểm tra kích thước cũng như vị trí của bé.
- Xét nghiệm GBS: Liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) ở trẻ từ 35 đến 37 tuổi.Xét nghiệm này được thực hiện để kiểm tra xem có vi khuẩn GBS trong âm đạo và trực tràng của bạn hay không. Mặc dù đây là loại vi khuẩn thường vô hại đối với hầu hết mọi người, nhưng vẫn có một nguy cơ nhỏ gây nhiễm trùng cho em bé trong quá trình sinh nở. Vì vậy, nếu bạn thực hiện xét nghiệm này, bạn có thể được cho dùng kháng sinh trong khi sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng cho em bé.
- Hãy chuẩn bị sẵn túi đồ đi bệnh viện: Nếu chưa, hãy chuẩn bị ngay bây giờ. Đóng gói tất cả những thứ bạn và em bé cần, bao gồm quần áo, đồ dùng vệ sinh cá nhân và các giấy tờ quan trọng.
- Xem lại kế hoạch sinh nở của bạn: Nếu bạn đã có kế hoạch sinh nở, hãy xem lại và thảo luận với người bạn đời của mình.
- Nhận biết các dấu hiệu đau chuyển dạ: Biết sự khác biệt giữa cơn đau chuyển dạ thực sự và các cơn co thắt Braxton Hicks. Cơn đau chuyển dạ thực sự dữ dội hơn, ít thường xuyên hơn và diễn ra liên tục.
- Theo dõi số lần bé đạp : Nếu bác sĩ đã hướng dẫn bạn đếm số lần bé đạp, hãy làm theo. Nếu bạn cảm thấy bé cử động ít hơn bình thường, hãy gọi ngay cho bác sĩ .
- Hãy nghỉ ngơi đầy đủ và ăn những thực phẩm bổ dưỡng: Điều này rất quan trọng trong suốt thai kỳ, nhưng lại càng quan trọng hơn trong những tuần cuối cùng. Cơ thể bạn cần năng lượng.
- Hãy đảm bảo phòng của bé có đầy đủ mọi thứ cần thiết: Tốt nhất là nên chuẩn bị sẵn cũi, quần áo và tã bỉm. Như vậy, bạn sẽ không phải lo lắng về những việc phát sinh vào phút cuối.
Hãy nhớ: Mỗi thai kỳ đều khác nhau. Bạn không nhất thiết phải có trải nghiệm giống như bạn mình. Đừng bao giờ ngại hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay lo lắng nào.
Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày này.
Việc cảm thấy hơi khó chịu trong những ngày này khi bụng bầu to là điều bình thường. Nhưng những điều nhỏ nhặt này có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn:
- Ngủ nghiêng về bên trái: Tư thế này giúp giảm áp lực lên các mạch máu chính và giúp bé nhận được lượng máu tốt hơn. Đặt một chiếc gối giữa hai chân cũng có thể giúp giảm đau lưng.
- Đối với chứng ợ nóng: Hãy ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa lớn cùng lúc. Giảm ăn đồ cay và nhiều dầu mỡ. Ngủ với đầu hơi nâng cao.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Nếu bác sĩ cho phép, hãy tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc bơi lội. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn mà còn hỗ trợ quá trình sinh nở.
- Đồ dùng hỗ trợ : Mặc những vật dụng như đai hỗ trợ vùng bụng có thể giúp giảm đau lưng.
- Tìm cách để thư giãn:Những việc như thiền định để làm dịu tâm trí, nghe nhạc và tắm nước ấm (tốt nhất là không nên để nước quá nóng) có thể giúp cả tinh thần và thể chất cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu chuyện như vậy xảy ra, bạn nên gọi bác sĩ ngay lập tức!
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng chần chừ nữa mà hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện gần nhất.
- Giảm đáng kể hoặc mất hẳn cử động của thai nhi.
- Chảy máu âm đạo (máu đỏ tươi).
- Vỡ ối (dịch chảy ra khỏi âm đạo cùng một lúc hoặc tiết dịch liên tục).
- Khởi phát sớm các cơn đau chuyển dạ (đau xảy ra hơn bốn lần một giờ, liên tục và ngày càng dữ dội).
- Đau đầu dữ dội hoặc dai dẳng.
- Tầm nhìn mờ, cảm giác như có những chấm nhỏ trôi nổi trước mắt.
- Đau dữ dội ở vùng bụng trên bên phải.
- Sưng phù đột ngột nghiêm trọng ở mặt, tay và chân (đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm gọi là tiền sản giật ).
- Sốt hoặc cảm thấy lạnh.
Trong tình huống như thế này, điều quan trọng nhất là không được hoảng loạn và nhanh chóng tìm kiếm sự tư vấn y tế.
Thông điệp cần ghi nhớ
Bạn đang ở giai đoạn cuối của hành trình mang thai. Chỉ vài ngày nữa thôi, bạn sẽ bắt đầu chương đẹp nhất của cuộc đời mình.
- Tuần này, bé yêu của bạn đang phát triển rất nhanh, tăng cân đều đặn và chuẩn bị chào đời.
- Bạn có thể trải qua những thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Nhiều trong số đó là bình thường.
- Hãy đến gặp bác sĩ đúng giờ và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Hãy nhận biết các triệu chứng nguy cơ và tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức nếu bạn cảm thấy mình có vấn đề.
- Hãy nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và luôn vui vẻ.
Bạn đang làm tất cả những điều này vì đứa con quý giá của mình. Bạn là một người mẹ mạnh mẽ, có năng lực. Bạn có thể hoàn thành hành trình này một cách thành công! Mọi chuyện sẽ ổn thôi!
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ của bạn. Chúng tôi chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ) từ bác sĩ
💬 Bác sĩ ơi, tôi cảm thấy em bé ít cử động hơn một chút ở tuần thứ 35 này. Điều đó có bình thường không ạ?
Ồ vâng, điều đó là bình thường. Bé giờ đã lớn lắm rồi nên không gian bên trong tử cung rất chật hẹp. Giống như có một người lớn trong một ngôi nhà nhỏ vậy. Vì vậy, dù bạn có thể không cử động thường xuyên như trước, bạn vẫn sẽ cảm nhận được những cử động khá rõ rệt. Đừng lo lắng, đó là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển tốt.
💬 Thai nhi đang ở vị trí nào trong tuần này? Vị trí đó có ảnh hưởng đến quá trình sinh nở không?
Thông thường, đến tuần thứ 35, em bé của bạn sẽ ở tư thế đầu xuống, có nghĩa là bé đã sẵn sàng chào đời. Đây là tư thế dễ dàng nhất cho quá trình chuyển dạ. Chúng tôi sẽ thông báo cho bạn về điều này khi kiểm tra, vì vậy đừng lo lắng.
Mang thai, 35 tuần, sự phát triển của bé, sức khỏe của mẹ, chuẩn bị trước khi sinh, các tuần thai, sinh con
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment