Bạn đang mang thai? Nếu vậy, có lẽ bạn cũng từng trải qua cảm giác tương tự. Khi bạn đứng dậy khỏi ghế, trở mình trên giường, hoặc ho mạnh, bạn cảm thấy đau nhói, đau buốt ở vùng bụng dưới hoặc háng, đúng không? Nhiều bà mẹ hơi sợ hãi trước cơn đau đột ngột này. Nhưng hầu hết các trường hợp, đó không phải là điều đáng lo ngại. Đây là một tình trạng rất phổ biến xảy ra trong thai kỳ. Và đó là điều chúng ta sẽ cùng thảo luận hôm nay.
Đau dây chằng tròn chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là cơn đau khó chịu xảy ra ở vùng bụng, háng hoặc hông trong suốt thai kỳ. Hãy nghĩ mà xem, tử cung của bạn (túi chứa em bé) có hai dây chằng chắc khỏe, giống như sợi dây thừng, giúp nó treo xuống hai bên. Chúng ta gọi đây là "dây chằng tròn". Chúng dài khoảng 10-12 cm. Chúng chạy xuyên qua tử cung, qua háng và gắn tử cung vào thành bụng dưới.
Khi mang thai, tử cung của bạn sẽ dần dần to lên khi em bé lớn dần. Sau đó, hai dây chằng giống như sợi dây thừng bắt đầu giãn ra, giống như một sợi dây cao su. Áp lực và lực kéo lên các dây chằng này là nguyên nhân gây ra đau . Cơn đau này có thể xảy ra, đặc biệt là khi bạn cử động đột ngột.
Đây là một triệu chứng phổ biến khi mang thai, vì vậy không cần quá lo lắng. Nhưng nếu cơn đau không giảm sau khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế, hoặc nếu kèm theo chảy máu âm đạo, bạn nhất định nên nói chuyện với bác sĩ.
Cảm giác đau này như thế nào? Nó ở đâu?
Cơn đau này thường bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ (tuần 14 đến 27). Điều này là do tử cung đang phát triển nhanh chóng trong thời gian này. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải tình trạng này sớm hơn hoặc muộn hơn. Cơn đau thường có cảm giác như sau:
- Đau nhói, dữ dội
- Chuột rút
- Cảm giác bị kéo và nắm lấy
- Giống như một cơn co giật
Cơn đau này có thể xảy ra ở vùng bụng dưới hoặc háng. Đôi khi có thể ở cả hai bên, hoặc chỉ một bên. Thông thường, cơn đau chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút. Nhưng nếu cơn đau kéo dài vài giờ, hãy đến gặp bác sĩ.
Người không mang thai có thể trải nghiệm cơn đau này không?
Đúng vậy. Mặc dù triệu chứng này thường liên quan đến thai kỳ, nhưng phụ nữ không mang thai cũng có thể gặp phải tình trạng đau này. Đôi khi, đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như lạc nội mạc tử cung , tức là mô lẽ ra phải nằm bên trong tử cung lại phát triển bên ngoài tử cung. Do đó, nếu một phụ nữ không mang thai vẫn tiếp tục bị đau kiểu này, tốt nhất nên đi khám bác sĩ.
Những yếu tố làm tăng cơn đau và những việc bạn có thể làm để giảm đau.
Nguyên nhân chính gây ra cơn đau này là do các chuyển động đột ngột. Do đó, hiểu được khi nào cơn đau xuất hiện và cẩn thận hơn một chút về những điều đó có thể giúp giảm đau đáng kể.
| Những thứ làm tăng cơn đau | Những việc bạn có thể làm để giúp đỡ |
|---|---|
| Thay đổi tư thế nhanh chóng (ví dụ: đứng dậy từ tư thế đứng) | Khi thay đổi tư thế, hãy làm từ từ. Đừng đứng lên hoặc ngồi xuống đột ngột. |
| Lăn người trên giường hoặc ra khỏi giường | Khi ho, hắt hơi hoặc cười, hãy nghiêng người về phía trước và dùng tay đỡ nhẹ bụng. |
| Ho, hắt hơi hoặc cười | Hãy đeo đai bụng để giảm áp lực lên vùng bụng. |
| Bài tập | Hãy tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng giúp kéo giãn các dây chằng. |
| Nâng vật nặng, đứng trong thời gian dài. | Hãy nghỉ ngơi đầy đủ. Tắm nước ấm (nhưng không phải nước quá nóng). |
Tư thế ngủ tốt nhất là gì?
Cơn đau này thường khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Cách tốt nhất là nằm nghiêng khi ngủ, gập chân và kê một chiếc gối giữa hai đầu gối. Cố gắng nằm nghiêng về phía đối diện với bên bị đau. Đôi khi, kê thêm một chiếc gối dưới bụng cũng có thể giúp giảm đau.
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy đi khám bác sĩ ngay!
Mặc dù đau dây chằng tròn thường không gây hại, nhưng đau bụng đôi khi có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng khác. Do đó, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây kèm theo cơn đau, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
| Những dấu hiệu cảnh báo cần lưu ý | |
|---|---|
| 🔴 Chảy máu âm đạo | 🔴 Các cơn co thắt tử cung, cảm giác như bụng đang siết chặt như đá. |
| 🔴 Cảm thấy lạnh và bị sốt. | 🔴 Đau dữ dội, dai dẳng. |
| 🔴 Nôn mửa hoặc buồn nôn kèm theo ốm nghén. | 🔴 Dịch tiết âm đạo bất thường. |
| 🔴 Đau hoặc tức vùng thắt lưng (đây có thể là triệu chứng chuyển dạ). | 🔴 Đau khi đi tiểu hoặc có máu trong nước tiểu. |
Bạn có thể tự hỏi liệu cơn đau này có bao giờ biến mất không. Vâng, nó sẽ biến mất. Đối với một số phụ nữ, cơn đau này sẽ giảm dần vào tam cá nguyệt thứ ba. Đối với những người khác, nó sẽ hoàn toàn biến mất sau khi em bé chào đời, khi nồng độ hormone trở lại bình thường và tử cung trở lại kích thước ban đầu.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Đau dây chằng tròn trong thai kỳ không có gì đáng sợ, đây là một tình trạng rất phổ biến.
- Nguyên nhân là do tử cung phát triển lớn hơn khi em bé lớn lên, làm căng các dây chằng nâng đỡ nó.
- Cơn đau này có thể xuất hiện đột ngột do các chuyển động đột ngột (đứng dậy, trở mình, ho).
- Vận động chậm rãi, nghỉ ngơi và tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.
- Nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như chảy máu hoặc sốt , hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn