Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng dù đã đi khám bác sĩ và được chẩn đoán không mắc bệnh nghiêm trọng nào, bạn vẫn cảm thấy rất mệt mỏi và các triệu chứng cứ nối tiếp nhau xuất hiện? Hay bạn cảm thấy gánh nặng và lo lắng tột độ ngay cả khi chỉ bị bệnh nhẹ? Những điều này có cản trở bạn thực hiện các công việc hàng ngày một cách suôn sẻ không? Nếu vậy, chủ đề chúng ta sẽ thảo luận hôm nay sẽ rất quan trọng đối với bạn.
"Rối loạn triệu chứng cơ thể" là gì?
Nói một cách đơn giản, Rối loạn triệu chứng cơ thể (Somatic Symptom Disorder - SSD) là một tình trạng tâm lý mà bạn phải chịu đựng và lo lắng quá mức về một điều gì đó, ngay cả khi đó không phải là bệnh lý thể chất, hay nói đúng hơn, chỉ là những điều nhỏ nhặt. Điều xảy ra ở đây là sự lo lắng và sợ hãi của bạn gây ra các triệu chứng thể chất, hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có. Điều này có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày và làm giảm sự thích thú của bạn trong cuộc sống.
Điều quan trọng là, những người này không giả vờ. Họ thực sự đang trải qua nỗi đau, sự khó chịu đó. Nhưng nguyên nhân của nó liên quan nhiều hơn đến chức năng của tâm trí hơn là một căn bệnh nghiêm trọng trong cơ thể. Những người này thường xuyên đi khám bác sĩ, làm các xét nghiệm, nhưng họ không tìm được sự bình an trong tâm hồn.
Sự khác biệt giữa `(Rối loạn triệu chứng cơ thể)` và `(Rối loạn lo âu về bệnh tật)` là gì?
Có lẽ bạn đang thắc mắc liệu đây có phải là cùng một loại với Rối loạn lo âu về bệnh tật hay không. Hai loại này hơi khác nhau. Người mắc Rối loạn lo âu về bệnh tật thường không có các triệu chứng thể chất nghiêm trọng, nhưng họ liên tục nghĩ rằng mình sẽ mắc một căn bệnh nghiêm trọng nào đó, hoặc họ vô cùng sợ hãi rằng mình đã mắc bệnh, và đó là điều họ luôn nghĩ đến. Nhưng trong Rối loạn triệu chứng cơ thể, các triệu chứng thể chất thực sự được cảm nhận, và đó là điều khiến họ lo lắng và bất an nhất.
Sự khác biệt giữa `(Rối loạn chuyển đổi)` và `(Rối loạn triệu chứng cơ thể)` là gì?
Điều tương tự cũng đúng với `(Rối loạn chuyển đổi - Rối loạn triệu chứng thần kinh chức năng)`. Trong trường hợp này, do vấn đề trong hoạt động của hệ thần kinh (nhưng không phải do tổn thương vật lý đến các dây thần kinh), các triệu chứng như không thể đi lại, không thể nói và mất thị lực sẽ xảy ra. Tuy nhiên, trong `(Rối loạn chuyển đổi)`, lo lắng và căng thẳng quá mức về các triệu chứng thể chất phát sinh không phải là đặc điểm chính. Ngược lại, trong `(Rối loạn triệu chứng cơ thể)` , điều chính yếu là sự lo lắng quá mức về các triệu chứng thể chất và căng thẳng phát sinh do đó.
Tình trạng này ảnh hưởng đến ai? Mức độ phổ biến của nó như thế nào?
Tình trạng "Rối loạn triệu chứng cơ thể" này có thể ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Thông thường, các triệu chứng của tình trạng này bắt đầu xuất hiện trước tuổi 30. Cần lưu ý rằng phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp khoảng mười lần so với nam giới.
Tình trạng này không phải là hiếm gặp. Các bác sĩ cho biết khoảng 5% đến 7% dân số trưởng thành có thể mắc phải chứng bệnh này.
Các dấu hiệu và triệu chứng của `(Rối loạn triệu chứng cơ thể)` là gì?
Người mắc bệnh này có thể gặp phải nhiều triệu chứng về thể chất. Các triệu chứng phổ biến nhất là:
- Đau nhức cơ thể (đây là triệu chứng được báo cáo phổ biến nhất). Đó có thể là đau đầu, đau bụng hoặc đau khớp.
- Mệt mỏi, cảm giác thiếu sức sống.
- Khó thở (đôi khi được gọi là "khó thở", có nghĩa là cảm thấy ngạt thở hoặc khó thở).
Các triệu chứng này có thể nhẹ hoặc nặng. Có thể có một hoặc nhiều triệu chứng. Có thể có nguyên nhân y khoa hoặc cũng có thể không có nguyên nhân rõ ràng nào.
Tuy nhiên, bên cạnh những triệu chứng thể chất này, đặc điểm chính của "Rối loạn triệu chứng cơ thể" là cách những người mắc phải suy nghĩ, hành xử và cảm nhận khi đối mặt với chúng. Cụ thể là:
- Họ trở nên quá sợ hãi và lo lắng về các triệu chứng thể chất của mình.
- Ngay cả một triệu chứng nhỏ cũng được cho là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Hãy tưởng tượng, nếu bạn chỉ bị đau bụng nhẹ, bạn sẽ lo lắng suốt nhiều ngày, nghĩ rằng, 'Ôi, không biết mình có bị ung thư hay không.'
- Họ đến gặp bác sĩ và làm các xét nghiệm, nhưng khi có kết quả, họ không tin. Họ nghĩ, "Bác sĩ không thể chẩn đoán được bệnh của tôi."
- Tôi cảm thấy bác sĩ không thực sự quan tâm đến các triệu chứng của tôi.
- Việc chuyển từ bác sĩ này sang bác sĩ khác, hoặc nhận thuốc từ nhiều bác sĩ cùng một lúc (điều này còn được gọi là "đi tìm nhiều bác sĩ").
- Họ dành rất nhiều thời gian và công sức để suy nghĩ về các vấn đề sức khỏe của mình và tìm kiếm giải pháp cho chúng.
- Họ dường như luôn rất nhạy cảm với các tác dụng phụ của thuốc. Họ luôn nói, 'Ôi bác sĩ, sau khi uống thuốc đó, tôi bị thế này, tôi bị thế kia.'
- Họ bắt đầu phụ thuộc vào người khác. Họ cầu xin sự giúp đỡ, sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Họ tức giận nếu nhu cầu của họ không được đáp ứng.
- Những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi liên quan đến các triệu chứng thể chất khiến họ không thể thực hiện các công việc hàng ngày một cách bình thường.
Điều quan trọng cần lưu ý là, từ 30% đến 60% người mắc chứng rối loạn triệu chứng cơ thể cũng có thể mắc kèm các vấn đề sức khỏe tâm thần khác như lo âu và/hoặc trầm cảm.
Nguyên nhân là gì?
Tại sao điều này lại xảy ra? Các nhà nghiên cứu cho rằng có một số nguyên nhân có thể xảy ra. Chúng bao gồm ảnh hưởng của yếu tố di truyền, yếu tố môi trường và yếu tố tâm lý. Một số nguyên nhân chính được xác định là:
- Lạm dụng thể chất hoặc tình dục trong thời thơ ấu. Những điều này có thể gây ra tổn thương về mặt tinh thần.
- Việc không có khả năng hiểu và quản lý cảm xúc một cách đúng đắn trong thời thơ ấu. Điều này đôi khi có thể do những yếu tố như "sự bỏ bê của cha mẹ" hoặc "thiếu sự gần gũi về mặt cảm xúc", tức là thiếu tình cảm, sự quan tâm hoặc sự gắn bó về mặt cảm xúc từ cha mẹ.
- Lo lắng thái quá về những thay đổi trong cơ thể và những gì bạn cảm nhận được (các quá trình sinh lý), liên tục tự hỏi, 'Liệu mình có bị ốm không?'
Bệnh này được chẩn đoán như thế nào?
Khi bạn đến gặp bác sĩ, trước tiên họ sẽ khám cho bạn (`Khám tổng quát`), và cũng có thể yêu cầu xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, v.v. (`Xét nghiệm cận lâm sàng`). Việc này được thực hiện để xem liệu có nguyên nhân thể chất nào khác gây ra các triệu chứng bạn đang gặp phải hay không. Họ cũng sẽ hỏi về tiền sử bệnh tật của bạn (`Tiền sử bệnh tật`).
Sau các xét nghiệm này, nếu được xác nhận rằng bạn không mắc bệnh lý thể chất nghiêm trọng, hoặc nếu không tìm thấy nguyên nhân y tế nào gây ra mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần , chẳng hạn như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học .
Chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần sẽ xác định xem bạn có mắc chứng "Rối loạn triệu chứng cơ thể" hay không dựa trên các tiêu chí cụ thể. Để chẩn đoán chứng bệnh này, người bệnh phải:
1. Bạn phải có một hoặc nhiều triệu chứng thể chất gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và gây khó chịu cho bạn trong ít nhất sáu tháng .
2. Ngoài ra, phải có những suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành vi thái quá để phản ứng lại các triệu chứng đó. Nghĩa là, ít nhất một trong những điều sau đây phải xuất hiện:
- Suy nghĩ quá mức và kéo dài về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thể chất.
- Luôn có mức độ lo lắng cao về sức khỏe hoặc các triệu chứng thể chất.
- Dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho các triệu chứng thể chất và vấn đề sức khỏe.
Đối với những người mắc chứng rối loạn triệu chứng cơ thể (Somatic Symptom Disorder), đôi khi họ khó chấp nhận rằng những lo lắng và sợ hãi của mình là "quá mức".
Có phương pháp điều trị nào cho tình trạng này không?
Vâng, hoàn toàn đúng. Mục tiêu chính của điều trị là kiểm soát các triệu chứng thể chất đồng thời điều trị cả các triệu chứng tâm lý. Điều này bao gồm liệu pháp trò chuyện (tâm lý trị liệu) và đôi khi là thuốc để điều trị chứng lo âu và trầm cảm tiềm ẩn .
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một loại liệu pháp tâm lý được sử dụng phổ biến. Nó giúp mọi người thay đổi mô hình suy nghĩ và hành vi của họ, từ đó thay đổi cách họ cảm nhận. Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học, CBT có thể giúp mọi người đối phó với lo âu và căng thẳng, đồng thời ứng phó hiệu quả hơn với các tình huống khác nhau.
Nếu bạn mắc chứng Rối loạn triệu chứng cơ thể (Somatic Symptom Disorder), liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) có thể giúp ích cho những vấn đề như:
- Hãy đánh giá cảm xúc và niềm tin của bạn về các triệu chứng thể chất và sức khỏe tổng thể.
- Hãy tìm cách giảm bớt căng thẳng và lo lắng về các triệu chứng của bạn.
- Đừng quá chú trọng vào các triệu chứng thể chất của bạn.
- Hãy xác định những yếu tố nào làm trầm trọng thêm các triệu chứng thể chất của bạn.
- Ngay cả khi bạn bị đau hoặc có các triệu chứng khác, hãy tìm cách để duy trì hoạt động và giao tiếp xã hội.
- Hoàn thành tốt hơn các công việc hàng ngày của bạn.
Đôi khi bác sĩ có thể kê đơn thuốc như thuốc chống trầm cảm . Ngoài việc cải thiện tâm trạng, các loại thuốc này còn được cho là giúp giảm các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi, đau khớp và mất ngủ.
Các yếu tố nguy cơ của tình trạng này là gì?
Các nghiên cứu đã xác định một số yếu tố nguy cơ góp phần vào sự phát triển của tình trạng này. Ví dụ bao gồm:
- Chú trọng quá mức đến cảm giác cơ thể.
- Rối loạn sử dụng chất gây nghiện.
- Rối loạn sử dụng rượu.
- Sự bỏ bê trong thời thơ ấu.
- Bị bạo hành thể xác và tình dục.
- Lối sống hỗn loạn/Chấn thương tâm lý.
- Mắc các bệnh mãn tính kéo dài trong thời thơ ấu.
- Mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, đặc biệt là lo âu hoặc trầm cảm.
- Mắc một số rối loạn nhân cách nhất định, ví dụ như rối loạn nhân cách né tránh, rối loạn nhân cách hoang tưởng và rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế.
Liệu pháp tâm lý có thể giúp những người mắc SSD học các cách khác để đối phó với căng thẳng và các tác nhân gây tăng triệu chứng. Điều này có thể giúp giảm cường độ các triệu chứng của họ.
Tiên lượng cho tình trạng này như thế nào?
Rối loạn triệu chứng cơ thể thường là một bệnh mãn tính. Nghĩa là, các triệu chứng có thể xuất hiện rồi biến mất, với những giai đoạn thuyên giảm kéo dài từ vài tháng đến vài năm.
Nếu không được điều trị, Rối loạn triệu chứng cơ thể có thể gây ra những hậu quả sau:
- Hạn chế các hoạt động hàng ngày.
- Không thể tìm được việc làm hoặc hiệu quả công việc giảm sút.
- Khuyết tật tâm lý.
- Chất lượng cuộc sống suy giảm.
- Nghiện rượu và ma túy.
Nhưng tin tốt là với phương pháp điều trị, nhiều người có thể khỏi bệnh hoặc các triệu chứng giảm đáng kể. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ vững hy vọng.
Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?
Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng rối loạn triệu chứng cơ thể, việc thực hiện các bước sau sẽ giúp ích cho quá trình điều trị và phục hồi của bạn:
- Hãy xây dựng mối quan hệ tốt đẹp, hợp tác và tin tưởng với bác sĩ chăm sóc sức khỏe chính của bạn, người mà bạn thường xuyên gặp.
- Hãy giữ nguyên bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu của bạn. Điều này có thể giúp bạn tránh được các xét nghiệm và điều trị không cần thiết.
- Hãy đi khám bác sĩ thường xuyên để theo dõi xem bạn đang đối phó với các triệu chứng thể chất như thế nào.
- Hãy thường xuyên gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần (nhà tâm lý học hoặc chuyên viên tư vấn) để quản lý và theo dõi các triệu chứng sức khỏe tâm thần của bạn, chẳng hạn như lo lắng và sợ hãi quá mức.
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào về vấn đề này?
Điều rất quan trọng là bạn nên đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu và/hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Nếu bạn cảm thấy quá lo lắng về các triệu chứng thể chất đến mức không thể làm gì để khắc phục chúng, hoặc chúng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn.
- Nếu bạn có các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm (cảm thấy buồn bã suốt ngày, không có hứng thú với bất cứ điều gì, khó ngủ, không thể ăn uống, v.v.).
Điều quan trọng nhất cần nhớ là Rối loạn triệu chứng cơ thể (Somatic Symptom Disorder - SSD) là một vấn đề sức khỏe tâm thần. Giống như tất cả các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ ngay khi các triệu chứng xuất hiện có thể giúp giảm thiểu sự gián đoạn đến cuộc sống của bạn. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể cung cấp các kế hoạch điều trị để giúp bạn quản lý suy nghĩ và hành vi của mình.
Vậy, chúng ta rút ra được bài học gì từ câu chuyện này?
Nói một cách đơn giản, "Rối loạn triệu chứng cơ thể" là một tình trạng mà bạn lo lắng và bồn chồn quá mức về các triệu chứng thể chất, ngay cả khi không có bệnh lý nghiêm trọng nào trong cơ thể. Đây không phải là điều bạn tưởng tượng, mà là điều bạn thực sự cảm nhận được. Nguyên nhân của điều này liên quan đến tâm lý nhiều hơn là thể chất.
- Nếu bạn có những triệu chứng như vậy, nghĩa là cùng với các triệu chứng về thể chất, bạn còn trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng tột độ, làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần .
- Với phương pháp điều trị thích hợp (đặc biệt là liệu pháp tâm lý như CBT và, nếu cần, thuốc) và sự hỗ trợ, tình trạng này có thể được kiểm soát tốt.
- Bạn không đơn độc, nhiều người khác cũng đã trải qua những điều này. Điều quan trọng nhất là hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và điều trị. Có rất nhiều cách để tìm thấy sự thuyên giảm.
Rối loạn triệu chứng cơ thể , triệu chứng thể chất, sức khỏe tâm thần, lo âu, trầm cảm, liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp tâm lý
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn