Đúng vậy, thời tiết có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn!
Nói một cách đơn giản, đúng vậy. Đối với một số người mắc bệnh hen suyễn, điều kiện thời tiết và những thay đổi đột ngột của thời tiết có thể kích hoạt các triệu chứng hen suyễn hoặc gây ra cơn hen suyễn cấp tính. Bạn có thể nhận thấy rằng bệnh hen suyễn của một số trẻ em trở nên nặng hơn vào những thời điểm nhất định trong năm. Đối với những người khác, sự thay đổi đột ngột của thời tiết, chẳng hạn như một cơn bão lớn, cũng có thể gây ra cơn hen suyễn cấp tính.Hãy tưởng tượng thế này, bạn có một người bạn, giả sử tên cô ấy là Nimali. Nimali bị hen suyễn . Cô ấy nhận thấy rằng vào một số ngày, đặc biệt là vào những buổi sáng trời lạnh, cô ấy cảm thấy khó thở hơn một chút. Cô ấy nói rằng ngực cô ấy cảm thấy tức ngực vào những ngày đó. Đây là một ví dụ về việc thời tiết ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn.
Những điều kiện thời tiết nào làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn?
Bây giờ chúng ta hãy xem xét các điều kiện thời tiết chính gây khó khăn và làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.Không khí lạnh và khô
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh hen suyễn. Khi chúng ta hít thở không khí lạnh và khô, đường thở sẽ bị khô và co thắt, dẫn đến tắc nghẽn. Điều này có thể gây khó thở và ho. Đây có thể là một vấn đề lớn, đặc biệt đối với những người chơi thể thao vào mùa đông và những người bị hen suyễn do vận động . Bởi vì khi bạn chạy hoặc nhảy vào một ngày lạnh, không khí lạnh sẽ tràn vào cơ thể.Không khí ấm áp, ẩm ướt
Không chỉ không khí lạnh, mà đối với một số người , không khí nóng ẩm cũng gây hại cho bệnh hen suyễn. Nó cũng có thể khiến việc thở trở nên khó khăn. Ngoài ra, ở một số khu vực, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời và nhiều chất khác như khói và bụi trong không khí (chúng ta gọi chúng là chất ô nhiễm) kết hợp lại tạo ra một loại khí gọi là ozone tầng mặt đất . Đây không phải là tầng ozone trên bầu trời bảo vệ chúng ta khỏi tia nắng mặt trời. Đây là một loại khí độc hại hình thành ở tầng mặt đất. Nó rất có hại cho những người bị hen suyễn và có thể là một chất gây kích ứng mạnh. Tương tự, khói từ cháy rừng cũng có thể gây khó khăn cho những người bị hen suyễn.Thời tiết ẩm ướt và nhiều gió
Những ngày mưa, tức là thời tiết ẩm ướt , và cả thời tiết nhiều gió đều có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn. Làm sao bạn biết được điều đó? Nấm mốc có thể phát triển do thời tiết ẩm ướt.Nấm mốc phát triển mạnh. Loại nấm mốc này là một loại nấm nhỏ, và khi bào tử của nó bay trong không khí, chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn nếu chúng ta hít phải. Ngoài ra, khi có gió mạnh, không chỉ bào tử nấm mốc mà cả những thứ như phấn hoa cũng bị thổi bay xa vào không khí. Đây cũng là những chất gây dị ứng chính làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.Làm sao tôi biết chính xác thời tiết có ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của tôi không?
Bạn có nghĩ rằng thời tiết có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn không? Nếu bạn nghi ngờ điều này, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể giúp bạn. Các bác sĩ thường khuyên nên ghi nhật ký "các triệu chứng và tác nhân gây hen suyễn" cho mục đích này. Rất đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là ghi lại những ngày bệnh hen suyễn của bạn bùng phát, thời tiết như thế nào, bạn đã làm gì, ăn gì và uống gì. Theo thời gian, bạn sẽ bắt đầu hiểu những điều gì và điều kiện thời tiết nào gây ra bệnh hen suyễn của bạn. Nó giống như việc bạn là một thám tử, cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn của mình.Ví dụ, bạn có thể ghi lại thời tiết (lạnh, nóng, mưa, gió) mỗi sáng, chiều và tối, các triệu chứng hen suyễn của bạn ( khó thở , ho, tức ngực) và các loại thuốc bạn đang dùng. Sau khoảng một tháng, bạn sẽ thấy một mô hình rõ ràng hơn.Ngoài ra, nếu bạn nghĩ rằng bệnh hen suyễn của mình đang trở nặng do phấn hoa, nấm mốc hoặc các chất gây dị ứng khác, hãy hỏi bác sĩ về việc xét nghiệm dị ứng . Xét nghiệm này có thể giúp bạn tìm ra chính xác những gì bạn bị dị ứng. Sau đó, bạn sẽ dễ dàng tránh xa những thứ đó hơn.
Hãy thử những mẹo này để ứng phó với tác động của thời tiết.
Được rồi, bây giờ chúng ta hãy xem mình có thể làm gì để kiểm soát hoặc cải thiện tình trạng nếu chất lượng không khí hoặc thời tiết đang ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn.- Cập nhật dự báo thời tiết thường xuyên: Nhiều dự báo thời tiết hiện nay bao gồm thông tin có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn, chẳng hạn như nồng độ phấn hoa và chất lượng không khí. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần nắm được thông tin này trước khi bắt đầu ngày mới.
- Hạn chế các hoạt động ngoài trời vào những ngày không tốt cho bạn: Vào những ngày mà các tác nhân gây hen suyễn dễ xảy ra nhất, chẳng hạn như những ngày có nhiều phấn hoa, hãy cố gắng hạn chế các hoạt động ngoài trời như chơi đùa và tập thể dục. Hoặc, hãy chọn thời điểm trong ngày ít có khả năng gây ra cơn hen suyễn nhất.
- Hãy che miệng và mũi khi trời lạnh:Nếu gió lạnh khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn, hãy quàng khăn hoặc dùng khăn mềm che kín miệng và mũi khi ra ngoài vào những ngày trời rất lạnh. Điều này sẽ làm ấm không khí bạn hít thở và giúp hơi ẩm đi vào cơ thể.
- Hãy đóng kín cửa sổ càng nhiều càng tốt: Luôn đóng kín cửa sổ, đặc biệt là vào mùa phấn hoa và nấm mốc phát triển mạnh. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn ngủ vào ban đêm, vì nó sẽ giúp giảm lượng chất độc hại xâm nhập vào nhà bạn.
- Sử dụng máy điều hòa vào những ngày nóng rất tốt: Sử dụng máy điều hòa vào những ngày nắng nóng không chỉ giúp bạn mát mẻ hơn mà còn làm khô không khí và giúp lọc các chất như bụi và phấn hoa, làm sạch không khí bạn hít thở. Nhưng cũng nên vệ sinh bộ lọc máy điều hòa vào lúc đó.
- Luôn mang theo thuốc giảm triệu chứng nhanh bên mình: Đây là điều quan trọng nhất. Hãy luôn mang theo ống hít giảm triệu chứng nhanh hoặc thuốc do bác sĩ kê đơn. Điều này rất cần thiết để sử dụng trong trường hợp lên cơn hen suyễn đột ngột. Nó giống như người cứu mạng của bạn vậy.
Cuối cùng, những điều quan trọng nhất cần nhớ.
Vậy nên, chắc hẳn bạn cũng hiểu rằng thời tiết có thể ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của chúng ta ở một mức độ nào đó.Điều quan trọng nhất là phải hợp tác với bác sĩ để kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn .Nhớ:
- Hãy xác định chính xác những yếu tố nào gây ra bệnh hen suyễn của bạn, hoặc những điều gì làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nhật ký triệu chứng mà chúng ta đã thảo luận sẽ rất hữu ích cho việc này.
- Hãy chú ý đến sự thay đổi của thời tiết và lên kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày của bạn cho phù hợp.
- Luôn mang theo bên mình các loại thuốc được bác sĩ kê đơn, đặc biệt là các loại thuốc giảm triệu chứng nhanh , và biết cách sử dụng chúng đúng cách.
- Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay nghi ngờ nào, dù nhỏ thôi, đừng bao giờ ngại hỏi bác sĩ.
Hen suyễn, Thời tiết, Khó thở, Bệnh hô hấp, Các tác nhân gây hen suyễn, Dị ứng
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn