Tại sao ống hít này không hoạt động bình thường? Bạn cũng gặp vấn đề này à?
Khi ống hít của bạn không hoạt động như mong đợi, bạn tự hỏi, "Tại sao lại như vậy?" Có thể có một vài nguyên nhân. Hãy cùng xem đó là những nguyên nhân nào.Cách bạn sử dụng ống hít có thực sự đúng không?
Đây là vấn đề chính trong hầu hết các trường hợp. Hãy tưởng tượng ống hít giống như một chiếc chìa khóa. Nó chỉ có thể mở cửa nếu bạn sử dụng đúng cách.- Bạn có đang sử dụng ống hít mà không lắc kỹ trước khi dùng không? Một số loại ống hít cần được lắc kỹ trước khi sử dụng.
- Cách thở đúng là như thế nào? Khi hít thuốc từ ống hít, bạn nên hít một hơi thật chậm và sâu, rồi giữ hơi thở trong một thời gian. Nếu hít quá nhanh, thuốc sẽ không vào được phổi một cách hiệu quả.
- Bạn có dùng dụng cụ hỗ trợ hít thuốc (spacer) không? Một số người, đặc biệt là người trẻ tuổi, gặp khó khăn khi giữ ống hít trực tiếp vào miệng và hít thuốc. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ hít thuốc giúp thuốc đi thẳng vào phổi mà không bị lãng phí.
Khi đi khám bác sĩ, hãy mang theo ống hít của bạn. Hãy cho bác sĩ xem cách bạn sử dụng nó. Như vậy, bác sĩ có thể sửa lại nếu có sai sót. Đừng ngại, đây là điều mà rất nhiều người vẫn làm!
Tôi có cần đổi thuốc không? Hay liều lượng hiện tại chưa đủ?
Đôi khi thuốc bạn đang dùng hiện tại có thể không phù hợp với bạn, hoặc liều lượng có thể không đủ.- Tình trạng hen suyễn thay đổi theo thời gian. Đặc biệt ở người trẻ, tức là thanh thiếu niên, tình trạng hen suyễn có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, thuốc hoặc liều lượng đã từng hiệu quả trước đây có thể không còn đủ nữa.
- Nếu bệnh hen suyễn của bạn trở nặng, bạn có thể cần liều cao hơn hoặc loại thuốc khác .
Có lẽ bệnh hen suyễn của tôi hơi nặng rồi?
Tình trạng hen suyễn của bạn có thể trở nặng do thay đổi lối sống, thay đổi môi trường hoặc các bệnh lý khác. Ví dụ:- Gần đây bạn có chuyển đến một môi trường nhiều bụi không?
- Bạn có mang thú cưng về nhà không?
- Dạo này có nhiều phấn hoa không?
- Bạn có hay bị cảm lạnh không?
Đừng sợ! Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh hen suyễn của mình.
Chỉ vì bạn bị hen suyễn không có nghĩa là bạn phải ngừng làm những việc mình yêu thích, đặc biệt là tập thể dục. Điều tuyệt vời là hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị hen suyễn hiệu quả. Bạn chỉ cần tìm ra phương pháp nào phù hợp nhất với mình.Các phương pháp điều trị hen suyễn là gì? Nói một cách đơn giản...
Có hai loại thuốc hen suyễn chính: 1. Thuốc hít giảm triệu chứng nhanh : Loại thuốc này được sử dụng khi bạn gặp khó khăn trong việc thở. Chúng nhanh chóng làm giãn các ống phế quản và giúp bạn dễ thở hơn. Chúng còn được gọi là thuốc giãn phế quản . Bạn có thể sử dụng một trong những loại thuốc hít này trước khi chạy bộ. 2. Thuốc hít kiểm soát lâu dài: Loại thuốc này nên được sử dụng hàng ngày, một hoặc hai lần một ngày, theo chỉ dẫn của bác sĩ. Chúng hoạt động bằng cách giảm viêm trong đường thở và ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn xảy ra. Chúng có thể chứa các thành phần như corticosteroid . Bạn có thể không cảm thấy sự khác biệt lớn ngay lập tức khi sử dụng chúng, nhưng với việc sử dụng liên tục, bệnh hen suyễn của bạn sẽ được kiểm soát. Đối với một số người , chỉ cần thuốc giảm triệu chứng là đủ. Điều đó có nghĩa là bạn chỉ sử dụng chúng khi có các triệu chứng hen suyễn. Nhưng một số người cần dùng thuốc hàng ngày (thuốc dự phòng) để kiểm soát tốt bệnh hen suyễn của họ. Bác sĩ sẽ quyết định loại thuốc nào phù hợp với bạn.Khám bác sĩ là vô cùng cần thiết! Đừng bỏ lỡ!
Đây là điều quan trọng nhất. Nếu bạn cảm thấy thuốc hít không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ.- Đừng tự ý thay đổi thuốc. Việc đó có thể khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Bác sĩ có thể xác định chính xác liệu các triệu chứng của bạn có thực sự do hen suyễn gây ra hay do nguyên nhân khác.
- Bạn có thể cần thử một vài loại thuốc để tìm ra loại thuốc và liều lượng phù hợp nhất. Điều này được thực hiện bằng cách nói chuyện với bác sĩ và giải thích tình trạng sức khỏe của bạn, những gì có hiệu quả và những gì không hiệu quả.
- Nếu có thể, hãy đến gặp bác sĩ đã từng điều trị cho bạn trước đây và hiểu rõ tình trạng bệnh của bạn. Khi đó, bác sĩ sẽ dễ dàng hơn trong việc đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất dựa trên tiền sử bệnh của bạn. Nếu không, hãy đến gặp bác sĩ hoặc phòng khám khác để được điều trị cần thiết.
Đừng quên: Hen suyễn là một bệnh lý nghiêm trọng có thể trở nặng nếu không được điều trị đúng cách. Lần tái phát tiếp theo, bệnh có thể nặng hơn nhiều. Vì vậy, đừng xem nhẹ vấn đề này.
Bạn có biết Kế hoạch Hành động đối phó với bệnh hen suyễn của mình không?
Khi bác sĩ chẩn đoán bạn bị hen suyễn, họ thường lập một Kế hoạch Hành động Điều trị Hen suyễn , một kế hoạch để kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn.- Kế hoạch này bao gồm những gì? Kế hoạch này chứa rất nhiều thông tin quan trọng, chẳng hạn như bạn cần uống những loại thuốc nào mỗi ngày, liều lượng bao nhiêu, nên dùng thuốc gì nếu bệnh hen suyễn trở nặng, cách dùng thuốc, khi nào cần tái khám bác sĩ và phải làm gì trong trường hợp khẩn cấp.
- Tại sao điều này lại quan trọng? Bằng cách tuân thủ kế hoạch này một cách đúng đắn, bạn có thể kiểm soát cân nặng tốt hơn và duy trì sinh hoạt bình thường.
- Hãy trao đổi với bác sĩ về kế hoạch hành động hen suyễn này và đảm bảo bạn hiểu rõ mọi điều trong đó. Đừng ngại hỏi nếu bạn không hiểu điều gì.
Tập thể dục và bệnh hen suyễn - làm thế nào để cân bằng?
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Bạn không cần phải tránh tập thể dục chỉ vì bị hen suyễn. Nhưng bạn cần phải cẩn thận hơn một chút.Chúng ta có nên tránh những thứ làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn (các tác nhân gây bệnh) không?
Có một số thứ làm cho bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn, mà chúng ta gọi là các tác nhân gây bệnh . Điều quan trọng là phải tránh xa những thứ này càng nhiều càng tốt.- Các tác nhân gây kích ứng thường gặp là gì? Bụi, mạt bụi trong sách cũ, phấn hoa , lông mèo và chó, khói thuốc , một số loại thực phẩm, nhiễm virus , thời tiết quá lạnh và một số loại thuốc (ví dụ: aspirin ).
- Làm thế nào để tìm ra tác nhân gây ra cơn hen suyễn của bạn? Hãy ghi nhật ký về thời điểm cơn hen suyễn bùng phát, những việc bạn làm và những gì bạn ăn. Bằng cách đó, bạn sẽ biết được những yếu tố nào gây ra cơn hen suyễn cho mình.
- Hãy cẩn thận khi chạy bộ ngoài trời:
- Hãy giảm thời gian ở ngoài trời khi lượng phấn hoa cao. Hoặc thử chạy bộ vào buổi sáng và buổi tối khi nồng độ phấn hoa thấp.
- Nếu bạn chạy bộ vào những ngày trời rất lạnh, hãy đeo khăn quàng cổ hoặc mặt nạ trượt tuyết che kín miệng và mũi. Điều này sẽ giúp giảm lượng không khí lạnh đi trực tiếp vào phổi.
Bạn có cần phải ngừng tập thể dục không? Tuyệt đối không!
Nhiều người cho rằng tập thể dục không tốt cho người bị hen suyễn. Đó là một quan niệm sai lầm. Trên thực tế, nếu được kiểm soát tốt, người bị hen suyễn vẫn có thể tập thể dục hiệu quả.- Hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn về những bài tập phù hợp với bạn và cách thực hiện chúng một cách an toàn.
- Thông thường, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng thuốc hít giảm triệu chứng trước khi bắt đầu chạy (10-15 phút trước đó).
- Khi bắt đầu bài tập, hãy bắt đầu chậm và tăng dần tốc độ ( Khởi động ). Tương tự, khi kết thúc bài tập, đừng dừng lại đột ngột, mà hãy giảm tốc độ từ từ và dừng hẳn ( Hạ nhiệt ).
Hãy ghi nhớ những điều này (Thông điệp chính cần nhớ):
Được rồi, vậy đây là một số điều quan trọng nhất bạn cần nhớ từ những gì chúng ta đã thảo luận:- Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi sử dụng ống hít hen suyễn, đừng bỏ qua điều đó.
- Bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp tốt nhất cho bạn.
- Hãy đảm bảo bác sĩ của bạn biết cách sử dụng ống hít đúng cách.
- Hãy hiểu rõ Kế hoạch Hành động đối với bệnh hen suyễn của bạn và hành động theo đó.
- Hãy tìm hiểu những yếu tố nào gây ra bệnh hen suyễn của bạn và tránh chúng.
- Đừng ngừng tập thể dục. Hãy tập thể dục an toàn theo hướng dẫn của bác sĩ.
Hãy nhớ rằng, hen suyễn là một bệnh lý mà nếu được kiểm soát đúng cách, sẽ không ngăn cản bạn sống một cuộc sống bình thường và năng động. Bạn không đơn độc, và đừng ngại ngần tìm kiếm sự giúp đỡ! Bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn!
👩🏽⚕️ Câu hỏi thường gặp (FAQ) từ bác sĩ
💬 Tôi vẫn không thở được dù đã dùng thuốc hít, sao nó không làm tôi cảm thấy dễ chịu hơn?
Ồ, đó là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Hầu hết là do họ không sử dụng ống hít đúng cách. Một số loại ống hít cần được lắc kỹ và phương pháp hít thở phải đúng. Điều đó có nghĩa là hít một hơi thật chậm, sâu và giữ hơi thở trong một thời gian. Đối với trẻ nhỏ, việc sử dụng "ống nối" (spacer) cũng rất quan trọng. Lần tới khi đến, hãy mang theo ống hít của bạn để chúng tôi kiểm tra xem bạn có sử dụng đúng cách hay không.
💬 Nếu tôi sử dụng ống hít đúng cách mà vẫn không cảm thấy khỏe thì sao?
Câu hỏi hay đấy. Nếu bạn đang sử dụng đúng cách, có thể thuốc bạn đang dùng hiện tại không phù hợp với bạn, hoặc liều lượng không đủ. Bệnh hen suyễn thay đổi theo thời gian. Vì vậy, chúng ta cần xem liệu bạn có cần một loại thuốc khác hoặc liều lượng khác hay không. Hãy cùng kiểm tra điều đó.
Hen suyễn, Thuốc hít, Khó thở, Tập thể dục và hen suyễn, Kiểm soát hen suyễn, Bệnh hen suyễn, Thuốc hít hen suyễn
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn