Bạn cũng bị đau và sưng ở bàn tay và các ngón tay? Đó có thể là viêm gân!

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức bất thường, sưng tấy, hoặc khó cử động bàn tay, cổ tay hoặc ngón tay chưa? Cơn đau này có thể nghiêm trọng đến mức bạn không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, đó có thể là do một tình trạng gọi là viêm bao gân . Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này.

Viêm bao gân là gì?

Nói một cách đơn giản, viêm bao gân là tình trạng viêm hoặc sưng màng hoạt dịch , một lớp màng mỏng bao quanh các gân . Giờ bạn có thể tự hỏi màng hoạt dịch này là gì.

Hãy nghĩ mà xem, gân của bạn là những dải chắc khỏe, giống như sợi dây thừng. Chúng là những thứ kết nối cơ bắp với xương của bạn. Khi bạn co hoặc giãn cơ, xương tương ứng sẽ di chuyển thông qua các gân này. Vì vậy, để giúp các gân di chuyển trơn tru, chúng có một lớp bảo vệ bao quanh. Lớp bảo vệ đó được gọi là màng hoạt dịch . Bên trong màng này có một chất dịch bôi trơn. Chất dịch này giúp các gân di chuyển dễ dàng mà không bị cọ xát vào nhau.

Vì vậy, nếu vì lý do nào đó màng hoạt dịch bị tổn thương, nhiễm trùng hoặc kích ứng, sẽ xảy ra viêm , biểu hiện là sưng, đỏ và đau. Đó là tình trạng mà chúng ta gọi là viêm bao gân. Nếu không được điều trị đúng cách, tình trạng này đôi khi có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn gặp các triệu chứng như vậy, điều rất quan trọng là phải cho gân bị ảnh hưởng nghỉ ngơi cho đến khi lành lại.

Viêm gân có những loại nào?

Các bác sĩ phân loại tình trạng viêm gân này thành một số loại chính:

1. Viêm bao gân hẹp: Đây là tình trạng màng bao quanh gân bị viêm, làm thu hẹp không gian cho gân di chuyển (hẹp) . Điều này khiến gân khó di chuyển trơn tru. Ví dụ về loại bệnh này bao gồm ngón tay cò súng và viêm bao gân De Quervain (đau ở cổ tay lan xuống ngón cái). Ngón tay cò súng có thể gây cảm giác căng tức khi bạn gập hoặc duỗi ngón tay, và có thể khiến ngón tay đột ngột bật ra với tiếng "tách".

2. Viêm gân nhiễm trùng: Loại viêm gân này có thể xảy ra nếu virus hoặc vi khuẩn gây nhiễm trùng trong bao gân. Ngay cả một chấn thương nhỏ cũng có thể gây ra loại nhiễm trùng này.

3. Viêm gân không do nhiễm trùng: gây ra do tiếp tục thực hiện cùng một loại động tác (lạm dụng) hoặcLoại viêm gân này có thể do các bệnh tự miễn dịch như bệnh gút và viêm khớp dạng thấp gây ra.

Các triệu chứng của viêm gân là gì?

Các triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng này là:

• Đau dọc gân: Bạn có thể cảm thấy cơn đau lan dọc theo tĩnh mạch ở cánh tay hoặc chân.
• Sưng quanh gân: Vùng bị ảnh hưởng có thể trông sưng hơn so với bên còn lại.
• Khó khăn trong việc cử động một bộ phận cơ thể theo cách thông thường: Ví dụ, đối với bàn tay, có thể khó gập hoặc duỗi toàn bộ bàn tay hoặc các ngón tay.
• Đau khi cử động một bộ phận cơ thể: Cơn đau có thể nặng hơn khi sử dụng bộ phận đó so với khi chỉ đứng yên.
• Có thể xuất hiện hiện tượng đổi màu hoặc đỏ da dọc theo gân: Đôi khi vùng da này có thể bị đỏ và cảm thấy ấm.

"Tôi nhớ dì Susila, người sống cạnh nhà chúng tôi. Dì ấy làm việc với máy may cả ngày. Một thời gian rồi, dì ấy than phiền về việc đau cổ tay phải. Chỉ đến khi đi khám bác sĩ, dì ấy mới biết đó là viêm gân De Quervain. Nguyên nhân là do dì ấy cứ dùng tay theo cùng một cách."

Viêm gân có cảm giác như thế nào?

Viêm gân là một bệnh lý phổ biến, gây đau đớn . Bệnh có thể ảnh hưởng đến bất kỳ gân nào giúp bạn gập, duỗi, kéo hoặc đẩy cánh tay. Điều này có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến cả cơ gập và cơ duỗi của bạn. Ngoài cơn đau, bạn có thể thấy khó khăn khi cử động bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng một cách bình thường. Bệnh thường ảnh hưởng đến:

• Đến các ngón tay
• Dành cho bàn tay
• Dành cho cổ tay
• Bàn chân (đặc biệt là vùng mắt cá chân)

Nguyên nhân gây viêm gân là gì?

Có một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:

• Bệnh tự miễn: Đây là những bệnh trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công chính các tế bào của cơ thể. Những bệnh này có thể làm tổn thương màng hoạt dịch và gây viêm gân. Ví dụ: Viêm khớp dạng thấp .
• Lạm dụng: Lặp đi lặp lại cùng một động tác trong thời gian dài có thể dẫn đến hội chứng lạm dụng . Viêm gân là một trong những chấn thương có thể xảy ra. Hãy nghĩ mà xem, người nào liên tục gõ máy tính, chơi nhạc cụ, vẽ tranh, làm mộc hoặc chơi cùng một môn thể thao cả ngày đều có nguy cơ mắc phải.
• Nhiễm trùng:Một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus thông thường có thể lây lan đến màng hoạt dịch và gây viêm gân nhiễm trùng. Điều này có thể xảy ra ngay cả từ một vết cắt nhỏ hoặc vết cắn của động vật.
• Chấn thương: Bất kỳ tổn thương hoặc chấn động nào đối với gân hoặc vùng xung quanh đều có thể gây viêm bao gân. Ví dụ như ngã đột ngột hoặc va đập mạnh.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn?

Bất cứ ai cũng có thể bị viêm gân. Tuy nhiên, bạn có nguy cơ cao hơn một chút nếu mắc các bệnh sau:

• Viêm khớp dạng thấp
• Bệnh tiểu đường (Đái tháo đường)
• Nhiễm trùng tay
• Bệnh gout
• Bệnh tuyến giáp
• Bệnh Dupuytren (một tình trạng trong đó da ở lòng bàn tay dày lên và các ngón tay cong vào trong)
• Hội chứng đau xơ cơ ( một tình trạng gây đau và mệt mỏi khắp cơ thể)

Viêm gân có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Tình trạng này đôi khi có thể nghiêm trọng, dẫn đến nhiều biến chứng khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị càng sớm càng tốt.

• Cứng khớp: Khớp có thể trở nên cứng đến mức không thể cử động bình thường được.
• Đứt gân: Gân có thể bị đứt hoàn toàn.
• Hoại tử mô gân: Lượng máu cung cấp cho mô gân có thể giảm và dẫn đến hoại tử.
• Dính/mô sẹo: Mô sẹo có thể hình thành xung quanh gân, hạn chế sự vận động của gân.
• Sự cần thiết phải cắt cụt chi: Nếu nhiễm trùng không thể kiểm soát được, trong những trường hợp hiếm gặp, chi bị ảnh hưởng có thể cần phải bị cắt cụt. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không bao giờ được bỏ qua ngay cả những dấu hiệu nhỏ nhất.

Viêm gân được chẩn đoán như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ với những triệu chứng này, trước tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng (tiền sử bệnh). Sau đó, họ sẽ khám cho bạn (khám tổng quát). Đặc biệt, họ sẽ kiểm tra xem bạn có thể cử động khớp bị ảnh hưởng đến mức nào (phạm vi chuyển động). Họ cũng có thể làm xét nghiệm máu hoặc các xét nghiệm khác để kiểm tra xem có nhiễm trùng hoặc tình trạng viêm nhiễm nào không.

Các xét nghiệm chẩn đoán là gì?

Sau khi khám sức khỏe, bạn có thể cần thực hiện một hoặc nhiều xét nghiệm sau đây để xác nhận chẩn đoán hoặc đánh giá mức độ tổn thương:

• Chụp X-quang: Chụp X-quang có thể tìm kiếm các dấu hiệu viêm nhiễm, chẳng hạn như vôi hóa màng hoạt dịch và sưng tấy. Nó cũng có thể tìm kiếm các vết nứt xương.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI):Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể giúp hình dung toàn diện về gân và vùng xung quanh. Phương pháp này cho phép quan sát rõ ràng các mô mềm.
• Siêu âm: Đây cũng là một xét nghiệm để kiểm tra các mô mềm. Nó có thể cho thấy rõ tình trạng sưng tấy và tích tụ dịch xung quanh gân.
• Chụp CT (CT - chụp cắt lớp vi tính): Chụp CT có thể cho phép quan sát gân, xương và các mô mềm xung quanh chi tiết hơn so với chụp X-quang.

Viêm gân được điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

• Nghỉ ngơi và ngừng các hoạt động gây ra bệnh: Đây là điều quan trọng nhất. Cần thiết phải cho gân bị ảnh hưởng được nghỉ ngơi.
• Đeo nẹp hoặc băng cố định: Chúng giúp giảm áp lực lên gân.
• Chườm nóng hoặc lạnh để giảm đau hoặc sưng: Nên thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Thuốc steroid dạng uống hoặc tiêm steroid để giảm viêm: Những phương pháp này giúp giảm sưng và đau nhanh chóng.
• Vật lý trị liệu bàn tay: Bao gồm các bài tập và các phương pháp điều trị khác để giảm sưng và phục hồi khả năng vận động của khớp.
• Phẫu thuật: Nếu tình trạng này do nhiễm trùng gây ra, hoặc nếu gân bị kẹt, phẫu thuật có thể cần thiết để giải phóng vùng bị kẹt.

Bác sĩ sẽ quyết định phương pháp điều trị phù hợp dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Những loại thuốc nào được sử dụng cho trường hợp này?

Loại thuốc bạn cần cũng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra viêm gân. Một số loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn bao gồm:

• Thuốc kháng sinh: Nếu tình trạng này do nhiễm trùng gây ra, bạn sẽ cần dùng thuốc kháng sinh.
• Thuốc NSAIDs (thuốc kháng viêm không steroid): Các loại thuốc giảm đau và kháng viêm không cần kê đơn, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen, có thể giúp giảm sưng. Tuy nhiên, không nên dùng chúng liên tục mà không có lời khuyên của bác sĩ.
• Corticosteroid: Thuốc này giúp giảm viêm và có thể được dùng dưới dạng tiêm hoặc viên uống.
• DMARDs (Thuốc điều trị thấp khớp làm thay đổi tiến trình bệnh): Đối với những người mắc các bệnh viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, các loại thuốc này giúp giảm đau và sưng, đồng thời bảo vệ các khớp khỏi bị tổn thương thêm.

Làm thế nào để giảm nguy cơ viêm gân?

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ này là tránh lạm dụng gân. Nếu công việc, môn thể thao hoặc bài tập thể dục của bạn đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại, hãy cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ giữa các lần thực hiện.

Điều quan trọng nữa là phải sử dụng đúng thiết bị an toàn cho công việc bạn đang làm, và tập luyện an toàn mà không gây áp lực không cần thiết lên gân. Ví dụ, giữ đúng tư thế khi nâng tạ, và sử dụng chuột và bàn phím thoải mái.

Mất bao lâu để hồi phục sau viêm gân?

Nhìn chung, tiên lượng cho tình trạng này là tốt. Điều đó phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và trở lại các hoạt động bình thường. Họ có thể cần tránh các hoạt động gây ra bệnh trong một thời gian. Tuy nhiên, thường không có di chứng lâu dài sau khi hồi phục. Ngay cả khi phải phẫu thuật, hầu hết mọi người đều hồi phục trong vòng vài tuần .

Tuy nhiên, nếu viêm gân do nhiễm trùng gây ra, thời gian hồi phục phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Người lớn tuổi, người mắc bệnh tiểu đường, bệnh mạch máu ngoại biên (hẹp mạch máu ở tay và chân) và/hoặc bệnh thận có nguy cơ biến chứng cao hơn và có thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục. Trì hoãn chẩn đoán hoặc điều trị viêm gân do nhiễm trùng có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Điều quan trọng nhất là phải tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật. Vì hầu hết các phương pháp điều trị viêm gân cần thời gian để phát huy tác dụng, nên điều quan trọng là phải kiên nhẫn và cho cơ thể thời gian để hồi phục. Đừng giả vờ đau rồi đi làm.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu các triệu chứng của bạn trở nên nặng hơn, hoặc nếu bạn không cảm thấy khá hơn sau vài tuần, hãy đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến bệnh viện hoặc phòng cấp cứu ngay lập tức :

• Đau dữ dội
• Sưng tấy tăng lên
• Dịch mủ chảy ra từ vết thương.
• Sự lan rộng của hiện tượng đổi màu da
• Sốt hoặc ớn lạnh
• Chảy máu tại vị trí phẫu thuật

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như:

• Tôi cần nghỉ ngơi cho gân trong bao lâu?
• Việc đeo nẹp có giúp ích gì không?
• Tôi sẽ phải uống loại thuốc nào?
• Tôi có cần làm thêm xét nghiệm hoặc chụp chiếu nào khác không?
• Liệu vật lý trị liệu có giúp ích cho tôi không?
• Tôi có cần phẫu thuật không?

Cuối cùng, hãy nhớ

Viêm gân là một tình trạng gây đau đớn và có thể nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn.Thông thường, tất cả những gì bạn cần chỉ là những phương pháp điều trị đơn giản như nghỉ ngơi và cho cơ thể thời gian để hồi phục. Đừng cố gắng chịu đựng cơn đau hoặc gây thêm áp lực lên cơ thể vượt quá khả năng chịu đựng của nó. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng, hãy tìm kiếm lời khuyên y tế ngay lập tức. Bằng cách đó, bạn có thể hồi phục nhanh chóng và trở lại các hoạt động bình thường của mình.

Viêm gân, Viêm bao gân, Đau khớp, Đau tay, Đau cổ tay, Đau ngón tay