Mang thai là một thời gian tuyệt vời và thú vị. Nhưng đồng thời, bạn cũng phải nghĩ đến những điều nhỏ nhặt hơn bất cứ điều gì khác, đúng không? Có lẽ bạn và chồng đang nghĩ đến việc đi nghỉ mát hoặc đi du lịch. Đó là một ý tưởng tuyệt vời. Nhưng chúng ta chắc chắn cần phải lưu ý làm thế nào để chuyến đi này an toàn và thoải mái cho cả bạn và em bé trong bụng. Vì vậy, hãy cùng nhau thảo luận về điều đó hôm nay.
Thời điểm tốt nhất và phù hợp nhất để đi du lịch là khi nào?
Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Theo các chuyên gia y tế, cho đến tuần thứ 24 của thai kỳ , tức khoảng 6 tháng, nếu bạn không có biến chứng và sức khỏe tốt, bạn có thể đi du lịch bằng bất kỳ phương tiện nào. Trong thời gian đó, các triệu chứng khó chịu trên cơ thể cũng giảm bớt.
Tuy nhiên, khi gần đến ngày sinh em bé, tức là vào ba tháng cuối thai kỳ, bạn không nên đi du lịch đường dài. Điều này là vì các cơn đau chuyển dạ có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong giai đoạn này. Ngoài ra, nếu bạn gặp bất kỳ biến chứng nào, bạn nhất định nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi.
Nói một cách đơn giản, ba tháng đầu và ba tháng giữa thai kỳ là thời điểm tốt nhất để đi du lịch. Nhưng dù bạn đi vào thời điểm nào, tốt nhất vẫn nên nói chuyện với bác sĩ trước và xin phép.
Trong những trường hợp như vậy, tốt nhất nên tránh đi du lịch hoàn toàn.
Sự an toàn của bạn và con bạn là điều tối quan trọng. Do đó, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, vui lòng không đi du lịch và tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
- Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng (co thắt) .
- Nếu có hiện tượng chảy máu hoặc dịch tiết ra từ âm đạo.
- Nếu bác sĩ khuyên bạn nên nghỉ ngơi.
Đi du lịch trong tình huống như vậy là đang mạo hiểm không cần thiết. Vì vậy, hãy nghĩ đến sức khỏe của bạn hơn là chuyến đi.
Những điều cần đặc biệt cẩn thận khi đi du lịch bằng ô tô.
Chúng ta thường đi nghỉ mát bằng ô tô. Nhưng khi phụ nữ mang thai đi ô tô, chúng ta cần phải cẩn thận hơn nhiều so với tưởng tượng. Xét đến số vụ tai nạn giao thông xảy ra ở Sri Lanka, chúng ta nên suy nghĩ kỹ trước khi đưa con trong bụng đi du lịch.
Theo ý kiến chuyên gia, trong bất kỳ vụ tai nạn xe hơi nào liên quan đến phụ nữ mang thai, dù nhẹ đến đâu, họ cũng nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đôi khi, ngay cả khi không có tổn thương rõ ràng từ bên ngoài, em bé hoặc nhau thai có thể đã bị ảnh hưởng từ bên trong. Vì vậy, đừng mạo hiểm.
Tầm quan trọng của dây an toàn và túi khí
Đây là câu hỏi mà nhiều bà mẹ thường thắc mắc: "Việc thắt dây an toàn khi mang thai có nguy hiểm cho em bé không?"
Không. Hoàn toàn không. Thực tế, điều ngược lại mới đúng. Khi được sử dụng đúng cách, dây an toàn bảo vệ cả bạn và em bé. Hãy tưởng tượng hai vụ tai nạn xảy ra cùng tốc độ và cùng loại tai nạn. Trong một vụ, người mẹ có thắt dây an toàn, còn trong vụ kia thì không. Em bé của người mẹ có thắt dây an toàn có khả năng hồi phục tốt hơn nhiều.
Điều tương tự cũng đúng với túi khí. Trong trường hợp xảy ra va chạm và túi khí bung ra, người ta không thấy nó gây thêm hại cho trẻ. Trên thực tế, nó còn cung cấp thêm sự bảo vệ.
Nhưng để đạt được hiệu quả bảo vệ tối đa từ cả hai loại này, chúng phải được sử dụng đúng cách.
| Thiết bị | Cách sử dụng đúng cách |
|---|---|
| Dây an toàn - Dây đai ngang hông | Đây là phần quan trọng nhất. Tuyệt đối không được để dây đai an toàn trượt lên trên bụng . Luôn điều chỉnh sao cho nó nằm hoàn toàn dưới bụng, ngang qua phần trên đùi và ôm sát vào cơ thể. |
| Dây an toàn - Dây đai vai | Điều chỉnh dây đeo vai sao cho nó nằm ngang qua vai, giữa hai bầu ngực . Tuyệt đối không được đặt dây đeo dưới cánh tay hoặc phía sau lưng. |
| Túi khí | Nếu bạn đang ngồi ở ghế lái, hãy điều chỉnh vô lăng sao cho hướng về phía ngực càng nhiều càng tốt. Điều này sẽ đảm bảo túi khí không va trực tiếp vào bụng mà chỉ vào vùng ngực, mang lại sự bảo vệ tối đa. |
Hãy làm theo những lời khuyên này để luôn cảm thấy thoải mái trong những chuyến đi dài.
Ngồi hàng giờ liền, dù là trong ô tô hay trên máy bay, đều rất mệt mỏi đối với bà bầu. Ngoài ra, ngồi lâu còn làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong các mạch máu ở chân ( Huyết khối tĩnh mạch sâu ). Vì vậy, hãy cân nhắc cả những điều này nữa.
- Vận động thường xuyên: Nếu bạn đi ô tô, hãy dừng xe ít nhất một tiếng rưỡi một lần và đi bộ xung quanh vài phút . Nếu bạn đi máy bay, hãy đứng dậy khỏi chỗ ngồi và đi bộ dọc lối đi ít nhất một tiếng một lần.
- Hãy cho đôi chân của bạn được nghỉ ngơi: Khi đi ô tô hoặc máy bay, hãy đặt một vật gì đó như một chiếc hộp nhỏ dưới chân và giữ cho chân hơi nhấc khỏi mặt đất . Điều này sẽ ngăn phần dưới chân bị căng cứng liên tục và hạn chế lưu thông máu.
- Quần áo và giày dép thoải mái: Mặc quần áo rộng rãi, làm từ chất liệu tự nhiên như cotton. Chúng tạo cảm giác thoải mái vì thấm hút mồ hôi. Mang giày dép thoải mái. Nếu cần, bạn có thể yêu cầu bác sĩ cho bạn mang vớ hỗ trợ đặc biệt cho đôi chân.
- Nước uống và đồ ăn nhẹ: Hãy chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như bánh quy giòn và nước ép trái cây để tránh buồn nôn trong suốt chuyến đi. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước để tránh mất nước. Điều này đặc biệt quan trọng khi đi máy bay vì không khí bên trong máy bay khá khô.
- Không nên tự ý dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ: Không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào trị say tàu xe hoặc táo bón mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu bạn đang chuẩn bị cho một chuyến bay...
- Nếu có thể, hãy đặt chỗ ngồi cạnh lối đi. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng đứng dậy, đi lại và đi vệ sinh hơn.
- Đôi khi nhiệt độ bên trong máy bay có thể thay đổi đột ngột từ lạnh sang nóng. Vì vậy, hãy mặc nhiều lớp quần áo. Như vậy, bạn có thể thêm hoặc bớt tùy theo nhu cầu.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc đi du lịch trong thời kỳ mang thai nhìn chung là an toàn, đặc biệt là trong 24 tuần đầu tiên. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho bất kỳ chuyến đi nào.
- Nếu bạn bị đau bụng, chảy máu hoặc các triệu chứng bất thường khác, hãy hủy bỏ kế hoạch du lịch ngay lập tức và tìm kiếm sự tư vấn y tế.
- Luôn thắt dây an toàn đúng cách khi đi ô tô. Dây đai ngang bụng nên được thắt ngang qua bụng và dây đai vai nên được thắt giữa hai bầu ngực. Điều này sẽ bảo vệ bạn và con bạn.
- Trong những chuyến đi dài, để đảm bảo sự thoải mái và an toàn, hãy đứng dậy đi lại mỗi một hoặc hai giờ và uống nhiều nước.
- Nếu bạn gặp bất kỳ tai nạn nào, dù nhỏ đến đâu, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện hoặc đến gặp bác sĩ để được khám.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn