Đôi khi bạn cảm thấy rất mệt mỏi và thiếu sức sống mà không rõ lý do? Hay bạn thấy khó tập trung vào bất cứ điều gì, và đầu óc cứ như bị bao phủ bởi sương mù? Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do lượng vitamin B12 giảm, một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Vitamin B12 rất cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu trong cơ thể và cho hoạt động khỏe mạnh của hệ thần kinh . Vì vậy, khi lượng vitamin B12 thấp, nhiều vấn đề khác nhau có thể phát sinh. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ nói về xét nghiệm máu kiểm tra mức độ vitamin B12.
Tôi có cần làm xét nghiệm vitamin B12 nữa không?
Rất hiếm khi người có chế độ ăn uống cân bằng lại bị thiếu vitamin B12. Tuy nhiên, có một số lý do khiến nồng độ B12 của bạn có thể thấp hơn bình thường. Có một số lý do khiến bác sĩ có thể khuyên bạn nên xét nghiệm B12 .
Hãy tưởng tượng, bạn thường xuyên nói với bác sĩ: “Bác sĩ ơi, tôi cảm thấy rất mệt mỏi, chân tay tê cứng và tôi không nhớ gì cả.” Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể nghĩ đến các bệnh khác và thậm chí nghi ngờ về mức độ vitamin B12 của bạn.
Bác sĩ có nhiều khả năng sẽ đề nghị xét nghiệm này trong các trường hợp sau:
- Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu .
- Nếu bạn nghi ngờ mình mắc một bệnh lý nào đó khiến cơ thể không hấp thụ được vitamin B12.
- Nếu một số loại thuốc bạn đang dùng ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin B12.
- Nếu bạn có các triệu chứng liên quan đến thiếu vitamin B12.
- Nếu bạn đã quen với chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay trường nghiêm ngặt.
Tình trạng chính liên quan đến sự hấp thu kém vitamin B12 là chứng bệnh mà các bác sĩ gọi là "Thiếu máu ác tính" . Nguyên nhân là do thiếu "yếu tố nội tại", một loại protein đặc biệt được sản xuất trong dạ dày của chúng ta. Nếu thiếu protein này, chúng ta không thể hấp thụ vitamin B12 từ thức ăn. Ngoài ra, bệnh Crohn và bệnh Celiac cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này.Nồng độ vitamin B12 cũng có thể giảm do các tình trạng như:
Ngoài ra, một số loại thuốc bạn đang dùng cũng có thể ảnh hưởng đến điều này. Một số loại thuốc, đặc biệt là những loại thường được sử dụng để điều trị viêm dạ dày thực quản (GERD), chẳng hạn như thuốc ức chế bơm proton, làm giảm axit dạ dày. Axit dạ dày này cần thiết để giải phóng vitamin B12 từ thức ăn và cho phép cơ thể hấp thụ. Vì vậy, việc sử dụng lâu dài các loại thuốc này có thể làm giảm nồng độ vitamin B12.
Các triệu chứng chính của thiếu vitamin B12 là gì?
Khi nồng độ vitamin B12 thấp, mỗi người có thể gặp phải các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, có một số triệu chứng phổ biến. Những triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh khác, vì vậy điều quan trọng là phải xét nghiệm nồng độ vitamin B12 để xác nhận.
| Triệu chứng | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Mệt mỏi thường xuyên | Cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống ngay cả sau khi ngủ đủ giấc và không làm gì cả. |
| Khó đưa ra quyết định (Suy nghĩ mơ hồ) | Cảm thấy chóng mặt, khó nhớ mọi việc, đầu óc lơ mơ. |
| Tê hoặc ngứa ran ở các chi | Cảm giác như có kiến bò trong tay và chân, hoặc cảm giác như tay và chân bị tê. |
| Đau đầu | Đau đầu thường xuyên hơn hoặc bất thường hơn bình thường. |
| Tâm trạng thất thường | Cảm thấy tức giận, buồn bã hoặc bất ổn về tinh thần mà không rõ lý do. |
Bạn làm bài kiểm tra này như thế nào? Nó có quan trọng không?
Không, hoàn toàn không phải. Đây chỉ là một xét nghiệm máu định kỳ rất đơn giản.
Việc này không cần chuẩn bị đặc biệt. Trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần nhịn ăn vào ngày trước khi xét nghiệm. Nếu bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số như cholesterol và glucose, bạn có thể yêu cầu bao gồm cả xét nghiệm này.
Nhưng điều quan trọng nhất là bạn cần thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại thuốc, vitamin và thực phẩm chức năng mà bạn đang dùng trước khi làm xét nghiệm này, vì một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.
Làm thế nào để hiểu báo cáo thử nghiệm?
Nồng độ vitamin B12 trong khoảng bình thường có thể thay đổi đôi chút giữa các phòng thí nghiệm, nhưng nhìn chung có một số giá trị được chấp nhận. Các giá trị này được đo bằng picogram trên mililit (pg/mL).
- Mức bình thường: Giá trị nằm trong khoảng từ 190 đến 950 (pg/mL).
- Giá trị cận ngưỡng: Từ 200 đến 300 (pg/mL). Nếu vậy, bác sĩ có thể cần thực hiện thêm một số xét nghiệm khác.
- Thấp: Giá trị nhỏ hơn 200 (pg/mL). Đây được coi là mức thấp và cần được xét nghiệm và điều trị thêm.
Đôi khi bác sĩ cũng sẽ xét nghiệm thêm một loại vitamin khác gọi là folate cùng với vitamin B12, vì thiếu folate có thể gây ra các triệu chứng tương tự như thiếu vitamin B12, do đó có thể giúp xác định chính xác nguyên nhân.
Nếu nồng độ vitamin B12 của tôi thấp, tôi nên làm gì tiếp theo?
Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy mức vitamin B12 của bạn thấp, đừng lo lắng. Có những phương pháp điều trị có thể áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp điều trị cụ thể sẽ do bác sĩ của bạn quyết định.
- Nếu nồng độ vitamin B12 của bạn ở mức bình thường: Bạn không cần làm gì đặc biệt. Hãy tiếp tục ăn uống cân bằng. Các thực phẩm như cá, thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa rất giàu vitamin B12. Ngoài ra, cũng có các loại ngũ cốc ăn sáng được bổ sung vitamin B12.
- Nếu nồng độ vitamin B12 của bạn thấp: Bạn sẽ cần điều trị. Loại điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu vitamin B12 của bạn.
- Nếu nguyên nhân là do bạn không nhận đủ vitamin B12 từ chế độ ăn uống (ví dụ: người ăn chay), bác sĩ có thể kê đơn viên uống bổ sung vitamin B12 .
- Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề trong việc hấp thụ vitamin B12 từ dạ dày (ví dụ như bệnh thiếu máu ác tính), việc uống thuốc sẽ không giúp ích gì. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm vitamin B12 .
Thiếu vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về chức năng não, hệ thần kinh và nhiều bộ phận khác của cơ thể nếu kéo dài. Do đó, điều rất quan trọng là phải đi xét nghiệm nếu bạn có các triệu chứng này. Người cao tuổi đặc biệt có nguy cơ thiếu vitamin B12 cao. Vì vậy, nếu cha mẹ hoặc người lớn trong gia đình bạn báo cáo các triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải trao đổi về chế độ ăn uống của họ và, nếu cần thiết, hãy đến gặp bác sĩ và bổ sung vitamin B12.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Cảm giác mệt mỏi liên tục không rõ lý do, suy giảm trí nhớ và tê bì chân tay có thể là triệu chứng của thiếu vitamin B12.
- Xét nghiệm vitamin B12 là một xét nghiệm máu rất đơn giản và không cần nhịn ăn.
- Người ăn chay, người dùng một số loại thuốc điều trị viêm dạ dày trong thời gian dài và người cao tuổi có nguy cơ thiếu vitamin B12 cao hơn.
- Nếu phát hiện nồng độ vitamin B12 thấp, đừng tự ý dùng thuốc. Hãy tìm hiểu nguyên nhân và điều trị theo cách phù hợp nhất (thuốc viên hoặc tiêm).Nhất định phải nói chuyện với bác sĩ của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn