Giọng nói của bạn có đang thay đổi không? Hãy cùng phòng ngừa các tổn thương dây thanh quản!

Bạn có bao giờ cảm thấy giọng mình bị nghẹn hoặc khàn khi nói không? Có thể bạn cảm thấy như có vật gì đó mắc kẹt trong cổ họng, hoặc cảm thấy khó nói. Đây là những triệu chứng của các vấn đề nhỏ về dây thanh quản mà chúng ta sẽ cùng thảo luận hôm nay. Không có gì phải lo lắng cả, hãy cùng tìm hiểu vấn đề này một cách đơn giản nhé.

Các tổn thương dây thanh quản này là gì?

Nói một cách đơn giản, dây thanh quản của bạn là hai dải mô mỏng nằm bên trong cổ họng, hay thanh quản , hoặc hộp âm thanh. Chúng giống như dây đàn guitar. Khi bạn nói hoặc hát, hai dải này rung động cùng nhau. Chính sự rung động đó tạo ra âm thanh. Vì vậy, nếu có một cục u nhỏ, vết loét hoặc mụn nước trên dây thanh quản, đó là lúc các vấn đề về giọng nói bắt đầu xuất hiện.

Một số tổn thương này không phải là ung thư (lành tính). Nghĩa là, chúng không lan sang các bộ phận khác của cơ thể và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, hiếm khi, các tổn thương ung thư (ác tính) cũng có thể xảy ra. Hôm nay chúng ta sẽ chủ yếu nói về những tổn thương không phải ung thư , tức là tổn thương lành tính. Chúng có thể gây khó nói, đau và thay đổi giọng nói.

Những loại tổn thương không phải ung thư phổ biến nhất ở dây thanh quản là gì?

Chúng ta sẽ thảo luận về ba loại chính: Nốt sần, Polyp và U nang.

1. U nang dây thanh quản

Chúng giống như những rãnh trên lòng bàn tay của chúng ta. Nếu bạn thường xuyên sử dụng giọng nói không đúng cách, ví dụ như hét quá to, liên tục hét khi học, hoặc hát liên tục, điều này có thể xảy ra. Những cục u này hình thành ở giữa dây thanh quản, cụ thể là ở khu vực rung động mạnh nhất. Thông thường, những cục u này hình thành trên cả hai dây thanh quản.

Chúng đôi khi được gọi là "nốt sần của ca sĩ". Nhưng chúng không chỉ phát triển ở ca sĩ mà còn ở trẻ nhỏ, giáo viên, huấn luyện viên, người hướng dẫn, nói cách khác, bất cứ ai thường xuyên sử dụng giọng nói của mình. Hãy tưởng tượng một giáo viên la hét với học sinh ở trường, và giọng của họ có thể trở nên khàn sau một thời gian, phải không? Đó chính là hiện tượng này.

2. Polyp dây thanh quản

Giống như các nốt sần, polyp có thể phát triển do sử dụng giọng nói không đúng cách, hoặc do giọng nói bị tổn thương đột ngột (ví dụ, do la hét liên tục trong một trận đấu cricket). Chúng có thể lớn hơn một chút so với nốt sần và có nhiều hình dạng khác nhau. Thông thường, chúng phát triển ở một dây thanh quản. Tuy nhiên, khi một polyp phát triển, nó có thể lan sang dây thanh quản khác và hình thành polyp ở dây còn lại.

Đặc biệt là trong số những người hút thuốc.Có một loại polyp đặc biệt có thể nhìn thấy, được gọi là "phù Reinke" hoặc viêm dây thanh quản dạng polyp. Nếu bạn hút thuốc và cảm thấy giọng nói bị khàn, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ để kiểm tra. Bởi vì đây cũng có thể là dấu hiệu của ung thư.

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị polyp, nhưng chúng dễ phát triển hơn khi giọng nói bị tổn thương đột ngột, ví dụ như do la hét, hoặc khi giọng nói đột ngột bị mất.

3. U nang dây thanh quản

U nang là một khối u nhỏ dạng túi chứa đầy chất lỏng hoặc chất bán rắn. Chúng không phổ biến bằng các nốt sần và polyp dây thanh quản, nhưng các triệu chứng rất giống nhau. Chúng không nhất thiết do lạm dụng giọng nói gây ra. Chúng có thể do tuyến bị tắc nghẽn trong dây thanh quản hoặc do sự tích tụ các mảnh vụn mô. Có hai loại chính: u nang giữ chất nhầy và u nang biểu bì.

Các triệu chứng của những chấn thương này là gì?

Triệu chứng phổ biến nhất là khàn giọng hoặc cảm giác nặng giọng. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước của tổn thương và mức độ ảnh hưởng của nó đến việc mở, đóng và rung động của dây thanh quản.

Dưới đây là một số tính năng khác:

• Khàn giọng .
• Hơi thở.
• Mệt mỏi giọng nói.
• Mất giọng hoặc hầu như không phát ra âm thanh nào.
• Mất khả năng hát – ví dụ, không thể hát to như trước nữa.
• Giọng nói dễ bị vỡ.
• Giọng nói trở nên khàn, rè và khó nghe.
• Ho thường xuyên, đau họng và mệt mỏi toàn thân.
• Cảm giác đau nhức chung ở cổ hoặc đau nhói từ tai này sang tai kia.

Hãy suy nghĩ kỹ, nếu giọng nói của bạn thay đổi trong hơn hai hoặc ba ngày, đừng phớt lờ nó và cho rằng đó là điều bình thường.

Tại sao những loại tổn thương này lại xảy ra?

Các nốt sần và polyp thường do lạm dụng hoặc sử dụng giọng nói quá mức trong thời gian dài gây ra. Việc nói chuyện, hát, la hét và căng giọng liên tục đều có thể khiến dây thanh quản bị đỏ, sưng và cuối cùng bị tổn thương. Ca sĩ, giáo viên, huấn luyện viên và nhân viên bán hàng đặc biệt có nguy cơ cao.

Ngoài ra, còn có những yếu tố khác có thể góp phần vào sự phát triển của các tổn thương này hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng hiện có:

• Hút thuốc .
• Viêm xoang ( viêm các khoang mũi).
• Dị ứng `(Dị ứng .
• Suy giảm chức năng tuyến giáp (Suy giáp).
• Một tình trạng phổ biến là viêm dạ dày, nghĩa là axit dạ dày trào ngược lên cổ họng ( GERD – Bệnh trào ngược dạ dày thực quản).
• Uống quá nhiều rượu hoặc đồ uống chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê (chúng làm khô dây thanh quản).
• Sử dụng giọng nói của bạn khi bạn bị ốm, ví dụ như cảm lạnh hoặc cúm .

U nang dây thanh quản có thể hình thành nếu tuyến trong dây thanh quản bị tắc nghẽn, hoặc nếu các mảnh vụn tế bào bị mắc kẹt trong mô dây thanh quản.

Bác sĩ phát hiện ra điều này bằng cách nào?

Khi bạn đi khám bác sĩ, họ sẽ kiểm tra đầu và cổ của bạn. Họ cũng sẽ hỏi bạn một số câu hỏi về cách bạn sử dụng giọng nói, chẳng hạn như gần đây bạn có la hét hoặc hát không. Sau đó, họ có thể thực hiện một số xét nghiệm để kiểm tra dây thanh quản của bạn:

• Nội soi thanh quản: Đây là một cuộc kiểm tra hộp thanh quản của bạn. Bác sĩ sẽ đưa một ống nhỏ (ống nội soi) qua mũi hoặc miệng của bạn. Ống này có gắn camera và đèn, cho phép bạn nhìn rõ dây thanh quản của mình.
• Nội soi thanh quản bằng ánh sáng nhấp nháy (Strobooscopy): Đây là phương pháp tiêu chuẩn vàng để tìm ra nguyên nhân gây khàn giọng. Trong xét nghiệm này, một ống nhỏ được đưa vào qua mũi hoặc họng để quan sát sự rung động của dây thanh quản. Một đèn đặc biệt gắn vào ống sẽ sáng lên khi dây thanh quản rung động. Điều này cho phép quan sát rất chi tiết chức năng của dây thanh quản. Xét nghiệm này thường được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng hoặc chuyên gia ngôn ngữ trị liệu có đào tạo chuyên sâu về giọng nói.

Nó được điều trị như thế nào?

Có một số phương pháp điều trị khác nhau. Một số phương pháp rất đơn giản, trong khi những phương pháp khác cần phẫu thuật nhỏ.

• Trị liệu giọng nói: Chuyên gia trị liệu ngôn ngữ sẽ giúp bạn trong việc này. Họ sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng giọng nói sao cho giúp dây thanh quản phục hồi và không bị tổn thương. Họ cũng sẽ dạy bạn cách phòng ngừa những tổn thương này tái phát. Trị liệu giọng nói thường là phương pháp điều trị chính cho các nốt sần ở thanh quản.
• Điều chỉnh hành vi: Bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống của mình. Ví dụ, bỏ hút thuốc, giảm căng thẳng và kiểm soát chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng và giúp vết thương mau lành.
• Điều trị các bệnh lý tiềm ẩn:Đôi khi, các bệnh như viêm dạ dày thực quản (GERD), dị ứng và viêm xoang cũng có thể gây viêm và loét ở dây thanh quản. Vì vậy, điều trị các bệnh lý tiềm ẩn này có thể giúp chữa lành các vết loét và giảm các triệu chứng.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể cần thiết đối với các nốt sần không biến mất sau các phương pháp điều trị đơn giản như trị liệu ngôn ngữ. Nếu có polyp hoặc u nang, phẫu thuật rất có thể là cần thiết. Vì chúng không giống như nốt sần, nên trị liệu ngôn ngữ đơn thuần hiếm khi giải quyết được vấn đề. Tuy nhiên, trị liệu ngôn ngữ có thể cần thiết sau phẫu thuật để ngăn ngừa sự tái phát của các tổn thương này.

Làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi tình huống này?

Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa những loại chấn thương này:

• Nên tránh hát và nói chuyện quá nhiều khi bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm.
• Tránh nói liên tục mà không cho giọng nghỉ ngơi, và giảm âm lượng.
• Giảm thiểu việc tiêu thụ quá nhiều rượu và caffeine (như cà phê và trà). Chúng làm khô dây thanh quản.
• Hãy tránh hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc thụ động.

Ngoài ra, hãy tuân thủ những thói quen này để giữ cho dây thanh quản khỏe mạnh và bảo vệ bản thân khỏi các bệnh tật:

• Uống nhiều nước.
• Hãy rửa tay thường xuyên.
• Ngủ ngon nhé.
• Nếu cần nói to, hãy sử dụng micro.
• Hãy khởi động giọng trước khi hát hoặc nói trong thời gian dài.
• Nếu bạn có nhiều việc phải nói hoặc hát trong tương lai, hãy cho giọng mình nghỉ ngơi trước đó.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà có thể giúp giữ ẩm cho dây thanh quản.
• Các kỹ thuật giảm căng thẳng, liệu pháp nhận thức hoặc yoga có thể giúp giảm căng cơ.

Hãy điều trị đúng cách các bệnh lý liên quan đến tổn thương dây thanh quản như trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm xoang, dị ứng và suy giáp. Nếu bạn nghĩ mình đang gặp vấn đề về giọng nói, hãy đến gặp chuyên gia về giọng nói càng sớm càng tốt. Nếu được điều trị sớm, bạn có thể hồi phục mà không cần đến các phương pháp điều trị lớn như phẫu thuật.

Bạn có thể mong đợi điều gì khi sống chung với tình trạng này?

Quá trình hồi phục của bạn phụ thuộc vào loại tổn thương và mức độ ảnh hưởng đến dây thanh quản. Nếu không được điều trị, các nốt sần, polyp và u nang có thể gây tổn thương lâu dài cho dây thanh quản. U nang không được điều trị cũng có thể vỡ và gây ra các biến chứng.

Tuy nhiên, nếu được điều trị đúng cách, khả năng hồi phục rất cao.Thông thường, các nốt sần sẽ lành trong vòng hai đến sáu tháng nếu được điều trị bằng liệu pháp giọng nói và nghỉ ngơi giọng nói. Sau phẫu thuật cắt bỏ polyp hoặc u nang, liệu pháp giọng nói và nghỉ ngơi giọng nói có thể giúp phục hồi giọng nói về trạng thái bình thường.

Điều gì sẽ xảy ra nếu các nốt sần ở dây thanh quản không được điều trị?

Nếu không được điều trị, các khối u có thể gây tổn thương thêm cho dây thanh quản bằng cách gây căng thẳng cho giọng nói. Hầu hết các trường hợp, khối u sẽ lành lại nhờ liệu pháp giọng nói và thay đổi thói quen. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần học cách chăm sóc dây thanh quản cho đến khi chúng lành lại. Những người như chuyên gia trị liệu ngôn ngữ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra khối u và những yếu tố nào đang góp phần vào sự phát triển của chúng. Khi đã biết được điều đó, bạn có thể thay đổi những thói quen xấu.

U nang dây thanh quản có nguy hiểm không?

U nang dây thanh quản không phải là ung thư (lành tính). Điều này có nghĩa là chúng không lan rộng và gây tổn thương như ung thư. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau và khiến việc nói chuyện trở nên khó khăn. Nếu giọng nói rất quan trọng đối với công việc hoặc cuộc sống của bạn (ví dụ: ca sĩ, giáo viên hoặc nhân viên bán hàng), việc có những u nang này có thể khiến bạn cảm thấy rất nghiêm trọng.

Tin vui là nhiều khối u có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật. Và nếu bạn chăm sóc giọng nói của mình, bạn thậm chí có thể ngăn ngừa chúng hình thành.

Liệu những nốt sần này có tự biến mất không?

Nhiều cục u sẽ tự biến mất khi bạn ngừng sử dụng giọng nói không đúng cách. Điều trị bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào gây ra hiện tượng dây thanh quản bị đỏ cũng có thể giúp ích. Làm việc với một chuyên gia trị liệu ngôn ngữ có thể giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân gây ra những cục u này và điều gì đang làm cho chúng trở nên tồi tệ hơn. Khi bạn biết được điều đó, bạn có thể thay đổi những hành vi đó.

Khi nào bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế?

Nếu bạn bị khàn giọng hoặc các triệu chứng khác của tổn thương dây thanh quản kéo dài hơn hai đến ba tuần , hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng (ENT) hoặc bác sĩ chuyên khoa thanh quản, người được đào tạo chuyên sâu về các rối loạn giọng nói.

Những tổn thương dây thanh quản này có thể ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp rõ ràng và dễ dàng của bạn với người khác. Trải nghiệm này có thể rất khó chịu, đặc biệt nếu công việc của bạn phụ thuộc vào việc nói rõ ràng và sử dụng giọng nói. Vì vậy, nếu bạn có các triệu chứng dai dẳng của khối u, polyp hoặc u nang, đừng trì hoãn việc tìm kiếm điều trị. Ngay cả những tổn thương không phải ung thư cũng có thể khiến bạn sử dụng giọng nói không đúng cách và gây tổn thương thêm cho dây thanh quản. Trong nhiều trường hợp, việc bảo tồn chức năng dây thanh quản có thể đơn giản như việc cho chúng thời gian để hồi phục và học cách ngăn ngừa tổn thương trong tương lai thông qua liệu pháp giọng nói.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất (Thông điệp cần ghi nhớ)

Giọng nói của bạn là một tài sản quý giá mà bạn được ban tặng. Bảo vệ nó là trách nhiệm của bạn.

• Nếu bạn nhận thấy giọng nói của mình có chút thay đổi, khàn giọng hoặc khó nói trong vài ngày, đừng bỏ qua điều đó.
• Đặc biệt nếu bạn là người thường xuyên sử dụng giọng nói (như giáo viên, ca sĩ hoặc giảng viên), hãy chăm sóc giọng nói của mình thật tốt.
• Hãy bỏ những thói quen xấu như hút thuốc.
• Hãy uống nhiều nước và cho giọng nói của bạn được nghỉ ngơi.
• Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề gì, hãy tìm đến bác sĩ càng sớm càng tốt. Điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng.

Hãy làm theo những lời khuyên này để giữ cho giọng nói của bạn khỏe mạnh!