ඔයාගෙත් කොණ්ඩෙ යනවා කියලා හිතෙනවද? උදේට කොට්ටේ දිහා බලද්දි, නාන කාමරේදි, එහෙමත් නැත්නම් කොණ්ඩෙ පීරනකොට පනාවෙ රැඳෙන කොණ්ඩ ගස් ගොඩ දිහා බලලා හිතට පොඩි බයක්, කනගාටුවක් දැනෙනවද? ඇත්තටම මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. සමහරුන්ට නම් කොණ්ඩෙ ටිකක් ගියාට ඒක ලොකු දෙයක් නෙවෙයි. ඒත් තවත් සමහරුන්ට නම් කොණ්ඩ ගස් කීපයක් ගැලවිලා ගියත් ඒක ලොකු මානසික පීඩනයක්. ඉතින් අපි අද මේ කොණ්ඩෙ යන එක ගැන, ඒකට හේතු, නවීන ප්රතිකාර වගේම මේක පාලනය කරගන්නේ කොහොමද කියන එක ගැනත් හරිම සරලව, සුහදව කතා කරමු.
මුලින්ම බලමු, කොණ්ඩය කියන්නේ මොකක්ද සහ ඒක හැදෙන හැටි
සරලවම කිව්වොත්, කොණ්ඩෙ කියන්නේ අපේ සමේ තියෙන රෝම කූප (hair follicles) වලින් හැදෙන දෙයක්. මේවා කෙරටින් (Keratin) කියන විශේෂ ප්රෝටීන් වර්ගයකින් තමයි හැදිලා තියෙන්නෙ. අලුත් කෙස් ගස් හැදෙනකොට, පරණ ඒවා සමෙන් එළියට තල්ලු වෙනවා. සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දකට අඟල් 6ක් විතර කොණ්ඩෙ දික් වෙනවා. ඔයා දන්නවද, සාමාන්ය වැඩිහිටියෙක්ගේ ඔළුවේ කොණ්ඩ ගස් 100,000ත් 150,000ත් අතර ප්රමාණයක් තියෙනවා. ඉතින් මේකෙන් දවසකට කොණ්ඩ ගස් 50ක් 100ක් විතර යන එක ඉතාම සාමාන්ය දෙයක්. ඒ නිසා පනාවෙ කොණ්ඩ ගස් කීපයක් තිබුණ පලියට බය වෙන්න එපා.
අපේ එක කොණ්ඩ ගහකටත් ජීවන චක්රයක් තියෙනවා. හිතන්නකෝ අපේ කොණ්ඩ ගහක් කියන්නෙත් හරියට පැළයක් වගේ කියලා. ඒකටත් වර්ධනය වෙන කාලයක්, ටිකක් නිද්රාශීලීව ඉන්න කාලයක් සහ අලුත් එකකට ඉඩ දීලා ගැලවිලා යන කාලයක් තියෙනවා. මේ චක්රය ප්රධාන අදියර තුනකට බෙදෙනවා.
- ඇනජන් (Anagen) අදියර: මේ තමයි කොණ්ඩ ගහ ක්රියාශීලීව වර්ධනය වෙන කාලය. මේක අවුරුදු දෙකේ ඉඳන් අටක් දක්වා වුණත් දිග වෙන්න පුළුවන්.
- කැටජන් (Catagen) අදියර: මේක කෙටි, සංක්රාන්ති අවධියක්. සති දෙක තුනක් වගේ තමයි තියෙන්නෙ. මේ කාලෙදි කොණ්ඩ ගහේ වර්ධනය නතර වෙනවා.
- ටීලොජන් (Telogen) අදියර: මේක තමයි විවේකී අවධිය. මාස දෙක තුනක් විතර මේ අදියරේ තියෙනවා. මේ කාලය අවසානයේදී, කොණ්ඩ ගහ ගැලවිලා යන අතර, ඒ රෝම කූපයෙන්ම අලුත් කොණ්ඩ ගහක් හැදෙන්න පටන් ගන්නවා.
වයසට යද්දී මේ වර්ධන වේගය ටිකක් අඩු වෙන එක සාමාන්යයි.
කොණ්ඩය ගැලවී යාමේ ප්රධාන වර්ග මොනවද?
කොණ්ඩය ගැලවී යාම, නැත්නම් වෛද්ය විද්යාත්මකව ඇලොපීසියා (Alopecia) කියලා කියන තත්ත්වය එක එක විදිහට එන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධාන වර්ග කීපයක්.
| කොණ්ඩය යාමේ වර්ගය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| පාරම්පරිකව එන තට්ටය පෑදීම (Androgenic alopecia) | මේක ජානමය තත්ත්වයක්. පිරිමින්ගේ නම් තරුණ කාලෙදිම නළල දෙපසින් සහ හිස් මුදුනෙන් කොණ්ඩය යන්න පටන් ගන්නවා. කාන්තාවන්ගේ නම් හිස පුරාම කොණ්ඩය තුනී වීමක් තමයි දකින්න ලැබෙන්නේ, විශේෂයෙන්ම මැද පලුව ආශ්රිතව. |
| උඳුගොව්වන් කෑම (Alopecia areata) | මේක හදිසියේම පටන් ගන්න පුළුවන්. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් රෝම කූප වලට පහර දීම නිසා ඇතිවෙන තත්ත්වයක්. හිසේ තැනින් තැන රවුමට කොණ්ඩය යනවා. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට කොණ්ඩය ආපහු එනවා. |
| ටෙලොජන් එෆ්ලුවියම් (Telogen effluvium) | දරු ප්රසූතිය, ලොකු ශල්යකර්මයක්, අධික මානසික පීඩනය, සමහර ලෙඩ රෝග වගේ හේතු නිසා කොණ්ඩ ගස් විශාල ප්රමාණයක් එකපාර විවේකී අවධියට (Telogen) යනවා. මේ නිසා තාවකාලිකව කොණ්ඩය අධිකව ගැලවී යනවා. |
| ට්රැක්ෂන් ඇලොපීසියා (Traction alopecia) | කොණ්ඩය ඉතා තදින් ඇදලා ගොතන එක, තදින් බන් එකක් විදිහට දාන එක වගේ දේවල් නිසා කොණ්ඩය ගැලවී යන්න පුළුවන්. මේකෙන් රෝම කූප වලට ස්ථිර හානියක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. |
| කැළැල් සහිත ඇලොපීසියා (Scarring alopecia) | සමේ ඇතිවන සමහර ආසාදන (උදා: folliculitis) හෝ වෙනත් රෝග (උදා: lupus) නිසා රෝම කූප ස්ථිරවම විනාශ වෙලා, ඒ තැන්වල නැවත කොණ්ඩය නොඑන විදිහටම තට්ටය පෑදෙනවා. |
කොණ්ඩෙ යන්න බලපාන ප්රධාන හේතු මොනවද?
කොණ්ඩෙ යන්න එකම හේතුවක් කියන්න අමාරුයි. ඒකට හේතු ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්.
හෝමෝන වෙනස්කම්
විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ට ගර්භණී කාලෙදි, දරු ප්රසූතියෙන් පස්සෙ, ආර්තවහරණය (menopause) වගේ කාලවලදී හෝමෝන වෙනස්කම් එක්ක කොණ්ඩෙ යන එක සාමාන්යයි. ඒ වගේම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ගැටලුත් ප්රධාන හේතුවක්.
ජානමය බලපෑම
ඔයාගේ අම්මගෙන් හරි තාත්තගෙන් හරි ලැබෙන ජාන, ඔයාට තට්ටය පෑදීමේ ප්රවණතාවය ඇති කරන්න පුළුවන්. මේක පිරිමි, ගැහැණු දෙපාර්ශවයටම පොදුයි.
සමහර රෝගී තත්ත්වයන්
දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), ලූපස් (lupus) වගේ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ රෝග, යකඩ ඌනතාවය නිසා ඇතිවෙන රක්තහීනතාවය (iron deficiency anemia) වගේ තත්ත්වයන් නිසාත් කොණ්ඩෙ යන්න පුළුවන්.
පෝෂණ ඌනතා
ඔයා ගන්න ආහාර වේලේ ප්රෝටීන්, යකඩ, සින්ක් (zinc) සහ සමහර විටමින් වර්ග (විශේෂයෙන් විටමින් B, D) අඩු නම්, ඒකත් කොණ්ඩෙ යන එකට බලපාන්න පුළුවන්. දැඩි ලෙස කැලරි සීමා කරලා කරන 다이어트 (diet) නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනවා.
මානසික පීඩනය (Stress)
අධික මානසික හෝ ශාරීරික පීඩනයක් ඇති වුණාම, උදාහරණයක් විදිහට ලොකු සැත්කමක්, දරුණු අනතුරක්, හිතවතෙක්ගේ වියෝවක් වගේ දෙයකින් පස්සේ, මාස කීපයකින් කොණ්ඩය අධිකව ගැලවී යන්න පුළුවන් (Telogen effluvium).
භාවිතා කරන ඖෂධ සහ ප්රතිකාර
පිළිකා සඳහා කරන රසායනික චිකිත්සාව (chemotherapy), ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන බෙහෙත්, අධි රුධිර පීඩනයට දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ග නිසාත් තාවකාලිකව කොණ්ඩය යන්න පුළුවන්.
කොණ්ඩයට කරන හානිකර දේවල්
නිතර නිතර කොණ්ඩය bleach කරන එක, perm කරන එක, අධික රස්නයෙන් straight කරන එක, තදින් කොණ්ඩය පස්සට ඇදලා බඳින එක වගේ දේවල් නිසා කොණ්ඩ ගස් දුර්වල වෙලා කැඩිලා යන්න පුළුවන්.
කොණ්ඩෙ යන එක කොහොමද හරියටම අඳුරගන්නේ?
ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා බලන්න:
- හිස් මුදුනෙන් කොණ්ඩය තුනී වීම: පිරිමින්ගේ නළල දෙපසින් පටන් ගන්නා අතර, කාන්තාවන්ගේ නම් හිස මැද පලුව පළල් වීමක් විදිහට පේන්න පුළුවන්.
- හදිසියේම තැනින් තැන කොණ්ඩය යෑම: උඳුගොව්වන් කෑම (Alopecia areata) වලදී වගේ රවුමට තැනින් තැන හිස් කබලේ පැල්ලම් ඇතිවෙනවා.
- අධික ලෙස කොණ්ඩය ගැලවී යාම: නානකොට, කොණ්ඩෙ පීරනකොට ඉස්සරට වඩා විශාල කොණ්ඩ ගස් ප්රමාණයක් අතට එනවා නම් ඒක ලකුණක්.
- හිස් කබලේ කැසීම, දැවිල්ල හෝ කොරළ ඇතිවීම: සමහර දිලීර ආසාදන හෝ සමේ රෝග නිසා කොණ්ඩය යනවා නම් මේ වගේ ලක්ෂණත් එක්කම එන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න, කොණ්ඩෙ යන එකට හේතුව ඉක්මනට හොයාගත්තොත්, ප්රතිකාර කරන්නත් ඒ තරමටම ලේසියි. ඒ නිසා මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, පළමුවෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
වෛද්යවරයෙක් මේ තත්ත්වය නිර්ණය කරන්නේ මෙහෙමයි:
1. වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ශාරීරික පරීක්ෂාව: ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි මේ වගේ තත්ත්වයක් තියෙනවද, ඔයා ගන්න බෙහෙත් මොනවද, වෙනත් රෝග තියෙනවද කියලා අහලා බලයි.
2. රුධිර පරීක්ෂණ: යකඩ මට්ටම, විටමින් D, තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම් වගේ දේවල් පරීක්ෂා කරන්න ලේ ටෙස්ට් එකක් දෙන්න පුළුවන්.
3. හිස් කබල පරීක්ෂා කිරීම (Trichoscopy): විශේෂ උපකරණයකින් හිස් කබල සහ රෝම කූප වල තත්ත්වය පරීක්ෂා කරනවා.
4. සමේ බයොප්සි පරීක්ෂණයක් (Biopsy): සමහර අවස්ථාවලදී, හිස් කබලෙන් ඉතාම පොඩි සමේ කෑල්ලක් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් පරීක්ෂා කරලා බලනවා.
කොණ්ඩය යෑමට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ප්රතිකාර තීරණය වෙන්නේ ඔයාට කොණ්ඩෙ යන්න හේතුව අනුවයි.
ඖෂධ වර්ග
- මිනොක්සිබුරුල් (Minoxidil): මේක දියරයක් හෝ foam එකක් විදිහට හිස් කබලේ ගාන බෙහෙතක්. මේකෙන් කොණ්ඩය නැවත වර්ධනය වීම උත්තේජනය කරනවා.
- ෆිනැස්ටරයිඩ් (Finasteride): මේක පිරිමින් සඳහා දෙන පෙති වර්ගයක්. හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරලා තට්ටය පෑදීම පාලනය කරනවා.
- වෙනත් ඖෂධ: Alopecia areata වගේ තත්ත්වයන්ට ස්ටීරොයිඩ් (steroid) අඩංගු බෙහෙත්, කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන බලපෑම් වලට antiandrogen ඖෂධ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
විශේෂිත ප්රතිකාර ක්රම
- Hair Grafting (හිසකෙස් බද්ධ කිරීම): ශරීරයේ වෙනත් තැනකින් (බොහෝවිට හිසේ පිටුපසින්) කෙස් ගස් අරගෙන, තට්ටය පෑදුනු තැන්වල නැවත සිටුවීම.
- Platelet-Rich Plasma (PRP) therapy: මේක හරිම ජනප්රිය ක්රමයක්. ඔයාගෙම ලේ වලින් ප්ලාස්මාව කියන පෝෂණීය කොටස වෙන් කරලා, ඒක ආයෙමත් ඔයාගෙම හිස් කබලට ඉතාම සියුම් කටු වලින් inject කරන එක. මේකෙන් රෝම කූප උත්තේජනය වෙලා කොණ්ඩය වර්ධනය වෙනවා.
- Low-Level Laser Therapy: අඩු ශක්ති ලේසර් කිරණ යොදාගෙන රෝම කූප උත්තේජනය කරන ක්රමයක්.
වැදගත්ම දේ තමයි, අන්තර්ජාලයේ හෝ වෙළඳ දැන්වීම් වල දකින හැම "ආශ්චර්යමත්" නිෂ්පාදනයක්ම විශ්වාස නොකර, සුදුසුකම් ලත් චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ගේ (Dermatologist) උපදෙස් මත පමණක් ප්රතිකාර වලට යොමු වීම.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දවසකට කොණ්ඩ ගස් 50-100ක් යන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඊට වඩා අධිකව යනවා නම් හෝ තැනින් තැන තට්ටය පෑදෙනවා නම් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- කොණ්ඩය යෑමට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. ජාන, හෝමෝන, පෝෂණය, මානසික පීඩනය වගේ දේවල් මේ අතර ප්රධානයි.
- කොණ්ඩෙ යන එක ගැන සැකයක් ආපු ගමන්ම කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා නිවැරදි හේතුව හොයාගන්න එක.
- වෙළඳපොලේ ඇති විවිධ නිෂ්පාදන වලට රැවටෙන්න එපා. වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ කරන, විද්යාත්මකව ඔප්පු කරපු ප්රතිකාර වලට පමණක් යොමු වෙන්න.
- සමබල ආහාර වේලක් ගැනීම, මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම සහ කොණ්ඩයට කරන හානිකර දේවල් වලින් වැළකී සිටීමෙන් කොණ්ඩය ආරක්ෂා කරගන්න ඔයාටත් පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න