Ngaba impumlo yakho nayo iphambukile? Masithethe nge-devided septum!

Ngaba wakha wazibuza ngodonga olungaphakathi kwempumlo yakho olwahlula iimpumlo zakho? Ngamanye amaxesha olu donga lunokuthambekiswa okanye lutsalwe ecaleni, kungekhona embindini. Yiloo nto siyibiza ngokwezonyango ngokuba yi-'deviated septum', okanye nje i-deviated septum. Okumangalisayo kukuba, uninzi lwethu lunale meko, kodwa asazi nokuba ibangelwa yintoni kuba ayibangeli zimpawu!

Yintoni kanye kanye i-deviated septum?

Ngamafutshane, i-septum ephambukileyo yi-septum ephambukileyo (udonga olunamathambo kunye ne-cartilage) embindini wempumlo yakho eyahlula iimpumlo zakho ezimbini. Cinga ngayo njengodonga olwahlula amagumbi amabini endlwini. Olu donga yingakho sineempumlo ezimbini.

Ubusazi na ukuba malunga nama-80% abantu banalo olu hlobo lokuxinana kweempumlo ukuya kuthi ga kwinqanaba elithile? Nangona kunjalo, kubantu abaninzi, alubangeli ntlungu okanye iimpawu. Nangona kunjalo, kwabanye abantu, olu hlobo lokuxinana kweempumlo lunokubangela iingxaki ezahlukeneyo ezifana nobunzima bokuphefumla kunye nentloko ebuhlungu.

Ziziphi iimpawu ezinokubakho ukuba une-septum eguqukileyo?

Kumntu onesifo sokopha kakhulu impumlo, unokubona utshintsho oluncinci kwimo yempumlo yakho. Kodwa oko akwenzeki kuwo wonke umntu. Kukho nezinye iimpawu eziqhelekileyo. Masibone ukuba zithini.

• Ubunzima bokuphefumla ngempumlo enye okanye zombini: Olu luphawu oluphambili. Abanye abantu basenokuba necala elinye elivalekileyo ngokupheleleyo.
• Intloko ebuhlungu: Intloko ebuhlungu ehlala ihleli, engachazwanga.
• Intlungu yobuso: Ngamanye amaxesha ungaziva iintlungu ezijikeleze impumlo nezidlele.
• Ukuxinana kwempumlo: Ukuziva ngathi impumlo ihlala ivalekile kwaye igcwele umhluzi.
• Ingxolo xa uphefumla: Ingakumbi xa ulele, ngamanye amaxesha unokuva isandi sokurhona (esikwabizwa ngokuba yi-"Stridor") xa uphefumla kakhulu.
• Ukopha empumlweni: Ukopha empumlweni rhoqo nako kuyimpawu.
• I-Sinusitis Engapheliyo: Ukuba unezifo ze-sinus ezihlala zikho, oku kusenokuba kubangelwa kukuxinana kwempumlo.
• Ukurhona: Ukurhona xa ulele ebusuku.
• I-Sleep Apnea: Le yimeko enzima kakhulu. Ibonakala ngokuma kancinci xa uphefumla ngexesha lokulala.

Ungazi njani ngokuqinisekileyo ukuba unomphunga wempumlo?

Ungenza iimvavanyo ezimbalwa ezincinci ekhaya ukuze ufumane umbono woku.

1. Yima phambi kwesipili, ugobe intloko yakho kancinci, uze ujonge iimpumlo zakho. (Okanye uthabathe ifoto yecala elingaphantsi kwempumlo yakho.) Ukuba iimpumlo zakho zibonakala zingalingani, enye inkulu nenye incinci, usenokuba nebhulorho yempumlo.

2. Enye indlela yile 'yokuzivavanya' (`(Ukuzivavanya)`) :

• Vala impumlo enye ngomnwe wesandla sakho.
• Ngoku phefumla ngenye iimpumlo. Nika ingqalelo engakumbi kwindlela okulula okanye okunzima ngayo ukuphefumla.
• Emva koko, vala elinye ikhala uze uphefumle ngekhala elalivuliwe ngaphambili.
• Ukuba uziva ngathi unengxaki yokuphefumla ngempumlo enye okanye zombini, usenokuba uvalekile empumlweni.

Kubalulekile: Nangona ezi mvavanyo zinokukunceda ufumane umbono osisiseko, ngugqirha kuphela onokukuxelela ngokuqinisekileyo ukuba unayo na i-nose okanye awunayo. Ngoko ke ukuba unamathandabuzo, kungcono ukufuna ingcebiso kagqirha.

Zithini izizathu ze-deviated septum?

Kusenokuba nezizathu ezahlukeneyo zoku.

• Ukwenzakala empumlweni: Umzekelo, le meko inokwenzeka ukuba impumlo yaphukile.
• Xa udlala imidlalo yokudibanisa (umz. i-rugby, i-boxing).
• Iingozi zezithuthi.
• Ukuwa.
• Ukutshintshiselana ngezibetho.

Khawucinge nje, xa wawungumntwana, wawuwa uze ulimale impumlo yakho ngelixa udlala, okanye wabethwa yibhola ngelixa udlala imidlalo yesikolo. Nokuba wawungayinaki kangako ngelo xesha, ukopha okunje kungavela kamva.

• Ukuzalwa: Abanye abantu bazalwa benolu hlobo lokukhula kwempumlo. Umzekelo, le meko inokubangelwa ziingxaki ngexesha lokubeleka okanye izifo ezithile zezicubu ezidityanisiweyo.
• Ngenxa yokukhula okuqhelekileyo: Le yeyona nto ibangela ukuba kubekho i-septum ephambukile. Njengoko impumlo yakho ikhula, ne-septum (udonga lwempumlo yakho) nayo iyakhula. Njengoko oku kukhula kuqhubeka, ngamanye amaxesha kunokuthambekela kwelinye icala.

Ziziphi iingxaki ezinokubakho zokuxinana kweempumlo?

Ukuba unomphunga omncinci wempumlo, usenokungabangeli naziphi na iingxaki ezinkulu. Nangona kunjalo, ukuba umonga mkhulu, unokufumana iingxaki ezifana nezi:

• Iingxaki zeSinus ezingapheliyo.
• Ukuphelelwa ngamandla xa ulele.
• Ukurhona okanye ukuphefumla kakhulu ngelixa ulele.
• Ukuxinana rhoqo kwempumlo.
• Ukopha empumlweni.
• I-Xerostomia - Umlomo owomileyo obangelwa kukungakwazi ukuphefumla kakuhle ngempumlo, nto leyo ebangela ukuba umlomo wome.

Oogqirha bayichonga njani ngokuchanekileyo i-septum ephambukile?

Xa usiya kugqirha, baza kuqala bahlole impumlo yakho. Baza kusebenzisa isixhobo esincinci esibizwa ngokuba yi-nasal speculum. Oku kuza kuvula impumlo yakho kancinci baze bajonge ngaphakathi kwempumlo yakho. Ugqirha uya kuba nakho ukubona ukuba udonga lwempumlo luyoluliwe na nokuba oku kuchaphazele ubungakanani bempumlo yakho.

Ukongeza, ugqirha uza kukubuza ngeempawu zakho. Umzekelo:

• Zithini iimpawu zakho?
• Zingakanani ixesha ezi mpawu zikhona?
• Ngaba kunzima ukuphefumla?
• Ngaba iyakuphazamisa ubuthongo bakho ebusuku?
• Ngaba uyarhona ngelixa ulele?
• Ngaba wakha waba neengxaki ze-sinus okanye ukuxinana kweempumlo ngaphambili?

Ugqirha uza kuyiqinisekisa le meko ngokubuza imibuzo efana nale aze ahlole impumlo yakho.

Iphathwa njani i-deviated septum?

Unyango loku luxhomekeke kubukhulu bemeko yakho. Abantu abaninzi baneempawu ezimbalwa kakhulu okanye abanazo kwaphela kwaye abadingi naluphi na unyango. Ukuba uneempawu ezingephi, ungasebenzisa amayeza. Nangona kunjalo, ukuba awukwazi ukuphefumla kakuhle ngenxa yokuxinana kweempumlo, unokufuna utyando.

Amayeza

Ukuba ukuxinana kweempumlo zakho akukubi kakhulu, usenokuba neempawu ngamanye amaxesha. Kwezi meko, ungafumana isiqabu ngamayeza athengiswa ngaphandle kwemvume kagqirha (OTC):

• Izinto Zokuthomalalisa Iimpumlo: Ezi zilungile ekuthomalaliseni iimpumlo. Nangona kunjalo, musa ukusebenzisa izitshizi zokukhupha iimpumlo kangangeentsuku ezingaphezu kwezintathu. Ukwenza njalo kunokubangela ukuthomalalisa iimpumlo xa uyeka ukusebenzisa amayeza.
• Izitshizi zeSteroidi zeNkumba: Ezi zinciphisa ukudumba ngaphakathi kwempumlo kwaye zenze kube lula ukuphefumla.
• Ii-Antihistamines: Ezi zinokukunceda ukuba impumlo yakho ivalekile ngenxa ye-allergies.

I-Septoplasty

Unyango oluphambili lwe-septum ephambukile lutyando olubizwa ngokuba yi-septoplasty. Ukuba uneengxaki zokuphefumla, usulelo oluqhelekileyo lwe-sinus, okanye ezinye iimpawu ezikhathazayo, olu tyando lunokuba sisisombululo esifanelekileyo kuwe.

Kule nkqubo, ugqirha ulungisa udonga oluphambukileyo (i-septum) yempumlo yakho. Oku kunokubandakanya ukususa okanye ukongeza iziqwenga ezintsha zethambo okanye i-cartilage.

Ngokwesiqhelo, utyando lwe-septoplasty luyinkqubo yokulaliswa ngaphandle enokwenziwa ngaphandle kokuhlala esibhedlele. Ithatha imizuzu engama-30 ukuya kwengama-90.

Ngaba i-septum ephambukile ingathintelwa?

Abanye abantu bazalwa benale meko. Kwabanye, ikhula ngexesha lobuntwana njengoko umzimba ukhula. Kwimeko ezinjalo, ukuxinana kweempumlo akunakuthintelwa.

Nangona kunjalo, ukuba awunayo i-nose purple, ungenza ezi zinto ukunciphisa umngcipheko wokuba nayo:

• Nxiba izixhobo zokuzikhusela (umz., imaski yobuso obuphakathi, isigcina-ntloko) xa udlala imidlalo yokuthintana.
• Soloko unxibe ibhanti yakho xa ukhwela izithuthi.

Yintoni endimele ndiyilindele ukuba ndine-deviated septum?

Kwiimeko ezininzi, ukuba nempumlo egobhozayo akuyi kuba nefuthe elikhulu kubomi bakho. Ukuba uneempawu ezingephi, ungazilawula ngamayeza athengiswa ngaphandle kwemvume kagqirha.

Kodwa ukuba imeko inzima ngakumbi, utyando lunokufuneka. Ukuba unengxaki yokuphefumla, ukopha rhoqo empumlweni, okanye ukuxinana kwempumlo okungapheliyo, thetha nogqirha wakho malunga notyando.

Ndifanele ndimbone nini ugqirha?

Ukuba iimpawu zakho zikubangela ubunzima bokuphefumla, ubunzima bokulala, okanye zichaphazela kakubi ezinye iinkalo zobomi bakho bemihla ngemihla, qiniseka ukuba ubona ugqirha ukuze akunike ingcebiso.

Ndingaya nini kwiYunithi yoNyango oluNgxamisekileyo (i-ETU) ?

Ukuba ucinga ukuba impumlo yakho yaphukile, okanye ukuba wenzekele kakhulu empumlweni yakho kwingozi enkulu, yiya kwigumbi likaxakeka elikufutshane ngokukhawuleza. Banokuyinyanga ngokukhawuleza i-nasal septum ephukileyo.

Eminye imibuzo ebuzwa rhoqo

Ungajonga ngomnwe wakho ukuze ubone ukuba unayo na i-septum ephambukile?

Ixesha elininzi, awukwazi ukubona ukuba unomphumo womoya ngokuwuchukumisa ngomnwe wakho. Nangona kunjalo, umntu onomphumo womoya onzima kakhulu unokuziva ngathi udonga lwempumlo luxinzelelwe kwicala elinye.

Ngaba kufanelekile ukulungisa i-septum ephambukile?

Esi sisigqibo ekufuneka uzenzele sona. Ukuba ukuxinana kweempumlo zakho akukubangeli naziphi na iimpawu ezikukhathazayo, ezinje ngeengxaki zokuphefumla okanye i-sleep apnea, usenokungadingi ukwenza nantoni na. Nangona kunjalo, ukuba imeko ichaphazela kakubi umgangatho wobomi bakho, utyando lunokuba lukhetho olufanelekileyo.

Ngokubanzi, izinga lempumelelo yotyando lwe-deviated septum liphezulu, malunga ne-85% . Nangona kunjalo, malunga ne-15% yabantu abenza olu tyando basenokungaboni tshintsho lukhulu kwiimpawu zabo.

Ngaba umntu one-septum ephambukile angalungiswa?

Nceda, ungaze, nangasiphi na isizathu, uzame ukulungisa i-nasal septum yakho! Ungazilimaza kakhulu ukuba wenza njalo. Ukuba waphuka impumlo yakho okanye wakrazuka i-nasal septum kwingozi, efana nengozi yemoto okanye ukulwa, yiya kwigumbi likaxakeka elikufutshane ngokukhawuleza.

Ngaba i-septum ephambukile ingabangela i-sleep apnea?

Ewe, ukuxinana kweempumlo kunokuthintela ukuhamba komoya kwiindlela zakho zeempumlo. Oku kunokubangela ukurhona kunye ne-sleep apnea.

Okokugqibela, nantsi into endifuna ukuyithetha kuwe (Umyalezo Wokubuyela Ekhaya)

Abantu abaninzi bane-deviated septum, kodwa basenokungazi nokuba kuba baneempawu ezimbalwa okanye abanazo kwaphela. Ukuba ne-deviated septum akuthethi ukuba kukho into engalunganga ngawe. Ukuba ayichaphazeli ubomi bakho, usenokungadingi unyango.

Nangona kunjalo, ukuba ufumana iimpawu ezinje ngokuxinana kwempumlo okungapheliyo, ukopha empumlweni, i-sleep apnea, okanye ubunzima bokuphefumla,Qiniseka ukuba uxelela ugqirha wakho ngayo loo nto. Banokuqinisekisa ukuba unayo na i-nasal polyp baze bacebise unyango olufanelekileyo. Khumbula, ukuphefumla okunempilo kubalulekile ukuze ube sempilweni!

Ukuxinana kwempumlo , iSeptum ephambukileyo, ukuxinana kwempumlo, ubunzima bokuphefumla, iSeptoplasty, iSeptoplasty, utyando lwempumlo, ukurhona, i-Sleep Apnea