Ngaba ngamanye amaxesha uziva uxinzelelo olukhulu kunye nomthwalo engqondweni yakho ukususela nje ekuvukeni kwakho kusasa? Umsebenzi waseofisini, iingxaki zasekhaya, umsebenzi wabantwana, iingxaki zemali... Xa ezi zinto zifika emva kwenye, uyadinwa yiyo yonke into kwaye uzive ngathi intloko yakho iza kuqhuma, akunjalo? Sonke siziva olu hlobo loxinzelelo, oko kukuthi, uxinzelelo , ngaxa lithile ebomini bethu. Kuqhelekile kakhulu. Kodwa eyona nto ibalulekileyo kukuba sifunde ukulawula olu xinzelelo kwaye sijongane nalo endaweni yokuluvumela ukuba lusilawule. Namhlanje, siza kuthetha ngale nto.
Kutheni kubaluleke kangaka ukuba sifunde ukumelana noxinzelelo?
Ngamafutshane, 'ukujamelana' noxinzelelo kuthetha ukuzama ukugcina ingqondo nemizimba yethu ilungelelene kangangoko kunokwenzeka, ngaphandle kokuyivumela ukuba iwe, xa sijamelene nemingeni, iingxaki, okanye izinto ezinzima kuthi ebomini. Oku kufana nokuzama ukulawula inqanawa ngexesha lesiphango.
Sidla ngokusebenzisa igama elithi 'uxinzelelo' xa sithetha ngezinto ezimbi ebomini. Cinga ngale nto, xa silahlekelwa ngumsebenzi, xa silahlekelwa ngumntu esimthandayo, okanye xa sigula kakhulu okanye sisentlungwini, siziva sixinezelekile kakhulu. Yinyani leyo.
Kodwa ubusazi na ukuba nezinto ezilungileyo ebomini zinokubangela uxinzelelo ? Ayimangalisi na loo nto? Khawuthelekelele ukutshata. Nangona kumnandi, ukulungiselela umtshato, ukuqhelana nosapho olutsha, ukuthatha uxanduva olutsha... konke oku kuza noxinzelelo olukhulu. Kuyafana nokuba nomntwana omtsha. Lulolona lonwabo lukhulu emhlabeni. Kodwa kwangaxeshanye, ukuhlala ulele kude kube sebusuku, ukunyamekela umntwana, kunye nokuthatha uxanduva olutsha konke oku kubeka uxinzelelo olukhulu kubazali bobabini.
Kutheni ke ezi nguqu zisibangela uxinzelelo? Kuba, kufuneka sizivumelanise nalo naluphi na utshintsho olukhulu okanye oluncinci ebomini bethu. Lufuna amandla nomgudu owongezelelweyo engqondweni nasemzimbeni wethu. Ukuba sifumana utshintsho oluninzi ngexesha elifutshane, siqala ukucinga, "Owu, andinakulawula nantoni na."
Olu luvo "lokungalawulwa" lolona luyingozi kakhulu. Lunciphisa ukuzithemba kwethu, kwaye ngamanye amaxesha lunokukhokelela kwizifo zengqondo ezifana noxinzelelo kunye nokudakumba . Ayisiyiyo loo nto kuphela, kodwa uxinzelelo oluqhubekayo lunokubangela izifo zomzimba, okanye lube mandundu izifo ezikhoyo.
Ezinye izinto ezibangela uxinezeleko zithatha ixesha elifutshane. Umzekelo, ukufudukela kwindlu entsha. Nje ukuba umsebenzi ugqityiwe, uxinzelelo luya kuncipha. Kodwa ezinye izinto ezibangela uxinezeleko zihlala ixesha elide. Izinto ezifana neentlungu ezingapheliyo, isifo esinganyangekiyo, okanye iingxaki zemali eziqhubekayo. Xa siphila noxinzelelo olunjalo lwexesha elide, iihomoni zomzimba wethu ezinxulumene noxinzelelo zihlala ziphezulu, ezinokuthi ngokuhamba kwexesha zibe buthathaka imizimba yethu kwaye zisenze sibe sesichengeni sokugula ngakumbi.
Kulungile ke, zeziphi iindlela esinokuzisebenzisa ukuze sijongane nolu xinzelelo?
Ukujongana noxinzelelo kufana nebhokisi yezixhobo. Kukho izixhobo ezahlukeneyo zeengxaki ezahlukeneyo. Asizizo zonke izixhobo ezisebenza ngendlela efanayo. Nazi ezinye zezixhobo esinokuzisebenzisa. Ndiza kuzichaza kwitheyibhile.
| Indlela yokumelana neengxaki | Kalula nje... |
|---|---|
| Yehlisa ulindelo lwakho. | Musa ukucinga ukuba yonke into kufuneka igqibelele ngokupheleleyo. Ngamanye amaxesha kuyanceda kakhulu ukuthi, "Oku kwanele." |
| Cela uncedo kwabanye. | Musa ukuba neentloni ukubuza, "Ndinengxaki yokwenza oku ndedwa, ungandinceda?" Asikobuthathaka, ngamandla. |
| Yamkela imeko kwaye uthathe uxanduva. | Endaweni yokubaleka ingxaki, cinga, "Kulungile, le yimeko, ndenze ntoni ngoku?" kwaye ugxile kwinto onokuyenza. |
| Zama ukusombulula ingxaki. | Chonga kanye kanye ingxaki, yenza uluhlu lwezisombululo ezinokubakho, uze uzame nganye nganye. |
| Gcina ubudlelwane obuhle. | Thetha nabahlobo bakho kunye nosapho lwakho abakuthandayo nabakuqondayo. Yabelana ngento ekucingayo. Yeyona yeza libalaseleyo. |
| Lawula (okanye ukhulule) iimvakalelo | Ngamanye amaxesha kubalulekile ukuhlala uzolile. Kodwa ngamanye amaxesha, kubaluleke nangakumbi ukuveza intlungu nomsindo wakho kumntu omthembayo. |
| Suka kancinci kule ngxaki. | Endaweni yokusoloko ucinga ngento enye, yeka ukucinga ngezinto okwethutyana. Bukela imuvi, mamela ingoma, funda incwadi. |
| Imbono ngokwembono yonqulo | Ukuba ungumntu othanda unqulo, ungafumana uxolo olukhulu lwengqondo ngokucamngca, ukutyelela iitempile/iicawa/iitempile, kunye nokuthatha inxaxheba kwimicimbi yonqulo. |
Indlela efanayo ayisebenzi kuyo yonke into, akunjalo?
Oku kubaluleke kakhulu. Ukujongana noxinzelelo akuyonto eyenzeka kube kanye. Yinkqubo . Nokuba unengxaki efanayo, kusenokufuneka usebenzise iindlela ezininzi ezikhankanyiweyo apha ngasentla ngamaxesha ahlukeneyo.
Kwakhona, njengabantu, sonke sahlukile. Abanye abantu bafuna ukusombulula ingxaki xa ivela. Abanye bafuna ukuthetha nomhlobo baze baveze iimvakalelo zabo. Akukho nto imbi ngale nto. Okubalulekileyo kukuba bhetyebhetye . Oko kukuthi, ukukwazi ukukhetha eyona ndlela ilungileyo yokujongana nale meko.
Makhe sijonge umzekelo. Khawucinge ukuba uxinezelekile kakhulu eofisini kuba ungakwazi ukugqiba iprojekthi. Eyona ndlela ifanelekileyo apha yindlela 'yokuzama ukusombulula ingxaki'. Oko kukuthi, ukwahlula umsebenzi ube ngamacandelo, ukwenza isicwangciso, nokusebenza kuso. Kodwa khawucinge ukuba umntu kusapho lwakho unesifo esinganyangekiyo. Awunakutshintsha oko. Akukho sizathu 'sokusombulula ingxaki' kwimeko enjalo. Kwimeko enjalo, iindlela ezifanelekileyo 'kukugcina ubudlelwane obunobuhlobo' kunye 'nokuveza iimvakalelo'. Ngaba uyayiqonda umahluko?
Isikhuselo sakho esilungileyo ekulweni noxinzelelo
Nokuba singathetha ngeendlela ezingaphi ngayo, eyona nto ilungileyo nenamandla esinokuyenza ukuzikhusela kuxinzelelo kukuba nolwalamano oluhle nabanye abantu. Izifundo ezininzi ziye zabonisa ukuba ukuziva ngathi kukho umntu okuxelela iimvakalelo zakho, ocela uncedo, okuqondayo, uyakukhusela kwimiphumo emibi yoxinzelelo.
Ngoko ke, ungaze ulibale ubudlelwane onabo nosapho lwakho kunye nabahlobo bakho abasenyongweni. Nokuba ubomi bakho buxakeke kangakanani na, fumana ixesha lokuthetha nabo kwaye udibane nabo ubuncinane kanye ngeveki. Lolona tyalo-mali lukhulu onokulwenza kuwe.
Masiqale ngendlela ophila ngayo?
Xa ujongene noxinzelelo oluninzi, kubalulekile ukujonga yonke indlela ophila ngayo. Kuba imikhwa yethu yemihla ngemihla inefuthe elikhulu kwindlela esikwazi ngayo ukumelana noxinzelelo. Nazi ezinye izinto ezilula, kodwa ezisebenzayo onokuzongeza ebomini bakho.
| Kwenziwe ntoni | Kutheni oko kubalulekile? |
|---|---|
| Lala ngokwaneleyo, ulale kamnandi. | Ukulala lixesha lokuba ingqondo nomzimba 'zihlaziye'. Kubalulekile ukulala kakuhle ubuncinane iiyure ezisi-7-8 ngosuku. Yeka ukujonga ifowuni yakho kunye neTV iyure ngaphambi kokuba ulale. |
| Yitya ukutya okunesondlo. | Xa uxinzelelo lusanda, ungaziva ufuna ukutya ukutya okunencasa nokunamafutha. Kodwa oku kutya kongeza ubunzima emzimbeni nasengqondweni yakho. Sela imifuno, iziqhamo, namanzi acocekileyo amaninzi. |
| Zilolonge rhoqo. | Xa sizilolonga, imizimba yethu ikhupha iihomoni ezisenza sonwabe. Ukuhamba ngesantya esiphezulu, ukubaleka, okanye ukudanisa ngemini kunokwenza umahluko omkhulu. |
| Thabatha ikhefu elifutshane emini. | Endaweni yokusebenza rhoqo, vuka uhambe imizuzu emi-5 ngeyure nganye, uvale amehlo akho kwaye uphefumle nzulu. Nika intloko yakho inkululeko encinci. |
| Yenza into eyonwabisayo. | Chitha ubuncinane imizuzu eli-15 ngosuku usenza into oyithandayo. Isenokuba kukumamela umculo, ukudlala nesilwanyana sakho sasekhaya, okanye ukutyala intyatyambo egadini. |
| Ziqhelise ukwenza umthambo wokuzola. | Izinto ezifana neyoga, ukucamngca, kunye nokuzilolonga ukuphefumla zinokuthomalalisa kakhulu. Ungazifunda nakwi-intanethi ezi zinto. |
| Ziphephe i-caffeine kunye notywala. | Nangona ezi zisetyenziselwa ukunciphisa uxinzelelo, zonyusa uxinzelelo. Ezi zibonelela ngokukhululeka okwethutyana, kodwa ekuhambeni kwexesha zibangela ingozi enkulu. |
Khumbula, ukuba awukakwazi ukumelana noxinzelelo kwaye uzive uxinezelekile, okanye ungakwazi ukwenza imisebenzi yakho yemihla ngemihla, akukaze kube kudala ukubona ugqirha ukuze akucebise . Asinto yokuba neentloni ngayo. Njengokuba sibona ugqirha xa imizimba yethu igula, kubalulekile ukufuna uncedo xa iingqondo zethu zikhathazekile.
Ubomi luhambo oluzele yimingeni. Uxinzelelo yinto esiza kuhlala sihlangabezana nayo kolo hambo. Asinakuluphepha. Kodwa singalujongana nalo, siphile nalo, kwaye sifunde ukulusebenzisa njengamandla ethu.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Uxinzelelo yindlela eqhelekileyo yokusabela kutshintsho ebomini. Nokuba utshintsho oluhle lunokubangela uxinzelelo.
- Uxinzelelo oluhlala ixesha elide lunokukulimaza engqondweni nasemzimbeni.
- Akukho ndlela inye yokujongana noxinzelelo. Yiba bhetyebhetye kwaye usebenzise iindlela ezahlukeneyo ukuze zihambelane nemeko.
- Eyona ndlela ilungileyo yokuzikhusela lusapho lwakho kunye nabahlobo bakho abathembekileyo. Gcina olo lwalamano luhle.
- Izinto ezilula ezifana nokulala kakuhle, ukutya okunesondlo, umthambo, kunye nokuphumla zinokunceda kakhulu ekulawuleni uxinzelelo.
- Ukuba uziva ngathi kunzima ukumelana nolu xinzelelo wedwa, ungaze ungathandabuzi ukubona ugqirha ukuze akunike icebiso.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho