Ngaba ukhe wenzakala kancinci okanye wakrweleka? (Ukusikwa nokukrweleka) - Ungazinyamekela njani kakuhle ekhaya?

Kuqhelekile ukuba sifumane amanxeba amancinci kunye nemikrwelo ngelixa sisebenza okanye sidlala yonke imihla. Ngamanye amaxesha asizinikeli ngqalelo ingako. Nangona sinokucinga, 'Yintoni leyo, yinto encinci nje,' ngamanye amaxesha kwaneli nxeba lincinci linokuba yingxaki enkulu. Oko kukuthi, ngamanye amaxesha iintsholongwane zinokungena ngale nto zibangele usulelo. Ngoko ke, namhlanje siza kuthetha ngendlela yokunyamekela ngokufanelekileyo ikrwelo okanye imikrwelo encinci kangaka ekhaya, kunye nexesha esifanele siye ngalo kugqirha.

Yintoni omele uyenze ekhaya xa ungenzakele kancinci?

Ngamafutshane, ukuba unenxeba elincinci okanye ukrweleke, linokunyangwa ekhaya ngaphandle kweengxaki ezinkulu. Kodwa kufuneka ulinyamekele kakuhle. Nantsi indlela yokukwenza oku:

1. Misa ukopha kuqala.

Into yokuqala ekufuneka uyenze xa usikiwe kukuyeka ukopha. Thatha ilaphu elicocekileyo nelithambileyo (iqhekeza legauze lelona lilungileyo) uze ufake uxinzelelo kuloo silonda. Ngokwesiqhelo, ukopha kuya kuphela emva kwemizuzu embalwa. Nangona kunjalo, ukuba isilonda siphuma igazi kakhulu, kunokufuneka ufake uxinzelelo imizuzu eli-10 ukuya kweli-15 ngexesha.

Ngelixa ucinezela, khumbula ukuba ungayisusi ibhandishi ukujonga ukuba ukopha kuyekile na. Ukuba wenza njalo, igazi eliqale ukujiya lisenokuqala ukuphuma kwakhona.

2. Coca inxeba kakuhle.

Nje ukuba ukopha kuphele, into elandelayo ebalulekileyo ekufuneka yenziwe kukucoca inxeba kakuhle.

• Vula impompo (ngaphandle kombhobho) uze uvumele amanzi adlule phezu kwenxeba kangangemizuzu emi-5.
• Emva koko, yongeza isepha uze uhlambe inxeba kunye nendawo elijikelezileyo kakuhle.
• Khawuthelekelele ukuba uwile ngelixa udlala waza wakrwela idolo okanye ingqiniba yakho . Emva koko kunokubakho amatye amancinci, isanti, okanye uthuli ngaphakathi kwenxeba, akunjalo? Susa okuninzi kangangoko kunokwenzeka. Zama ukusula ngelaphu elifumileyo nelicocekileyo.
• Kubaluleke kakhulu ukucoca inxeba kakuhle, kuba kulapho ke iintsholongwane ezibangela usulelo zisuswa khona.
• Ukuba awukwazi ukukhupha lonke uthuli enxebeni, qiniseka ukuba ubonana nogqirha. Musa ukuzama ukulikhupha ngenkani uze wenze inxeba libe libi ngakumbi.

3. Faka amafutha okubulala iintsholongwane (ukuba uyafuna)

Emva kokucoca nokulomisa inxeba kakuhle, ukuba kunokwenzeka, faka umaleko omncinci weoyile yokubulala iintsholongwane ejikeleze inxeba. Oku kuya kubulala naziphi na iintsholongwane eziseleyo kwaye kuthintele iintsholongwane ezintsha ukuba zingangeni.

• Nangona kunjalo, kufuneka uhlole kwangaphambili ukuba awunayo i-allergy kumayeza akuloo mafutha.Ukuba awazi, kungcono ubuze kwikhemesti okanye kugqirha. Oku akufuneki kwinxeba ngalinye, ukucoca nje kakuhle kuya kwanela.

4. Gcina inxeba livaliwe.

Okulandelayo, gquma inxeba ngesiqwenga segauze ecocekileyo okanye ngebhandishi yokuncamathelisa.

• Ukuvala inxeba ngale ndlela kuthintela iintsholongwane ukuba zingangeni enxebeni zize zibangele usulelo, kwaye kunciphisa umngcipheko wokuba inxeba lisasazeke kwezinye iindawo lize libangele iintlungu.
• Ukuba ibhandishi imanzi okanye ingcolile, kufuneka ufake entsha ngoko nangoko.

5. Lumka yonke imihla, lumka iimpawu zosulelo

• Yonke imihla, ubuncinane kanye ngemini, susa ibhandishi, uhlambe inxeba kakuhle ngesepha namanzi acocekileyo, uze ufake ibhandishi entsha.
• Jonga ukuba inxeba lisulelekile na . Oku kuthetha ukujonga ngokusondeleyo indawo ejikeleze inxeba ukuze ubone ukuba libomvu na, lidumbile, lifudumele xa ulichukumisa, libuhlungu kakhulu, okanye kukho ulwelo olufana nobovu olutyheli/oluhlaza oluphuma enxebeni. Siza kuthetha ngezi zinto kancinci.

6. Musa ukukrwela uqweqwe!

Njengoko inxeba liphola, kuvela uqweqwe phezu kwalo. Olu luqweqwe lwendalo olukhusela inxeba.

• Ukuze inxeba liphole ngokukhawuleza kwaye linciphise umngcipheko wokushiya isilonda esikhulu kamva, musa ukutsala irhashalala eyenzeka enxebeni okanye utsale ulusu olujikeleze inxeba. Ukwenza njalo kunokubangela ukopha okungakumbi, iintsholongwane ezininzi, kunye nokulibaziseka kokuphola.

Ufanele uye nini kugqirha xa unesilonda?

Ayizizo zonke iingozi ezinokunyangwa ekhaya. Kukho amaxesha apho kufuneka ubone ugqirha ngokuqinisekileyo. Makhe sijonge ukuba zeziphi ezo zihlandlo:

• Ukuba ukopha akuyeki: Ukuba ucinezele inxeba kangangemizuzu eli-10-15 kwaye inxeba liqhubeka liphuma igazi elininzi, bona ugqirha ngokukhawuleza. Okwangoku, faka uxinzelelo enxebeni ngelaphu elicocekileyo. Ukuba ilaphu limanziswa ligazi, musa ukulisusa, kodwa faka uxinzelelo ngelinye ilaphu phezu kwalo. Gcina inxeba (njengengalo okanye umlenze) ngaphezulu kwentliziyo yakho ukuba kunokwenzeka.
• Ukuba inxeba linzulu kakhulu, lide, okanye linesithuba esikhulu: Ukuba inxeba libonakala linzulu kakhulu, lide ngaphezu kwe-intshi enye, okanye ukuba amacala omabini enxeba akude kakhulu kwaye anesithuba esikhulu, kuya kufuneka ubone ugqirha. Kuba ukuze inxeba elinjalo liphole kakuhle, amacala omabini kufuneka ahlanganiswe aze abanjwe kunye.
• Ugqirha usenokuyithunga. Ungakhathazeki, ugqirha okanye umongikazi uza kusebenzisa iyeza lokuthoba ulusu lwakho ngaphambi kokuba afake izithungo. Ukuba ufaka izithungo, kuya kufuneka ubuyele kugqirha kwiintsuku ezi-5 ukuya kwezi-10 ukuze kususwe izithungo. Kukho iintlobo ezithile zezithungo ezinyibilikayo zodwa, ngoko ke akufuneki ubuyele umva.
• Ngamanye amaxesha, xa kusikwe amanxeba amancinci, athe tye (ingakumbi kwiindawo ezithile zomzimba), oogqirha basebenzisa iglu yezonyango okanye iiSteri-strips (itheyiphu yezonyango ebhityileyo ebamba ulusu kunye). Ezi nazo ziyawa zodwa emva kweentsuku ezimbalwa.
• Ukuba ukhathazekile ngokushiya isilonda esikhulu: Kuqhelekile ukuba inxeba lishiye isilonda eluswini emva kokuba liphilile. Nangona kunjalo, ukuba awubonani nogqirha ngexesha ukuze inxeba lakho lithungwe okanye libotshwe, isilonda sakho sinokubonakala kancinci.
• Ukuba wonzakele kukulunywa sisilwanyana okanye kukuluma komntu: Ukuba wonzakele sisilwanyana (njengenja okanye ikati) okanye ukulunywa ngumntu, ngokuqinisekileyo kuya kufuneka ubone ugqirha. Oku kungenxa yokuba iintsholongwane ezivela emlonyeni wesilwanyana okanye womntu zinokungena enxebeni zibangele usulelo olukhulu. Kuya kufuneka uthathe amayeza okubulala iintsholongwane ukuthintela usulelo. Kwakhona, ukuba ulunywe sisilwanyana, ugqirha okanye umongikazi uza kukubuza imibuzo ukuqinisekisa ukuba isilwanyana sinesifo esifana nerabies .
• Ukuba ufumana inxeba kwinto engcolileyo okanye enomhlwa: Ukuba ufumana inxeba kwinto engcolileyo okanye enomhlwa (njengesikhonkwane esidala okanye iqhekeza lentambo), unokufumana usulelo oluyingozi olubizwa ngokuba yi-tetanus. Kodwa, oko kwenzeka kuphela ukuba awuzange ufumane inaliti yakho ye-tetanus ngexesha. Wena (okanye umama okanye utata wakho) ungajonga ikhadi lakho lezonyango ukuze ubone ukuba ukhe wafumana inaliti ye-tetanus kutshanje na. Ukuba ingaphezulu kweminyaka emi-5-10 ubudala, ugqirha wakho unokucebisa inaliti entsha.
• Ukuba kukho into ebambeke ngaphakathi kwenxeba: Ukuba kukho into efana neglasi okanye umthi obambeke ngaphakathi kwenxeba, musa ukuzama ukuyikhupha ngokwakho. Cela ugqirha ayisuse.

Uyazi njani ukuba inxeba lisulelekile?

Ngamanye amaxesha, inxeba elincinci okanye ukukrweleka okungabonakali ngathi yinto enkulu ekuqaleni kunokosulelwa. Oku kuthetha ukuba iintsholongwane zinokungena enxebeni zibangele iingxaki. Ukuba ubona enye okanye ngaphezulu kwezi mpawu zijikeleze inxeba, oko kungaba luphawu losulelo. Ukuba kunjalo, kufuneka ubize ugqirha ngoko nangoko:

• Ubomvu obujikeleze inxeba (ukuba ubomvu busasazeka ngakumbi kunokuba bekunjalo ekuqaleni).
• Ukuqala enxebeni uze usasazeke phezulu eluswini njengemigca ebomvu .
• Ukudumba okanye iintlungu ezijikeleze inxeba ziyanda imihla ngemihla .
• Ukuziva ufudumele xa uchukumisa inxeba.
• Ulwelo olumhlophe, olumthubi, okanye oluluhlaza (njengobovu) oluphuma enxebeni, ngamanye amaxesha lunevumba elibi.
• Umkhuhlane (ubushushu bomzimba obunyukileyo).

Ukuba unale mpawu, ugqirha wakho uza kuhlola inxeba lakho aze akunike amayeza okubulala iintsholongwane ukunceda umzimba wakho ulwe nosulelo. Nangona kunjalo, uninzi lwexesha, amanxeba amancinci kunye nemikrwelo ziyaphola ngokwazo. Oku kungenxa yokuba imizimba yethu inezakhono ezimangalisayo zokuphilisa. Nangona kunjalo, ukuba inxeba libonakala libi kakhulu okanye libonakala lisulelekile, ngokuqinisekileyo kuya kufuneka ubone ugqirha.

Ngoko ke, zeziphi izinto ezibalulekileyo ekufuneka sizikhumbule kweli bali?

Kulungile, nazi izinto ekufuneka uzikhumbule koko sithethe ngako namhlanje:

• Musa ukuthatha nenxeba elincinci kancinci. Licoce kakuhle kwaye ulibophe ukuba kuyimfuneko.
• Cinezela inxeba ngelaphu elicocekileyo ukuze uyeke ukopha . Musa ukulivula rhoqo, kuba oku kuya kuphazamisana nenkqubo yokujiya kwegazi.
• Hlamba inxeba kakuhle ngesepha namanzi acocekileyo ahambayo. Susa ngononophelo naluphi na uthuli okanye isanti.
• Ukuba uyafuna, ungabeka umaleko omncinci weoyile yokubulala iintsholongwane emva kokucoca.
• Jonga inxeba imihla ngemihla ukuba alinazo na usulelo (ububomvu, ukudumba, ubomvu, umkhuhlane, iintlungu ezingakumbi).
• Musa ukukhetha irhashalala eyenzeka enxebeni. Yiyeke iwele yodwa.
• Ukuba ukopha akuyeki, inxeba linzulu kakhulu/lide/libanzi, ukuba isilwanyana sikulumile, ukuba kukho into enomhlwa ekulumayo, ukuba kukho into ebambeke ngaphakathi kwenxeba, njl.njl., ngokuqinisekileyo kuya kufuneka ubone ugqirha.
• Ukuba uneempawu zosulelo (ububomvu, ukudumba, ubomvu, umkhuhlane) , xelela ugqirha ngokukhawuleza.

Khumbula, umzimba wakho uyamangalisa ekupholiseni amanxeba. Kodwa ukuba ufuna uncedo, ungathandabuzi ukufuna uncedo kugqirha. Impilo yakho ibaluleke ngaphezu kwayo nayiphi na enye into!