כּמעט אַלע פֿון אונדז האָבן כאָטש איין מאָל אין לעבן געהאַט אַ פֿאַרקילטונג, און פֿאַר פֿילע איז עס אַ אָפֿטער שטערונג. כאָטש עס קען אויסזען ווי אַ קליינע אומבאַקוועמלעכקייט פֿאַר עטלעכע, קען עס זיין גאַנץ שווער ווען יונגע קינדער כאַפּן עס. הײַנט אין ניראָגי לאַנקאַ, לאָמיר רעדן וועגן דער "פֿאַרקילטונג" — וואָס עס טאַקע איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, זיינע סימפּטאָמען, ווי אַזוי צו באַהאַנדלען עס, און ווי אַזוי איר קענט עס פֿאַרהיטן אין פּשוטע ווערטער.
וואָס איז די געוויינטלעכע קאַלט?
פשוט געזאגט, א געוויינלעכע פארקילטונג איז א שטארק אנשטעקנדיקע אויבערשטע רעספיראטארישע טראַקט אינפעקציע . דאס מיינט אז עס ווירקט בעיקר אויף אייער נאָז, האַלדז, סינאָסעס און טראַכעאַ (ווינדפּײַפּ). איר האָט אפשר געהערט אז א פארקילטונג קען זיין געפֿירט דורך א קאָראָנאַווירוס. טאקע, מער ווי 200 פֿאַרשידענע טיפּן ווירוסן קענען פֿאַראורזאַכן א פארקילטונג, כאָטש דער מערסטער פֿאַרשפּרייטער איז דער רינאָווירוס .
מיר רופן עס די "געוויינטלעכע" קעלט ווייל, ווי דער נאמען זאגט, איז עס גאר פארשפרייט. איר האט מסתמא געהאט מער קעלטס אין אייער לעבן ווי יעדע אנדערע קראנקהייט. בשעת דערוואקסענע באקומען געווענליך צוויי ביז דריי קעלטס א יאר, קענען יונגע קינדער כאפן פיר אדער מער יערליך.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ פּראָסטער פֿאַרקילטונג? (שטאַפּל ביי שטאַפּל)
קאַלטע סימפּטאָמען גייען געוויינטלעך דורך עטלעכע באַזונדערע סטאַגעס. לאָמיר קוקן וואָס איר קענט דערוואַרטן בעת יעדער פאַזע.
שטאפל 1: טעג 1 ביז 3 (פריע שטאפל)
אינערהאלב איין ביז דריי טעג נאכדעם וואס א קעלט-ווירוס קומט אריין אין אייער סיסטעם, קענט איר אנהייבן שפירן א קיצלען אדער קראצן אין אייער האלדז. אין פאקט, בערך האלב פון אלע מענטשן מיט א קעלט באריכטן אז זייער ערשטע סימפטאם איז א קיצלען אדער א וויי טאן אין האלדז. בעת דעם פריען שטאפל, קענט איר אויך דערפארן:
- ניזן .
- אַ רינענדיקע נאָז .
- נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן (שטאָפּטע נאָז).
- אַ הוסט.
- א ראפּיקע אדער הייזעריקע שטימע ( הייזערקייט ).
שטאפל 2: טעג 4 ביז 7 (אקטיווע שטאפל)
דאָס איז ווען אייערע סימפּטאָמען טענד צו דערגרייכן זייער העכסטן פונקט און פילן זיך מערסט אינטענסיוו. אין דערצו צו די פריע סימפּטאָמען, קענט איר אויך דערפאַרן:
- גוף ווייטיק און מוסקל ווייטיק .
- קאָפּווייטיק .
- וואַסעריקע אויגן און אַ רינענדיק נאָז.
- מידקייט (זיך פילן זייער מיד).
- א לייכטע היץ (מער געוויינטלעך ביי קינדער).
שטאפל 3: טעג 8 ביז 10 (שפעטערע שטאפל)
ביז דעם צייט זאָל אייער קעלט אָנהייבן צו פֿאַרשווינדן. איר קענט זיך אפילו פֿילן גאָר צוריק צו נאָרמאַל. אָבער, עטלעכע סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרהאַלטן. למשל, עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען אַ פּאָסט-ינפֿעקציעזן הוסט וואָס קען דויערן ביז צוויי חדשים נאָכדעם וואָס די ערשטע אינפֿעקציע איז פֿאַרשוואונדן.
וויכטיג: אויב אייערע סימפּטאָמען ווערן ווייטער ערגער אדער אויב אייער היץ קומט צוריק, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער . דאָס קען אָנווייַזן אַז איר האָט אַנטוויקלט אַ צווייטיקע אינפעקציע, אַזאַ ווי בראָנטשיטיס (לופטוועג אָנצינדונג ), סינוסיטיס (אַ סינוס אינפעקציע ), אדער לונגענ-אָנצינדונג (אַ לונגען אינפעקציע ).
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ קאַלט אין בייביז און קליינע קינדער?
ווען קליינע קינדער און יונגע קינדער באַקומען אַ קאַלט, קענען זיי ווייַזן סימפּטאָמס ווי:
- אַ רינענדיק נאָז (נאַזאַל אויסשיידונג קען אָנהייבן קלאָר, דערנאָך ווערן דיקער און ווערן גרוי, געל אָדער גרין).
- ניזן.
- א היץ פון אַרום 101-102°F (38.3-38.9°C).
- פארלוסט פון אַפּעטיט (שלעכטע דערנערונג).
- געוואקסענע דראָאָלינג (צוליב אַ ווייטיקדיקן האַלדז און שוועריקייטן צו שלינגען).
- אַ הוסט.
- יריטאַביליטי און אָפט וויינען.
- לייכט געשוואָלענע דריזן (לימף נאָודז).
ווערט אייער בעיבי'ס קעלט ערנסט? היט אייך פון די ווארענונג סימנים!
אויב אייער קינד ווייזט איינע פון די פאלגענדע סימפטאמען, קאנטאקטירט א דאקטאר אדער זוכט מעדיצינישע הילף גלייך . די סימנים ווייזן אז אייער קינד ליידט אפשר פון עפעס מער ערנסט ווי א פשוטע פארקילונג:
- אַ היץ אין אַ בעיבי פון 2 חדשים אָדער ייִנגער.
- שוועריקייטן מיט אָטעמען (ספּעציעל אויב דיין בעיבי'ס נאָזלעכער ווערן ברייטער מיט יעדן אָטעם).
- שנעל אָדער שווער אָטעמען.
- כוויזינג (אַ פּײַפֿנדיק גערויש בײַם אָטעמען).
- צוריקציען (די הויט ציט זיך פעסט ארום די ריפּן מיט יעדן אָטעם).
- בלוי-געפֿאַרבטע ליפן אָדער הויט.
- אָפּזאָג צו עסן אָדער טרינקען (וואָס קען פירן צו דיכיידריישאַן).
- סימנים פון אויער ווייטיק (ציען די אויערן, וויינען).
- עקסטרעמע לעטהאַרגי, איבערגעטריבענע שלעפעריקייט, אדער אנהאלטנדיק וויינען.
- א הוסט וואָס דויערט לענגער ווי 3 וואָכן.
- דיין קינדס צושטאַנד ווערט שטענדיק ערגער.
וואָס איז די סיבה פֿאַר דער פֿאַרקילטקייט?
ריינאָווירוסן זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַרום 50% פֿון אַלע פֿאַרקילטונגען, און עס זענען דאָ איבער 100 פֿאַרשידענע שטאַמען פֿון דעם ווירוס. אָבער, אַנדערע ווירוסן ווי קאָראָנאַווירוסן קענען אויך פֿאַראורזאַכן פֿאַרקילטונגען. אין גאַנצן, מער ווי 200 פֿאַרשידענע טיפּן ווירוסן קענען פֿאַראורזאַכן אַ פֿאַרקילטונג.
איז די קעלט אָנשטעקנדיק? ווי פֿאַרשפּרייט זיך עס?
יא, זיכער . די געוויינטלעכע פארקילונג איז שטארק אנשטעקנדיק און פארשפרייט זיך זייער גרינג. כדי צו כאפן א פארקילונג, מוז דער ווירוס געפינען זיין וועג צו אייערע שלייַם מעמבראַנען - די פייַכטע ליינינגז פון אייערע נאָזלעכער, אויגן, אדער מויל. דאָס פּאַסירט געוויינטלעך ווען איר רירט אן א פארפעסטיקטע ייבערפלאַך אדער אײַנאָטעמט רעספּעראַטאָרישע טראָפּלעך וואָס אַנטהאַלטן דעם ווירוס.
למשל, ווען אַן אינפעקטירטער מענטש ניסט אָדער הוסט, לאָזן זיי אַרויס ווירוס-געלאָדענע טראָפּלעך אין דער לופט. אויב איר אָטעמט אַרײַן די טראָפּלעך, קען דער ווירוס זיך פֿאַרוואָרצלען אין אײַער נאָז. אויף אַן ענלעכן אופֿן, אויב איר רירט אָן אַן אויבערפֿלאַך וואָס איז קאָנטאַמינירט מיטן ווירוס און דערנאָך רירט אָן אײַערע אויגן, נאָז אָדער מויל, קען דער ווירוס אַרײַנקומען אין אײַער קערפּער.
ווי לאַנג זענט איר קאַנטיידזשאַס?
איר קענט פארשפרייטן דעם קעלט ווירוס ביז צוויי וואָכן. מאל קענט איר עס אפילו איבערגעבן צו אנדערע א טאג אדער צוויי פאר אייערע אייגענע סימפטאמען הייבן זיך אן. אבער, איר זענט מערסט אנשטעקנדיק ווען אייערע סימפטאמען זענען אויף זייער שפיץ - געווענליך בעת די ערשטע דריי טעג פון דער קראנקהייט.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר סימפּטאָמען צו דערשייַנען? (אינקובאַציע פּעריאָד)
דאָס איז באַקאַנט ווי די אינקובאַציע־פּעריאָדע — די צייט צווישן אויסשטעלן זיך צום ווירוס און ווען אייערע ערשטע סימפּטאָמען דערשייַנען. פֿאַר אַ געוויינטלעכער פֿאַרקילטונג, איז די אינקובאַציע־פּעריאָדע טיפּיש צווישן 12 שעה און דריי טעג נאָך אויסשטעלן זיך.
פארוואס באַקומען בייביז און קליינע קינדער אַזוי אָפט אַ קאַלט?
די הויפּט סיבה פאַרוואָס קינדער באַקומען אַזוי פיל פֿאַרקילטונגען איז ווײַל זיי זענען נישט אויסגעשטעלט געוואָרן צו אַזוי פיל ווירוסן ווי דערוואַקסענע. זייערע אימונע סיסטעמען לערנען זיך נאָך צו דערקענען און באַקעמפֿן נײַע באַקטעריעס.
פארן עלטער פון צוויי יאר, קען א בעיבי כאפן 8 ביז 10 פארקילטונגען א יאר. ווען איר דערגרייכט דערוואקסנקייט, האט אייער אימונע סיסטעם שוין באגעגנט אסאך פון די ווירוסן און אנטוויקלט אנטיקערפערס, מאכנדיג עס פיל גרינגער צו שנעל דערקענען און באקעמפן זיי.
דערצו שפּילן קינדער אין נאָענטן קאָנטאַקט איינער מיטן אַנדערן. זיי פֿאַרגעסן אָפֿט צו באַדעקן זייערע מיילער ווען זיי הוסטן אָדער ניזן, און זיי וואַשן זעלטן זייערע הענט איידער זיי רירן זייערע פנימער – די זעלבע אַקציעס וואָס שטעלן אָפּ די פֿאַרשפּרייטונג פֿון ווירוסן. קאַלטע ווירוסן קענען איבערלעבן אויף ייבערפֿלאַכן ווי שפּילצייַג פֿאַר עטלעכע שעה. בעיביס לייגן אָפֿט שפּילצייַג וואָס אַנדערע קינדער האָבן אָנגערירט אין זייערע מיילער, וואָס פֿאַרלייכטערט די גרינגע איבערפֿירונג פֿון ווירוס.
ווי טוען דאקטוירים דיאַגנאָזירן אַ געוויינטלעכע קאַלט?
אייער דאָקטער וועט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. בעת דעם אונטערזוכונג קען דער דאָקטער זוכן:
- געשוואָלן אין אייערע נאָז פּאַסאַזשן.
- נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
- רעדנאַס אָדער יריטיישאַן אין דיין האַלדז.
- געשוואָלענע לימף נאָודז (דריזן) אין דיין האַלדז.
- צי אייערע לונגען זענען קלאָר.
וואָס דיאַגנאָסטישע טעסץ קען מען טאָן?
געוויינטלעך, איז א פיזישע אונטערזוכונג אלץ וואס איז נויטיג צו דיאגנאזירן א פארקילונג. אבער, אויב אייער דאקטאר פארדעכטיגט אז איר האט מעגליך קאוויד-19, די גריפ, אדער אן אנדער צושטאנד, קענען זיי דורכפירן עטלעכע טעסטן. זיי קענען דורכפירן א נאז-שוואב טעסט צו קאנטראלירן פאר ספעציפישע רעספיראטארישע ווירוסן. דערצו, קען מען באשטעלן א ברוסט רנטגן צו אויסשליסן אנדערע פראבלעמען ווי בראנכיט אדער לונגען-אנטצינדונג.
ווי ווערט די געוויינטלעכע קעלט באהאנדלט?
די אמת איז, עס איז נישטא קיין רפואה פאר א געוויינליכע פארקילטונג. עס דארף פשוט גיין איר וועג. אין רוב פעלער, וועט א פארקילטונג זיך אליין פארשווינדן אין 7 ביז 10 טעג אן קיין ערנסטע קאמפליקאציעס. באהאנדלונג איז פאקוסירט אויף פארלייכטערן אייערע סימפטאמען און האלטן אייך באקוועם בשעת אייער קערפער היילט זיך, וואס קען געטאן ווערן מיט איבער-דעם-טיש (OTC) מעדיקאציעס.
פארוואס קענען אנטיביאטיקס נישט היילן א געווענליכע פארקילטונג?
אנטיביאטיקס זענען געמאכט צו באקעמפן אינפעקציעס וואס ווערן געפֿארזאַכט דורך באַקטעריע. ווײַל פֿאַרקילטונגען ווערן געפֿארזאַכט דורך ווירוסן, זענען אנטיביאטיקס גאָר נישט עפֿעקטיוו קעגן זיי . אָבער, אויב אַ קינד אַנטוויקלט אַ באַקטעריעלע קאָמפּליקאַציע, ווי אַ מיטל אויער אינפעקציע אָדער באַקטעריעלע לונגענ-אָנצינדונג, קען אַ דאָקטער פֿאָרשרייַבן אנטיביאטיקס צו באַהאַנדלען יענע ספּעציפֿישע צווייטיקע אינפעקציע.
וועלכע מעדיקאַמענטן העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען?
עס זענען דא אסאך איבער-דעם-קוק מעדיקאציעס צו העלפן בארואיקן אייערע סימפטאמען. אבער, עטלעכע פון די מעדיקאציעס זענען נישט זיכער פאר קינדער . שטענדיג זיך באראטן מיט א געזונטהייטס פראפעסיאנאל איידער איר גיט אייער קינד אן איבער-דעם-קוק מעדיקאציע. פארמיידט צו קאמבינירן קייפל פארקילטונג פראדוקטן מיט פארשידענע סימפטאמען, ווייל איר קענט בטעות נעמען צו פיל פון א געוויסן אקטיוון אינגרעדיענט, וואס קען פירן צו ערנסטע געזונטהייט קאמפליקאציעס אדער שאדן צו ארגאנען ווי אייערע נירן.
געוויינטלעכע מעדיקאַמענטן געניצט צו פֿאַרלייכטערן קאַלט סימפּטאָמס אַרייַננעמען:
- שמערצשטילער און היץ רעדוסער: מעדיקאַמענטן ווי אַסעטאַמינאָפֿען (טילענאָל®) און ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע דרוגס (NSAIDs) ווי יבופּראָפֿען (אַדוויל®) קענען העלפֿן פֿאַרלייכטערן קאָפּווייטיק, מוסקל ווייטיק און רעדוצירן היץ.
- דעקאָנגעסטאַנץ: מעדיקאַמענטן ווי פּסעוודאָעפעדרין (למשל, קאָנטאַק קאָולד 12 אַוער®, סודאַפעד®) קענען העלפֿן פֿאַרלייכטערן אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז.
- אַנטיכיסטאַמינעס: דיפֿענהידראַמין (בענאַדריל®) און אַנדערע אַנטיכיסטאַמינעס קענען העלפֿן רעדוצירן ניסן און אויסטריקענען אַ רינענדיק נאָז.
- הוסטן-שטילער: מעדיקאַמענטן וואָס אַנטהאַלטן דעקסטראָמעטאָרפאַן (למשל, ראָביטוסין®, וויקס דעיקוויל קאָף®) אָדער קאָדעין קענען העלפֿן באַרואיקן אַ הוסטן. די זענען בכלל נישט רעקאָמענדירט פֿאַר קינדער אונטער 5 יאָר אַלט.
- עקספּעקטאָראַנץ: גוואַיפענעסין (Musinex®) און אַנדערע עקספּעקטאָראַנץ העלפֿן פֿאַרדיןן און לאָזן שלײַם אַרויס, אַזוי איר קענט עס גרינגער אויפֿהוסטן.
וואָס היים רפואות קענען העלפֿן אַ בעיבי מיט אַ קאַלט?
סיידן ספעציפיש פארשריבן דורך א קינדער-דאקטאר, זאלט איר קיינמאל נישט געבן אייער בעיבי קיין רעצעפטירבארע הוסט אדער קעלט מעדיקאציעס . אנשטאט, פרובירט די זיכערע היים-מיטלען צו בארואיקן אייער בעיבי'ס קעלט:
- האַלט דיין בעיבי באַקוועם.
- האַלט זיי כיידרירט. פֿאַר בעיביס 6 חדשים אָדער ייִנגער, פאָרזעצן צו געבן זיי ברוסט-מילך אָדער פאָרמולע. פֿאַר בעיביס איבער 6 חדשים, קענט איר אויך אָנבאָטן קליינע זופּן וואַסער.
- זייט זיכער אז זיי באַקומען גענוג רו.
רובֿ קינדער קענען נישט עפֿעקטיוו אויסבלאָזן זייערע נאָזן ביז זיי זענען אַרום 4 יאָר אַלט. כּדי צו העלפֿן רייניקן דיין בעיבי'ס פֿאַרשטאָפּטע נאָז, פּרוּווט די נוצלעכע מעטאָדן:
- זאַלץ וואַסער טראָפּנס און זויגן: בערך 15 מינוט איידער איר גיט אייער בעיבי עסן, לייגט אַרײַן אַ פּאָר טראָפּנס זאַלץ וואַסער טראָפּנס אין זייערע נאָזלעכער צו לאָזן דעם שלײַם לויז. נאָך אַ פּאָר מינוט, ניצט אַ גומענע שפּריץ אָדער אַ נאַזאַלן אַספּיראַטאָר צו זאַכט אויסזויגן די פליסיקייט און שלײַם. דאָס רייניקט זייערע נאָז־פּאַסאַזשן, מאַכנדיג עס פיל גרינגער פֿאַר זיי צו אָטעמען און זויגן אין דער זעלבער צײַט.
- פּעטראָלעום דזשעלי:לייגט אויף א דין שיכט פון פּעטראָלעום דזשעלי אויף די אויסערליכע עקן פון אייער בעיבי'ס נאָזלעכער צו באַרויקן די יריטירטע הויט. לייגט עס נישט אויף אינעווייניק פון די נאָזלעכער. (פאַרמייַדט צו נוצן אָן-קאָנסטרוקציע נאַזאַל שפּריץ סייַדן רעקאָמענדירט דורך אַ דאָקטער; כאָטש זיי קענען צושטעלן צייטווייליגע רעליעף, קען איבערניצן זיי טאַקע פֿאַרערגערן נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג.)
- לופט-פייכטער אדער פארדאמפונג-מאכער: שטעלט א קיל-נעפל לופט-פייכטער אדער פארדאמפונג-מאכער אין אייער בעיבי'ס צימער צו לייגן צו פייכטקייט צו דער לופט. דער ריינער, קילער נעפל העלפט בארואיקן טרוקענע נאז-גאנגען און א וויי טאן האלדז. רייניגט און טריקנט שטענדיק גוט דעם לופט-פייכטער פאר און נאך באנוץ צו פארמיידן דעם וואוקס פון שימל אדער באקטעריע. קוקט איבער דעם פילטער צו זען אויב עס דארף ווערן פארראכטן. ניצט נישט הייס-וואסער פארדאמפונג-מאכער צוליב דעם ריזיקע פון אקצידענטעלע פארברענונגען.
- פארע טעראַפּיע: אויב איר האָט נישט קיין לופט-פייכטער, קענט איר שאַפֿן אַ פארע צימער אין אייער קלאָזעט. צינדט אָן די הייסע שויער, מאַכט צו די טיר, און זיצט אין דעם פארע-פליכטן קלאָזעט מיט אייער בעיבי פֿאַר אַרום 15 מינוט. לאָזט קיינמאָל נישט אייער בעיבי אָן השגחה, און זייט גאָר פֿאָרזיכטיק אַרום הייס וואַסער. געבן אייער בעיבי אַ וואַרעם וואַנע קען אויך זיין זייער באַרויִגנדיק.
אויב אייערע קינדער זעען אויס צופרידן און שפּילן נאָרמאַל, קענען זיי געוויינטלעך ווייטער גיין מיט זייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אָבער, אויב זיי האָבן אַ היץ אָדער אַנדערע קאָמפּליקאַציעס, איז דער בעסטער וועג צו האַלטן זיי אין שטוב צו רוען.
ווי קען מען פאַרהיטן אַ פּראָסטע קאַלט?
כאָטש עס איז שווער צו פֿאַרמייַדן פֿאַרקילטונגען אינגאַנצן, קענט איר באַדייטנד פֿאַרקלענערן דעם ריזיקאָ דורך נעמען די פּשוטע טריט:
- וואַשט אָפט אייערע הענט: וואַשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער, ספּעציעל איידער עסן, צוגרייטן עסן, נאָך נוצן דעם קלאָזעט, נאָך בלאָזן די נאָז, אָדער נאָך זאָרגן פֿאַר עמעצן מיט אַ קאַלט.
- פֿאַרמײַדט אָנרירן אײַער פּנים: קאַלטע ווירוסן קענען זיך גרינג איבערפֿירן פֿון אײַערע הענט צו אײַערע אויגן, נאָז און מויל.
- דעזינפעקטירן אָפט-באַרירטע סערפאַסיז: רעגולער רייניקן סערפאַסיז ווי טיר הענטלעך, ליכט סוויטשיז און קאַונטערטאַפּס וווּ ווירוסן קענען איבערלעבן.
- ניצט האַנט סאַניטייזער: ווען זייף און וואַסער זענען נישט בנימצא, ניצט אַן אַלקאָהאָל-באַזירט האַנט סאַניטייזער.
- פֿאַרשטאַרק דיין אימונסיסטעם: געבט פּריאָריטעט צו באַקומען גענוג שלאָף, עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און רעגולער געניטונגען צו האַלטן דיין קערפּער שטאַרק און גרייט צו קעמפן קעגן אינפעקציעס.
- בלייבט אין שטוב ווען איר זענט קראַנק: באַשיצט אַנדערע דורך בלייבן אין שטוב פון אַרבעט אָדער שולע ווען איר זענט נישט געזונט.
ווי קענט איר באַשיצן אייער בעיבי פון כאַפּן אַ קאַלט?
דער בעסטער וועג צו באַשיצן אייער בעיבי איז צו האַלטן זיי אַוועק פון ווער עס יז וואָס האט אַ קאַלט . ווען מעגלעך, האַלט אייער בעיבי אין שטוב בעשאַס שפּיץ קאַלט און גריפּ סעאַסאָנס. אַ ווירוס וואָס פאַרשאַפן בלויז מילדע סימפּטאָמס אין אַ דערוואַקסענער אָדער עלטער קינד קען פירן צו אַ פיל מער ערנסט קראַנקייט אין אַ בעיבי.
קאָנסיסטענט האַנטוואַשן איז דער איינציקער מערסט עפעקטיווער וועג צו האַלטן די פאַרשפּרייטונג פון קאַלטע ווירוסן:
- דערוואַקסענע און עלטערע קינדער זאָלן וואַשן זייערע הענט גלייך נאָך הוסטן, ניזן אָדער בלאָזן די נאָז.
- וואַשט אייערע הענט גרינטלעך נאָכדעם וואָס איר האָט אָנגערירט עמעצן וואָס איז קראַנק.
- נאכדעם וואס איר ווישט אפ אייער בעיבי'ס נאָז, וואשט ביידע אייערע הענט און אייער בעיבי'ס הענט.
- רעגולער רייניגן און דעזינפעקטירן שפּילצייג. לאָזט נישט בעיביס טיילן שפּילצייג וואָס זענען געלייגט געוואָרן אין אַן אַנדער קינדס מויל.
- אויב זייף און וואַסער זענען נישט אין דער נאָענט, ניצט פאַר-פייַכטע האַנט ווייפּס אָדער האַנט סאַניטייזער. (האַלט שטענדיק האַנט סאַניטייזערז זיכער אַוועק פון דערגרייכן פון קינדער, ווייַל זיי קענען זיין טאַקסיק אויב געשלונגען.)
זיכערט זיך אז אייער קינד באקומט אלע רעקאמענדירטע אימיוניזאציעס לויטן פלאן. כאטש רוטינע וואקסינען פארמיידן נישט די געוויינלעכע פארקילטונג אליין, זענען זיי וויכטיג צו באשיצן אייער קינד קעגן ערנסטע צווייט-ראנגיקע קאמפליקאציעס, ווי למשל באַקטיריעלע אויער אינפעקציעס אדער לונגען-אנטצינדונג.
פּעדיאַטריסטן רעקאָמענדירן אַ יערלעכע גריפּ (גריפּ) וואַקסינעפֿאַר בעיביס פֿון 6 חדשים און עלטער. כאָטש די וואַקסינע צילט ספּעציפֿיש אויף דעם גריפּ ווירוס אַנשטאָט אַנדערע געוויינטלעכע רעספּעראַטאָרישע ווירוסן, איז זי קריטיש פֿאַר סיזאָנאַלער שוץ. די COVID-19 וואַקסינע ווערט אויך רעקאָמענדירט פֿאַר קינדער פֿון 6 חדשים אַלט.
ווי לאַנג דויערט אַ קאַלט?
רובֿ פֿאַרקילטונגען פֿאַרשווינדן פֿון זיך אַליין אין 7 ביז 10 טעג. די גרויסע מערהייט מענטשן היילן זיך שנעל אָן קיין בלייַביקע עפֿעקטן.
קען אַ פּראָסטע קאַלט זיין פאַטאַל?
א טיפישע געוויינלעכע קעלט איז נישט טויטלעך. אבער, פאר געוויסע הויך-ריזיקירטע מענטשן – ספעציעל די מיט קאמפראמיטירטע אדער שוואכע אימונע סיסטעמען – קען א קעלט פירן צו ערנסטע צווייט-ראנגיקע קאמפליקאציעס. די קאמפליקאציעס קענען ארייננעמען:
- אַסטמאַ אויפבלאָזונגען.
- סינוס אינפעקציעס.
- אויער אינפעקציעס.
וואָס זענען די בעסטע רפואות פֿאַר אַ פּראָסטן קאַלט?
איר האָט אפשר געהערט אַז דייאַטערי ביילאגעס אָדער כערבאַל רפואות ווי צינק, וויטאַמין C און עכינאַסעאַ קענען היילן אָדער פאַרמייַדן אַ פּראָסטע פאַרקילונג.
ביז היינט האבן פארשער נישט געפונען קיין קלארע באווייזן אז קיין איינע פון די אלטערנאטיוון קען פארלעסליך פארמיידן א פארקילונג. אבער, נעמען צינק אינערהאלב 24 שעה נאך סימפטאם אנהייב קען העלפן פארקירצן די געדויער פון דער קראנקהייט און רעדוצירן איר שטרענגקייט. האלט אין זינען אז ניצן צינק נאז שפרייען קען פירן צו א שטענדיקן פארלוסט פון שמעקן (אנאסמיע) און איז נישט רעקאמענדירט.
די בעסטע זעלבסט-זאָרג מיטל פֿאַר אַ פֿאַרקילט איז אַ סך רו . באַטראַכט צו בלייבן אין שטוב פֿון אַרבעט אָדער שול פֿאַר לפּחות די ערשטע עטלעכע טעג פֿון אייער קראַנקייט. ניט נאָר וועט דאָס געבן אייער קערפּער די רו וואָס ער דאַרף צו זיך ערהוילן, נאָר עס פֿאַרהיט אייך אויך פֿון פֿאַרשפּרייטן דעם ווירוס צו אַנדערע.
דערצו, טרינקט אסאך פליסיקייטן צו האלטן אייערע נאז-גאנגען און האַלדז פייַכט און כיידרירט. פֿאַרמייַדט געטראַנקען מיט אַלקאָהאָל אָדער קאַפין, ווייל די קענען טאַקע אויסטריקענען דעם קערפּער.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג?
ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע ווארענונג סימנים:
- א הויכע אדער אנהאלטנדיקע היץ.
- ברוסט ווייטיק אדער ברוסט דרוק.
- שטרענגע אויער ווייטיק.
- ערגערע אַסטמאַ סימפּטאָמס אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען.
- סימפּטאָמען וואָס דויערן מער ווי 10 טעג אָדער ווערן ערגער מיט דער צייט.
ווען זאָלט איר זוכן דרינגענדיקע מעדיצינישע הילף פֿאַר אײַער קינד?
אויב אייער קינד ווייזט איינע פון די סימנים, קאָנטאַקטירט גלייך זייער קינדער-דאָקטער אָדער באַזוכט אייער לאָקאַלע שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג:
- א פּלוצעמדיקע הויכע היץ.
- אָפּזאָגן זיך צו עסן אָדער טרינקען.
- אָפטע ברעכן.
- קלאָגן פון שטרענגע אויער אָדער בויך ווייטיק.
- וויינען באַדייטנד מער ווי געוויינטלעך.
- עקסטרעמע לעטהאַרגי אָדער ומגעוויינטלעכע דראַוזינאַס.
- א נייער אָנהייב פון כוויזינג.
- יעדע סימן פון שוועריקייט מיט אָטעמען.
וואָס אויב איר כאַפּט אַ קאַלט בשעת שוואַנגער?
זיך פֿאַרקילטן בעת שוואַנגערשאַפט איז בכלל נישט געפֿערלעך פֿאַר אײַך אָדער אײַער בעיבי. אָבער, איר מוזט זײַן זייער פֿאָרזיכטיק מיט די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט צו פֿאַרוואַלטן אײַערע סימפּטאָמען. אײַער געבורטס־דאָקטער אָדער דאָקטער קען אײַך צושטעלן אַ רשימה פֿון מעדיקאַמענטן וואָס זענען זיכער פֿאַר שוואַנגערשאַפט.
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט גריפּ אָדער אויב איר אַנטוויקלט אַ היץ, קאָנטאַקט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער גלייך . איר קען דאַרפֿן אַ שנעלע אַנטיווירוס באַהאַנדלונג.
פארוואס זענען קעלטונגען מער געוויינטלעך אין ווינטער?
כאָטש מען קען כאַפּן אַ קאַלט אין יעדער צייט פון יאָר, זענען זיי פיל מער געוויינטלעך בעת די קעלטערע חדשים. דאָס איז טיילווייז ווייל מענטשן פאַרברענגען מער צייט אינעווייניק אין נאָענטקייט צו איינער דעם אַנדערן ווען די וועטער איז קאַלט.
א פרישע שטודיע אויף מײַז פֿאָרשלאָגט אַז קאַלטע טעמפּעראַטורן קענען אויך דירעקט אַפֿעקטירן אײַער אימונע רעאַקציע. פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז ווען קילע לופֿט נידעריגט די טעמפּעראַטור אינעווייניק פֿון דער נאָז-קאַוואַטי, ווערט עס שווערער פֿאַר דער אימונע סיסטעם צו אָפּשטעלן די רעפּליקאַציע פֿון דעם רינאָווירוס. מען גלויבט אַז אַן ענלעכער מעכאַניזם פּאַסירט אויך בײַ מענטשן.
א געוויינטלעכע פארקילטונג קעגן קאוויד-19: ווי קען מען דערקענען דעם חילוק?
קאראנאוויירוסן זענען א גרויסע פאמיליע פון ווירוסן וואס פאראורזאכן אויבערשטע רעספיראטארישע טראַקט אינפעקציעס. כאטש רינאוויירוסן פאראורזאכן רוב פארקילטונגען, ווערן עטלעכע פארקילטונגען פאראורזאכט דורך קאראנאוויירוסן. רוב מענטשן ערהוילן זיך פון די לייכטע קאראנאוויירוסן אן קיין פראבלעמען.
אבער, געוויסע קאראנאוויירוסן קענען אראפפארן אין אייערע לונגען, פאראורזאכן לונגענ-אנטצינדונג און אנדערע לעבנסגעפערלעכע קאמפליקאציעס. דער נייער קאראנאוויירוס וואס איז אנטדעקט געווארן אין 2019 פאראורזאכט א ספעציפישע קראנקהייט באקאנט אלס קאוויד-19. וויכטיגע פריע סימפטאמען וואס העלפן אונטערשיידן קאוויד-19 פון א געווענליכע פארקילטונג זענען:
- א היץ.
- קעלט.
- שוועריקייטן מיט אָטעמען (דיספּנעאַ).
- א פארלוסט פון טעם אדער שמעקן (אנאסמיאַ).
- שילשל.
דאָס געזאָגט, סימפּטאָמען פון דער אָמיקראָן וואַריאַנט פון COVID-19 זענען געוויינטלעך מילדער און קענען לייכט ווערן פארמישט מיט אַ פּראָסטע קעלט. פּראָסטע קעלט-ענלעכע סימפּטאָמען פון אָמיקראָן אַרייַננעמען:
- אַ רינענדיקע נאָז.
- אַ הוסט.
- אַ ווייטיקדיקער האַלדז.
- א קאָפּווייטיק.
- נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
אויב איר זענט אין צווייפל, איז עס שטענדיק בעסטער צו באַקומען אַ טעסט.
אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג קעגן גריפּ: וואָס איז דער חילוק?
עס קען זיין גאַנץ שווער צו אונטערשיידן צווישן אַ קעלט און גריפּ ווייל זייערע סימפּטאָמען איבערדעקן זיך באַדייטנד. ביידע זענען געוויינטלעך בעת די ווינטער חדשים און ווירקן אויף דיין אויבערשטן רעספּעראַטאָרישן סיסטעם. אָבער זיי ווערן געפֿירט דורך גאָר אַנדערע ווירוסן; די גריפּ ווערט געפֿירט דורך דעם אינפלוענזאַ ווירוס, בשעת די קעלט ווערט געפֿירט דורך פֿאַרשידענע אַנדערע ווירוסן.
דער הויפּט אונטערשייד צווישן אַ קעלט און גריפּ איז אַז גריפּ איז פיל מער מסתּמא צו פאַראורזאַכן אַ פּלוצעמדיקע היץ און קעלט . כאָטש דערוואַקסענע באַקומען זעלטן היץ מיט אַ געוויינטלעכער קעלט, קינדער באַקומען דאָס מאַנטשמאָל.
גריפּ סימפּטאָמען—ווי שווערע גוף ווייטיק און מידקייט—זענען בכלל פיל מער אינטענסיוו ווי קעלט סימפּטאָמען. כאָטש ביידע קראַנקייטן קענען פירן צו קאָמפּליקאַציעס, גריפּ-פֿאַרבונדענע קאָמפּליקאַציעס זענען פיל מער מסתּמא צו זיין ערנסט אָדער לעבנסגעפערלעך.
אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג קעגן אַ ברוסט פֿאַרקילטונג: וואָס איז דער חילוק?
א ברוסט קעלט, מעדיציניש באקאנט אלס אקוטע בראנכיט, איז אן אנטצינדונג פון די לופט וועגן אין אייערע לונגען וואס פאראורזאכט שליים אויפבוי. א קאפ קעלט קען זיך פארשפרייטן אין א ברוסט קעלט אויב דער ווירוס פארשפרייט זיך פון אייער נאז און האלדז אראפ אין אייערע לונגען. ווייניקער געווענליך, קען א ברוסט קעלט אויך זיין פאראורזאכט דורך באקטעריע.
כאָטש איר קענט דערפאַרן אַ הוסטן מיט ביידע אַ קאָפּ-פאַרקילטונג און אַ ברוסט-פאַרקילטונג, אַ ברוסט-פאַרקילטונג ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ "נאַסן" אָדער פּראָדוקטיוון הוסטן . דאָס מיינט אַז איר וועט פילן אַ פאַרשטאָפּונג טיף אין אייער ברוסט אָדער ברענגען אַרויף שלייַם ווען איר הוסט. איר קענט אויך דערפאַרן:
- א שטענדיגער הוסט וואָס שטערט דיין שלאָף ביינאכט.
- קורץ אָטעם.
- ברוסט ומבאַקוועמקייט אָדער מילד ווייטיק.
א פאר לעצטע נקודות
כאָטש אַ קאַלט קען זיין גאָר אומבאַקוועם, איז עס בכלל ומשעדלעך און גרינג צו קאָנטראָלירן. איר קענט לייכט קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען מיט שטיצנדיקע היים זאָרג און רעליעף אָן אַ רעצעפּט. שטעלט פּריאָריטעט צו באַקומען גענוג רו, בלייבן גוט כיידרייטאַד, און בלייבן אין שטוב צו ויסמיידן פאַרשפּרייטן דעם ווירוס צו אַנדערע. אויב אייערע סימפּטאָמען אָנהייבן נישט צו פֿאַרבעסערן נאָך 10 טעג, מאַכט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער. ווען עס קומט צו בעיביז און יונגע קינדער, בלייבט שטענדיק זייער וואַך פֿאַר די ווארענונג וואונדער פון ערנסטע קראַנקייט.
