האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אַזוי איר קענט זיך צוריקקערן צו נאָרמאַל נאָך עפּעס אַזוי גרויס ווי אַ האַרץ־אַטאַק? דאָס איז אַן עכטע אַרויסרופן. אָבער איר דאַרפט נישט דורכגיין דעם וועג אַליין. עס זענען דאָ מענטשן וואָס זענען ספּעציעל טרענירט צו העלפֿן אײַך און מאַכן אײַער האַרץ ווידער שטאַרקער. דאָס זענען די קאַרדיאַק־רעאַביליטאַציע־ספּעציאַליסטן וועגן וועלכע מיר רעדן הײַנט.
ווער איז אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
פשוט געזאגט, א קארדיאק רעהאביליטאציע ספעציאליסט איז ווי א קאוטש וואס לערנט אייך הארץ עקסערסייזן און שאפט א פערזענליכן פלאן פאר אייער אויפהיילונג. שטעלט זיך פאר אז איר האט א הארץ אטאקע. דערנאך קענט איר זיך פילן דערשראקן וועגן פארשידענע זאכן, ספעציעל צוריקגיין צו דער ארבעט און עקסערסייזן. דעמאלט דארפט איר די ספעציאליסטישע הילף.
זיי געבן נישט קיין סך געניטונג אויף איין מאל. זיי הייבן אן מיט וואס איר קענט טון און ביסלעכווייז פארגרעסערן די אינטענסיטעט פון די געניטונג. איר ארבעט געווענליך מיט א קארדיאק רעהאביליטאציע מאַנשאַפֿט, נישט נאָר מיט איין ספּעציאַליסט. יעדער מענטש אויף דעם מאַנשאַפֿט קען האָבן אַנדערע ראָלעס אין אייער אָפּהיילונג רייזע. דאָס מיינט, אפשר העלפט אייך איין מענטש מיט געניטונג, אַן אַנדערער מענטש רעדט וועגן דיעטע, און אַן אַנדערער מענטש רעדט וועגן גייסטישע געזונט.
וואָס טוט דער קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
די הויפּט אַרבעט פֿון אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט איז צו העלפֿן אײַך פֿאַרשטאַרקן אײַער האַרץ נאָך אַ האַרץ אַטאַק אָדער אַנדער האַרץ צושטאַנד. זיי וועלן אײַך געבן אַ ספּעציעלע געניטונג פּראָגראַם וואָס איז צוגעפּאַסט צו אײַך. וויכטיקער פֿון אַלעם, זיי וועלן אײַך נאָענט מאָניטאָרירן בשעת איר טוט די געניטונגען. אויף דעם אופֿן וועט איר זיך נישט איבערשטרענגען אָדער זיי טאָן נישט ריכטיק. אויב איר וועט פּלוצעם דערפֿאַרן עפּעס אומבאַקוועמלעכקייט בשעת איר טוט געניטונגען, וועלן זיי וויסן ווי צו רעאַגירן און ווי צו העלפֿן אײַך.
דאָ איז וואָס זיי קענען טאָן:
- שאַפֿן אַן עקסערסייז פּראָגראַם וואָס פּאַסט צו אייערע באַדערפֿנישן. נישט יעדן מענטשנס צושטאַנד איז די זעלבע. דעריבער, דאָס ווערט באַשאַפֿן דורך קוקן אויף זאַכן ווי אייער האַרץ צושטאַנד און אייער פֿיזישע שטאַרקייט.
- אויסלערנען אייך וועגן געהעריגע דערנערונג און וואָג קאָנטראָל. עסן און טרינקען זענען זייער וויכטיק פֿאַר האַרץ געזונט. זיי וועלן אייך לערנען וואָס צו עסן, וואָס נישט צו עסן, און ווי צו קאָנטראָלירן אייער וואָג.
- העלפֿן אײַך אויפֿהערן ניצן טאַבאַק פּראָדוקטן. מיר ווייסן ווי שלעכט רויכערן איז פֿאַרן האַרצן. זיי העלפֿן אײַך אויך אויפֿהערן.
- העלפֿן אײַך קאָנטראָלירן אײַער בלוטדרוק, כאָלעסטעראָל מדרגה, און צוקערקרענק. דאָס זענען די הויפּט שונאים פֿון האַרץ קרענק.
- דיינסהעלפֿן מענטשן לעבן לענגער און פֿאַרבעסערן זייער קוואַליטעט פֿון לעבן דורך רעדוצירן די סימפּטאָמען פֿון האַרץ קרענק .
וואָס פּאַסירט אין אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פּראָגראַם?
מענטשן וואָס נעמען אָנטייל אין אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פּראָגראַם אַרבעטן לויט אַ געניטונג פּלאַן וואָס איז אינדיווידועל דיזיינד דורך דעם ספּעציאַליסט. זיי צושטעלן מעדיצינישע השגחה בשעת איר נאָכפאָלגן דעם פּלאַן. דאָס איז אַ פּראָגראַם וואָס דויערט געוויינטלעך אַרום דריי חדשים. אין דערצו צו געניטונג, פאָקוסירן זיי אויך אויף אַנדערע אַספּעקטן פון דיין געזונט, אַזאַ ווי ווי צו עסן געזונט און ווי צו פאַרוואַלטן דרוק.
שטעלט זיך פאר, איר טוט געניטונגען צוזאַמען מיט עטלעכע אַנדערע מענטשן וואָס האָבן די זעלבע פּראָבלעמען. דאָס וועט מאַכן אײַך פילן זייער שטאַרק. עס וועט אײַך אויך מאַכן פילן ווי איר זענט נישט אַליין.
איז קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע די זעלבע ווי פיזישע טעראַפּיע?
ניין. מישט נישט די צוויי. קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע איז פיל ברייטער ווי פיזישע טעראַפּיע. פיזישע טעראַפּיע פאָקוסירט דער הויפּט אויף געניטונגען און שטאַרקייט טריינינג צו העלפֿן אײַך זיך ערהוילן נאָך אַ מוסקל אָדער שלאָס שאָדן.
אבער, הארץ רעהאביליטאציע גייט פיל ווייטער. אין צוגאב צו צושטעלן א געניטונג פראגראם, העלפן זיי אייך אויך אויפהערן רויכערן, פארבעסערן אייערע עסן געוואוינהייטן, רעדוצירן סטרעס, און פארוואלטן אייערע מעדיקאציעס. אזוי פארשטייט איר דעם חילוק, נישט אזוי?
ווען זאָלן מיר זען אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
אויב איר האָט איינע פון די דאָזיקע באַדינגונגען, איז עס ווערט צו זען אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט:
- אויב איר האָט אַ האַרץ אַטאַק .
- אויב איר האָט האַרץ דורכפאַל .
- אויב איר האָט געהאַט אַ האַרץ טראַנספּלאַנטאַציע .
- אויב איר האָט געהאַט אַנגיאָפּלאַסטי און/אָדער סטענץ געשטעלט אין אייערע קאָראָנאַרי אַרטעריעס.
- סטאַבילע אַנדזשיינאַ , וואָס מיינט אויב איר האָט ברוסט ווייטיק.
- אויב איר האָט געהאַט אַ האַרץ כירורגיע , למשל, אַ האַרץ ווענטיל פאַרבייַט אָדער קאָראָנאַרי אַרטעריע בייפּאַס כירורגיע.
א קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט וועט נישט נאָר העלפֿן אײַך זיך ערהוילן פֿון די פּראָבלעמען, נאָר וועט אויך אַרבעטן מיט אײַך צו פֿאַרהיטן אַז זיי זאָלן נישט ווידער פּאַסירן . אין דערצו צו רעדוצירן ברוסט ווייטיק, קענען זיי אויך העלפֿן געבן אײַך מער שטאַרקייט צו טאָן פּשוטע אויפֿגאַבן, ווי למשל הייבן אַ פּאָר קליידער.
דאַרף איך אַ רעפֿעראַל צו זען אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
יא, איר דאַרפֿט זיכער אַ דאָקטאָרס רעקאָמענדאַציע.איר וועט אפשר דאַרפֿן פרעגן אייער דאָקטער דערפֿאַר אַליין, אָבער איר וועט זיין צופֿרידן אַז איר האָט דאָס געטאָן. שטודיעס האָבן געוויזן אַז מענטשן וואָס נעמען אָנטייל אין קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פֿילן זיך בעסער, ווערן שטאַרקער, און האָבן אַ נידעריקער ריזיקע פֿון האָבן נאָך אַ האַרץ אַטאַק .
לויט די שטודיעס, איז קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע נוצלעך פֿאַר אַלעמען. עס נעמט אַרײַן:
- געשלעכט (געשלעכט)
- עלטער
- די ערנסטקייט פון זייער הארץ פראבלעם
...גאָרנישט וואָס דו זאָגסט האָט קיין ווירקונג.
מיט אַ דאָקטאָרס רעקאָמענדאַציע, דעקן פילע פאַרזיכערונג פּלענער קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פֿאַר געוויסע קלינישע סיטואַציעס. רעדט דעריבער מיט אייער דאָקטאָר וועגן דעם.
וואָס צו דערוואַרטן ווען איר טרעפֿט זיך מיט אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
ביי אייער ערשטער אפוינטמענט וועט דער קארדיאק רעהאביליטאציע ספעציאליסט מיט אייך רעדן וועגן אייער מעדיצינישע היסטאריע. זיי וועלן אייך פרעגן וועגן אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט, אריינגערעכנט די וואס איר קויפט אן א רעצעפט. זיי וועלן אויך פרעגן וועגן אייערע עסן געוואוינהייטן און ווי איר פילט זיך יעצט. זיי וועלן מעסטן אייער הייך און וואג. זיי וועלן באשטימען אייער יעצטיגן פיזישן לעוועל און באשליסן וועלכע אקטיוויטעטן זענען ריכטיג פאר אייך.
נאכדעם וואס איר וועט זאמלען די אינפארמאציע וואס איר דארפט צו שאפן אן עקסערסייז פלאן וואס ארבעט פאר אייך, וועט איר זיך טרעפן מיט זיי צוויי אדער דריי מאל א וואך פאר בערך דריי חדשים . בעת יעדער סעסיע וועט איר טאן אעראבישע עקסערסייזן און מוסקל-פארשטארקנדיקע אקטיוויטעטן. למשל, וועט איר פארן אויף אן עקסערסייז בייק און דערנאך הייבן געוויכטן. בשעת איר זענט דארט, קען דער קארדיאק רעהאביליטאציע ספעציאליסט קאנטראלירן אייער זויערשטאף לעוועל און בלוט דרוק עטליכע מאל.
דו ביסט אין א צימער מיט אנדערע מענטשן וואָס פלעגן האָבן האַרץ פּראָבלעמען און נוצן איצט מאַשינען און משקולות צו טאָן גשמיות אַקטיוויטעטן. עס איז ווי אַ ספּאָרטזאַל, אָבער יעדער דאָרט האָט געהאַט אַ האַרץ פּראָבלעם.
וואָסערע סאָרט טעסץ פירט אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט אויס?
א קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט וועט קאָנטראָלירן דיין:
- האַרץ ראַטע
- בלוט דרוק
- זויערשטאָף לעוועל
- האַרץ ריטם פון אַן עלעקטראָקאַרדיאָגראַם (EKG)
זיי וועלן אויך מעסטן אייער טאַליע אַרומנעם און רעכענען אייער גוף מאַסע אינדעקס (BMI) . זיי קענען אויך בעטן איר צו טאָן אַ זעקס-מינוט גיין טעסט צו זען ווי ווייט איר קענט גיין אין יענער צייט.
דערצו קען מען אייך פרעגן פראגן צו באשטימען אייער מעגלעכקייט צו דורכפירן טעגליכע אויפגאבן.
אין וואָסער פעלד ספּעציאַליזירט זיך אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט?
קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסטן זענען עקספּערטן אין העלפֿן האַרץ אַטאַק איבערלעבער צוריק באַקומען שטאַרקייט און נעמען קאָנטראָל פון זייער געזונט. זיי שאַפֿן אַ געניטונג פּלאַן וואָס איז ספּעציפֿיש פֿאַר איר און דיין צושטאַנד. ווי אַ פּערזענלעכער טריינער, זיי זענען דאָרט צו פירן איר און מאָניטאָר דיין געניטונג.
ווי ווערט מען אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט? (אַ ביסל וויסן)
אפילו אויב דאָס איז נישט גלייך אַ באַטייליקונג פֿאַר אײַך, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו וויסן וואָס עס נעמט צו ווערן אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט. כּדי צו ווערן אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט, דאַרפֿט איר ערשט האָבן אַ באַקאַלאַוור גראַד אין אַ געזונטהייט פֿעלד. אָדער איר דאַרפֿט האָבן אַ רעגיסטרירטע שוועסטער ליצענץ אָדער רעאַביליטאַציע טעראַפּיסט קוואַליפיקאַציע. דערנאָך דאַרפֿט איר אַרבעטן אין דעם פֿעלד פֿון קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פֿאַר 1,200 שעה און באַקומען דערפֿאַרונג. נאָר דערנאָך קענט איר זיך אָנווענדן פֿאַר אַן עקזאַמען צו ווערן אַ סערטיפֿיצירטער קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פּראָפֿעסיאָנאַל.
וואו ארבעטן קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסטן?
קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסטן אַרבעטן אין שפּיטאָלן וואָס האָבן קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע פּראָגראַמען. זיי קענען אָנהייבן אַרבעטן מיט אײַך בשעת איר זענט אין שפּיטאָל. נאָכדעם ווי איר ווערט אַרויסגעלאָזט פֿון שפּיטאָל, קען אײַער דאָקטער אײַך אָנווײַזן צו פאָרזעצן קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע אויף אַן אַמבולאַטאָרישער באַזע. עטלעכע קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע צענטערס קענען אויך זײַן ליגן אין באַזונדערע לאָקאַציעס אַרויס פֿון שפּיטאָל.
געדענקט: ס'איז נאָרמאַל צו מורא האָבן צו טאָן געניטונגען נאָך אַ האַרץ אַטאַק. איר קענט טראַכטן, "אָה, וועל איך דאַרפֿן ווידער גיין אין שפּיטאָל?" אָבער אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט וועט אײַך פֿאָרזיכטיק צוריקפֿירן צו פֿיזישער אַקטיוויטעט און וועט רעגולער קאָנטראָלירן ווי עס גייט אײַך צו מאַכן זיכער אַז איר טוט גוט.
קורץ-צוזאמען: זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
נו, דאָ זענען עטלעכע פון די וויכטיקסטע זאכן וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן צו העלפֿן איר געדענקען זיי:
- א קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט איז אַ מענטש ווי אַ טרענער וואָס העלפֿט אײַך היילן און פֿאַרשטאַרקן אײַער האַרץ נאָך אַ האַרץ אַטאַק.
- זיי וועלן שאַפֿן אַ ספּעציפֿישן געניטונג פּלאַן פֿאַר אײַך, אײַך באַראַטן וועגן דערנערונג , אײַך העלפֿן אויפֿהערן רויכערן , און אײַך העלפֿן פֿאַרוואַלטן צושטאַנדן ווי בלוטדרוק, כאָלעסטעראָל, און צוקערקרענק .
- דאָס איז ברייטער ווי פיזישע טעראַפּיע.
- עס איז זייער נוצלעך צו באַקומען דעם סערוויס נאָך צושטאנדן ווי האַרץ אַטאַקעס, האַרץ כירורגיע און אַנגיאָפּלאַסטי.
- א מעדיצינישע רעפֿעראל איז נויטיק דערפֿאַר.
- זיי וועלן אייך קערפֿול אויפֿפּאַסן בשעת איר טוט געניטונגען, אַזוי איר האָט גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן.
- מיט דער הילף פון אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט, קענט איר צוריקקומען צו אַ געזונט, אַקטיוו לעבן.דו ביסט נישט אליין אויף דעם וועג, זיי זענען דא צו העלפן דיר.
אַלזאָ, אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט דאַרף די סאָרט הילף, רעדט זיכער מיט אַ דאָקטער און זעט אַ קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט. דאָס וועט זיין אַ גרויסע הילף פֿאַר אייער האַרץ!
קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע, האַרץ אַטאַק, האַרץ געזונט, געניטונג, קאַרדיאַק רעאַביליטאַציע ספּעציאַליסט, האַרץ קרענק, אָפּזוך
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג