אויב אייער מאַמע, טאַטע, אָדער איינער פֿון אייערע באַליבטע ליידט פֿון אַלצהיימערס קרענק, ווייסט איר ווי גרויס אַ פֿאַרפֿליכטונג עס איז צו זאָרגן פֿאַר יענעם מענטש. דאָס איז אַ גרויסע אַרויסרוף, אָבער דאָס איז אויך אַ ליבעפֿולע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אין אַזאַ צײַט זאָל איינע פֿון אונדזערע הויפּט צילן זײַן צו העלפֿן זיי טאָן אַזוי פֿיל ווי מעגלעך אַליין. דערנאָך וועלן זיי האַלטן זייער זעלבשטענדיקייט און פֿילן אַ געפֿיל פֿון פֿרייד און שטאָלץ. כּדי דאָס צו טאָן, קען מען אפֿילו גרויסע אויפֿגאַבן צעברעכן אין קליינע טריט און דערקלערן אין פּשוטע ווערטער. לאָמיר זען ווי מיר קענען מאַכן די טעגלעכע אויפֿגאַבן גרינגער פֿאַר זיי, און פֿאַר אייך, דעם וואָס טוט זיי.
לאָמיר זיך זאָרגן וועגן ריינקייט און אויסזען.
פערזענלעכע היגיענע איז זייער וויכטיג פאר אונדזער זעלבסט-שאַצונג. מיט קראַנקייט קענען זיי פארגעסן די זאכן.
- אפילו עפּעס ווי פּוצן זייערע ציין קען זיין אַ קאָמפּליצירטע אויפגאַבע פֿאַר זיי איצט. איר קענט זיי לערנען שריט ביי שריט, ווי, "ערשט לייגט אַ ביסל מעדיצין אויף דער באַרשט... איצט פּוצט די אויבערשטע ציין..." נאָך בעסער, איר קענט פּוצן אייערע ציין צוזאַמען. דעמאָלט וועלן זיי אייך קוקן און אייך נאָכמאַכן. אויב איר פּוצט זייערע ציין, איז גרינגער צו נוצן אַ באַרשט מיט אַ ביסל לענגערן הענטל אָדער אַ שלעפֿיקן קאָפּ.
- אויב ס'איז אַ מיידל, מוטיקט זי צו טראָגן אַ ביסל באַשטאַנד אויב זי וויל. דאָס קען זי מאַכן פילן צופרידן. העלפֿט איר נוצן פּשוטע זאַכן ווי ליפּנשטיפט און פּודער. אויב זיי געפֿינען עס שווער צו לייגן אויג באַשטאַנד, לאָזט עס אַליין, מאַכט נישט קיין פּראָבלעם דערפון.
- ביים שערן איז עס פיל זיכערער צו ניצן אן עלעקטרישע שעער-רער אנשטאט א רעגולערע שעער-רער מיט בליידס. דאס קען פארמיידן שניטן און שאדנס .
געדענקט די זאכן ווען איר באָדט זיך און וואַשט אייער קערפּער.
באָדן קען זיין אַ שרעקלעכע דערפאַרונג פֿאַר עטלעכע אַלצהיימער פּאַציענטן, אַזוי מיר דאַרפֿן זיכער מאַכן אַז די סביבה איז זיכער און באַרויִגנדיק.
פאַל פאַרהיטונג איז די וויכטיקסטע זאַך. אפילו אַ קליין גליטש אין קלאָזעט קען פירן צו אַ גרויסן אַקסידענט.
- מאַכט זיכערקייט אַ פּריאָריטעט: לייגט אַ נישט-גליטשיקע גומענע וואַנע-מאַטע אויפן וואַנע-צימער שטאָק. אינסטאַלירט גרייפּער אויף די ווענט. האָט אַ שפּריץ-בענקל . ניצט אַ האַנט-געהאַלטענע שפּריץ-קאָפּ.עס איז אויך זייער גרינג צו ניצן. אויב איר האָט שוועריקייטן אַרײַנצוקומען און אַרויסצוקומען פֿון דער וואַנע, איז אַ שוואָם־וואַנע אַ גוטע אָפּציע.
- שאַפֿט אַ רויִגע סבֿיבֿה: אויב זיי זײַנען קאַפּריזיק בעת באָד־צײַט, שפּילט אַ שטיל ליד און שאַפֿט אַ רויִגע סבֿיבֿה. זאָגט אַלץ וואָס איר טוט, שריט בײַ שריט, "איצט גיי איך גיסן אַ ביסל וואַסער...", "איצט לאָמיר אויפֿטרײַבן זייף...".
- באַשיצן זייער פּריוואַטקייט: רעספּעקטירן זייער פּריוואַטקייט ווי פיל ווי מעגלעך. דעקן דיין פּלייצעס און שויס מיט אַ האַנטעך, און רייניקן דיין גוף מיט אַ שטאָף אָדער שוואָם אונטער דעם האַנטעך.
- אַגרעסיוו נאַטור: מאַנטשמאָל קענען זיי ווערן אויפֿגעברויזט און אָנהייבן שלאָגן זאַכן. אין יענער צייט , גיט זיי עפּעס ווי אַ שטיק שטאָף אין זייער האַנט. דאָס וועט רעדוצירן די מאָס פון שלאָגן מיט יענער האַנט און זיי קענען זיך באַרויקן.
ווי אזוי מאכט מען זיך גרינגער אנטון?
אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי אויסקלײַבן אַן אַוטפֿיט און עס אָנטאָן קען זײַן אַ גרויסע אַרויסרופן פֿאַר אַלצהײַמערס פּאַציענטן.
- לייג זיי אויס אויף אַן אָרדנטלעכן אופן: כּדי צו מאַכן עס גרינגער פֿאַר זיי זיך אָנצוטאָן, קענט איר אויסלייגן די קליידער אויף דעם בעט אין דער ריי וואָס זיי טראָגן זיי. אָדער זיי אויסטיילן איין זאַך אין אַ מאָל.
- טראָגן די זעלבע קליידער: אויב זיי זאָגן אַז זיי ווילן טראָגן די זעלבע קליידער יעדן טאָג, טענה זיך נישט מיט זיי. דאָס איז נאָרמאַל. אויב מעגלעך , קויפט 3 אָדער 4 סעטן פון די זעלבע קליידער.
- קלייבט באַקוועמע קליידער: קלייבט ברייטע, לויז-פּאַסנדיקע קליידער. הויזן מיט גומע טאַליען און גליטשיקע שיך זענען גוט. פֿאַרמייַדט קליידער מיט שרעלעך, קנעפּלעך אָדער שפּאַנען, ווײַל די קענען זײַן שווער פֿאַר זיי צו נוצן.
לאָמיר פֿאַרברענגען אונדזערע מאָלצײַטן רויִק.
די סביבה אַרום דיר האט אַ גרויסע השפּעה אויף ווי דו עסט. ס'איז וויכטיק צו שאַפֿן אַ רואיגע, אָן שטערונגען.
| אַספּעקט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| סביבה | אויסלעשן דעם טעלעוויזאר און ראדיא, ארויסנעמען אומנייטיקע זאכן פון טיש, און שאפן א רואיגע אטמאספערע. |
| פּרעזענטאַציע | זיי קענען ווערן נערוועז ווען זיי זען צו פיל עסן אויף איין מאל, אַזוי סערווירט זיי איין טיפ אין א צייט. |
| שיסלען און כלים | ניצט איינפארביגע טעלערס וואָס זענען אַן אַנדער קאָליר ווי די טיש. דאָס מאַכט עס גרינגער צו אונטערשיידן צווישן עסן און טעלערס. |
| טיפן פון עסן | ווען עס איז שווער צו עסן אליין, געבט פינגער-עסן ווי טונא סענדוויטשעס און געדימפטע ברוקאלי. אויב שלינגען איז שווער, געבט ווייכע עסנווארג ווי עפל-סאוטש, קעז און אייער. |
| דיין געדולד | יאָגט זיי נישט אָן. גיב זיי גענוג צייט צו עסן. אויב נייטיק, דערמאָן זיי לײַכט צו 'קייַען און שלינגען'. |
לאָמיר אייך העלפֿן פֿאַרברענגען אייער טאָג אַקטיוו און צופֿרידן.
ווען מען זיצט נאָר אַרום און טוט גאָרנישט, פילט מען זיך ליידיק. דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק זיי צו באַטייליקן אין קליינע אויפֿגאַבעס און אַקטיוויטעטן.
געניטונגען פֿאַרן מוח און קערפּער
- הויז-ארבעט: העלפן מיט קליינע הויז-ארבעטן קען פארשטארקן זייער זעלבסט-שאצונג . בעט פאר הילף מיט פשוטע זאכן ווי אפווישן שטויב, אויסקערן דעם הויף, צוזאמענלייגן זאקן, אדער צוזאמענלייגן וועש. איר קענט זיי אויך בעטן צו לייענען דעם רעצעפט בשעת איר קאכט אדער וואשט עטליכע גרינסן .
- פיזישע טעטיקייט: גייט יעדן טאג א קורצע שפאציר צוזאמען. דאס שטארקט די מוסקלען , מאכט אייך פילן גוט, און העלפט אייך שלאפן ביינאכט. אויב עס איז שווער פאר אייך ארויסצוגיין, קענט איר לאזן אייער קינד פארן אויף א שטייענדיקן וועלאָסיפּעד אין שטוב.
- גייסטישע אקטיוויטעטן: שפילן ווארט שפילן, מאכן פאזלען, רעדן וועגן זאכן אין דער צייטונג, און אביסל גארטנערייען קען געבן אייער מוח און זכרון א גוטע טרענירונג. הערן מוזיק קען אויך צוריקברענגען אלטע זכרונות.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב זיי פילן זיך פראַסטרירט אָדער נישט באַקוועם מיט אַן אַקטיוויטעט, זאָל מען עס אָפּשטעלן און פּרובירן עפּעס אַנדערש. אפשר איז עס נישט די ריכטיקע צייט דערפאַר. פּרוּווט עס ווידער שפּעטער. עס גייט נישט וועגן צי איר טוט עס ריכטיק אָדער נישט. וואָס איז וויכטיק איז די צייט וואָס איר פֿאַרברענגט צוזאַמען און די הנאה וואָס די אַקטיוויטעט ברענגט צו זייער טאָג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- געדולד און פארשטאנד: פארשטיי די ענדערונגען וואס ווערן געפֿירט דורך אַלצהיימערס קרענק . געדולד איז די וויכטיקסטע זאַך.
- פּשוטע טריט: צעטיילט יעדע אויפגאַבע אין זייער קליינע, פּשוטע טריט און לערן זיי אויס.
- רעספּעקטירן זייער זעלבשטענדיקייט: לאָזט זיי טאָן זאַכן וואָס זיי קענען טאָן אַליין. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר זייער זעלבסט-שאַצונג.
- זיכערקייט ערשט: זייט שטענדיק אכטונג געבן אויף זייער זיכערקייט אין שטוב, ספּעציעל אין קלאָזעט.
- טראַכט אויך וועגן זיך: אַלס אַ קעירגעבער, קענט איר אויך פילן מיד און סטרעסט. אויב איר האָט שוועריקייטן, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און באַקומט שטיצע.
אַלצהיימערס, אַלצהיימערס קרענק, זכּרון אָנווער , עלטערע זאָרג , טעגלעך זאָרג, זאָרגגעבער, אַלצהיימערס זאָרג סינהאַלאַ
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג