מאנchmal פילן מיר זיך פלוצלינג זייער קאלט, נישט אזוי? אונזער קערפער הייבט אן צו ציטערן ביזן פונקט וואו אונזערע ציין הייבן אן צו קלאפערן. עטלעכע מענטשן רופן דאס "קעלטן". אבער דאס איז נישט נאר צוליב היץ, עס קען זיין געפֿירט דורך פילע אנדערע סיבות. זאלן מיר היינט רעדן וועגן דעם קאלטן ציטערן, אדער דעם מעדיצינישן טערמין פאר דעם צושטאנד גערופן "קעלטן".
וואָס פּונקט איז "טשילס"?
פשוט געזאגט, דאס איז דיין קערפער'ס פארזוך צו האלטן זיין קערן טעמפעראטור. ווען איר באקומט די 'קעלטונגען', קענען די זאכן פאסירן:
- ציטערניש: א געפיל פון קאנטינעווירלעכן ציטערניש.
- ציין קנייטשן: עס פילט זיך ווי אייער קין קנייטשט, און מאנchmal קנייטשן אייערע ציין צוזאמען.
- הייווס: קליינע בליסטערס וואָס דערשייַנען אויף דער הויט.
די זאכן פּאַסירן אומפֿריוויליק. ווען די מוסקלען אין קערפּער ציען זיך צוזאַמען און רילאַקסן זיך שנעל, דאָס הייסט, ווען מיר ציטערן, פּראָדוצירט דער קערפּער היץ. מאַנטשמאָל ציטערן מיר אויף דעם אופֿן ווען מיר זענען אויסגעשטעלט צו אַ קאַלטער סביבה. אויך, דאָס קען זיין אַ וויכטיקער סיגנאַל אַז דיין קערפּער קעמפֿט מיט אַ געוויסער קראַנקייט, אינפֿעקציע, אָדער אַנדער געזונט פּראָבלעם.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון קעלטקייט?
איר פילט זיך קאַלט און ציטערט ווען אייער קערפּער'ס קערן טעמפּעראַטור פאַלט. די דורכשניטלעכע געזונטע קערפּער טעמפּעראַטור איז אַרום 37 גראַד צעלזיוס (98.6 פאַהרענהייט). אָבער, דאָס קען אַ ביסל ווערייִרן פון מענטש צו מענטש.
שטעלט זיך פאר אז איר זענט געגאנגען צו א זייער קאלטן ארט. דעמאלט קען אייער קערפער טעמפעראטור פאלן געפערליך נידעריג. מיר רופן דאס "(היפאטערמיע)". אויך קען דאס פאסירן צוליב פארשידענע מעדיצינישע צושטאנדן.
| סיבה | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| אינפעקציעס | דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה. ביי באַקטיריעלע אינפעקציעס (למשל לונגענ-אָנצינדונג , אורין-וועג אינפעקציעס (UTIs) ) און וויראַלע אינפעקציעס (למשל גריפּ), ציטערט דער קערפּער מיט היץ בשעת ער קעמפט קעגן דער קראַנקייט. |
| צוקערקרענק | ווען אַ מענטש מיט צוקערקרענק האט זייער נידעריקע בלוט צוקער לעוועלס ( היפאָגליקעמיע) , קען ער דערפאַרן ציטערנישן. |
| קענסערס | דיזער צושטאַנד קען פּאַסירן ווי אַ סימפּטאָם פון עטלעכע טייפּס פון ראַק, אַזאַ ווי לוקימיאַ . |
| פסיכאלאגישע סיבות | איר קענט אויך פילן ווי איר ציטערט בעת פאניק אטאקעס אדער פאסט-טראַוומאַטישן סטרעס דיסאָרדער (PTSD) . |
| אַנדערע סיבות | עס קען אויך זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי מעדיצין-אויסצוג, אַ כאַנגאָוווער נאָך טרינקען צו פיל אַלקאָהאָל, און נאַכט-שווייס בעת מענאָפּאַוז. |
קומט אזא סארט ציטערניש פאר נאך אפעראציע?
יא, עס איז זייער געוויינטלעך. ווען איר קומט צוריק צום באוואוסטזיין נאך אן אפעראציע אונטער אלגעמיינער אנעסטעזיע, קענט איר ציטערן אפילו ווען איר פילט זיך נישט קאלט, ווייל אייער קערפער טעמפעראטור איז אביסל געפאלן. אויך, שטעלט זיך פאר אז איר גייט אויפן וועג און פלוצלינג קומט אן אן אויטא נאנט צו אייך און איר ווערט געראַטעוועט. אין יענער צייט קענט איר ציטערן מיטן שאק וואס איר פילט. דאס איז ווייל דער קערפער פראדוצירט פלוצלינג מער אדרענאלין.
וואָס קענען מיר טאָן צו פאַרמייַדן די סיטואַציע?
כדי צו פארמיידן ציטערניש געפֿירט דורך קאַלט וועטער, קליידט זיך וואַרעם פֿאַר די קאַלטע וועטער. דורך טראָגן שיכטן פון קליידער, קענט איר לייכט צופּאַסן אייערע קליידער צו דער טעמפּעראַטור פון דער סביבה. דאָס איז ווײַל אויב איר שוויצט און לאָזט דעם שווייס טרוקן אויף אייער גוף, קען אייער גוף טעמפּעראַטור פאַלן צו נידעריק.
איר קענט זיך אויך באַשיצן פון צושטאנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן פאַרקילטונגען. פֿאַרמייַדן ניצן דרוגס און אַלקאָהאָל. אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי צוקערקרענק, פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פון דיין דאָקטער צו קאָנטראָלירן דיין בלוט צוקער לעוועלס.
ציטערניש איז געוויינטלעך אַ סימן אַז דער קערפּער קעמפֿט קעגן אַ קראַנקייט אָדער קאָנטראָלירט זײַן טעמפּעראַטור. אָבער, אויב עס ווערט באַגלייט מיט אַנדערע ערנסטע סימפּטאָמען, איגנאָרירט עס נישט.
וואָס זאָל מען טאָן ווען מען פילט קאַלט און ציטערנדיק?
דאָס ווערט באַהאַנדלט לויט דער סיבה.
- אויב עס איז צוליב דער קעלט: טראָגט וואַרעמע קליידער, גייט צו אַ וואַרעם אָרט. טרינקען אַ הייס געטראַנק ווי טיי אָדער קאַווע קען אויך פאַרגרעסערן דיין קערפּער'ס אינעווייניקסטע טעמפּעראַטור.
- אויב עס איז צוליב אַ קראַנקייט: דאָס סימפּטאָם וועט פֿאַרשווינדן פֿון זיך אַליין אַמאָל די קראַנקייט ווערט באַהאַנדלט. למשל:
- נעמען אַנטיביאָטיקס וואָס זענען פאָרגעשריבן דורך אַ דאָקטער פֿאַר באַקטיריאַל ינפעקציעס.
- נעמען אַנטיווירוס מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער פֿאַר וויראַל ינפעקשאַנז.
- איר קענט ניצן מעדיקאַמענטן ווי פּאַראַצעטאַמאָל צו פֿאַרלייכטערן דעם קערפּער'ס פֿאַרקילט און פֿיבער וואָס קומען מיט צושטאַנדן ווי פֿיבער. אָבער, איידער איר ניצט יעדע מעדיקאַמענט, ספּעציעל פֿאַר אַ יונג קינד, זאָלט איר זיכער פרעגן אייער דאָקטער.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען אונטן צוזאַמען מיט קעלט און ציטערניש, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
| ריזיקע סימפּטאָם | פעלער וואָס דאַרפן ספּעציעלע אויפמערקזאַמקייט |
|---|---|
| הויכע אדער נידעריגע קערפער טעמפעראטור | אויב אַן ערוואַקסענער אָדער קינד איבער 3 יאָר אַלט האָט אַ היץ פון מער ווי 40°C (104°F) אָדער ווייניקער ווי 35°C (95°F). אויב אַ קינד צווישן 3 חדשים און 3 יאָר אַלט האָט אַ היץ פון מער ווי 39°C (102.2°F). אויב אַ בעיבי אונטער 3 חדשים אַלט האָט אַ היץ פון מער ווי 38°C (100.4°F). |
| ברוסט ווייטיק | ברוסט ווייטיק אָדער ענגקייט וואָס קומט אָן קיין סיבה. |
| שוועריקייטן מיטן אָטעמען | סימפּטאָמען ווי קורץ אָטעם און כוויזינג. |
| שטרענגע מאָגן ווייטיק | אומדערטרעגלעכע מאָגן ווייטיק. |
| עקסטרעמע מידקייט | אויב איר פילט זיך צו מיד צו טאָן עפּעס. |
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, בלייבט נישט אין שטוב און זעט גלייך אַ דאָקטער. אויב נייטיק, פֿאַרשפּעטיקט נישט צו גיין צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פֿונעם נאָענטסטן שפּיטאָל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ציטערניש איז דיין קערפער'ס רעאקציע צו א קעלט אדער עפעס א קראנקהייט.
- כאָטש היץ איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה, קען עס אויך זיין געפֿירט דורך אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, ווי אינפעקציעס און צוקערקרענק.
- אויב איר פילט קאַלט, וואַרעמט זיך דורך טראָגן וואַרעמע קליידער, זיך אייַנוויקלען און טרינקען עפּעס הייס.
- אויב איר האָט ערנסטע סימפּטאָמען ווי הויך היץ, ברוסט ווייטיק, און שוועריקייטן מיט אָטעמען צוזאַמען מיט ציטערניש, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.
- גיט נישט קיין מעדיקאַמענטן, ספּעציעל נישט צו קינדער, אָן מעדיצינישע עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג