אויב איר לעבט מיט דעפּרעסיע, קענט איר מאַנטשמאָל נישט פילן קיין חילוק אפילו נאָך נעמען די מעדיצין וואָס אייער דאָקטער פאַרשריבט. אדער פילט איר ווי די מעדיצין פאַראורזאַכט אייך נייע פּראָבלעמען, ווי שווינדל, איבל, אדער וואָג געווינען? אין פאַקט, וועגן העלפט פון מענטשן מיט דעפּרעסיע רעאַגירן נישט צו דער ערשטער דאָזע פון מעדאַקיישאַן וואָס זיי באַקומען. דאָס איז זייער געוויינטלעך, אַזוי זאָרגט נישט. איר זענט נישט אַליין. לאָמיר רעדן וועגן דעם.
עס וועט נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך. עס נעמט געדולד. אָבער איך ווייס ווי שווער עס איז צו זײַן געדולדיק מיט די סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע. אָבער איך בין זיכער אַז אין סוף פֿון דעם וועג וועט איר געפֿינען די ריכטיקע לייזונג.
ווי אזוי קלייבט מען אויס די ריכטיגע מעדיצין פאר זיך?
פארשרייבן מעדיקאציע פאר דעפרעסיע איז נישט אזוי פשוט ווי אריינגיין אין א געשעפט און אויסקלויבן עפעס פון די פאליצע. "יעדער פאציענט איז אנדערש," זאגט מישעל ריבא, א פראפעסארין פון פסיכיאטריע אין דער אוניווערסיטעט פון מישיגן. "אזוי קענט איר נישט פשוט אויסקלויבן א מעדיקאציע. איר מוזט קוקן אויף דער פאציענט'ס גאנצער מעדיצינישער געשיכטע, פאמיליע געשיכטע, און אלעס דאס."
דעריבער וועט אייער דאָקטער אייך פרעגן אַ סך פֿראַגעס איידער ער פֿאַרשרייבט אַ מעדיקאַמענט.
- האט איינער אין אייער משפּחה געהאַט דעפּרעסיע? וואָסערע מעדיקאַמענטן האָבן זיי גענומען? זענען זיי געוואָרן בעסער? איך פרעג די פֿראַגעס ווײַל אויב אַ מעדיקאַמענט אַרבעט פֿאַר עמעצן אין אייער משפּחה, איז דאָ אַ גוטע שאַנס אַז עס וועט אויך אַרבעטן פֿאַר אײַך.
- האָט איר נאָך אַנדערע גייסטישע אָדער פיזישע קראַנקייטן? למשל, אויב איר האָט אַ בלוטונג דיסאָרדער, קען אייער דאָקטער נישט פֿאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז גערופן SSRIs (סעלעקטיוו סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס) ווייַל זיי קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלוטונג.
- האָט איר אַ צושטאַנד ווי בייפּאָלאַר דיסאָרדער? אויב יאָ, איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק צו נוצן אַנטידעפּרעסאַנץ אַליין. איר זאָלט אָנהייבן מיט אַן אַנדער שטימונג סטאַביליזאַטאָר ערשט.
דער דאָקטער וועט אויך פרעגן וועגן יעדע אַנדערע מעדאַקאַציע וואָס איר נעמט שוין. דאָס איז צו פאַרמייַדן קיין ינטעראַקשאַנז צווישן די מעדאַקאַציעס. אויב איר זענט שוואַנגער אָדער ברוסט-מילך, וועלן זיי נישט פאַרשרייַבן מעדאַקאַציעס וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר איר אין יענער צייט.
יעדער איז אייגנאַרטיק, אַזוי אַלע די אינפֿאָרמאַציע איז זייער וויכטיק פֿאַר דיין דאָקטער צו קלייַבן די זיכערסטע באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר דיין סיטואַציע.
באַהאַנדלונג פּראָצעס: לאָמיר לערנען ביסלעכווייַז
נאכדעם וואס איר הייבט אן א נייע מעדיקאציע, וועט אייער דאקטאר זיך נאכפרעגן מיט אייך אין רעגלמעסיגע צייטן צו זען ווי אזוי עס גייט אייך און אויב איר האט עפעס זייטיגע עפעקטן. ס'איז ווי לערנען זיך בשעת'ן גיין.
עס נעמט געוויינטלעך בערך 6 וואָכן פֿאַר אַ נייע מעדיצין צו אַרבעטן.עס קען נעמען א וויילע. אַזוי איר דאַרפֿט זיין געדולדיק. די ערשטע זייַט-עפֿעקטן וועלן ביסלעכווייַז פֿאַרשווינדן מיט דער צייט.
שטעלט זיך פאר אז אייערע סימפטאמען זענען אביסל בעסער, אבער נישט אינגאנצן בעסער. דעמאלט קען דער דאקטאר אביסל פארגרעסערן די דאזע פון דער מעדיקאציע. אדער, איבערטוישן אייך צו אן אנדער מעדיקאציע אין דער זעלבער קלאס צו זען אויב דאס פאסט אייך בעסער.
אבער אויב די ערשטע מעדיקאציע ארבעט נישט, אדער אויב עס פאראורזאכט אומדערטרעגלעכע זייטיגע עפעקטן (למשל, אויב אן SSRI פאראורזאכט מאגן פארדראס), וועט דער דאקטאר ווייטער אויסקלויבן א מעדיקאציע פון א גאר אנדערער קלאס.
מאנchmal, קען צולייגן נאך א מעדיקאציע צו די מעדיקאציע וואס איר נעמט שוין פארבעסערן די רעזולטאטן. למשל, צולייגן א נייע אנטי-פסיכאטישע מעדיקאציע איז איין אפציע. די קענען אנהייבן צו העלפן אייך פילן בעסער שנעל, אין א וואך אדער צוויי. אבער, פון דער אנדערער זייט, קענען זיי האבן עטוואס מער זייטיגע עפעקטן ווי SSRIs אדער SNRIs.
מעדיצין אליין איז נישט גענוג, לייפסטייל איז אויך וויכטיג!
באַהאַנדלען דעפּרעסיע איז נישט פיל אַנדערש ווי באַהאַנדלען אַ קראַנקייט ווי הויך בלוטדרוק. בשעת איר נעמט מעדאַקיישאַן פֿאַר הויך בלוטדרוק, איר דאַרפֿן אויך קאָנטראָלירן דיין דיעטע, געניטונג, און רעדוצירן דיין זאַלץ קאַנסאַמשאַן, רעכט? דאָס זעלבע גילט פֿאַר דעפּרעסיע. מאַכן עטלעכע ענדערונגען צו דיין לייפסטייל צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַן קען העלפֿן אַ פּלאַץ אין די היילונג פּראָצעס.
פאָרשונג האט אפילו באוויזן ווי וויכטיק די לייפסטייל ענדערונגען זענען פֿאַר מענטשן מיט דעפּרעסיע.
| לייפסטייל ענדערונג | פארוואס איז דאָס וויכטיק? |
|---|---|
| גענוג שלאָף באַקומען | עס איז דא א גרויסע פארבינדונג צווישן שלאף און שטימונג. א גוטע נאכט שלאף ברענגט רו אין מח. |
| געזונטע דיעטע | א דיעטע רייך אין גרינסן און פרוכטן, און נידעריק אין "דזשאַנק פוד" ענערדזשייזט דעם גייסט און קערפער. |
| רעגולער טרענירן | ווען איר טוט געניטונגען, לאָזט איר אַרויס גליקלעכע האָרמאָנען (ענדאָרפינען). דאָס איז ווי אַ נאַטירלעכער אַנטידעפּרעסאַנט. |
| רעדוצירן דרוק | איר קענט בארואיקן דעם גייסט דורך זאכן ווי מעדיטאציע און יאגע. |
| זיך אָפּהאַלטן פֿון אַלקאָהאָל און דראָגס | די מאַכן נאָר די דעפּרעסיע ערגער און צושטעלן נישט קיין לייזונג. |
| פארברענגען צייט מיט משפּחה און פריינט | סאציאלע פארבינדונגען קענען רעדוצירן איינזאמקייט און טרויער. |
קענען גענעטישע טעסץ העלפן?
יא, דאָס איז אַ רעלאַטיוו נייע טעכנאָלאָגיע. אייערע גענעס קענען געבן אנווייזונגען צו געפֿינען די ריכטיקע מעדיצין פֿאַר אייך. די טעסטן, וואָס ווערן געמאַכט אויף אַ מוסטער פֿון אייער שפּייעכץ אָדער בלוט, קענען געבן אייער דאָקטער אַן אידעע ווי אייער קערפּער וועט רעאַגירן צו אַ באַזונדער מעדיצין, צי איר זענט מער מסתּמא צו האָבן זייַט-עפֿעקטן פֿון אַ באַזונדער מעדיצין.
אבער די טעסטן קענען נישט זאגן, "דאס איז די מעדיצין וואס וועט ארבעטן פאר דיר הונדערט פראצענט." און זיי קענען זיין אביסל טייער. ממילא ווערן די טעסטן געווענליך נאר געמאכט אויף פאציענטן וואס האבן פרובירט פארשידענע מעדיקאציעס און זענען נישט געווען ערפאלגרייך.
גיב נישט אויף! בלייב מיט דער באַהאַנדלונג.
בכלל, איז דא א 50% שאנס צו געפינען די ריכטיגע מעדיצין דאס ערשטע מאל. אויב דאס ארבעט נישט, איז דא א 40% שאנס אז די צווייטע מעדיצין וועט ארבעטן. דאס מיינט אז ס'איז נישט קיין גוטע געדאנק אויפצוגעבן פרובירן.
אין פאַקט, 9 פון 10 פּאַציענטן וואָס בלייבן מיט באַהאַנדלונג פֿאַר וועגן אַ יאָר דערפאַרן עווענטועל פֿאַרבעסערונג.
מאנchmal, ווען א פאר מעדיקאמענטן ארבעטן נישט, הייבט דער דאקטאר אן נאכאמאל צו טראכטן, פרעגנדיק, "האבן מיר געמאכט א טעות אין אונזער דיאגנאז? האבן מיר עפעס פארפאסט?"
אויב די דעפּרעסיע איז אַ ביסל האַרטנעקיק, אפשר איז עס צייט צו טראַכטן וועגן אַנדערע באַהאַנדלונגען.
- טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיש סטימולאַציע (TMS): דאָס ניצט מאַגנעטישע כוואַליעס צו סטימולירן עטלעכע ינאַקטיווע נערוו סעלז אין דעם מוח.
- עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT):א נידעריגער-וואָולטאַזש עלעקטרישער שטראָם ווערט דורכגעפירט דורך דעם מוח, וואָס פאַראורזאַכט אַ קורצן אָנפאַל. דאָס פאַראורזאַכט כעמישע ענדערונגען אין מוח, וואָס קענען פירן צו אַ שנעלער אָפּהיילונג פֿאַר עטלעכע מענטשן.
- קעטאַמין: די מעדיצין, גענוצט ווי אַן אַנעסטעטיק, ווערט איצט פֿאַרשריבן דורך דאָקטוירים פֿאַר שווערע דעפּרעסיע וואָס רעאַגירט נישט אויף באַהאַנדלונג.
דאָס וויכטיקסטע איז צו אַרבעטן צוזאַמען און אָפן מיט אייער דאָקטער. דערציילט אים אָדער איר וועגן אייערע דערפאַרונגען. דאָס וועט שטאַרק פֿאַרגרעסערן אייערע שאַנסן צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אייך שנעל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער ערשטער אַנטידעפּרעסאַנט וואָס מען גיט אייך קען נישט אַרבעטן פֿאַר אייך. דאָס איז זייער נאָרמאַל, זאָרגט זיך נישט וועגן דעם.
- עס נעמט עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע מעדיקאַציע און דאָזע פֿאַר אײַך. געדולד און אָפֿענע קאָמוניקאַציע מיט אײַער דאָקטער זענען די וויכטיקסטע זאַכן.
- זייט נישט דערשראָקן פון זייַט-עפֿעקטן נאָך דעם ווי איר הייבט אָן די מעדיקאַציע. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן זיי. ער אָדער זי קען אפשר געבן אייך אַ לייזונג.
- צוזאמען מיט מעדיקאציע, מאכן לייפסטייל ענדערונגען ווי גוט שלאף, געזונט עסן, און געניטונג קען שטארק העלפן דעם היילונגס פראצעס.
- הער נישט אויף צו נעמען אייער מעדיקאציע ביז אייער דאקטאר זאגט אייך. דעפרעסיע איז א צוריקגייענדיקע קראנקהייט. דעריבער איז עס וויכטיג צו פארזעצן די באהאנדלונג פאר די פולע דויער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג