האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ שאַרפן ווייטיק אין אייער עלנבויגן ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פרי אָדער ווען איר הייבט עפּעס שווער? וואָס פּונקט איז דער ווייטיק וואָס קומט מיט אַ געפיל פון ענגקייט און אוממעגלעכקייט צו אויסשטרעקן אָדער בייגן דעם אָרעם? כאָטש פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָרמאַל, קען עס מאַנטשמאָל זיין עפּעס צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן עלנבויגן ווייטיק.
וואָס פּונקט איז עלנבויגן ווייטיק?
פשוט געזאגט, עלנבויגן ווייטאג איז יעדע סארט ווייטאג וואס קומט פון אינעווייניג, פון דרויסן, אדער אינעווייניג פון דעם געלענק פון אייער עלנבויגן. איר קענט שפירן דעם ווייטאג ווען איר הייבט עפעס, אויסשטרעקט אייער האנט, אדער בייגט זיך. עטלעכע מענטשן דערפארן עס ווי א שאַרפן ווייטאג, בשעת אנדערע דערפארן עס ווי א שטומפע ווייטאג.
רובֿ מאָל ווערט דער ווייטיק פֿאַראורזאַכט דורך געשוואָלצעניש אָדער שפּאַנונג אויף די ווייכע געוועבן אַרום דעם עלנבויגן, ווי די טענדאָנס. דאָס איז נישט קיין ערנסטע צושטאַנד. עס פֿאַרשווינדט געוויינטלעך מיט אַ פּאָר טעג רו און ווייטיק-שטילער אָן רעצעפּט. אָבער, אויב דער ווייטיק פֿאַרשווינדט נישט נאָך אַרום צוויי וואָכן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון דעם ווייטיק?
עס קען זיין עטלעכע סיבות פון עלנבויגן ווייטיק. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען.
1. טענדיניטיס
דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה. טענדאָנס זענען די שטאַרקע געוועבן וואָס פאַרבינדן אונדזערע מוסקלען צו אונדזערע ביינער. ווען מיר פאָרזעצן צו דורכפירן די זעלבע באַוועגונגען, קענען די טענדאָנס ווערן געשעדיגט און אָנצינדן. דאָס ווערט גערופן 'טענדאָניטיס'.
| סטאַטוס נאָמען | באַשרייַבונג |
|---|---|
| טעניס עלנבויגן | די ווייטיק קומט פאר אויף דער אויסערליכער זייט פונעם עלנבויגן. כאָטש מען זעט עס אָפט ביי טעניס שפּילער, איז עס אויך אָפט ביי טישלער, מאָלער, און קאָמפּיוטער מויז באַניצער. |
| גאָלפער'ס עלנבויגן | אין דעם פאַל, קומט דער ווייטיק פֿון אינעווייניק פֿון עלנבויגן.די צושטאנד ווערט געוויינטלעך געזען ביי גאָלפער, קריקעטער און וואָג-ליפטער. |
2. אַרטריט
אַרטריט איז אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש, ווייטיק און שטייפקייט אין די דזשוינץ. עס זענען עטלעכע טייפּס פון אַרטריט וואָס קענען אַפעקטירן דעם עלנבויגן.
- רומאַטאָיד אַרטריט: דאָס איז ווען אונדזער אייגענע ימיון סיסטעם אַטאַקירט פאַלש אונדזער אייגענע געזונטע דזשוינץ, וואָס פאַרשאַפן געשוואָלן און ווייטיק.
- אָסטעאָאַרטריט: ווי מיר עלטערן און נוצן, ווערט דער ווייכער קאַרטאַלידזש אין אונדזערע דזשוינץ אָפּגעטראָגן, וואָס פאַראורזאַכט די ביינער צו רייַבן זיך איינער קעגן דעם אַנדערן, וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק און שטייפקייט.
- גאָוט: אַ כעמישע כעמישער גערופֿן יעריק זויער פֿאַרגרעסערט זיך אין קערפּער און אירע קריסטאַלן זעצן זיך אָפּ אין די דזשוינץ, וואָס פֿאַראורזאַכט פּלוצעמדיקע, שטרענגע ווייטיק און געשוואָלצעניש.
3. אַנדערע סיבות
- בורסיטיס: אָנצינדונג פון די קליינע פליסיק-געפילטע זעקלעך גערופן בורסאַע בייַ די שפּיץ פון די עלנבויגן.
- עלנבויגן פון אַ שוועסטער: אַ צושטאַנד אין וועלכן אַ קליין ביין אין עלנבויגן קומט אַ ביסל אַרויס ווען מען הייבט עס אויף מיטן אָרעם ביי יונגע קינדער. דאָס איז מערסטנס געוויינטלעך ביי קינדער אונטער 5 יאָר.
- שאָדנס: ווייטיק קען אויך זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי אַ בראָך, פֿאַרשטויכונג/ציען, אָדער אַ פֿאַררוקן פֿון עלנבויגן, ווי אַ פֿאַל.
ווי פונקטליך געפינט דער דאקטאר דאס?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אייך אונטערזוכן און פרעגן עטלעכע פֿראַגעס.
- איז דער ווייטיק אין איין עלנבויגן אדער ביידע?
- האט עפּעס וויי געטאָן?
- קומט דער ווייטאג פון אינעווייניק פונעם עלנבויגן אדער פון דרויסן?
- האט דער ווייטאג אנגעהויבן פּלוצעם, אדער האט עס זיך ביסלעכווייַז פֿאַרגרעסערט?
- צי ווערט דער ווייטאג גרעסער אדער קלענער ווען מען טוט עפעס?
באַזירט אויף אייערע ענטפֿערס צו די פֿראַגעס, וועט דער דאָקטער אייך רעפֿערירן פֿאַר ווייטערדיקע טעסטינג אויב נייטיק.
- רנטגן אונטערזוכונג
- אולטראַסאַונד סקען
- MRI סקען
- נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע
איר קענט ווערן געשיקט צו אַ רומאַטאָלאָג, אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין געלענק קראַנקייטן, אָדער אַן אָרטאָפּעדיסט, אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין ביין קראַנקייטן.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר עלנבויגן ווייטיק?
אָפט קען מען רעדוצירן דעם ווייטיק מיט פּשוטע זאַכן וואָס מען קען טאָן אין שטוב, אָבער מאַנטשמאָל איז מעדיצינישע באַהאַנדלונג נייטיק.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | באַשרייַבונג |
|---|---|
| זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב | פֿאַרמײַדט אַקטיוויטעטן וואָס פֿאַראורזאַכן ווייטיק. רוט זיך אויס פֿאַר אַ פּאָר טעג. נעמט אַ ווייטיקשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל. לייגט אויף אייז אויף דער געגנט פֿון ווייטיק און געשוואָלצעניש (אומגעפֿער 15 מינוט, עטלעכע מאָל אַ טאָג). |
| מעדיצינישע באַהאַנדלונג |
|
ווען זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער?
נאָרמאַלע עלנבויגן ווייטיק וועט זיך פֿאַרמינערן אין אַ פּאָר טעג. אָבער, אויב איר האָט די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.
| סימפּטאָמען וואָס דאַרפן דרינגענדיקע אויפֿמערקזאַמקייט | |
|---|---|
| 🚨 | אויב עס איז דא אן אומדערטרעגלעכן ווייטאג ביים באוועגן דעם עלנבויגן אדער אויב איר קענט בכלל נישט נוצן דעם עלנבויגן. |
| 🚨 | אויב איר קענט נישט גאָר אויסשטרעקן אָדער בייגן אייער אָרעם. |
| 🚨 | אויב עס איז דא א קלארער פאל אדער שאָדן , און עס איז דא א פארדאכט פון א צעבראכענעם אדער אויסגערוקטן ביין (אין אזעלכע פעלער, גייט צום נענטסטן שפיטאל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU)). |
| 🚨 | אויב דער ווייטיק פֿאַרשווינדט נישט אין צוויי וואָכן טראָץ רוען און נעמען ווייטיק-מעדיצינען. |
| 🚨 | אויב איר פילט אומבאקוועמקייט, קיצלען, אדער שוואכקייט אין אייערע הענט אדער פינגער. |
| 🚨 | אויב עס איז היץ, געשוואָלצעניש, בלויע פלעקן, אדער רעדנאַס אין דער עלנבויגן געגנט. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- רובֿ עלנבויגן ווייטיק ווערט געפֿירט דורך איבערניצן דעם עלנבויגן און ווערט געוויינטלעך פֿאַרלייכטערט מיט רו און פּשוטע ווייטיק-מעדיצינען.
- טעניס עלנבויגן און גאָלפער'ס עלנבויגן זענען די מערסט פּראָסט טייפּס פון טענדאָניטיס.
- זיך געהעריג אויפווארעמען פארן שפילן ספארט אדער געניטונגען און ניצן די ריכטיגע טעכניק קען העלפן פארמיידן ווייטאג.
- אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, דויערט מער ווי צוויי וואָכן, אָדער ווערט באַגלייט מיט אַנדערע סימפּטאָמען ווי נומנאַס אין דער האַנט אָדער היץ, זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment