גייט איר שלאָפן ביינאכט און קענט נישט איינשלאָפן פאר שעהען? אדער וועקט איר זיך פּלוצעם אויף אין מיטן דער נאַכט אפילו נאָכדעם וואָס איר זענט איינגעשלאָפן? דאָס איז טאַקע אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם פֿאַר פילע מענטשן די טעג. אַלס אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אינסאָמניע, פאַרשרייבן דאָקטוירים מאל מעדיקאַמענטן פֿאַר אַ קורצע צייט. עסזאָפּיקלאָן איז אַזאַ מעדיקאַמענט. אַזוי, לאָמיר היינט רעדן וועגן די עסזאָפּיקלאָן פּילן, ווי זיי צו נוצן, און מיט וועלכע זאַכן צו זיין פֿאָרזיכטיק.
וואָס איז דאָס עסאָפּיקלאָן?
פשוט געזאגט, עסזאָפּיקלאָן איז אַ מעדיקאַמענט פֿאַר אינסאָמניע. עס אַרבעט הויפּטזעכלעך דורך העלפֿן אײַך שנעל איינשלאָפֿן און האַלטן אַ גוטע נאַכט שלאָף.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז דאָס מעדיצין ווערט געוויינטלעך גענוצט בלויז פֿאַר אַ קורצע צייט . דאָס איז נישט קיין מעדיצין וואָס ווערט פֿאַרשריבן פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.
אייער דאָקטער קען האָבן פֿאַרשריבן דעם מעדיצין פֿאַר אַנדערע סיבות, אַזוי אויב איר האָט פֿראַגעס, פרעגט אייער דאָקטער.
זאכן וואָס איר זאָלט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט מעדיקאַציע
איידער איר הייבט אן דעם מעדיקאציע, איז עס גאר וויכטיג צו אינפארמירן אייער דאקטאר וועגן יעדע אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן און געוואוינהייטן וואס איר האט, ווייל דאס מעדיקאציע קען אינטעראקטירן מיט געוויסע צושטאנדן.
| דיין סיטואַציע | פארוואס דארפסטו זאגן דעם דאקטאר? |
|---|---|
| דעפּרעסיע אדער אנדערע גייסטישע קראנקהייטן | די מעדיצין קען טייל מאָל ענדערן גייַסטיקע צושטאנדן. |
| לעבער קרענק | די מעדיצין ווערט ארויסגענומען פון קערפער דורך די לעבער. אויב די לעבער איז שוואַך, קען די ווירקונג פון די מעדיצין ווערן אומנייטיק פארגרעסערט. |
| לונג אדער רעספּעראַטאָרישע קראַנקייט (למשל, אַסטמע, COPD) | די מעדיצין קען אַ ביסל פֿאַרלאַנגזאַמען אָטעמען, אַזוי עס קען ווירקן מענטשן מיט רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן. |
| מעדיצין אדער אַלקאָהאָל אַדיקשאַן | די מעדיקאַציע האט אויך די פּאָטענציעל צו זיין אַדיקטיוו, אַזוי דער דאָקטער זאָל זיין אַווער פון דעם. |
| א געשיכטע פון שלאָף-גיין, עסן, אדער דרייווינג | די מעדיקאַציע קען אויך פאַראורזאַכן ענלעכע נאַטורן, אַזוי עס איז ריזיקאַליש אויב דאָס איז וואָס איז געשען פריער. |
| האבן געדאנקען פון זעלבסטמארד פאר זיך אדער א פאמיליע מיטגליד | די מעדיצין קען מאל ענדערן די שטימונג און פאַראורזאַכן אָדער פֿאַרגרעסערן אַזעלכע געדאַנקען. |
| אויב איר זענט שוואַנגער, פּרוּווט שוואַנגער ווערן, אָדער זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך | ווייל די מעדיקאַציע קען אַפעקטירן דאָס בעיבי, איז עס וויכטיק צו רעדן מיטן דאָקטער וועגן דעם. |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
נעמט די פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער. נעמט די דאָזע פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך. דאָס וויכטיקסטע איז צו נעמען די פּיל אויף אַ ליידיקן מאָגן און נאָכדעם ווי איר זענט גרייט צו גיין שלאָפן. דאָס מיינט, קוקט נישט טעלעוויזיע און גייט נישט צו דער אַרבעט נאָכדעם ווי איר נעמט די פּיל. נעמט די פּיל איידער איר גייט שלאָפן.
אויב איר הערט אויף צו נעמען דעם מעדיצין פּלוצעם נאָך עטלעכע וואָכן, קענט איר דערפאַרן אַנטצוג סימפּטאָמען. דעריבער זאָלט איר ביסלעכווייַז אַראָפּנעמען די דאָזע לויט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער. קיינמאָל נישט אויפהערן צו נעמען דעם מעדיצין אַליין. שטענדיק נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער.
וואָס אויב די דאָזע פון די מעדיצין ווערט געוואקסן? (איבערדאָזע)
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל מעדיצין, רופט גלייך אן דעם נאציאנאלע פארגיפטונגען אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמאבא נאציאנאלע שפיטאל, אדער גייט צום נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל.
די מעדיצין איז פארשריבן געוואָרן נאָר פֿאַר אײַך. טייל עס קיינמאָל נישט מיט קיינעם אַנדערש, אַרײַנגערעכנט פֿרײַנד און משפּחה.
זאכן צו געדענקען ווען איר נעמט מעדיקאציע
עס זענען דא א פאר ספעציעלע זאכן אויף וואס איר דארפט אויפמערקן ווען איר ניצט דעם מעדיצין.
אומנאָרמאַלע שלאָף געוווינהייטן
דאָס איז די הויפּט וואָרענונג וועגן דעם מעדיקאַמענט. עטלעכע מענטשן, ווען זיי נעמען דעם מעדיקאַמענט, קענען טאָן פֿאַרשידענע זאַכן אין זייער שלאָף אָן אפילו צו באַמערקן עס. למשל:
- אויפשטיין, קאכן, און עסן.
- רופן מענטשן אויפן טעלעפאָן.
- דרייווען בשעת שלאף.
- שלאָף־גיין.
שטעלט זיך פאר, איר נעמט די מעדיצין ביינאכט און גייט שלאפן. ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, ליגט א טעלער מיט איבערגעבליבענע עסן אין קיך, אבער איר האט נישט קיין זכרון פון עסן. אויב עפעס אזוינס פאסירט, נעמט עס נישט לייכט. הערט אויף צו נעמען די מעדיצין גלייך און רעדט מיט אייער דאקטאר.
זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג
איר זאָלט פּלאַנירן צו באַקומען 7-8 שעה פון פולן שלאָף נאָך נעמען דעם מעדיצין. אפילו אויב איר טוט דאָס, קענט איר זיך פילן מיד, צעשויבערט און נישט קאָנצענטרירט דעם קומענדיקן מאָרגן. דעריבער, זאָלט איר קיינמאָל נישט פאָרן אָדער אַרבעטן מיט מאַשינערי ביז איר ווייסט פּונקט ווי דעם מעדיצין ווירקט אויף אײַך.
ענדערונגען אין שטימונג און נאַטור
אויב איר אדער אייערע משפּחה באַמערקן אַ ענדערונג אין אייער נאַטור - למשל, שטייגנדיקע דעפּרעסיע, געדאַנקען פון שאַטן זיך, געוואקסענע דייַגעס, אדער יריטאַביליטי - רעדט גלייך מיט אייער דאָקטער.
ריבאַונד ינסאָמניאַ
פארן ערשטן טאג אדער צוויי נאכדעם וואס איר שטעלט אפ די מעדיקאציע, קענט איר זיך טרעפן מיט מער שוועריגקייטן צו שלאפן ווי פריער. דאס ווערט גערופן ריבאונד אינסאמניע. זארגט נישט, דאס גייט געווענליך אוועק אליין אין א טאג אדער צוויי.
וואָסערע זייַט־עפֿעקטן קען מען זען?
ווי יעדע מעדיצין, קען עסזאָפּיקלאָן פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן. עטלעכע פון זיי זענען ערנסט, בשעת אַנדערע זענען געוויינטלעך.
| עסזאָפּיקלאָן זייַט יפעקס | |
|---|---|
| ערנסטע זייַט-עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | |
| שווערע אַלערגישע רעאַקציעס (אַלערגישע רעאַקציעס / אַנגיאָעדעמאַ) | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, אויגן, ליפן, צונג, שוועריקייטן צו שלינגען אָדער אָטעמען. |
| צענטראלע נערווען סיסטעם דעפּרעסיע (CNS דעפּרעסיע) | לאַנגזאַם אָדער פלאַך אָטעמען, עקסטרעמע שווינדל, צעמישעניש, און דראַוזינאַס וואָס קען נישט אויפגעוועקט ווערן. |
| ענדערונגען אין שטימונג און נאַטור | דייַגעס, צעמישעניש, האַלוצינאַציעס, זעלבסטמאָרד געדאַנקען. |
| אומנאָרמאַלע שלאָף געוווינהייטן | טון זאכן וואָס איר געדענקט נישט, ווי צום ביישפּיל דרייוון, עסן אָדער רעדן בשעת איר שלאָפט. |
| געוויינטלעכע זייַט-עפֿעקטן (זאָגט אייער דאָקטער אויב די בלייבן) | |
| שווינדל | זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג |
| טרוקן מויל | מעטאַלישער טעם אין מויל |
| קאָפּווייטיק | |
ווי אזוי צו האַלטן מעדיצין זיכער?
האַלט נישט די מעדיצין אין דער דערגרייכונג פון קינדער. ווײַל די מעדיצין קען זײַן אַדיקטיוו, קענען עטלעכע מענטשן עס מיסברויכן. דעריבער, האַלט עס אין אַ זיכער אָרט וואָס קען זײַן באַשיצט פון גניבה.
אויב איר האָט איבערגעבליבן נישט גענוצטע פּילן, צעקוועטשט זיי, מישט זיי מיט עפּעס ווי קאַץ-שטוי אָדער געמאָלענע קאַווע-פּודער, לייגט זיי אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן קאַנטיינער און וואַרפט זיי אַוועק. ניצט נישט קיין אויסגעגאַנגענע מעדיצין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עסזאָפּיקלאָן זאָל נאָר גענומען ווערן איידער איר גייט שלאָפן. מאַכט זיכער אַז איר באַקומט 7-8 שעה שלאָף נאָך נעמען די מעדיצין.
- דרייווט נישט אדער אפערירט נישט מאשינען דעם נעקסטן מארגן ביז איר ווייסט פונקטליך ווי אזוי דאס מעדיצין ווירקט אויף אייך.
- אויב איר דערפאַרט עפּעס וואָס איר קענט זיך נישט דערמאָנען, ווי למשל שלאָף־גיין, עסן אָדער רעדן, הערט אויף צו נעמען די מעדיקאַציע גלייך און רופט אייער דאָקטער.
- די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. טייל עס קיינמאָל נישט מיט קיינעם אַנדערש.
- הער נישט אויף צו נעמען דעם מעדיקאציע פלוצלינג אן דיין דאקטאר'ס עצה.
- פֿאַרגעסט נישט צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלע אַנדערע מעדיקאַמענטן, הערבס און וויטאַמינס וואָס איר נעמט, ווי אויך אַלקאָהאָל און סיגאַרעטן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment