די פרייד וואָס איר פילט ווען איר געפינט אויס אַז איר וועט זיין אַ מאַמע איז נישט צו באַשרײַבן, נישט אַזוי? אָבער אין דער זעלבער צײַט פילט איר זיך אויך אַ ביסל נייגעריק און אַ ביסל דערשראָקן. "וואָס וועט איצט פּאַסירן?", "וואָס ענדערונגען וועל איך פילן אין מײַן קערפּער?", "איז דאָס בעיבי אין אָרדענונג?" דאָס זענען מסתּמא אַ סך פֿראַגעס אויף אײַער געדאַנק. דעריבער רעדן מיר הײַנט וועגן דעם וויכטיקסטן און קריטישסטן טייל פֿון שוואַנגערשאַפֿט, די ערשטע דרײַ חדשים, צי דער ערשטער טרימעסטער. די פּעריאָדע הייבט זיך אָן פֿונעם ערשטן טאָג פֿון אײַער לעצטער פּעריאָדע און דויערט ביזן סוף פֿון 13 וואָכן. האָבן אַ גוט פֿאַרשטאַנד פֿון וואָס פּאַסירט בעת דער צײַט וועט אײַך העלפֿן זיך צוגרייטן צו די קומענדיקע חדשים.
די ענדערונגען וואָס איר פילט אין אייער גוף בעת דעם צייט
שוואַנגערשאַפט איז נישט די זעלבע דערפאַרונג פֿאַר יעדער פרוי. עטלעכע מענטשן געפֿינען די ערשטע דריי חדשים זייער געזונט און ענדזשויאַבאַל. פֿאַר אַנדערע, קען די צייט זיין אַ ביסל שווער. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף עטלעכע פון די געוויינטלעכע ענדערונגען וואָס איר קענט דערפֿאַרן בעת דעם צייט, וואָס זיי מיינען, און וואָס סימפּטאָמען זאָלן אײַך פֿאָדערן צו זען אַ דאָקטער.
| קערפער ענדערונג/סימפּטאָם | פשוטע דערקלערונג און אנווייזונגען |
|---|---|
| לייכטע וואַדזשיינאַל בלוטונג | דאָס פּאַסירט צו בערך 25% פֿון שוואַנגערע פֿרויען. דאָס קען פּאַסירן ווען דער עמבריאָ פֿאַרפּלאַנט זיך אין דער רחם. אָבער, אויב עס איז דאָ שווערע בלוטונגען, שטרענגע בויך ווייטיק, אָדער שטעכנדיקע ווייטיק , קען דאָס זײַן אַ סימן פֿון אַ מיסקעראַדזש אָדער אַן עקטאָפּישע שוואַנגערשאַפט. זעט גלייך אײַער דאָקטער. |
| ברוסט ווייטיק און ווייכקייט | דאָס איז איינע פֿון די ערשטע סימנים פֿון שוואַנגערשאַפֿט. דאָס פּאַסירט ווען די בריסט גרייטן זיך צו פּראָדוצירן מילך פֿאַרן בעיבי צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען. טראָגן אַ ביסל גרעסערן, מער שטיצנדיקן ביוסטהאַלטער קען העלפֿן. |
| פאַרשטאָפּונג | הויכע לעוועלס פון דעם האָרמאָן פּראָגעסטעראָן פאַרלאַנגזאַמען די באַוועגונג פון עסן. אייַזן סופּלעמענטן קענען אויך דאָס פאַראורזאַכן. עסט מער פיברע-רייַך עסנוואַרג (לעגיומען, גרינסן און פירות) און טרינקט אַ סך וואַסער איבערן טאָג. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו באַקומען עטלעכע געניטונג. אויב דאָס איז אַ גרויס פּראָבלעם, רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן אַ מילדן לאַקסאַטיוו וואָס איז זיכער פֿאַר שוואַנגערשאַפט. |
| וואַגינע אָפּזאָגן | עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ מילכיקן, דין אויסשיידונג (לויקאָרעאַ). אָבער אויב עס האט אַ שלעכטן שמעק, איז גרין אָדער געל, אָדער איז אַ סך קלאָרע פליסיקייט, זאָגט אייער דאָקטער . |
| מידקייט און שלעפעריקייט | דיין קערפער ארבעט שווער צו בויען א ניי לעבן יעצט. ממילא איז עס נארמאל צו ווערן שנעל מיד. נעמט א דרעמל בעתן טאג און רוט זיך אויס. אויב איר האט אנעמיע צוליב אייַזן מאנגל, קען אייער מידקייט זיך פארגרעסערן. ממילא נעמט די אייַזן טאַבלעטן וואָס דיין דאָקטער פֿאַרשרייבט. |
| אַפּעטיט און חשק צו עסן | בעת דעם צייט, קענט איר דערפאַרן אַ חשק פֿאַר געוויסע עסנוואַרג, און עטלעכע עסנוואַרג קענען זיין נישט אָנגענעם. ווי לאַנג ווי איר עסט אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע, איז עס אָקיי צו פֿאַרגעניגן זיך מיט אַ באַליבט עסנוואַרג פֿון צייט צו צייט. אָבער, אויב איר אַנטוויקלט אַ חשק פֿאַר זאַכן וואָס זענען נישט עסבאר (פּיקאַ), ווי למשל ליים, קרייד, אָדער וועש זייף , קען עס זיין געפערלעך. זאָגט גלייך אייער דאָקטער. |
| אָפטע פּישעכץ | כאָטש דאָס בעיבי איז נאָך קליין, ווערט דיין רחם גרעסער, וואָס לייגט דרוק אויף דיין פּענכער. דעריבער דאַרפסטו גיין אָפטער אין טואַלעט. רעדוצירט נישט טרינקען וואַסער, אָבער רעדוצירט טרינקען זאַכן ווי קאַווע און טיי איידער שלאָפן ביינאכט. |
| האַרצברענעניש | בעת דעם צייט, קען דער האָרמאָן פּראָגעסטעראָן פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון זויערער רעפֿלוקס. אַנשטאָט עסן אַ גרויסע מאָלצײַט אויף איין מאָלצײַט, עסט קליינע מאָלצײַטן עטלעכע מאָל אַ טאָג. לייגט זיך נישט אַראָפּ נאָך עסן. פֿאַרמינדערט פֿעטיק, געווירציק און זויער עסן. האַלט דעם קאָפּ אַ ביסל אויפֿגעהויבן מיט צוויי אָדער דרײַ קישנס בשעת איר שלאָפֿט. |
| שטימונגס-שוואונגען | האָרמאָנאַלע ענדערונגען און סטרעס קענען מאַכן איר פילן פריילעך איין מאָמענט און טרויעריק אָדער דערשראָקן דעם נעקסטן. דאָס איז נאָרמאַל. רעדט מיט דיין שותף, אַ פרייַנד, אָדער אַ משפּחה מיטגליד וועגן דעם. אויב איר פילט זייער סטרעסט, איז עס אויך אַ גוטע געדאַנק צו זוכן פאַכמאַן קאָונסעלינג. |
| מאָרגן קראַנקייט | דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער סימפּטאָם. די סיבה איז האָרמאָנאַלע ענדערונגען. עס איז מערסט באַמערקבאַר אין דער מאָרגן. עסן עפּעס טרוקן (ברויט, קראַקערס) איידער איר שטייט אויף פון בעט, טרינקען ינגבער וואַסער, און טרינקען קליינע מאָסן וואַסער איבערן טאָג קען העלפֿן. אויב ברעכן איז אַזוי שטרענג אַז איר קענט נישט עסן אָדער טרינקען גאָרנישט , קען זיין אַז אייער בעיבי באַקומט נישט גענוג דערנערונג. אויב דאָס פּאַסירט, זעט אַ דאָקטער. |
א וואָרט וועגן וואָג געווינען
עס איז גוט צו נעמען וואָג בעת שוואַנגערשאַפט, אָבער עס איז נישט גוט צו נעמען צו פיל. דורכשניטלעך זאָלט איר נעמען אַרום 1.5 ביז 2.5 קילאָגראַם בעת די ערשטע 3 חדשים. איר דאַרפט נישט "עסן פֿאַר צוויי." איר דאַרפט נאָר אַ קליינע צאָל עקסטרע קאַלאָריעס בעת דעם צייט, אַרום 150 קאַלאָריעס אַ טאָג. באַקומט דאָס פֿון פֿרוכטן, גרינסן, מילך און נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג.
די אויסערגעווענלעכע רייזע פון א בעיבי וואס וואקסט אין די רחם
בעת די ערשטע 13 וואָכן ווערט אַ קליין באַפֿרוכט איי אַ פֿולשטענדיק פֿאָרמירטער פֿעטוס. אַלע די הויפּט אָרגאַנען און סיסטעמען פֿונעם בעיבי הייבן זיך אָן צו פֿאָרמירן בעת דעם צייט. דאָס מיינט אַז דאָס איז אַ זייער סענסיטיווע צייט פֿאַרן בעיבי . איר דאַרפֿט זיין זייער פֿאָרזיכטיק ווייל זאַכן ווי מעדיקאַמענטן , געוויסע קראַנקייטן און ראַדיאַציע קענען שאַטן דעם בעיבי.
שטעלט זיך פאר וויפיל קען פּאַסירן אין אַ בעיבי'ס וועלט אין דער קורצער צייט!
- די באַפֿרוכטענע איי ווערט אַ מאַסע פֿון שנעל-טיילנדיקע צעלן און פֿאַרפּלאַנטירט זיך אין דער רחם. די פּלאַצענטאַ, נאָבל-שטריק און אַמניאָטישער זאַק הייבן אָן צו פֿאָרמירן זיך.
- בעיבי'ס נערווען סיסטעם, דער מוח און רוקן-מארך אנטוויקלען זיך. נערוון און מוסקלען הייבן אן צו ארבעטן צוזאמען. כאטש דאס בעיבי קען זיך אליין רירן, איז עס נאך צו פרי פאר דיר עס צו שפירן.
- דאָס קליינע האַרץ פֿאָרמירט זיך און הייבט אָן צו קלאַפּן. דעם האַרץ־קלאַפּ קען מען הערן אויף אַן אַלטראַסאַונד סקען שוין פֿון 6 וואָכן. דאָס האַרץ קלאַפּט אַרום 120-160 מאָל פּער מינוט.
- דער פארדייאונג סיסטעם, די קישקעס, און די נירן ווערן געשאפן. כאטש וויכטיגע ארגאנען ווי די לונגען ווערן געשאפן, זענען זיי נאך נישט פולשטענדיג אנטוויקלט.
- א ווייכער סקעלעט הייבט אן צו פארמירן.
- די פֿאָרעם פֿון אַ קליין בעיבי ווערט קלאָר, מיט אָרעמס, פֿיס און פֿינגער. דאָס פּנים פֿאָרמירט זיך מיט אויגן, אויערן, אַ נאָז און אַ מויל. די אויגן־לידער שליסן זיך, און אַפֿילו די נעגל פֿאָרמען זיך.
- כאָטש די געשלעכט-אָרגאַנען הייבן אָן צו אַנטוויקלען זיך, איז עס נאָך צו פרי צו זאָגן פֿון אַ סקען צי עס איז אַ ייִנגל אָדער אַ מיידל.
ביים סוף פון דעם ערשטן טרימעסטער, איז אייער בעיבי א קליין זאך, בערך 2.5 - 3 אינטשעס לאנג.
זאכן וואָס איר דאַרפט טאָן אין די ערשטע 3 חדשים
בשעת איר הנאה האָט פֿון דער צײַט, זענען דאָ אַ פּאָר פּראַקטישע זאַכן וואָס איר זאָלט זיכער טאָן.
- קלייבט אייער דאָקטער: קלייבט אַן אָבסטעטריקער וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך און וועמען איר פֿאַרטרויט.
- גייט צו דער פּרענאַטאַלער קליניק: אַזוי שנעל ווי איר געפינט אויס אַז איר זענט שוואַנגער, זעט אַ דאָקטער און רעגיסטרירט זיך. ביים ערשטן אַפּוינטמענט וועלן זיי דיסקוטירן אייער געזונטהייט געשיכטע, דורכפירן די נויטיקע בלוט און פּישעכץ טעסץ, און רעכענען אייער געבורט דאַטע.
- נעמט פאָליק זויער: פאָליק זויער איז וויכטיק פֿאַר דער ריכטיקער אַנטוויקלונג פֿון דעם בעיבי'ס מוח און רוקנביין. נעמט דעם וויטאַמין פּונקט ווי פֿאַרשריבן דורך אייער דאָקטער.
- זאָרגט זיך פֿאַר אייער דיעטע : עסט אַ נאַרהאַפֿטע, באַלאַנסירטע דיעטע. טרינקט אַ סך וואַסער.
- באַזײַטיקן שלעכטע געוווינהייטן: הערט גאָר אויף צו רויכערן, אַלקאָהאָל און דראָג נוצן. באַגרענעצן קאַפֿעין-געטראַנקען ווי קאַווע און טיי.
- געניטונג: פאָרזעצט אייער געוויינטלעכע געניטונג רוטינע. אָבער הערט צו צו אייער קערפּער. אויב נייטיק, טוישט די נאַטור פון די געניטונג אָדער נעמט עס אַ ביסל רואיגער, און קאָנסולטירט אייער דאָקטער.
- טראַכט וועגן ווי איר וועט טיילן די נייעס: פּלאַנירט ווען און ווי איר וועט טיילן די פריילעכע נייעס מיט אַנדערע. עטלעכע מענטשן בעפֿאָרצוגן צו וואַרטן ביז זיי הערן דעם בעיבי'ס האַרץ קלאַפּן אָדער ביז זיי האָבן זיכער דורכגעגאַנגען דעם ערשטן טרימעסטער.
איז עס אַ נויטפאַל? היט זיך אויף די סימנים!
יעדע פון די פאלגענדע סימפטאמען קען זיין א סימן פון א ערנסטע פראבלעם אין אייער שוואנגערשאפט. אויב איר דערלעבט איינע פון די סימפטאמען, קאנטאקט אייער דאקטאר גלייך, אדער גייט צו די נויטפאל דעפארטמענט (ETU) פון אייער נענטסטן שפיטאל, אן ווארטן אויף אייער רעגולערע קליניק דאטום.
| נויטפאַל סימפּטאָמען וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע הילף | |
|---|---|
| שטרענגע בויך ווייטיק | מער ווי אַ נאָרמאַלער מאָגן ווייטיק, אַן אומדערטרעגלעכער ווייטיק. |
| איבערגעטריבענע בלוטונג | נישט נאָר אַ פּאָר טראָפּנס בלוט, נאָר שטאַרקע בלוטונגען. |
| שווערע שווינדל | א געפיל פון שווינדל אדער אנכאפונג וואס מאכט אייך נישט קענען שטיין. |
| אומגעוויינטלעכע ענדערונגען אין וואָג | צו שנעל צונעמען וואָג אָדער נישט צונעמען וואָג. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די ערשטע דריי חדשים פון שוואַנגערשאַפט זענען אַ צייט פון גרויסע ענדערונגען פֿאַר דיר און דיין בעיבי.
- מידקייט, איבלקייט, און שטימונג-שוואונגען זענען זייער געוויינטלעך אין דעם צייט. זאָרגט זיך נישט דערפון.
- אבער, זייט באוואוסטזיניק וועגן ווארענונג סימנים ווי שווערע בלוטונגען און שטרענגע מאגן ווייטאגן. אויב איר דערפארט איינע פון די, זעט א דאקטאר גלייך.
- פֿאָלגט פּונקטליך די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער, גייט אין צייט צו די קליניקן, און נעמט די פֿאַרשריבענע וויטאַמינען (ספּעציעל פֿאָליק זויער).
- נאַרהאַפֿטע עסן, גענוג רו, און זײַן צופֿרידן וועט גיין אַ לאַנגן וועג אין העלפֿן אײַך דורכגיין די צײַט אין גוטער געזונט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג