האָט איר אויך פלאַטע פֿיס? (Pes Planus) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

האָט איר שוין אַמאָל געשטאַנען פֿאַר אַ שפּיגל און געקוקט אויף די פֿיס־זאָלן? עטלעכע מענטשן האָבן אַ שיינע קרומקייט, אָדער אַרטש, אויף זייערע פֿיס. אָבער עטלעכע מענטשן האָבן נישט אַזאַ קלאָרן אַרטש, און זייערע פֿיס־זאָלן זעען אויס ווי זיי זענען געדריקט קעגן דער ערד. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד וואָס מען רופֿט "פֿלאַכע פֿיס", אָדער ווי דאָקטוירים רופֿן עס, "פּעס פּלאַנוס". זאָרגט נישט, דאָס איז עפּעס וואָס פֿיל מענטשן האָבן.

פארוואס איז דער פוס-בויגן וויכטיג?

טראַכט וועגן דעם, ווען מיר גייען און לויפן, אונדזערע פֿיס שטיצן דאָס וואָג פֿון אונדזער גאַנצן קערפּער, נישט אַזוי? אַזוי שפּילט דער בויגן אין דער פֿוס־זאָלע אַ זייער וויכטיקע ראָלע. דאָס איז עפּעס וואָס איז יינציק פֿאַר מענטשן. דער בויגן איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון ביינער און די געוועבן וואָס פֿאַרבינדן זיי. קוקט וואָס פּאַסירט מיט דעם בויגן:

• ווען מיר גייען , פונקציאנירט עס ווי אַ פעדער , וואָס מיינט אַז עס אַבזאָרבירט שאָק.
• ווען מיר גייען , זאַמלען מיר ענערגיע און לאָזן עס אַרויס ווען עס איז נויטיק .
• מאנchmal גייען מיר אויף אומגלייכע ייבערפלאַכן. אין אזעלכע פאַלן העלפט די פוס-זאָל זיך צופּאַסן צו דער ייבערפלאַך .
• באַשיצט די נערוון און בלוט כלים אין דער פוס־זאָלע.

זענען דא פארשידענע טיפן פון פלאטע פיס? (טיפן פון פּעס פּלאַנוס)

יא, עטלעכע דאקטוירים רעדן וועגן צוויי סארטן פלאַכע פֿיס. איינס איז אַ פלאַכע פֿוס וואָס איז נישט קיין גרויסע פּראָבלעם, און די אַנדערע איז אַ צושטאַנד גערופן "פּעס פּלאַנוס", וואָס איז אַ צושטאַנד וואו די פלאַכקייט פֿון פֿוס פֿאַראורזאַכט אַנדערע ענדערונגען.

``(Pes Planus)`` באַציט זיך צו אַ צושטאַנד ווי דאָס:

• דער אַרטש אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון דיין פֿוס פילט זיך פלאַך און ווי עס רייבט זיך קעגן דער ערד .
• די פלאַכע אַרטש קען פאַראורזאַכן אַז אייער פּיאַטע זאָל זיך אויסדרייען און אייער קנעכל זאָל זיך בייגן אינעווייניק .
• דער טאַלוס ביין אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון דיין פוס קען ארויסשטעקן פאָרויס.

דאקטוירים קלאסיפיצירן אויך אייערע פלאכע פיס אלס "פלעקסיבל" אדער "שטייף" . דאס הייסט, צי זיי זענען פלאך נאר מאנchmal אדער שטענדיג. זיי קוקן אויך צי דער צושטאנד איז "קאנגענעטאל" אדער "אקווייערד".

לאָמיר רעדן וועגן אַ פּאָר הויפּט טיפּן:

• פלעקסיבלע פלאַכע פֿוס: דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טיפּ . וואָס פּאַסירט איז אַז ווען איר שטייט נישט (למשל, זיצט אין אַ שטול), איז דער פוס-בויגן קענטיק, אָבער ווען איר שטייט, פֿאַרשווינדט עס. שטעלט זיך פֿאָר, ווען נילוקאַ שווינגט אירע פֿיס פֿון אַ שטול, קען זי זען אַ שיינע קרומקייט אין איר פֿוס, אָבער ווען זי שטייט אויף דער ערד, איז יענע קרומקייט בכלל נישט קענטיק און איר פֿוס באַרירט גאָר דעם באָדן. אַזוי איז עס.
• שטרענגער פלאַטער פֿוס: אויב איר האָט דעם טיפּ, וועט איר נישט זען קיין אַרטש אין אייער פֿוס ווען איר שטייט אָדער זיצט. איר קענט אויך האָבן שוועריקייטן צו ראָלן אייער פֿוס אַרויף און אַראָפּ אָדער פֿון זײַט צו זײַט. דאָס איז אַ ווייניקער געוויינטלעכער טיפּ .
• קאַנגעניטאַל פלאַך פֿיס:עטלעכע בעיביס ווערן געבוירן מיט א געבורט-דעפעקט וואס פארמיידט די פוס-בויגן פון זיך געהעריג פארמירן. עטלעכע ירושה'דיגע פארבינדונג-געוועב קרענק קענען אויך פאראורזאכן אז די פוס-בויגן זאלן ווערן שוואך און נישט קענען האלטן זייער פארעם.
• ערווארבענע פלאַכע פֿוס - "געפֿאַלענע אַרטשעס": דאָס ווערט אויך גערופֿן "פּראָגרעסיווע קאָלאַפּסינג פֿוס דעפֿאָרמאַציע". די צושטאַנד קען זיך אַנטוויקלען אין דערוואַקסנקייט, אָדער נאָכדעם וואָס די נאַטירלעכע אַרטשעס פֿון אייערע פֿיס האָבן זיך געפֿאָרעמט. שטעלט זיך פֿאָר, פעטער סוניל פלעגט גוט לויפֿן ווען ער איז געווען יונג, און ער האָט געהאַט גוטע אַרטשעס אין זיינע פֿיס. אָבער ווי ער איז עלטער געוואָרן, און אַ ביסל צוגענומען וואָג, זענען זיינע פֿיס ביסלעכווייַז געוואָרן פלאַך, און איצט זאָגט ער אַז אפֿילו גיין איז אַ ביסל שווער. דאָס איז די סיטואַציע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון פלאַכע פֿיס?

נישט יעדער מיט פלאַכע פֿיס וועט דערפֿאַרן סימפּטאָמען. אָבער, עס קען ענדערן דעם וועג ווי איר גייט. עס קען אויך לייגן עקסטרע דרוק אויף געביטן פון דיין נידעריקער גוף וואָס זענען נישט דיזיינד צו טראָגן וואָג.

פריע סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען:

• ווייטיק אין די זאָלן פון די פֿיס נאָך גיין.
• קניכל ווייטיק פּאַסירט ווען דער קניכל בייגט זיך צו פיל אינעווייניק (איבערפּראָנאַציע).
• שין ספּלינטס ווערן געפֿירט דורך איבערקאָמפּענסירן געוויסע מוסקלען.

מיט דער צייט קענען זיך אזעלכע באדינגונגען אנטוויקלען:

• גאַנג דיסאָרדערס און אַבנאָרמאַלאַטיז.
• דעפאָרמאַציעס פון די זאָלן פון די פֿיס, ווי למשל בוניאָנס (געשוואָלנקייט בײַ דער באַזע פון ​​דער גרויסער פינגער) אָדער האַמערטאָוז (ביגן זיך אין מיטן פון די פינגער).
• כראָנישע ווייטיק וואָס בלייבט אפילו ווען מען גייט נישט.

איר קענט אויך אָנהייבן צו פילן ווייטיק אין ערטער ווי די:

• קניען
• היפּ געגנט
• נידעריקער רוקן

דערצו, איר קענט זיין אין אַ גרעסערן ריזיקע צו אַנטוויקלען צווייטיקע באדינגונגען אַזאַ ווי:

• ריפּעטיטיוו שפּאַנונג ינדזשעריז.
• קניכל אינסטאַביליטעט און פֿאַרשטויכונגען.
• פֿוס און קניכל אַרטריט.

וואָס זענען די סיבות פון פלאַטע פֿיס (Pes Planus)?

עטלעכע סיבות פון פלאַכע פֿיס זענען אָנגעבוירן. דאָס הייסט, זיי זענען פאַראַן ביי געבורט. אַנדערע סיבות פּאַסירן שפּעטער, נאָכדעם וואָס אייערע פֿיס-אַרטשן האָבן זיך נאָרמאַל אַנטוויקלט. דאָס ווערט גערופן "גראַדואַל קאַלאַפּס דעפאָרמאַציע" אָדער "געפאַלענע פֿיס-אַרטשן".

געבוירענע סיבות

אנגעבוירענע "(פּעס פּלאַנוס)" ווערט געפֿירט דורך געוויסע צושטאַנדן וואָס זענען פֿאַראַן בײַ געבורט. אין פאַקט, אַלע בעיביס האָבן פלאַכע פֿיס בײַ געבורט, אָבער עטלעכע בעיביס אַנטוויקלען קיינמאָל נישט נאָרמאַלע פֿיס-בויגן. דאָס קען זײַן צוליב זייערע גענעס . ווײַל גענעס באַשטימען אונדזערע פֿיזישע כאַראַקטעריסטיקס.

עטלעכע משפּחות קענען האָבן פלאַכערע אַרטשעס ווי אַנדערע. אָבער, געוויסע גענעטישע קרענק אָדער חסרונות קענען אַפעקטירן ווי אַרטשעס אַנטוויקלען זיך אָדער פאַרהיטן זיי פון אַנטוויקלען זיך. עטלעכע פון ​​די באדינגונגען אַרייַננעמען:

• צערעבראלע פּאַראַליז
• קלובפוס (קלובפוס)
• דאַון סינדראָם
• עהלערס-דאנלאָס סינדראָם
• געמיינזאמע היפּערמאָביליטי סינדראָם
• מאַרפאַן סינדראָם
• אָסטעאָגענעסיס אימפּערפעקטאַ (אַ קראַנקייט אין וועלכער ביינער ברעכן זיך לייכט)
• טאַרסאַל קאָאַליציע (געלענק צווישן די ביינער פון די פֿיס)

קונה פלאַך פֿיס - סיבות פֿאַר "געפֿאַלענע אַרטשעס"

פּעס פּלאַנוס איז אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט ווען אייערע אַרטשעס ווערן פלאַך נאָכדעם וואָס זיי האָבן זיך נאָרמאַל געפֿאָרעמט. דער צוזאַמענפֿאַל פֿון די אַרטשעס קען פּאַסירן ביסלעכווייַז אָדער פּלוצעם. עס קען זיין געפֿירט דורך קראַנקייטן און שאָדנס. עטלעכע פֿון די צושטאַנדן אַרייַננעמען:

• הינטערשטע טיביאַל טענדאָן דיספֿונקציע: דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סיבה . די וויכטיקע טענדאָן ווערט שוואַך, צעריסן, און נישט ביכולת צו שטיצן דעם אַרטש צוליב כראָנישער טענדאָניטיס.
• טשאַרקאָט פֿוס: נערוו שאָדן פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק קען פֿאַראורזאַכן אַז די ביינער אין פֿוס זאָלן צעפֿאַלן און די שטיצנדיקע ליגאַמענטן זאָלן ווערן געשעדיגט. דאָס קען פֿאַראורזאַכן אַז דער פוס-בויגן זאָל צוזאַמענברוך.
• אַרטריט: דעגענעראַטיווע און אָנצינדלעכע טיפּן פון אַרטריט קענען פאַראורזאַכן די דזשוינץ אין דיין פֿיס צו ווערן געשוואָלן און דעפאָרמירט. דאָס קען אַפעקטירן די סטרוקטור פון די אַרטשעס פון דיין פֿיס.
• שאָדן: פֿוס־בראָכן אָדער שאָדנס צו די ליגאַמענטן אין דיין פֿוס קענען שוואַכן דיין אַרטש־שטיצע. די שטיצנדיקע מוסקלען קענען אויך שוואַכן אויב איר גייט נישט פֿאַר אַ לאַנגע צייט בשעת אַ שאָדן היילט זיך.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים פּעס פּלאַנוס?

אַן אָרטאָפּעדיסט אָדער פּאָדיאַטריסט קען דיאַגנאָזירן פּעס פּלאַנוס דורך אַ גשמיותער אונטערזוכונג. זיי וועלן קוקן אויף די פאָרעם און פּאָזיציע פון ​​דיין פוס, ווי עס באַוועגט זיך, און ווי איר שטייט און גייט אויף אים.

זיי וועלן אייך פרעגן וועגן אייער געזונטהייט געשיכטע, יעדע פריערדיגע שאדן אדער אנדערע צושטאנדן וואס האבן מעגליך בייגעטראגן צום צושטאנד. צו באשטעטיגן די דיאגנאז פון Pes Planus און ווייטער אויספארשן די אורזאך, קענען זיי אויך באשטעלן בילדגעבונג טעסטן, ווי למשל אן X-שטראַל פון דער פוס-זאל.

ווי באַהאַנדלען דאָקטוירים פלאַכע פֿיס?

רובֿ מענטשן דאַרפֿן נישט קיין באַהאַנדלונג פֿאַר פלאַטפֿיס. אויב איר האָט נישט קיין סימפּטאָמען, איז נישטאָ קיין נויט זיי צו פֿאַרריכטן. אָבער, אויב איר דערפֿאַרט טיילמאָל קליינע ווייטיקן צוליב פלאַטפֿיס, קענט איר דאָס באַהאַנדלען מיט פּשוטע זאַכן ווי:

• שמערצשטילער וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט, למשל `NSAIDs` (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) אָדער פּאַראַצעטאַמאָל `(אַסעטאַמינאָפֿען)` .
• פיזישע טעראַפּיע געניטונגען וואָס אויסשטרעקן און פארשטארקן אייערע זאָלן.
• אָרטאָטישע שוך ינסערץ אָדער אנדערע הילף צו העלפן מיט גיין.

געדענקט, עס איז זייער וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע עצה איידער איר טוט די זאכן.

אבער, אויב פלאַכע פֿיס זענען שטענדיק, פאַראורזאַכן באַדייטנדיק ווייטיק, אָדער פאַראורזאַכן אַנדערע קאָמפּליקאַציעס, קען ווייטערדיקע באַהאַנדלונג זיין נייטיק. דעפּענדינג אויף דער סיבה, קען עס זיין אַז עטלעכע מענטשן דאַרפן כירורגיע צו פאַרריכטן דאָס אונטערלייגנדיקע פּראָבלעם.

קען מען גאָר געהיילט פלאַכע פֿיס?

מאנchmal קען מען פאררעכטן א פרישן, לייכטן פאל פון פלאכע פיס מיט פשוטע באהאנדלונגען. אין שווערערע פעלער קען מען אפשר פאררעכטן פלאכע פיס מיט א כירורגיע. אבער, געוויסע אונטערליגענדע סיבות זענען שווערער צו באהאנדלען.

אויב איר האָט אַ כראָנישע צושטאַנד וואָס ביישטייערט צו פלאַטע פֿיס, אַזאַ ווי אַוואַנסירטע צוקערקרענק, אַרטריט, אָדער קאַנעקטיוו געוועב קרענק, איז עס נישט שטענדיק מעגלעך צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד גענוג צו באַשיצן אייערע אַרטשעס.

איז עס מעגלעך צו לעבן נאָרמאַל מיט פלאַכע פֿיס?

יא, איר קענט! רובֿ מענטשן מיט פלאַכע פֿיס דערפֿאַרן נישט קיין באַדײַטנדיקע סימפּטאָמען אָדער דאַרפֿן באַהאַנדלונג. אָבער, אויב אײַערע פלאַכע פֿיס פֿאַראורזאַכן ווייטיק אָדער אַנדערע פּראָבלעמען, קען אײַער דאָקטער רעקאָמענדירן נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען.

טראָגן ספּעציעלע שיך און צולייגן עטלעכע געניטונג צו אייער רוטין קען זיין אייער נייע נאָרמאַל. אָבער, אויב זיי העלפֿן נישט, בלייבט נישט שטיל . עטלעכע טייפּס פון פּעס פּלאַנוס קענען ווערן ערגער.

קען מען פאַרהיטן פלאַכע פֿיס?

אין רוב פעלער, איז גארנישט וואס איר קענט טון צו פארמיידן פלאכע פיס. אבער, אויפהאלטן א געזונטע וואג קען העלפן פארלייכטערן די ווייטאג וואס פלאכע פיס פאראורזאכן.

פלאַכע פֿיס זענען געוויינטלעך און רובֿ מאָל איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן. יונגע קינדער מיט פלאַכע פֿיס אַנטוויקלען געוויינטלעך אַרטשעס ווען זיי זענען אַרום 10 יאָר אַלט . אָבער מאַנטשמאָל פּאַסירט דאָס נישט, און זייערע פלאַכע פֿיס קענען אָנהייבן צו פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייט מיט דער צייט.

עס איז וויכטיג צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אייערע סימפּטאָמען. עטלעכע טיפּן און סיבות פון פלאַט פֿיס זענען מער ערנסט און קענען פירן צו מער פּראָבלעמען אויב זיי ווערן נישט באַהאַנדלט. אויב איר האָט סימפּטאָמען, זעט אַן אָרטאָפּעדיסט אָדער פּאָדיאַטריסט פֿאַר עצה.

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

אַזוי, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן פלאַטע פֿיס (Pes Planus), צי נישט? פשוט געזאָגט:

• פלאַכע פֿיס זענען אַ צושטאַנד וואו דער פוס-בויגן איז נידעריק אָדער ניטאָ.
• דאָס קען זײַן פֿאַראַן פֿון געבורט אָן, אָדער עס קען זיך אַנטוויקלען שפּעטער.
• נישט יעדער באַקומט סימפּטאָמען, אָבער עטלעכע קענען דערפאַרן ווייטיק און שוועריקייטן צו גיין.
• עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן: פלעקסיבל און שטייף.
• עס קענען זיין אסאך סיבות; זאכן ווי גענעטישע צושטאנדן, טענדאן פראבלעמען, ארטריטיס, שאָדנס, א.א.וו.
• די דיאַגנאָז קען געשטעלט ווערן דורך אַ מעדיצינישע אונטערזוכונג און מעגלעך אַן X-שטראַל.
• רובֿ מענטשן דאַרפֿן נישט קיין באַהאַנדלונג. די וואָס דאַרפֿן עס יאָ קענען נעמען ווייטיק-מעדיצינען, געניטונגען, ספּעציעלע שוך-שטיצע, און מאַנטשמאָל אַפֿילו כירורגיע.
• דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אַ דאָקטער אויב איר דערפאַרט אומבאַקוועמקייט אָדער ווייטיק. זאָרגט נישט, רובֿ פון דער צייט קען מען דעם צושטאַנד גוט באַהאַנדלען.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ ענלעכע פּראָבלעם, זייט נישט שעמעוודיק אָדער דערשראָקן צו זוכן מעדיצינישע הילף. בלייבט געזונט!

פלאַכע פֿיס, פּעס פּלאַנוס, פֿוס־בויגן, פֿוס־ווייטיק, פֿוס־קראַנקייטן, ביין־געלענק, פֿיזיאָטעראַפּיע