צי ציטערן די מוסקלען אין אייערע ארעמס און האַלדז אומקאנטראלירט? לאָמיר רעדן וועגן פאָקאַלע דיסטאָניע!

האָט איר שוין אַמאָל געפילט אַז ווען איר הייבט אָן עפּעס צו שרייבן, אָנהייבן אייערע פינגער פּלוצעם צו ציטערן אָדער ציטערן? אָדער ווען איר שפּילט אַן אינסטרומענט ווי אַ גיטאַרע, פילט איר ווי אייערע פינגער ציטערן אָדער ציטערן פּלוצעם אָן קאָנטראָל? אפשר בייגט זיך אייער האַלדז פּלוצעם צו איין זייט, אָדער אייער קול ענדערט זיך אָדער ציטערט זיך ווען איר רעדט? דאָס זענען נישט נאָר צופֿעליקע זאַכן. די זאַכן קענען זיין סימפּטאָמען פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן פֿאָקאַלע דיסטאָניע . כאָטש דער נאָמען קען קלינגען אַ ביסל שרעקלעך, וועלן מיר היינט רעדן וועגן דעם אויף אַ פּשוטן אופֿן וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז פאָקאַל דיסטאָניאַ?

פשוט געזאגט, פאקאלע דיסטאניע איז א נעוראלאגישע צושטאנד. אין דעם צושטאנד, די מוסקלען אין איין ספעציפישן טייל פון אייער קערפער הייבן אן צו ציען זיך צוזאמען ספאנטאן, אן אייער קאנטראל. מיט אנדערע ווערטער, די מוסקלען הייבן אן צו ציען זיך צוזאמען אן אייער ווילן. דאס ווארט "פאקאלע" מיינט "לאקאליזירט." דאס מיינט אז דער צושטאנד איז באגרענעצט צו איין געגנט, אנשטאט צו באאיינפלוסן דעם גאנצן קערפער.

דאָס קען אַפעקטירן די מוסקלען אין אייער האַלדז (צערוויקאַלע דיסטאָניאַ אָדער ספּאַזמאָדיקע טאָרטיקאָליס), אייערע אויגן (בלעפאַראָספּאַזם), אייער קין (אָראָמאַנדיבולאַרע דיסטאָניאַ), אָדער אייערע שטימע-בענדער (לאַרינגעאַלע דיסטאָניאַ אָדער ספּאַזמאָדיקע דיספאָניאַ). פאָקאַלע דיסטאָניאַ קען אויך אַפעקטירן געביטן פון אייער האַנט, אַזאַ ווי אייער האַנטגעלענק, האַנטפלאַך און פינגער.

דיסטאניע איז אן אלגעמיינער טערמין פאר נעוראלאגישע צושטאנדן וואס פאראורזאכן אומקאנטראלירטע מוסקל קאנטראקציעס. פאקאלע דיסטאניע איז איין טיפ דיסטאניע.

וואָס איז טאַסק-ספּעציפֿיש פֿאָקאַל דיסטאָניאַ?

דאָס איז אויך זייער ספּעציפֿיש. פֿאַר עטלעכע מענטשן, פּאַסירט די פֿאָקאַלע דיסטאָניע צושטאַנד נאָר ווען זיי טוען אַ ספּעציפֿישע אויפֿגאַבע. דאָס הייסט, זיי זענען גוט אין אַנדערע צייטן, אָבער נאָר ווען זיי אָנהייבן צו טאָן די אויפֿגאַבע, אָנהייבן זיי צו ציטערן און פֿאַרלירן קאָנטראָל. דאָס איז וואָס מיר רופֿן אויפֿגאַבע-ספּעציפֿישע פֿאָקאַלע דיסטאָניע .

טראַכט וועגן ביישפילן ווי די:

• שרייבערס קראַמפּ: איר האָט מסתּמא שוין געהערט פון דעם. ווען איר שרייבט ווייטער, אדער ווען איר נעמט עקזאַמענס, ציען זיך פּלוצעם די מוסקלען אין אייער האַנט און פינגער, מאַכנדיג עס אוממעגלעך צו שרייבן. עטלעכע מענטשן קענען ניט אַפֿילו האַלטן אַ פעדער ריכטיק.
• מוזיקער'ס דיסטאניע: דאס קען אפעקטירן מענטשן וואס שפילן מוזיקאלישע אינסטרומענטן ווי גיטאר, פידל, און פיאנא. די מוסקלען אין די הענט און פינגער ווערן פלוצלינג צוזאמענגעשטרענגט, ציטערן, און ווערן נישט קענענדיק שפילן די נאטן. מענטשן וואס שפילן מעשינג אדער האלץ-בלאָז אינסטרומענטן קענען אויך האבן פראבלעמען מיט די מוסקלען פון די ליפן, קין, אדער צונג (עמבושור דיסטאניע).
• באדינגונגען וואָס פּאַסירן אין שפּילער ("די ייפּס"): מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין אַ ביסל.

אויפגאבע-ספעציפישע פאקאלע דיסטאניע ווערט רוב מאל געזען ביי מענטשן וואס ארבעטן אין דזשאבס אדער האביס וואס פארלאנגען א סך פיינע מאטארישע סקילז. למשל, טעניס שפילער, פריזירער, און מאלער.

וואָס איז דער חילוק צווישן פאָקאַל דיסטאָניאַ און קאַרפּאַל טונעל סינדראָום?

מאנchmal קענען די סימפטאמען פון די צוויי צושטאנדן זיין עטוואס ענלעך, וואס קען פירן צו צומישעניש. אבער, די סיבות פון די צוויי צושטאנדן זענען אינגאנצן אנדערש.

פאָקאַלע דיסטאָניע ווערט געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם מיט דער קאָמוניקאַציע צווישן דיין מוח און נערוון . דאָס הייסט, עס איז אַ פּראָבלעם מיט די סיגנאַלן וואָס גייען פֿון מוח צו די מוסקלען.

אבער, קארפאל טונעל סינדראם איז א צושטאנד וואס פאסירט ווען א נערוו (דער מעדיאנער נערוו) וואס לויפט דורך די האנטגעלענק ווערט צוזאמענגעדריקט. דאס ווערט אפט געפארזכט דורך איבערחזרנדיקע האנט באוועגונגען (איבערניצן) אדער אנדערע פראבלעמען מיטן נערוו.

אַזוי, כאָטש די סימפּטאָמען זענען ענלעך, איז די סיבה אַנדערש, אַזוי די באַהאַנדלונג איז אַנדערש. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו באַקומען אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז.

וואָס זענען "די ייפּס"?

"די ייפּס" איז דער נאמען געגעבן צו דעם צושטאנד וועגן וואס מיר האבן פריער גערעדט, אויפגאבע-ספעציפישע פאקאלע דיסטאניע, וואס באטראפט אטלעטן, ספעציעל די וואס שפילן ספארט וואס פארלאנגען א סך באנוץ פון דער האנט אדער האנטגעלענק . שטעלט זיך פאר אז ווען א קריקעטער גייט באלד באולן אדער בעטן, אדער ווען א גאלף גייט באלד שלאגן דעם באל, פארלירט ער פלוצלינג קאנטראל פון זיין האנט, ציטערט, און איז נישט ביכולת צו דורכפירן די אויפגאבע ריכטיג. דאס איז וואס מיר רופן "די ייפּס". דאס איז געווענליך ביי גאלף שפילער און בייסבאָל שפילער.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פאָקאַלע דיסטאָניאַ?

כאָטש די צושטאַנד קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן, איז עס מערסטנס געוויינטלעך אין דערוואַקסענע צווישן די עלטער פון 40 און 60. שטודיעס האָבן אויך געפֿונען אַז פֿרויען זענען בערך דריי מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פֿאָקאַלע דיסטאָניע ווי מענער.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

דיסטאניע איז א רעלאטיוו געוויינטלעכע באוועגונגס-שטערונג, אבער די באזונדערע צושטאנד, גערופן פאקאלע דיסטאניע, איז אביסל זעלטן. אין די פאראייניגטע שטאטן, למשל, באטראפט עס בערך דריי פון צען טויזנט מענטשן.

וואָס פאַראורזאכט פאָקאַלע דיסטאָניאַ?

אין פאַקט, דאָקטוירים קענען נאָך אַלץ נישט באַשטימען די גענויע סיבה פון פאָקאַלער דיסטאָניע. עס ווערט גערופן "אידיאָפּאַטיש". דאָס מיינט אַז די גענויע סיבה איז אומבאַקאַנט.

אבער, מיר ווייסן אז די סיטואציע פאסירטדאָס איז ווײַל אײַער מוח און נערוון קאָמוניקירן נישט ריכטיק. אַ געגנט טיף אין מוח גערופֿן די "באַזאַלע גאַנגליאַ" העלפֿט קאָנטראָלירן מוסקל באַוועגונג. מען גלויבט אַז עס איז פֿאַרבונדן מיט אַ געוויסע ענדערונג אין דער פֿונקציאָנירן פֿון דעם געגנט.

מאנchmal קענען די סימפטאמען פון פאקאלע דיסטאניע פאסירן מיט ענדערונגען אין א מענטש'ס געוואוינהייטן, ווי למשל אן אטלעט, שרייבער, אדער מוזיקאנט. למשל:

• טוישן דיין טעכניק נאָך אַ נעוראָלאָגישער שאָדן.
• לערנען אַ נייעם ספּאָרט אָדער מוזיקאַלישן אינסטרומענט.
• זיך באַטייליקן אין מער טרענירונג, אויפֿפֿירונגען, אדער קאָנקורענצן ווי געוויינטלעך.

כאָטש פֿאָרשער האָבן נאָך נישט דעפֿיניטיוו באַוויזן אַ גענעטישע פֿאַרבינדונג, האָבן זיי געפֿונען אַז בערך איינער פֿון צען מענטשן וואָס אַנטוויקלען פֿאָקאַלע דיסטאָניע האָבן אַ משפּחה־געשיכטע פֿון דעם צושטאַנד.

וואָס איז די סיבה פֿאַר די "ייפּס"?

עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז גאָלף שפּילער באַקומען די "ייפּס" צוליב פאָרשטעלונג דייַגעס. דאָס הייסט, דער דרוק און מורא פון קאָנקורענץ. דאָס קען זיין איין סיבה. אָבער, "ייפּס" קענען אויך זיין געפֿירט דורך אומריכטיקע פֿאָרעם אָדער איבערניצן.

אויך, מענטשן מיט געוויסע געזונטהייט באדינגונגען זענען מער מסתּמא צו דערפאַרן "די ייפּס":

• צערעבראלע פּאַראַליז
• מולטיפּלע סקלעראָזיס

וואָס זענען די סימפּטאָמען?

סימפּטאָמען פון פאָקאַלע דיסטאָניע קענען זיין אַנדערש לויט דעם טייל פונעם גוף וואָס איז אַפעקטירט. טיפּישערווייַז, דער ערשטער סימן קען זיין אַ קליינער פארלוסט פון מוסקל קאָאָרדינאַציע. למשל, אויב אייערע הענט זענען אַפעקטירט, קענט איר אָפט לאָזן אַבדזשעקטן פאַלן. אויב אייער מויל איז אַפעקטירט, קענט איר דערפאַרן מער טראָולינג ווען איר עסט אָדער טרינקט.

מיט דער צייט, קען פאקאלע דיסטאניע פירן צו מער ערנסטע מוסקל סימפטאמען:

• מוסקל ציטערנישן אדער קראַמפּן.
• מוסקל ווייטיק.
• מוסקל ציטערנישן אדער רייצן (טוויטשעס - מיאָקלאָנוס).
• אומנאָרמאַלע האַלטונגען פון דעם באַטראָפענעם קערפּער טייל. למשל, דער האַלדז קען זיין גענייגט צו איין זייט.

אין צוגאב צו די הויפט סימפטאמען, קענען מענטשן מיט פאקאלע דיסטאניע אויך דערפארן צווייט-ראנגיקע סימפטאמען . די ווערן געפֿירט דורך דעם גייסטישן און פיזישן דרוק געפֿירט דורך דעם צושטאנד. די זענען נישט גלייך פֿאַרבונדן מיט די מוסקלען. אזעלכע סימפטאמען שליסן איין:

• פארשוואומענע זעאונג.
• דעפּרעסיע.
• שוועריקייטן צו שלאפן.
• עקסטרעמע מידקייט.
• פּלוצעמדיקע ענדערונגען אין שטימונג (שטימונג סווינגס).
• קורצע טעמפּעראַמענט.
• פראבלעמען זיך קאנצענטרירן.

פאָקאַלע דיסטאָניאַ סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרערגערן מיט דער צייט, און זיך דערנאָך סטאַביליזירן אויף אַ געוויסן לעוועל און זיך איבערחזרן. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען דער צושטאַנד אינגאַנצן אויפֿהערן צו ווערן ערגער.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט מען דאָס?

צו דיאַגנאָזירן פאָקאַלע דיסטאָניאַ, וועט אייער דאָקטער אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, אייער מעדיצינישע געשיכטע, און אויספאָרשן דעם אַפעקטירטן גוף טייל.

ווען איר מאַכט אַ דיאַגנאָז, וועט אייער דאָקטער פּרובירן צו ויסשליסן אַנדערע צושטאַנדן וואָס פאַראורזאַכן ענלעכע סימפּטאָמען (אַזאַ ווי אָווועריוז ינדזשעריז). איר קענט אויך האָבן טעסץ ווי די:

• בלוט טעסץ: קאָנטראָלירן פֿאַר ינפעקציעס אָדער אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.
• CT סקען אדער MRI סקען: צו זוכן פאר טומאָרן אדער אנדערע אַבנאָרמאַלע וואוקס אין מוח אדער לעבן דעם אַפעקטירטן קערפּער טייל.
• עלעקטראָמיאָגראַם (EMG): טעסט ווי אייערע מוסקלען פּראָצעסירן עלעקטרישע סיגנאַלן. דאָס קען אייך געבן אַן אידעע ווי אייערע נערוון און מוסקלען פונקציאָנירן.

ווי ווערט עס באהאנדלט?

ליידער, איז נישטא קיין היילמיטל פאר פאקאלע דיסטאניע. אבער, די פארהאן באהאנדלונגען קענען העלפן רעדוצירן מוסקל קראמפן און אפשטעלן דעם צושטאנד פון ווערן ערגער. באהאנדלונגען פאר פאקאלע דיסטאניע קענען ארייננעמען:

• לייפסטייל ענדערונגען: מאנchmal, ענדערן דעם וועג ווי איר פילט בעת אייער ארבעט קען העלפן אייער מוח פארארבעטן באוועגונגען מיט ווייניגער שטערונג. למשל, א ווידלער קען דערפארן ווייניגער מוסקל ציטערנישן אויב זי טראגט א הענטשקע. א שרייבערין קען דערפארן ווייניגער סימפטאמען אויב זי ענדערט דעם וועג ווי זי האלט איר פעדער. איר קענט אויך טאן ספעציפישע אויסשטרעקונגען אדער געניטונגען צו באהאנדלען אומבאקוועמליכקייט.
• מעדיקאַמענטן:
• אַנטיכאָלינערגיקס , ווי טריהעקסיפענידיל (אַרטאַן®), העלפֿן בלאָקירן די נערוו סיגנאַלן וואָס פאַראורזאַכן מוסקל ספּאַזמען.
• וועסיקולאַר מאָנאָאַמין טראַנספּאָרטער 2 (VMAT2) אינהיביטאָרן , ווי טעטראַבענאַזין (Xenazine®), ווערן גענוצט צו ענדערן מוח כעמיקאַלן וואָס ווירקן אויף אייערע נערוון און מוסקלען.
• אין עטלעכע פעלער, קען די מעדיקאציע `(קאַרבידאָפּאַ/לעוואָדאָפּאַ (סינעמעט))` אויך פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען.
• מוסקל רילאַקסאַנץ, למשל, באַקלאָפען אָדער בענזאָדיאַזעפּינען (קלאָנאַזעפּאַם), קענען אויך געניצט ווערן.
• אינדזשעקשאַנז: באָטולינום טאָקסין (באָטאָקס®)אינדזשעקשאַנז זענען אַ געוויינטלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר דיסטאָניע. איר האָט אפשר געהערט וועגן זיי געניצט פֿאַר קאָסמעטישע צוועקן, אָבער זיי זענען אויך זייער עפעקטיוו פֿאַר מוסקל פּראָבלעמען. דאָקטוירים געבן די אינדזשעקשאַן גלייך אין דעם אַפעקטירטן מוסקל. די אינדזשעקשאַן בלאָקירט צייטווייליק די סיגנאַלן פֿון מוח וואָס פאַרשאַפן דעם מוסקל צו ציטערן. רובֿ מענטשן דאַרפֿן באַקומען די אינדזשעקשאַן וועגן יעדע דריי חדשים.
• כירורגיע: זייער זעלטן, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע.
• טיפע מוח סטימולאציע (DBS): דאס באשטייט פון לייגן עלעקטראדן אין ספעציפישע לאקאציעס אין מוח. די קליינע דעווייסעס קאנטראלירן די סיגנאלן וואס פאראורזאכן מוסקלען צו קאנטראקטירן.
• סעלעקטיווע דענערוואַציע כירורגיע: אין דעם, די נערוון וואָס פאַרשאַפן מוסקל ציטשינג זענען דעאַקטיווייטיד אָדער אַוועקגענומען.

ווי פאַרהיט מען דאָס?

ווי מיר האָבן שוין פריער דיסקוטירט, איז נישטאָ קיין באַקאַנטע באַשטימטע סיבה פֿאַר פֿאָקאַלער דיסטאָניע, אַזוי איז נישטאָ קיין וועג צו זיין זיכער אַז מען קען עס פֿאַרהיטן. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס קענען פֿאַרערגערן פֿאָקאַלער דיסטאָניע. אַזוי, זיין באַוואוסטזיניק וועגן די זאַכן קען העלפֿן:

• פֿאַרמײַדן איבערגעטריבענע איבערחזרנדיקע באַוועגונגען אָדער רעדן (דעפּענדינג אויף די אַפעקטירטע געגנט).
• פאַרוואַלטונג פון דרוק דורך געזונטע מעטאָדן.
• רעדוצירן מידקייט דורך געזונטע שלאף געוווינהייטן, געניטונג, און א נארהאפטיקע דיעטע.

וואָס איז די אויסזיכט?

פאָקאַלע דיסטאָניאַ קען זיך מאַנטשמאָל פֿאַרשפּרייטן און אַפֿעקטירן אַנדערע טיילן פֿון אייער קערפּער. מען האָט געפֿונען אַז אין בערך 1 פֿון 6 מענטשן מיט דעם צושטאַנד פֿאַרשפּרייט זיך פאָקאַלע דיסטאָניאַ צו אַנדערע געביטן.

אבער, די גוטע נייעס איז אז באהאנדלונג קען רעדוצירן ווי אפט און ווי שטרענג די סימפטאמען פון פאקאלע דיסטאניע זענען. אויב אייערע סימפטאמען פארבעסערן זיך נישט נאך באהאנדלונג, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאקטאר. אייער באהאנדלונג דארף מעגליך געטוישט ווערן.

וואָס נאָך זאָל איך פרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו פרעגן די פאלגענדע פֿראַגעס:

• וואָס איז די מערסט מסתּמא סיבה פֿון מײַנע סימפּטאָמען?
• וואָסערע טעסץ וועל איך דאַרפֿן צו דיאַגנאָזירן פֿאָקאַלע דיסטאָניאַ?
• וואָס קען איך טאָן צו באַהאַנדלען די סימפּטאָמען פון פאָקאַלע דיסטאָניאַ?
• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס האָב איך?
• וואָס קען פּאַסירן אויב איך באַהאַנדלען נישט פאָקאַלע דיסטאָניאַ?

צום סוף, עטלעכע זאכן צו געדענקען

פאָקאַלע דיסטאָניע איז אַ נעוראָלאָגישע צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט אַנקאָנטראָלירבאַרע מוסקל קאָנטראַקציעס אין איין טייל פון דעם גוף. פאָקאַלע דיסטאָניע, וואָס אַפעקטירט די האַנט, האַנטגעלענק, אָדער פינגער, איז מערסטנס פאַרשפּרייט ביי מענטשן וואָס נוצן פיין מאָטאָר סקילז אָפט (למשל, מוזיקער, אַטלעטן, פריזירער, שרייבער).

כאָטש אירע סימפּטאָמען קענען זיין ענלעך צו נעוראָלאָגישע דיסאָרדערס, פאָקאַל דיסטאָניאַ איז געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם מיט דער קאָמוניקאַציע צווישן דיין נערוון, מוסקלען און מוח.

כאָטש עס איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר דעם צושטאַנד, קען מען גוט באַהאַנדלען די סימפּטאָמען מיט לייפסטייל ענדערונגען, מעדיקאַציעס, אינדזשעקשאַנז, אָדער כירורגיע. דעריבער, אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, צווייפלט נישט צו זוכן מעדיצינישע הילף. פריע דעטעקציע און באַהאַנדלונג פירן שטענדיק צו בעסערע רעזולטאַטן.

פאָקאַלע דיסטאָניע, מוסקל ציטערנישן, נעוראָפּאַטי, שרייבערס האַנט קראַמפּ, מוזיקער דיסטאָניע, די ייפּס, באָטאָקס באַהאַנדלונג