מיר אלע הנאה האבן פון אביסל קיל וועטער, צי נישט? אבער, עקסטרעמע קעלט קען פארשטעלן ערנסטע ריזיקעס פאר אייער קערפער. אויב איר וואוינט אין א קאלטער ראיאן ווי נוווארא עליא, אדער אויב איר פלאנירט צו פארן צו א שנייאיגן קלימאט, איז די אינפארמאציע וויכטיג פאר אייך. היינט דיסקוטירן מיר א הויט צושטאנד וואס ווערט געפארשאפט דורך עקסטרעמע קעלט באקאנט אלס פראָסטבייט . פונקט ווי וואסער פארפרוירט, קענען אייער הויט און אונטערליגענדע געוועבן אין עיקר פארפרוירן ווען זיי ווערן אויסגעשטעלט צו פארפרוירענע טעמפעראטורן.
וואָס איז פראָסטבייט? לאָמיר עס פשוט צעטיילן.
פשוט געזאגט, פראָסטבייט איז אַ שאָדן צו דער הויט און אונטערלייגנדיקע געוועבן געפֿירט דורך ויסשטעלן צו טעמפּעראַטורן אונטער 0°C (32°F). טראַכט דערפון אַזוי: ווען איר זענט אין אַ פֿאַרפֿרוירענער סביבה, טיילן פון דיין גוף אָנהייבן צו פֿאַרפֿרירן, ענלעך צו אַן אייז קיוב.
איר זענט מער סאַסעפּטאַבאַל צו דעם צושטאַנד בעת:
- שנייאיגע ווינטער סעזאנען.
- שטאַרקע ווינטיקע באדינגונגען (ווינט קעלט נידעריגער באַדייטנד די טעמפּעראַטור וואָס דער קערפּער פילט).
- הויך-הייך סביבות.
- מאַנגל אין גענוגנדיקן באַשיצונג פֿון דער קעלט.
געדענקט שטענדיק אז איר קענט נאך אלץ באקומען פארפרוסט אפילו אויב איר זענט אנגעטון פאר קאלטן וועטער. מאנchmal קען שטארקע קעלט דורכדרינגען אפילו דיקע שיכטן פון קליידער.
אין שווערע פעלער, קען פראָסטבייט פירן צו שטענדיקן, אומקערלעכן געוועב טויט, א צושטאנד באקאנט מעדיציניש אלס נעקראָזיס. דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן דאָס איז צו באַגרענעצן דיין צייט אין עקסטרעמע קעלט און האַלטן דיין גוף וואַרעם רעגולער.
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט פראָסטבייט, גייט אַרויס פון דער קעלט און גייט גלייך צו אַ וואַרעמע סביבה. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אָדער באַזוכט די נענטסטע שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג. שנעלע אַקציע איז דער מערסט עפעקטיווער וועג צו מינאַמייז געוועב שעדיקן.
ווער איז מערסט אין ריזיקע פאר פראָסטבייט?
כאָטש ווער עס יז וואָס איז אויסגעשטעלט צו עקסטרעמע קעלט קען אַנטוויקלען פראָסטבייט, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ העכערן ריזיקירן, אַרייַנגערעכנט:
- קינדער אונטער 18 און דערוואַקסענע איבער 65.
- מענטשן וואָס וואוינען אָדער אַרבעטן אין קאַלטע קלימאַטן. (למשל, יענע אין הויך-הייך געביטן ווי נווואַראַ עליאַ אָדער יענע וואָס אַרבעטן אין שניי-באדעקטע לענדער.)
- יחידים וואָס פעלן געהעריקע וואוינונגען.
- מענטשן מיט אַנדערלייינג געזונטהייט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי:
- פּעריפערישע וואַסקולערע קראַנקייט ( בלוטגעפֿעס קרענק)
- אונטערערנערונג
- ריינוד'ס סינדראָם
- היפּאָטהיראָידיזם
- אַרטריט ( געלענק אָנצינדונג )
- צוקערקרענק ( כראָנישע צושטאַנד )
- מענטשן וואָס נוצן טאַבאַק פּראָדוקטן. ( רויכערן קען שאַטן געזונטע בלוט צירקולאַציע.)
פראָסטבייט ווערט היינט ווייניקער אָפט געמאָלדן ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט, מערסטנס צוליב דער פאַרפֿיגבאַרקייט פון אַוואַנסירטע טערמישע קליידער און געוואקסענע וויסיקייט וועגן די געפֿאַרן פון עקסטרעמע קעלט און ווי אַזוי צו בלייבן באַשיצט.
וואָס זענען די סטאַגעס פון פראָסטבייט?
פראָסטבייט סימפּטאָמס זענען קאַטעגאָריזירט אין דרייַ הויפּט סטאַגעס, יעדער מיט וועריינג לעוועלס פון ינטענסיטי:
1. נומבקייט, קיצלען, און ווייטיק (פראָסטניפּ): דאָס איז דער ערשטער שטאַפּל, ענלעך צו דער געפיל פון האַלטן אַן אייז קיוב ביז אייערע פינגער ווערן רויט, פילן זיך נומב, און אָנהייבן צו טאָן וויי.
2. נאָדל-ווי געפילן (אויבערפלעכלעך פראָסטבייט): אין דעם בינע, הייבט די פליסיקייט אונטער דיין הויט אָן צו פרירן.
3. נומבנאַס און אָנווער פון געפיל (טיפע פראָסטבייט): דאָס איז די מערסט געפערלעך בינע.
קריטיש,אויב איר באַמערקט סימפּטאָמען פון דער צווייטער אָדער דריטער שטאַפּל, מוזט איר גלייך זוכן מעדיצינישע הילף צו ויסמיידן לאַנג-טערמין שאָדן.
ווי זעט אויס און פילט זיך פראָסטבייט?
סימפּטאָמען הענגען אָפּ פֿון דער שטאַפּל פֿון דער שאָדן און די שטרענגקייט פֿון די געוועב־שאָדן.
1. פראָסטניפּ (די פריע בינע)
דאָס איז דיין קערפּער'ס ווארענונג סימן. אין דעם בינע:
- אייער הויט קען אויסזען רויט, לילאַ, אדער בלאַסער ווי איר נאָרמאַלער טאָן.
- די הויט פילט זיך קאלט, באגלייט מיט א קיצלענדיק געפיל אדער לייכטן ווייטאג.
- שאָדן אין דעם בינע איז געוויינטלעך צייטווייליק.
וואָס זאָלסטו טאָן?
אזוי שנעל ווי איר באמערקט די סימנים, גייט גלייך אריין אין שטוב אדער צו א ווארעמען ארט. ווארעמט די באטראפענע הויט מיט לאקווארעם וואסער (קיינמאָל נישט הייס!). איר קענט אנטוויקלען קליינע רויטע בליסטערס, באקאנט אלס טשילבלעיןס . אפילו מיט קליינע סימפטאמען, קאנסולטירט זיך מיט א דאקטאר, ווייל עס קען זיין טיפערע, באהאלטענע שאדן.
2. אויבערפלעכלעכע פראָסטבייט
דאָס איז די צווייטע שטאַפּל פֿון פֿאַרפֿראָסטונג. פּראָפֿעסיאָנעלע מעדיצינישע באַהאַנדלונג איז פֿאַרפֿליכטעט.
- אייער הויט קען זיך פילן וואַרעם ביים אָנרירן, אָבער אונטער דער ייבערפלאַך איז דאָס וואַסער אין אייערע הויט צעלן טאַקע פֿאַרפֿרוירן.
- איר קענט פילן אַ "שטיקלעך און נאָדלען" געפיל.
- די הויט קען זיך פילן אנגעצונדן אדער געשוואָלן.
- נאך ווידער אויפווארעמען, קענט איר זען ווייטיקדיקע, בלויע אדער בלויע פלעקן.
- די הויט קען זיך אָפּשאָלענען ווי אויב זי וואָלט געווען פֿאַרברענט פֿון דער זון.
- נאך א טאג אדער צוויי, קענען ארויסקומען פליסיק-געפילטע בליסטערס .
3. טיפע פראָסטבייט
דאָס איז די דריטע און שווערסטע שטאַפּל.
- טיפע אונטערליגענדע געוועבן (אונטערהויט געוועב) פרירן.
- איר וועט דערפאַרן גאַנצע נימנאַס, מיט אַ גאַנץ אָנווער פון געפיל.
- די אַפעקטירטע געגנט קען ווערן שטייף און שווער אָדער אוממעגלעך צו רירן.
- זוכט גלייך נויטפאַל מעדיצינישע הילף!
- גרויסע בליסטערס קענען זיך אַנטוויקלען אַ טאָג אָדער צוויי נאָך ויסשטעלן.
- ווייל הויט צעלן פרירן און שטאַרבן, וועט די הויט ווערן שוואַרץ.
- אין געוויסע פעלער, קען זיך פארמירן א שווערע, שווארצע דעקונג (קעראַפּאַס) און עווענטועל אליין אָפּפאַלן; אַנדערש קען א דאָקטער דאַרפן דורכפירן א כירורגיע צו עס אַראָפּנעמען.
פראָסטבייט איז באַזונדערס געפערלעך ווייל די ערשטע נימפקייט קען באַהאַלטן די ערנסטקייט פון די שאָדן. אויב איר האָט אפילו דעם קלענסטן חשד פון פראָסטניפּ אָדער פראָסטבייט, קאָנטאַקט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער אָן פאַרהאַלטן.
איז עס מעגלעך צו האָבן פראָסטבייט און נישט וויסן עס?
יא, עס איז מעגלעך. אסאך מענטשן מיט פראָסטבייט זענען נישט באוואוסטזיניק וועגן דעם פארנעם פון די שאדן ווייל דער צושטאנד פארשטומט די נערוון, און פארשטומט עפעקטיוו דעם ווייטאג. איר קענט צוריקקומען פון דער קעלט און זיך פילן גאנץ נארמאל, אבער אינערליכע שאדן קען שוין זיין געשען. דעריבער איז עס וויכטיג צו באגרענעצן אייער צייט אינדרויסן בעת עקסטרעמע וועטער באדינגונגען.
וואו קומט פראָסטבייט רובֿ אָפט פֿאָר?
פראָסטבייט קען טעכניש פּאַסירן ערגעץ אויף דיין גוף. אָבער, עס אַפעקטירט רובֿ אָפט דיין עקסטרעמיטעטן - די געביטן וואָס זענען מערסט אויסגעשטעלט צו דער קעלט אפילו ווען איר זענט איינגעפּאַקט אין לייַערס. די געביטן אַרייַננעמען:
- הענט און פינגער
- פֿיס און פינגער
- פּנים און נאָז
- אויערן
ווי קען איך וויסן אויב מיין קינד האט פראָסטבייט?
אידענטיפיצירן פראָסטבייט ביי קינדער קען זיין שווער. יונגע קינדער ציטערן אָפט נישט ווי דערוואַקסענע ווייל זיי האָבן ווייניקער ענערגיע סטאָרד אין זייערע קערפּערס. עלטערע קינדער, כאָטש דיסטראַקטעד דורך שפּיל, קען נישט באַמערקן די וואונדער בכלל.
- אויב אייער בעיבי אדער קליין קינד איז געווען אין דער קעלט פאר אזוי ווייניג ווי 10 מינוט, קאָנטראָלירט זיי רעגולער. אויב איר באַמערקט פלעקן פון הויט וואָס קוקן בלאַסער, רויטער, ווייסער, אָדער גרויער קאַמפּערד צו זייער נאָרמאַל הויט טאָן, קאָנטאַקט אַ דאָקטער גלייך.
- אויב אייערע עלטערע קינדער זענען געווען אינדרויסן אין שטארקע קעלט פאר מער ווי 30 מינוט , אפילו מיט שוץ-קליידער, ברענגט זיי גלייך אריין אין שטוב. טוישט זיי אין טרוקענע קליידער, וויקלט זיי איין אין דעקן, און העלפט זיי זיך אויפווארעמען. א לאקע וואנע קען אויך העלפן אויפווארעמען אייער קינד. ניצט קיינמאל נישט הייס וואסער; ניצט נאר לאקע וואסער!
ווי אזוי פאסירט פראָסטבייט?
פראָסטבייט ווערט בפֿרט פֿאַראורזאַכט דורך עקסטרעמע קאַלטע טעמפּעראַטורן . מאַנטשמאָל קען עס פּאַסירן ביי טעמפּעראַטורן אַ ביסל העכער ווי פֿרירפּונקט אויב איר זענט אויסגעשטעלט צו דעם פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן . געוויינטלעכע סיבות זענען:
- אויסשטעלונג צו אייז-פארפרוירענע טעמפּעראַטורן.
- דירעקטער קאָנטאַקט מיט פֿאַרפֿרוירענע אָביעקטן אָדער מעטאַל (ווי אייז פּאַקס).
- נישט טראָגן גענוג שוץ־קליידער אין קאַלטן וועטער.
אפילו אויב איר טראָגט היטן, שיך אָדער הענטשקעס, געדענקט אַז פראָסטבייט קען נאָך פּאַסירן דורך קליידער.
ווען פראָסטבייט הייבט זיך אָן, פרירט זיך דאָס וואַסער אין אייערע הויט צעלן און ווערט אייז קריסטאַלן (ווייל איבער 60% פון אונדזער הויט איז וואַסער). דאָס שעדיגט הויט צעלן און געוועבן, און שניידט אָפּ די בלוט צירקולאַציע צו יענע געביטן. אין שווערע פאַלן קען פראָסטבייט שאַטן מוסקלען, נערוון און געלענק.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר פֿראָסטבייט צו אַנטוויקלען זיך?
אויב דער ווינט קעלט פאַקטאָר איז -26°C (-15°F) אָדער נידעריקער, קען פראָסטבייט פּאַסירן אין 30 מינוט אָדער ווייניקער. אויב איר וואוינט אָדער אַרבעט אין אַ קאַלטן קלימאַט, מינימיזירט די צייט וואָס איר פאַרברענגט אינדרויסן צו באַשיצן אייער הויט פון שאָדן.
ווי קאלט דארף עס זיין כדי עס זאל פאסירן א פראָסטבייט?
כּדי אַ פראָסטבייט זאָל זיך אַנטוויקלען, דאַרף די טעמפּעראַטור בכלל זיין אונטער 0°C (32°F). געדענקט, אויב עס איז ווינט, קען די "פֿילט זיך ווי" טעמפּעראַטור זיין פיל קעלטער ווי די פאַקטישע טעמפּעראַטור, וואָס פֿאַרגרעסערט באַדייטנד דעם ריזיקאָ פֿון פראָסטבייט.
ווי ווערט פראָסטבייט דיאַגנאָזירט?
א דאקטאר וועט דורכפירן א פיזישע אויספארשונג און קען ניצן בילדגעבונג טעסטן, ווי למשל אן (רענטגן) , צו באשטימען די מאס פון די פארפרוסטבייט. בעת דער אויספארשונג וועט דער דאקטאר קוקן אויף הויט פארפארבונג, פלעקן, אדער בליסטערס. זיי וועלן אויך פרעגן וועגן די לענג פון אייער אויסשטעלונג צו דער קעלט און די וועטער באדינגונגען אין יענער צייט.
דעפּענדינג אויף די ערנסטקייט פון אייערע סימפּטאָמען, קענען זיי באַשטעלן אַן (רענטגן) צו קאָנטראָלירן פֿאַר שאָדן צו די געוועבן אונטער אייער הויט.
ווי קען איך זאָגן אויב דער הויט שאָדן פון פראָסטבייט איז שטענדיק?
אייער דאָקטער וועט אָפּשאַצן צי דער שאָדן צו אייער הויט איז שטענדיק. קלאָרע בליסטערס אויף דער הויט קענען אָנווייַזן אויף צייטווייליקן שאָדן. אָבער, בלוט-געפילטע בליסטערס זענען אָפט אַ צייכן פון שטענדיקן שאָדן. אויב אייער הויט ווערט שוואַרץ אָדער ווערט באַדייטנד טונקעלער ווי אייער נאָרמאַלער טאָן, דאָס ווייזט אויף ערנסטן געוועב שאָדן. אין אַזעלכע פאַלן, קען כירורגיע זיין נייטיק צו באַזייַטיקן די געשעדיגטע הויט צו פאַרמייַדן צווייטיקע ינפעקציעס אָדער (גאַנגרענע) (געוועב פאַרפוילן).
ווי ווערט פראָסטבייט באַהאַנדלט?
באַהאַנדלונג פֿאַר פראָסטבייט דעפּענדס אויף די בינע פון די שאָדן.
אויב איר האָט סימפּטאָמען פון `פֿראָסטניפּ` (די ערשטע סטאַדיום):
גלייך אריבערגיין צו א ווארעמע היים אינעווייניק. דערנאך, פאלגן די שריט צו ווארעמען די באטראפענע הויט:
- אַראָפּנעמען פֿאָרזיכטיק אַלע קאַלט-געווייקטע הענטשקעס, שיך, אָדער אַקסעסאָריעס ווי רינגען אָדער זייגערס לעבן דעם אַפעקטירטן געגנט.
- אויב אייערע קליידער זענען נאַס, טויש איבער אויף טרוקענע.
- טונקט איין דעם באטראפענעם ארט אין א לאקענעם (נישט הייסן!) וואסער באד. דאס איז א ביסלעכווייזער ווארעמונגס פראצעס וואס קען נעמען לפחות 30 מינוט.
- דעק דעם אָרט לויז מיט אַ דעקע. פֿאַרפּאַק עס נישט פֿעסט., ווייל דאָס קען באַגרענעצן בלוט צירקולאַציע און באַרויבן געשעדיגטע געוועבן פון בלוט שטראָם.
- כּדי צו פֿאַרמײַדן פֿאַרברענונגען, זאָלט איר נישט אָנווענדן דירעקטע היץ פֿון כיטערס אָדער הייצונג פּאַדס אויף דער הויט.
אויב איר ווײַזט סימנים פֿון אויבערפֿלעכלעכן אָדער טיפֿן פֿאַרפֿראָסט (צווייטן אָדער דריטן גראַד), זוכט גלייך נויטפֿאַל מעדיצינישע הילף. צײַט איז קריטיש ווען מען האַנדלט מיט פֿאַרפֿראָסט. איר קענט פֿילן שטאַרקע ווייטיק ווען די הויט ווערט אויפֿגעטאָט.
א דאָקטער קען דורכפירן די פאלגענדע באַהאַנדלונגען:
- ביסלעכווייַז הייבט אייער קערפּער טעמפּעראַטור מיט וואַרעם וואַסער אָדער וואַרעמע, פייַכטע קאָמפּרעסן פֿאַר אַרום 30 מינוט.
- דעקט צו דעם געגנט מיט סטערילע פארבאנדן, צעשיידנדיק די פינגער אדער ציין כדי זיי זאלן נישט צוזאמענקלעבן.
- קאָנטראָלירט די בלוט צירקולאַציע אין דעם באַטראָפענעם גליד. פֿאַר דריטן גראַד פראָסטבייט, קען מען אייך געבן אַן (IV) צו העלפֿן פֿאַרבעסערן דעם בלוט שטראָם.
- געבן אנטיביאטיקס און שמערצשטילער ווי (איבופּראָפֿען (אַדוויל®, מאָטרין®)) .
- גיט פליסיקייטן צו רעכידראַטירן אייער קערפער , ווייל פראָסטבייט קען פאַראורזאַכן סיסטעמישע דעכיידריישאַן.
- גיט זויערשטאָף טעראַפּיע . אין שווערע פאַלן, קען מען אייך געשטעלט אין אַ דרוק קאַמער צו אָטעמען ריין זויערשטאָף, אַ באַהאַנדלונג באַקאַנט ווי (היפּערבאַרישע זויערשטאָף טעראַפּיע) . דאָס העלפֿט פאַרגרעסערן בלוט זויערשטאָף לעוועלס צו פאַרגיכערן היילונג.
איז כירורגיע נייטיק פֿאַר פראָסטביטע?
אין שווערע פֿראָסטבייט פֿאַלן, קען אייער דאָקטער דאַרפֿן דורכפֿירן אַן אָפּעראַציע צו אַראָפּנעמען טויטע הויט און געוועב אַמאָל איר זענט סטאַביל. באַשליסן צי כירורגיע איז נייטיק קען נעמען טעג אָדער אפילו חדשים. אויב געוועבן זענען געשטאָרבן אָדער (גאַנגרענע) האָט זיך אַנטוויקלט, קען כירורגן דאַרפֿן (אַמפּוטירן) די באַטראָפֿענע פֿינגער אָדער גלידער.
קען מען באַהאַנדלען פראָסטבייט אין שטוב?
אויב איר כאָשעד פראָסטנאַפּ אָדער פראָסטבייט, מוזט איר זוכן מעדיצינישע הילף. אָבער, אויב איר זענט אין אַ ווייט געגנט אָדער קענט נישט דערגרייכן אַ שפּיטאָל געשווינד, נאָכפאָלגן די סטעפּס צו מינאַמייז ווייטערדיקע געוועב שעדיקן. אייער הויפּט פּריאָריטעט זאָל זיין צו בלייבן וואַרעם. געפֿינען אַ באַשיצונג און פאַרמייַדן אייער גוף פון ווידער פרירן, ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן נאָך מער ערנסטע שעדיקן. צו וואַרעם זיך, טאָן די פאלגענדע:
- אַראָפּנעמען גלייך אַלע נאַסע קליידער און אָנטאָן זיך אין טרוקענע, וואַרעמע לייַערס.
- האַלט די אַפעקטירטע געגנט אויפגעהויבן צו רעדוצירן געשוואָלצעניש.
- ווייקט דעם פארפרוירענעם ארט אין לאקווארעם וואסער—אידעאלערהייט צווישן 37°C און 39°C (98.6°F ביז 102.2°F). ווייל אייער הויט קען זיין פארשטומט, וועט איר אפשר נישט קענען גענוי שפירן די וואסער טעמפעראטור; ביטע ניצט א טערמאמעטער אויב מעגליך. אזוי שנעל ווי אייער הויט פילט זיך ווייך און די געפיל הייבט אן צוריקקומען—אדער נאך לפחות 30 מינוט—קענט איר אפשטעלן דעם ווארעמונגס פראצעס.
- דעקט צו דעם פארפרוירענעם ארט מיט א ריינעם, ווייכן שטאָף. אויב אייערע פינגער אדער צייען זענען באטראפן, וויקלט זיי איין איינציגווייז כדי צו פארמיידן דרוק צווישן זיי און זיי צו האלטן אפגעטיילט. זיכערט זיך אז דער וויקל איז פריי כדי צו ערמעגליכן געזונטע בלוט צירקולאציע.
- פֿאַרמײַדט צו רירן דעם געגנט אַזוי ווײַט ווי מעגלעך ביז די הויט איז גאָר אויפֿגעטאָט. פּרוּווט נישט צו גיין אויף פֿאַרפֿרוירענע פֿינגער אָדער פֿיס.
- קיינמאָל נישט רייבן אָדער מאַסאַזשירן דעם פֿאַרפֿרוירענעם אָרט. רייבן פֿאַרשטומטע אָדער פֿאַרפֿרוירענע הויט קען פֿאַראורזאַכן באַדייטנדיקן, שטענדיקן געוועב־שאָדן.
עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרן עטלעכע ווייטיק אָדער קיצלען בעת דעם אויפטויען פּראָצעס. איר קענט נעמען נאָרמאַלע ווייטיק-לינדערער אָן רעצעפּט ווי רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער.
ווי אזוי קענט איר זיך באַשיצן פון פראָסטבייט?
דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע עצות פֿון ניראָגי לאַנקאַ צו האַלטן אײַך זיכער:
- פֿאַרמײַדן אומנייטיקע אויסשטעלונג: ווען וועטער באדינגונגען זענען עקסטרעם, בלייבט אינעווייניק וויפֿל מעגלעך.
- באַגרענעצן רייזע צייט:אויב איר מוזט ארויסגיין אין דרויסן, פרובירט צו באגרענעצן די אויסשטעלונג צו 10-15 מינוט אינטערוואַלן, און קערט זיך אָפט צוריק צו אַ וואַרעמע סביבה.
- קליידט זיך אין שיכטן: טראָגט טערמישע קליידער, אַ דיקן הוט, איזאָלירטע הענטשקעס, און אַ שווערן שאַל צו באַשיצן אייער פּנים, אויערן און מויל.
- קלייבט ווינט- און וואַסערפּרוף קליידער: זאָרגט אַז אייערע אויסערלעכע שיכטן באַשיצן אייך פון די עלעמענטן און האַלטן אייער קאָפּ און האַלדז וואַרעם.
- זאָרגט פֿאַר גוטע בלוט־צירקולאַציע: קאָנטראָלירט אַז אייערע שיך און קליידער זענען נישט צו ענג, ווײַל דאָס קען באַגרענעצן דעם בלוט־פֿלוס. בלייבט אַקטיוו כּדי צו האַלטן אייער בלוט־צירקולאַציע אין באַוועגונג.
ווען איר פארט אין קאלטן וועטער, האלט שטענדיג אייער טעלעפאן אויפגעלאדן און צוטריטלעך. דאס קען זיין א לעבנס-ראטעווער אויב איר ווערט פארלאזט אדער דארפט רופן פאר נויטפאל הילף. דערצו, האלט א קאר נויטפאל קיט אין אייער אויטא וואס אנטהאלט א ערשטע הילף קיט, עסן, וואסער, עקסטרע דעקעס, און ווארעמע קליידער, כדי צו זיכער מאכן אז איר זענט צוגעגרייט אויב דאס וועטער ווערט געפערליך.
ווי אזוי נוצט זיך דאס פאר אונז אין סרי לאנקא?
כאָטש שווערע פראָסטבייט איז זעלטן אין אונדזער קלימאַט, זאָלן איינוואוינער אין הויך-הייך געביטן ווי נווואַראַ עליאַ און האַגאַלאַ זיין פֿאָרזיכטיק בעת די קעלטערע חדשים ווען טעמפּעראַטורן פאַלן באַדייטנד. אָן געהעריקן שוץ, קענען פּאַסירן צושטאַנדן ווי 'פראָסטניפּ'. דערצו, זאָלן די וואָס רייזן צו אָדער אַרבעטן אין קעלטערע קלימאַטן זיין גאָר אינפאָרמירט וועגן די זיכערהייט מיטלען.
וואָס צו דערוואַרטן אויב איר אַנטוויקלט פראָסטבייט?
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט פראָסטבייט, גייט גלייך אַרײַן אין שטוב און קאָנטאַקטירט אייער דאָקטער אָדער גייט צו דער נענטסטער נויטפאַל אָפּטיילונג.
די צייט פאר אויפהיילונג ווענדט זיך אינגאנצן אויף דער ערנסטקייט און געדויער פון דער אויסשטעלונג. א לייכטער פראָסטנעפּ קען זיך היילן אין א פאר טעג אדער וואכן, בשעת א מער פארגעשריטענער פראָסטבייט קען נעמען ביז זעקס חדשים. בעת דער היילונג, קענט איר באמערקן הויט-פארפארבונג אדער בליסטערינג. ערנסטע פעלער קענען רעזולטירן אין שטענדיגע הויט-שאדן וואס קען פארלאנגען כירורגישע אריינמישונג. אייער געזונטהייטס-פארזארגער וועט אייך געבן א ספעציפישע צייט-ליניע באזירט אויף אייער קלינישער אפשאצונג.
וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון פראָסטבייט?
חוץ מילדע פראָסטניפּ, קען אנהאלטנדיקע פראָסטבייט פירן צו לאַנג-טערמין פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט:
- נעוראָפּאַטי (נערוו שאָדן)
- איבערגעטריבענע שווייס
- געוואקסן סענסיטיוויטי צו קעלט
- פראָסטבייט-פֿאַרבונדענע אַרטריט (שטייפקייט אין די דזשוינץ)
- הויט פארפארבונג אדער סקאַרינג
- נאָגל שעדיקן אָדער אָנווער
זייט באוואוסט אז אַמאָל איר האָט געליטן פון פראָסטבייט, זענט איר מער סאַסעפּטאַבאַל צו צוקונפֿטיקע געשעענישן.
ערנסטע קאמפליקאציעס קענען אַרייַננעמען:
- גאַנגרענע (געוועב נעקראָזיס)
- צווייטיקע באַקטיריעלע אינפעקציעס
- אַמפּוטאַציע פון אַפעקטירטע גלידער אָדער ציפערן
- שטענדיקע שאדן צו טענדאָנס, מוסקלען און ביינער
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר כאָשעד אַז איר ליידט פון פראָסטבייט, וואַרט נישט צו זוכן הילף. רופט גלייך אייער דאָקטער אָדער גייט צו דער נענטסטער נויטפאַל אָפּטיילונג. שנעלע אריינמישונג קען מיינען דעם חילוק צווישן אַ פולשטענדיקער אָפּהיילונג און שטענדיקן שאָדן.
פֿראגן צו פרעגן דיין דאָקטער:
- וואָסער גראַד פון פראָסטבייט דערפאַר איך?
- איז דא א ריזיקע פון שטענדיקע לאנג-טערמין שאדן?
- ווי זאָל איך זאָרגן פֿאַר דער הויט בעת דעם היילונג פּראָצעס?
- וועל איך דאַרפֿן קיין כירורגישע אריינמישונג פֿאַר דעם שאָדן?
וואָס איז דער חילוק צווישן פראָסטבייט און טשילבלאַינס?
טשילבלײַנס (פּערניאָ) באַשטייען פון אָנצינדענע, קראַציקע פלעקן וואָס דערשייַנען אויף דער הויט נאָך אויסשטעלן צו קעלט. דאָס איז אַנדערש פון פראָסטבײַט, וואָס איז פאַקטישע געוועב שאָדן געפֿירט דורך פֿרירנדיקע טעמפּעראַטורן. פראָסטבײַט פּאַסירט ביי טעמפּעראַטורן אונטער 0°C (32°F) און איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל. טשילבלײַנס פּאַסירן טיפּיש ביי קיל טעמפּעראַטורן העכער 1°C (33°F) און אָפט פֿאַרשווינדן פֿון זיך אַליין.
וואָס איז דער חילוק צווישן פראָסטבייט און היפּאָטהערמיאַ?
פראָסטבייט איז די לאָקאַליזירטע איינפֿרירונג פֿון ספּעציפֿישער הויט און געוועב, ענלעך צו אייז וואָס פֿאָרמירט זיך אויף אַ ווינטשילד. היפּאָטהערמיע פּאַסירט ווען אייער קערפּער טעמפּעראַטור פֿאַלט אונטער 35°C (95°F). כאָטש אייער נאָרמאַלע קערפּער טעמפּעראַטור איז 37°C (98.6°F), איז היפּאָטהערמיע אַ סיסטעמישע, לעבנסגעפֿערלעכע צושטאַנד וואָס אַפֿעקטירט דעם גאַנצן קערפּער, בשעת פראָסטבייט איז אָרט-ספּעציפֿיש.
איר קענט ליידן פון ביידע היפּאָטהערמיע און פראָסטבייט סיימאַלטייניאַסלי. ביידע זענען מעדיצינישע נויטפאַלן וואָס דאַרפן באַלדיקע פאַכמאַן ופמערקזאַמקייט.
לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים
ווען קאַלט וועטער קומט אָן, זאָרגט זיך צו בלייבן וואַרעם און נעמט די נויטיקע מיטלען. באַשיצן זיך און אייערע ליבע פון דער קעלט איז דער בעסטער וועג צו ויסמיידן די ערנסטע געזונט ריזיקעס פארבונדן מיט פראָסטבייט. ניראָגי לאַנקאַ דערמאָנט אייך צו שטעלן אייער זיכערהייט און וואַרעמקייט אין די ערשטע טעג.
אויב איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו עקסטרעמע קעלט פאר מער ווי 30 מינוט און איר פארדעכטיגט פראָסטבייט, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. געדענקט, שנעלע אַקציע קען פאַרהיטן שטענדיקע שאָדן. בלייבט זיכער און זאָרגט פֿאַר אייער הויט!
