פרירט אייער הונט אין עקסטרעמע קעלט? לאָמיר רעדן וועגן פראָסטבייט!

מיר אלע ליבן די קעלט, נישט אזוי? אבער מאנchmal, אויב די קעלט ווערט אביסל שארף, איז עס נישט גוט פאר אונזערע קערפער. ספעציעל אויב איר וואוינט אין א קאלטער געגנט ווי נוווארא עליא, אדער אויב איר גייט צו א פרעמד לאנד בעת א שניי-סעזאן, וואס איך וועל זאגן וועט זיין זייער וויכטיג פאר אייך. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם שאדן וואס עקסטרעמע קעלט קען טאן צו אונזער הויט. מיר רופן דאס "פראסטבייט". פונקט ווי וואסער ווערט אייז, קען אונזער הויט איינפרירן אין עקסטרעמע קעלט.

וואָס איז `פֿראָסטבייט`? ​​לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט.

פשוט געזאגט, "פראָסטבייט" איז שאָדן צו אונדזער הויט און די געוועבן אונטער איר געפֿירט דורך ויסשטעלן צו טעמפּעראַטורן אונטער 0 גראַד צעלזיוס (32 גראַד פאַהרענהייט). שטעלט זיך פֿאָר, ווען איר זענט אין אַ זייער קאַלטע סביבה, עטלעכע טיילן פון דיין גוף אָנהייבן צו פרירן ווי אייז קיובז. דאָס איז "פראָסטבייט". דעם צושטאַנד איז מער מסתּמא צו פּאַסירן:

• אין שניי-וויכטיקע ווינטערס.
• אין ווינטיגע וועטער באדינגונגען. (ווינט מאכט דעם קערפער פילן קעלטער.)
• אין געביטן פיל העכער ווי ים שטאַפּל.
• אויב עס איז נישטאָ קיין פּאַסיקע באַשיצונג זיך צו באַשיצן פֿון דער קעלט.

געדענקט, פראָסטבייט קען פּאַסירן אפילו ווען איר טראָגט קאַלט-וועטער קליידער. מאל קען די קעלט דורכדרינגען קליידער און פאַראורזאַכן שאָדן. פראָסטבייט קען מאל פאַראורזאַכן שטענדיקן, אומקערלעכן געוועב טויט. דאָס ווערט גערופן נעקראָזיס אין מעדיצינישע טערמינען. אַזוי דער בעסטער וועג צו ויסמיידן עס איז צו באַגרענעצן דיין צייט אין קאַלטע ערטער און זיך אָפט אויפוואַרעמען.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ פראָסטביין, גייט אַרויס פֿון דער קעלט און אַרײַן אין אַ וואַרעם אָרט אַזוי שנעל ווי מעגלעך. דערנאָך, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אָדער גייט אין דער נאָענטסטער שפּיטאָל נויטפאַל צימער. דאָס טאָן קען שטאַרק רעדוצירן געוועב שאָדן.

ווער איז מערסטנס אַפעקטירט דורך `פראָסטבייט`?

יעדער וואס איז אויסגעשטעלט צו עקסטרעמע קעלט קען אנטוויקלען פראָסטבייט. אָבער, עטלעכע מענטשן זענען אין העכערן ריזיקע, ספּעציעל:

• פֿאַר יונגע קינדער אונטער 18 יאָר און פֿאַר יענע איבער 65 יאָר.
• פֿאַר יענע וואָס וואוינען און אַרבעטן אין געגנטן מיט קאַלטע קלימאַטן. (למשל, פֿאַר יענע וואָס וואוינען אין פּראָווינצן ווי נווואַראַ עליאַ אין אונדזער לאַנד, אָדער פֿאַר יענע וואָס אַרבעטן אין קאַלטע לענדער.)
• פֿאַר יענע אָן געהעריקע וואוינונג־פֿאַסיליטיעס.
• פֿאַר יענע מיט געוויסע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן. למשל:
• פּעריפערישע וואַסקולערע קראַנקייט
• אונטערערנערונג
• ריינוד'ס סינדראָם
• היפּאָטהיראָידיזם (אַנדעראַקטיוו טיירויד דריז)
• אַרטריט (אַרטריט/געלענק אָנצינדונג )
• דיאַבעטעס (צוקערקרענק )
• פֿאַר יענע וואָס נוצן טאַבאַק פּראָדוקטן. ( רויכערן קען אַפעקטירן בלוט צירקולאַציע.)

ווייניקער פעלער פון פראָסטבייט ווערן געמאלדן ווי אין דער פאַרגאַנגענהייט. דאָס איז ווײַל מענטשן קענען איצט לייכט געפֿינען קעלט-קעגנשטעליקע קליידער און עס איז דאָ אַ גרעסערע באַוואוסטזיין וועגן די געפֿאַרן פון פראָסטבייט און ווי זיך צו באַשיצן דערפון.

וואָס זענען די שאַנסן פון `פֿראָסטבייט`?

מיר קענען זען די סימפּטאָמען פון `פראָסטבייט` אונטער דריי הויפּט סטאַגעס. די וועג ווי עס פילט זיך ענדערט זיך אויך לויט די סטאַגעס: 1. געפיל פון קעלט, קיצלען און ווייטיק `(פראָסטניפּ)`: דאָס איז דער ערשטער סטאַגע. עס איז ווי ווען מיר האַלטן אַן אייז קיוב אין אונדזערע הענט, נאָך אַ וויילע ווערן אונדזערע פינגער רויט, קיצלען און פילן אַ ביסל ווייטיק. 2. געפיל ווי מען שטעכט נאָדלען (סורפאַס `פראָסטבייט` - `סופּערפיישאַל פראָסטבייט`): אין דעם פונקט, הייבט זיך אָן דאָס וואַסער אונטער דער הויט צו פֿאַרפֿרירן. 3. נומבלעכקייט און פֿאַרלוסט פֿון געפיל (טיפֿער `פראָסטבייט` - `טיפֿער פראָסטבייט`): דאָס איז דער געפֿערלעכסטער סטאַגע.

דאָס וויכטיקסטע איז צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך אויב איר באַמערקט סימפּטאָמען אין דער צווייטער אָדער דריטער עפּיזאָד. דאָס איז דער איינציקער וועג צו ויסמיידן לאַנג-טערמין שאָדן.

ווי פילט זיך אן א פראָסטבייט? ווי זעט עס אויס?

די סימפּטאָמען פון פראָסטבייט ווערייִרן דיפּענדינג אויף די אָרט און שטרענגקייט פון די שאָדן צו דער הויט.

1. `פראָסטניפּ` (פריער סטאַדיום)

דאָס איז די ווארענונג צייט פֿאַר `פֿראָסטבייט`. אין דעם מאָמענט:

• אייער הויט קען ווערן רויט, אפשר אפילו לילאַ. אדער אייער הויט קען ווערן בלאַסער ווי געוויינטלעך.
• די הויט קען זיך פילן קאלט און קיצלענדיק מיט א לייכטן ווייטאג.
• דער שאָדן צו דער הויט אין דעם פונקט איז געוויינטלעך צייטווייליק.

וואָס צו טאָן? אַזוי שנעל ווי איר באַמערקט די סימפּטאָמען , גייט אַרײַן אין שטוב אָדער ערגעץ וואַרעם. דערנאָך, וואַרעמט די אַפעקטירטע הויט מיט לאַקע (קיינמאָל נישט הייס!) וואַסער . דערנאָך קענט איר אַנטוויקלען קליינע רויטע בליסטערס גערופן "טשילבליינס" אויף אייער הויט. אפילו אויב איר האָט די קליינע סימפּטאָמען, זעט אַ דאָקטער, ווײַל מאַנטשמאָל קען זײַן שאָדן וואָס איז נישט קענטיק.

2. אויבערפלעכלעכע פראָסטבייט

דאָס איז דער צווייטער פאַל פֿון "פֿראָסטבייט". דאָס פֿאָדערט באַשטימט מעדיצינישע הילף.

• אין דעם פונקט, קען אייער הויט זיך פילן ווארעם, אבער וואס פאסירט טאקע איז אז דאס וואסער אינעווייניג פון אייער הויט ווערט אייז קיובס. (אונזער הויט איז איבער 60% וואסער!)
• א "שטיקלעך און נאָדלען" געפיל קען פּאַסירן.
• די הויט קען זיך פילן אנגעצונדן און געשוואָלן.
• נאכדעם וואס די הויט ווערט ווידער אויפגעווארעמט, קענען ווייטיקדיקע, פלעקיקע, אדער בלויע-ענלעכע לילא אדער בלויע פלעקן דערשיינען אויף דער הויט.
• די הויט קען אָנהייבן אָפּצושאָלענען, ווי אויב זי וואָלט געווען פֿאַרברענט פֿון דער זון.
• נאך א טאג אדער צוויי , קענען זיך וואסער-געפילטע בליסטערס פארמירן.

3. טיפע פראָסטבייט

דאָס איז דער דריטער און ערנסטסטער פאַל פון `פראָסטבייט`.

• אין דעם צייט, אפילו די טיפע געוועב אונטער דער הויט (אונטערקוטאַנעאָוס געוועב) פרירט זיך.
• דו פילסט זיך אינגאנצן פארשטומט און נישט קענענדיק שפירן גארנישט .
• פראָסטבייט קען מאַכן עס שווער צו רירן די אַפעקטירטע געגנט, אָדער עס קען זיין אוממעגלעך צו רירן עס נאָרמאַל.
• איר דאַרפֿט זוכן מעדיצינישע הילף גלייך!
• גרויסע בליסטערס קענען דערשייַנען אויף דער הויט אַ טאָג אָדער צוויי נאָך ויסשטעלן צו קעלט.
• די הויט ווערט שוואַרץ ווען הויט צעלן פאַלן אָפּ און שטאַרבן.
• מאנchmal פארמירט זיך אויף דער הויט א שווארצע, הארטע שאָל גערופן א "קעראַפּאַס", וואָס קען אַראָפּפאַלן אַליין. אויב נישט, וועט א דאָקטער עס כירורגיש אַראָפּנעמען.

די הויפּט סיבה פארוואס פראָסטבייט איז אַזוי געפערלעך איז ווייל עס קען פאַראורזאַכן אַ נימנאַס אין דער הויט, וואָס קען לאָזן אייך נישט באַוואוסטזיניק וועגן עפּעס פאַלש. אַזוי, אויב איר האָט אפילו דעם קלענסטן חשד אַז איר האָט פראָסטניפּ אָדער פראָסטבייט, זען אַ דאָקטער גלייך.

איז עס מעגלעך נישט צו וויסן אויב מען האט פראָסטבייט?

יא, איר קענט. אסאך מענטשן וואס באקומען פראָסטבייט באַמערקן ניטאמאל אז זיי האבן עס. דאס איז ווייל פראָסטבייט פארשטומט אייערע נערוון און קען שאפן טיפע שאדן צו אייער הויט. איר מעגט ניטאמאל באמערקן קיין סימפטאמען ביז איר קומט צוריק פון דער קעלט. דעריבער איז וויכטיג צו באגרענעצן אייער צייט אינדרויסן אין גאר קאלטן וועטער.

וואו קומט פראָסטבייט רובֿ אָפט פֿאָר?

פראָסטבייט קען טאַקע פּאַסירן ערגעץ אויף דער הויט. אָבער, עס איז מערסטנס אויף די עקסטרעמיטעטן . דאָס זענען די געביטן וואָס זענען מערסטנס אויסגעשטעלט צו דער קעלט, אפילו ווען זיי זענען גוט באדעקט מיט קליידער:

• הענט און פינגער
• פיס און פינגער
• פּנים און נאָז
• אויערן

ווי אזוי ווייס איך אויב מיין קינד האט פראָסטבייט?

דאָס איז אַ ביסל אַ שווערע פֿראַגע. קליינע בעיביס שלאָגן זיך נישט ווי גרויסע ווײַל זיי האָבן נישט אַזוי פֿיל ענערגיע אײַנגעשפּאָרן אין זייערע קערפּערס. עלטערע קינדער באַמערקן געוויינטלעך ניט אַפֿילו אַז זיי האָבן באַקומען פֿאַרפֿרוירענע פֿאַרבן בשעת זיי שפּילן אינדרויסן.

• קאָנטראָלירט אייער בעיבי אָדער קליין קינד פֿאַר קיין סימנים פון פראָסטבייט, אפילו אויב זיי זענען געווען אין דער קעלט בלויז 10 מינוט . אויב איר באַמערקט קיין געביטן פון זייער הויט וואָס זענען בלאַסער ווי נאָרמאַל, רויטער, ווייסער אָדער גרויער, רופט אַ דאָקטער גלייך.
• אויב אייערע קינדער זענען אַ ביסל עלטער, אויב זיי זענען געווען אינדרויסן אין עקסטרעמע קעלט פֿאַר מער ווי אַ האַלבע שעה, אפילו אויב זיי טראָגן קאַלטע וועטער קליידערבעט זיי צו קומען אריין און אויסטון זייערע נאַסע קליידער. לייגט אן טרוקענע קליידער, וויקלט זיי איין אין א דעקע, און וואַרעמט זיי אויף. געבן זיי א וואַרעמע וואַנע קען אויך העלפן זיי אויפוואַרעמען. ניצט קיינמאָל נישט הייס וואַסער, נאָר לאַקע וואַסער!

ווי אזוי אַנטוויקלט זיך "פראָסטבייט"?

פראָסטבייט ווערט דער הויפּט געפֿירט דורך גאָר קאַלטע טעמפּעראַטורן . מאַנטשמאָל, אפילו טעמפּעראַטורן אַ ביסל העכער ווי פֿרירפּונקט קענען פֿאַראורזאַכן פראָסטבייט אויב אויסגעשטעלט פֿאַר אַ לאַנגע צייט . די זאַכן קענען פֿאַראורזאַכן פראָסטבייט:

• אויסשטעלונג צו אייז-פארפרוירענע טעמפּעראַטורן.
• האַלטן אַ פאַרפרוירענעם אָביעקט, אַזאַ ווי אַן אייז פּאַק, אָדער מעטאַל, קעגן דער הויט.
• נישט טראָגן גענוג קליידער צו באַשיצן די הויט פון דער קעלט.

געדענקט אז פראָסטבייט קען פּאַסירן אפילו אויב איר טראָגט פּראַטעקטיווע קליידער ווי אַ הוט, שיך אָדער הענטשקעס. פראָסטבייט פּאַסירט ווען די וואַסער אין אייער הויט פרירט און ווערט אייז קריסטאַלן (אונדזער הויט איז צוזאַמענגעשטעלט פון מער ווי 60% וואַסער). דאָס שעדיגט הויט צעלן און געוועבן, שניידנדיק אָפּ בלוט שטראָם צו יענע געביטן. אין שווערע פאַלן פון פראָסטבייט קענען מוסקלען, נערוון און דזשוינץ אויך ווערן געשעדיגט.

ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר פֿראָסטבייט צו אַנטוויקלען זיך?

פראָסטבייט קען פּאַסירן אין 30 מינוט אָדער ווייניקער ווען די ווינט קעלט איז -26 גראַד צעלזיוס (-15 גראַד פאַהרענהייט) אָדער נידעריקער. אויב איר וואוינט אָדער אַרבעט אין אַ קאַלט קלימאַט, באַגרענעצט אייער צייט אינדרויסן צו פאַרמייַדן הויט שעדיקן.

ווי קאלט דארף עס זיין צו באקומען פראָסטבייט?

כּדי עס זאָל פּאַסירן אַז עס זאָל זײַן אַ פֿראָסטבײַט, מוז די טעמפּעראַטור זײַן אונטער 0 גראַד צעלזיוס (32 גראַד פֿאַהרענהייט). געדענקט, אויב עס איז אַ ווינט, קען עס זיך פֿילן פֿיל קעלטער ווי די פאַקטישע טעמפּעראַטור. דאָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון פֿראָסטבײַט.

ווי אזוי צו דערקענען ``פראָסטבייט``?

א דאקטאר וועט באשטימען צי איר האט פראָסטבייט דורך פיזיש אויספארשן אייך און מעגליך דורכפירן בילדגעבונג טעסטן ווי אן עקס-שטראַל. בעת דער אויספארשונג וועט דער דאקטאר זוכן ענדערונגען אין אייער הויט קאליר, פלעקן, אדער בליסטערס. זיי וועלן אויך פרעגן פראגן וועגן ווי לאנג איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו דער קעלט און ווי אזוי די טעמפעראטור איז געווען אין יענער צייט. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייט פון אייערע סימפטאמען, קען מען אויך נעמען אן עקס-שטראַל צו זען צי עס איז דא שאדן צו די געוועבן אונטער אייער הויט.

ווי ווייסט מען אויב פראָסטבייט האט געפֿירט צו שטענדיקע הויט שאָדן?

אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן צי דער שאָדן צו אייער הויט איז שטענדיק. אויב עס זענען קלאָרע וואַסעריקע בליסטערס אויף אייער הויט, קען דאָס אָנווייַזן אויף צייטווייליקע שאָדן. אָבער, אויב עס זענען בלוט-געפילטע בליסטערס, קען דאָס זיין אַ סימן פון שטענדיקן שאָדן. אויב אייער הויט ווערט שוואַרץ, אָדער טונקעלער ווי אייער נאָרמאַלע הויט קאָליר, קען דאָס אָנווייַזן אויף ערנסטע געוועב שאָדן.אויב דאָס פּאַסירט, קען מען דאַרפֿן כירורגיש אַוועקנעמען די געשעדיגטע הויט צו פֿאַרמייַדן צווייטיקע אינפֿעקציעס אָדער גאַנגרענע.

ווי ווערט פראָסטבייט באַהאַנדלט?

באַהאַנדלונג פֿאַר פֿראָסטבייט ווערירט לויטן שטאַפּל פֿון דער שאָדן. אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿון פֿראָסטניפּ (פֿריִער שטאַפּל): אויב מעגלעך, גייט גלייך אַרײַן אין שטוב אָדער צו אַ וואַרעם אָרט צו אַרויסגיין פֿון דער קעלט. דערנאָך, פֿאָלגט די סטעפּס צו וואַרעמען די אַפֿעקטירטע הויט:

• נעמט אַראָפּ אַלע זאַכן וואָס איר האָט אָנגעטאָן קעגן דער קעלט, ווי זאָקן און שיך. נעמט אויך אַראָפּ אַלע צירונג, ווי רינגען און זייגערס, אויב זיי זענען נאָענט צום אָרט פון שאָדן.
• אויב אייערע קליידער זענען נאַס, טוט אָן טרוקענע קליידער.
• לייגט די באַטראָפענע הויט אין אַ שיסל מיט לאַקע (נישט הייס!) וואַסער . דאָס איז אַ פּראָצעס וואָס וואַרעמט ביסלעכווייַז די הויט, און קען נעמען לפּחות 30 מינוט.
• לייגט עפּעס ווי אַ דעקע איבער דער געשעדיגטער הויט. אָבער וויקלט עס נישט פעסט איין. דאָס קען אָפּשטעלן די בלוט־צירקולאַציע און אָפּשטעלן בלוט פֿון פֿליסן צום געשעדיגטן געוועב.
• כּדי צו פֿאַרמײַדן פֿאַרברענטע זאַכן, זאָלט איר נישט אָנווענדן היץ גלייך אויף דער הויט מיט זאַכן ווי כיטערס.

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אויבערפלעכלעכע פראָסטבייט אָדער טיפע פראָסטבייט (צווייטע און דריטע גראַד), זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. צייט איז קריטיש ביי פראָסטבייט. איר קענט פילן שטאַרקע ווייטיק ווען די הויט ווערט אויפגעטאָט. א דאָקטער וועט טאָן די פאלגענדע צו באַהאַנדלען פראָסטבייט:

• אייַנווייקן אין לאַקע וואַסער אָדער לייגן וואַרעמע, פייַכטע טיכלעך אויף דיין הויט וועט העכערן דיין גוף טעמפּעראַטור פֿאַר אַרום 30 מינוט.
• דעקט צו די פראָסטבייט מיט סטערילע באַנדאַזשן. כּדי צו פאַרהיטן די פינגער פון זיך רייבן צוזאַמען, וויקלט זיי באַזונדער.
• בלוט שטראָם צום פאַרוואונדעטן קערפּער טייל ווערט געטשעקט. אויב איר האָט דריטן גראַד פראָסטבייט, קען מען אייך אויך געבן אַן IV (אַ רער וואָס גיט זאַלץ לייזונג אין אַ אָדער אין אייער אָרעם) צו פֿאַרבעסערן די בלוט צירקולאַציע.
• אנטיביאטיקס און ווייטיק-שטילער ווי `(איבופּראָפֿען (אַדוויל®, מאָטרין®))` ווערן געגעבן.
• פראָסטבייט פאַראורזאַכט געוועב אויסטריקעניש, אַזוי געבן דיין גוף וואַסער צו רעכידראַטירן.
• זויערשטאָף טעראַפּיע ווערט צוגעשטעלט. אין שווערע פאַלן פון פראָסטבייט, קען מען אייך געבן ריין זויערשטאָף אין אַ דרוק קאַמער. די באַהאַנדלונג ווערט גערופן היפּערבאַרישע זויערשטאָף טעראַפּיע. דאָס פאַרגרעסערט די זויערשטאָף לעוועלס אין עטלעכע מענטשן'ס בלוט, וואָס פאַרגיכערט די אָפּהיילונג.

צי דאַרף מען כירורגיע פֿאַר אַ פֿראָסטבייט?

אין שווערע פעלער פון פראָסטבייט, קען אייער דאָקטער דאַרפן דורכפירן כירורגיע צו באַזייַטיקן די טויטע הויט און געוועב נאָכדעם ווי איר זענט געהיילט. עס קען נעמען טעג, אָדער אפילו חדשים, צו באַשליסן צי כירורגיע איז נייטיק. אויב די געוועב איז טויט, אָדער גאַנגרענע האט זיך אַנטוויקלט, קען כירורגן דאַרפן אַמפּוטירן טיילן פון דעם גוף, ווי פינגער אָדער פינגער.

קען מען באַהאַנדלען פראָסטבייט אין שטוב?

אויב איר האָט פראָסטנאַפּ אָדער פראָסטבייט, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף. אָבער, אויב איר זענט אין אַ שווערער געגנט אָדער קענט נישט שנעל קומען צו אַ שפּיטאָל, קענט איר נעמען די פאלגענדע טריט אין שטוב צו העלפן פאַרמייַדן ווייטערדיקע שאָדן צו אייער הויט און געוועבן. אייער ערשטע פּריאָריטעט זאָל זיין צו בלייבן וואַרעם. זוכט אַ באַשיצונג און פּרוּווט צו האַלטן אייער קערפּער וואַרעם און פאַרמייַדן זיך פון ווידער פרירן. דאָס טאָן קען פאַראורזאַכן מער ערנסטע שאָדן צו אייער הויט. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו בלייבן וואַרעם:

• נעמט אויס אלע נאַסע קליידער און טוט אן טרוקענע קליידער.
• האַלט די פאַרוואונדעטע געגנט אַ ביסל אויפגעהויבן.
• וואַרעמט די הויט מיט לאַקע וואַסער, צווישן 37 און 39 גראַד צעלזיוס (98.6 און 102.2 גראַד פאַהרענהייט) . עס קען זיין שווער צו וויסן די גענויע טעמפּעראַטור פון די וואַסער ווייַל דיין הויט איז נישט אויפגעטויבט. ניצט אַ טערמאָמעטער אויב מעגלעך. איר קענט אויפהערן וואַרעמען די הויט ווען עס פילט זיך ווידער ווייך, אָדער נאָך לפּחות 30 מינוט.
• דעקט צו דעם פֿאַרפֿרוירענעם אָרט מיט אַ ריינעם שטאָף. אויב איר האָט פֿאַרפֿרוירענע פֿינגער, וויקלט יעדן פֿינגער באַזונדער. האַלט זיי באַזונדער כּדי צו פֿאַרהיטן דעם דרוק פֿון זיך רייַבן צוזאַמען. כּדי צו העלפֿן דעם בלוט פֿליסן, וויקלט נישט אײַערע פֿינגער פֿעסט.
• פרובירט צו האַלטן דעם אָרט אַזוי שטיל ווי מעגלעך ביז די הויט ווערט אויפגעטויען. גייט נישט אויף פאַרפרוירענע פינגער אָדער פֿיס.
• נישט רייבן די פראָסטבייט. רייבן הויט וואָס איז שטייף אָדער פארשטומט קען שאַטן ווייטער די געוועבן.

איר קענט פילן עטוואס ווייטיק בעת דעם אויפטויען פון דער הויט. דאס איז נארמאל. איר קענט נעמען איבער-דעם-טיש ווייטיק-מעדיצינען לויט די אנווייזונגען פון אייער דאקטאר.

ווי אזוי זיך צו באַשיצן פון "פראָסטבייט"?

דאָ זענען עטלעכע עצות צו ויסמיידן פראָסטבייט:

• פֿאַרמײַדט אַרויסגיין אין דרויסן: ווען ס'איז קאַלט, בלייבט אַזוי פֿיל ווי מעגלעך אינעווייניק.
• באגרענעצט אייערע רייזעס: אויב איר מוזט ארויסגיין, גייט ארויס פאר א קורצע צייט, ווי 10 ביז 15 מינוט, יעדע פאר שעה, און קומט צוריק אריין.
• קליידט זיך וואַרעם איידער איר גייט ארויס: קליידט זיך פּאַסיק ווען איר גייט אין קאַלטע ערטער. טראָגט עטלעכע שיכטן קליידער. טראָגט וואַרעמע זאָקן, אַ דיקן היטל, הענטשקעס, און אַ שווערן שאַל וואָס באַדעקט אייער פּנים, אויערן און מויל.
• טראָגט ווינט און וואַסער-קעגנשטעליקע קליידער: טראָגט קליידער וואָס זענען דיזיינד צו באַשיצן אייך פון דעם וועטער און האַלטן אייער קאָפּ און האַלדז וואַרעם.
• נישט שטערן די בלוט צירקולאציע:מאַכט זיכער אַז אייערע שיך און קליידער זענען נישט צו ענג. אויב יאָ, קען אייער בלוט־צירקולאַציע זיין שלעכט. באַוועגט זיך רעגולער צו האַלטן אַ גוטע בלוט־צירקולאַציע.

ווען איר פארט אין קאלטן וועטער, האלט שטענדיג אייער טעלעפאן מיט זיך. עס וועט זיין אייער לעבנס-ראטעווערין אין פאל פון אן אומגליק אדער אויב איר בלייבט שטעקן אויפן וועג און דארפט מעדיצינישע הילף. צום סוף, האלט א קאר נויטפאל קיט אין אייער אויטא. דערנאך, אויב דאס וועטער ווערט שלעכט, וועט איר זיין צוגעגרייט מיט ערשטע הילף, עסן, הענטשקעס, שיך און דעקעס. ווי אזוי ווירקט דאס אויף אונז אין סרי לאנקא? פאקטיש, זענען שווערע "פראסטבייט" פעלער זייער זעלטן צוליב דעם קלימאט פון אונזער לאנד. אבער, אין הויך-הייך געגנטן ווי נוווארא עליא און האגאלא, ספעציעל בעת ווינטער, פאלט די טעמפעראטור באדייטנד. אין אזעלכע צייטן, אויב איר טראגט נישט געהעריגע שוץ-קליידער, איז דא א קליינע שאנס פון "פראסטניפ" פעלער. דערצו, איז עס זייער וויכטיג פאר די וואס פארט צו קאלטע לענדער אדער גייען צו דער ארבעט צו זיין באוואוסטזיניק דערפון.

וואָס צו דערוואַרטן אויב איר באַקומען פראָסטבייט?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ פראָסטבייט, גייט אַרײַן אין שטוב און רופט אַ דאָקטער אָדער גייט גלייך אין נויטפאַל צימער. די צײַט וואָס עס נעמט פֿאַר אײַער פראָסטבייט צו היילן נאָך באַהאַנדלונג ווענדט זיך אין ווי שטרענג דער פראָסטבייט איז געווען און ווי לאַנג עס איז דאָרט געווען. אַ זייער מילדער פראָסטנעפּ קען היילן אין אַ פּאָר טעג ביז אַ פּאָר וואָכן. אַ צווייטער גראַד פראָסטבייט קען נעמען ביז זעקס חדשים צו היילן. די הויט קען זיך צוזאַמענקראַסטן און טוישן קאָליר ווען עס היילט. אַ דריטער גראַד און מער שטרענגער פראָסטבייט קען פאַראורזאַכן שטענדיקע הויט שאָדן. כירורגיע קען זײַן נייטיק צו פאַרריכטן דעם טיפּ הויט שאָדן. אײַער דאָקטער קען אײַך געבן די בעסטע צײַט ראַם פֿאַר ווי לאַנג עס וועט נעמען פֿאַר אײַער הויט צו היילן, דעפּענדינג אויף די שטרענגקייט פון אײַערע סימפּטאָמען.

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון פראָסטבייט?

פראָסטבייט קען פאַראורזאַכן קאָמפּליקאַציעס. נאָכדעם וואָס דער ערשטער פראָסטבייט (פראָסטניפּ) איז דורכגעגאַנגען, קענען לאַנג-טערמין זייַט-עפעקטן פּאַסירן, אַזאַ ווי:

• נערוו שאָדן (נעוראָפּאַטי)
• איבערגעטריבענע שווייס
• געוואקסן סענסיטיוויטי צו קעלט
• פראָסטבייט אַרטריט (שטייפקייט אין הענט און פֿיס)
• הויט פארפארבונג
• נאָגל שעדיקן אָדער נאָגל אָנווער
• נאַרבן

אויך, אַמאָל איר באַקומען פראָסטבייט, איר זענט מער מסתּמא צו באַקומען עס ווידער. פראָסטבייט קען פאַרשאַפן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס:

• `(גאַנגרענע)` (געוועב פוילקייט)
• צווייטיקע אינפעקציע
• אַמפּוטאַציע
• שאָדן צו טענדאָנס, מוסקלען און ביינער

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט פֿאַרפֿרוירענע זאַכן, וואַרט נישט צו זוכן הילף. רופֿט אַ דאָקטער אָדער גייט גלייך אין דער נויטפֿאַל־צימער. שנעל האַנדלען און אַרויסגיין פֿון די פֿאַרפֿרוירענע טעמפּעראַטורן קען העלפֿן פֿאַרהיטן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

• וואָס שאַנס האָב איך פֿון "פֿראָסטבייט"?
• וועט פראָסטבייט מיר שאַטן אויף אַ לאַנגער צייט?
• ווי קען איך זאָרגן פֿאַר מײַן הויט ביז זי היילט זיך?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע צו באַהאַנדלען פֿראָסטבייט?

וואָס איז דער חילוק צווישן "פראָסטבייט" און "טשילבליינס"?

``טשילבלײַנס (פּערניאָ)`` זײַנען געשוואָלענע, אָנגעצונדענע הויט־פֿלעקן וואָס אַנטוויקלען זיך נאָך אויסשטעלן זיך צו קאַלטע לופֿט. דער צושטאַנד איז נישט די זעלבע ווי ``פֿראָסטבײַט``. ``פֿראָסטבײַט`` איז שאָדן צו דער הויט פֿאַראורזאַכט דורך אויסשטעלן זיך צו פֿאַרפֿרוירענע טעמפּעראַטורן. דער הויפּט־אונטערשייד צווישן די צוויי צושטאַנדן איז די טעמפּעראַטור. ``פֿראָסטבײַט`` ווערט פֿאַראורזאַכט דורך פֿאַרפֿרוירענע טעמפּעראַטורן אונטער 0 גראַד צעלזיוס (32 גראַד פֿאַהרענהייט) , און פֿאָדערט באַלדיקע מעדיצינישע אויפֿמערקזאַמקייט. ``טשילבלײַנס`` ווערן פֿאַראורזאַכט דורך קילע אָדער קאַלטע טעמפּעראַטורן העכער 1 גראַד צעלזיוס (33 גראַד פֿאַהרענהייט) , און היילן געוויינטלעך אַליין.

וואָס איז דער חילוק צווישן "פראָסטבייט" און "היפּאָטהערמיע"?

פראָסטבייט איז שאָדן צו הויט צעלן און געוועבן געפֿירט דורך פֿאַרפֿרירענע טיילן פֿון אייער קערפּער. פּונקט ווי אייז וואָס פֿאָרמירט זיך אויף אייער אויטאָ'ס ווינטשילד, פֿאַראורזאַכט פראָסטבייט אַז אייער הויט זאָל פֿאַרהאַרטן און טוישן קאָליר. היפּאָטהערמיאַ איז ווען אייער קערפּער טעמפּעראַטור פֿאַלט אונטער 35 גראַד צעלזיוס (95 גראַד פֿאַהרענהייט). אונדזער נאָרמאַלע קערפּער טעמפּעראַטור איז אַרום 37 גראַד צעלזיוס (98.6 גראַד פֿאַהרענהייט). היפּאָטהערמיאַ איז אַ מער ערנסטע צושטאַנד וואָס אַפֿעקטירט דעם גאַנצן קערפּער. פראָסטבייט אַפֿעקטירט נאָר ספּעציפֿישע טיילן פֿון קערפּער. איר קענט האָבן ביידע היפּאָטהערמיאַ און פראָסטבייט אין דער זעלביקער צייט. ביידע זענען מעדיצינישע נויטפֿאַלן.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

ווען קאַלט וועטער קומט אָן, מאַכט זיכער אַז אַלעמען בלייבט זיכער אין שטוב, אָדער כאָטש זיך אָנטאָן וואַרעם. דאָס וועט נישט נאָר האַלטן אײַך באַקוועם, נאָר עס וועט אויך העלפֿן באַשיצן אײַך און אײַערע ליבע פֿון פֿאַרפֿרוירענע זאַכן און די ערנסטע געזונט־ריזיקעס פֿאַרבונדן דערמיט.

אויב איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו קעלט פאר מער ווי א האלבע שעה אין גאר קאלטע באדינגונגען און איר מיינט אז איר האט א פראסטביין, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. געדענקט, שנעלע טריט קענען פארמיידן גרויסע שאדן. נעמט קעיר פון אייער הויט!