היינטצוטאג הערן מיר וועגן הוסטן, פארקילטונגען און היץ אומעטום. אין אפיס, אין שול, אדער אויפן באס, הוסט און ניסט איינער. מאנchmal טראכטן מיר אז דאס איז א געווענליכע פארקילטונג, אבער דאס קען אויך זיין די 'גריפּ ' , וואס מאכט דעם קערפער וויי טון, דער קערפער איז זייער מיד, און די היץ איז הויך. אזוי אויב איר באקומט די גריפּ, די גרעסטע פראגע וואס קומט אין זינען איז, "וועל איך אנשטעקן מיין משפחה און פריינט? ווי לאנג דארף איך בלייבן אין שטוב און זיין פארזיכטיג?" לאמיר זיין באוואוסטזיניק דערפון היינט.
ווי לאַנג איז די גריפּ טאַקע קאַנטיידזשאַס?
פשוט געזאגט, עס קען זיין אנשטעקנדיק פאר ארום א וואך. אבער די איבערראשנדע זאך איז אז איר קענט אנשטעקן עמיצן אנדערש א טאג איידער איר הייבט אן ווייזן סימפטאמען . דאס מיינט אז איר קענט אנהייבן פארשפרייטן דעם ווירוס צו מענטשן ארום אייך איידער איר ווערט אפילו קראנק.
איר קענט פארשפרייטן די קראנקהייט צו אנדערע פאר 5 ביז 7 טעג נאכדעם וואס איר הייבט אן ווייזן סימפטאמען (פיבער, הוסט, גוף ווייטאגן ). דער ווירוס איז מערסט אנשטעקנדיק בעת די ערשטע 3-4 טעג , ספעציעל ווייל דאס איז ווען איר זענט מערסט מסתּמא צו הוסטן און ניסן.
וויכטיג: יונגע קינדער און מענטשן מיט שוואַכע אימונע סיסטעמען קענען פאַרשפּרייטן דעם ווירוס פֿאַר לענגער, אפשר ביז צוויי וואָכן.
נו, ווען קענט איר צוריקגיין אין אפיס אדער שולע? די בעסטע מאָס איז די היץ. אויב איר האָט היץ, בלייבט זיכער אין שטוב. נעמט נישט קיין היץ-רעדוצירנדיקע מעדיצינען (ווי פּאַראַצעטאַמאָל ) און בלייבט זיכער אין שטוב ביז אייער היץ איז אינגאנצן אוועק פאר 24 שעה . ערשט דעמאָלט וועט עס זיין זיכער ארויסצוגיין מיט אנדערע מענטשן.
ווי אזוי פארשפרייט זיך דער גריפּ ווירוס?
דאָס פֿאַרשפּרייט זיך זייער גרינג. שטעלט זיך פֿאָר, ווען עמעצער מיט גריפּ הוסט אָדער ניסט, גייען קליינע טראָפּלעך פֿון זייער מויל און נאָז אַרײַן אין דער לופֿט. די טראָפּלעך אַנטהאַלטן דעם גריפּ ווירוס.
- דורך דער לופט: אויב איר אָטעמט די לופט, גייט דער ווירוס אַרײַן אין אײַער רעספּעראַטאָרישער סיסטעם.
- דורך אויבערפלאַך קאָנטאַקט:אויב יענע טראָפּן לאַנדט אויף אַ טיש, טיר-הענטל, טעלעפאָן, אָדער אַ דראָט אויף אַ בוס זיץ, און איר רירט עס אָן און דערנאָך רירט אָן אייערע אויגן, נאָז, אָדער מויל, קען דער ווירוס לייכט אַרײַנקומען אין אייער קערפּער. דער ווירוס קען אפילו איבערלעבן אויף אַ האַרטער ייבערפלאַך ווי אַ טיר-הענטל ביז 48 שעה (צוויי טעג)!
וואָס זאָלן מיר טאָן צו פאַרהיטן די פאַרשפּרייטונג פון דער גריפּ?
עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפן אפשטעלן די פארשפרייטונג פון די גריפּ. עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די טריט צי איר ווערט קראַנק אָדער נישט.
| וואָס צו טאָן | פארוואס איז דאָס וויכטיק? |
|---|---|
| באַקומען די יערלעכע גריפּ וואַקסינע. | דאָס איז דער בעסטער און עפֿעקטיווסטער וועג זיך צו באַשיצן פֿון גריפּ. |
| דעקט צו אייער מויל און נאָז ווען איר הוסט און ניזט. | באַדעקן דיין מויל מיט דיין עלנבויגן אדער אַ טישו האַלט אָפּ ווירוס טראָפּנס פון אַרײַנקומען אין דער לופט און אויף דיין הענט. |
| שטענדיג וואשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף. | וואַשן די הענט פֿאַר לפּחות 20 סעקונדעס הרגעט ווירוסן וואָס זענען איבערגעטראָגן געוואָרן פֿון ייבערפֿלאַכן צו די הענט. (אויב איר ניצט אַ האַנט סאַניטייזער, זאָל עס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל.) |
| האַלט אָפט באַרירטע געביטן ריין. | רייניקט ייבערפלאַכן ווי טיר הענטלעך, טישן, טעלעפאָנען און ליכט סוויטשיז מיט דיסינפעקטאַנט. |
| בלייבט אין שטוב אויב איר זענט קראַנק. | דאָס איז דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן זיך פון פאַרשפּרייטן די ינפעקציע צו אַנדערע. |
| פֿאַרמײַדט אָנרירן אײַער פּנים. | דאָס פאַרהיט דעם ווירוס פון אַרייַנטרעטן אין דעם גוף, ספּעציעל דורך אָנרירן די אויגן, נאָז און מויל. |
ווי קענען מיר זיך באַשיצן אויב עמעצער אין אונדזער משפּחה באַקומט די גריפּ?
אויב עמעצער אין אייער הויזגעזינד באַקומט די גריפּ, קענט איר טאָן די זאַכן צו באַשיצן אַנדערע:
- אויב מעגלעך, האַלט דעם קראַנקן מענטש אין אַ באַזונדער צימער .
- האַלט די זאכן וואָס ער ניצט, ווי טעלער, טעפּלעך, האַנטוכער און בעטגעוואַנט, באַזונדער און וואַשט זיי גוט.
- טראָגט אַ מאַסקע ווען איר דערנענטערט זיך צו אַ קראַנקן מענטש.
- טראָגט איין-מאָל הענטשקעס ווען איר וואַרפט אַוועק זאכן ווי גענוצטע טישוס.
- וואַשט קליידער און האַנטעכער אין הייס וואַסער .
- האַלט דיין ימיון סיסטעם שטאַרק מיט נאַרהאַפֿט עסן, גוטן שלאָף און געניטונג .
איז די גריפּ וואַקסינע טאַקע וויכטיק?
יא, זיכער. די גריפּ וואַקסינע איז נישט נאָר אַ וואַקסינע. עס האט פילע בענעפיטן.
די גריפּ ווירוס שטאַמען וואָס צירקולירן יעדעס יאָר טוישן זיך. דעריבער איז רעקאָמענדירט צו באַקומען אַ נייע גריפּ וואַקסינע יעדעס יאָר. אין עטלעכע יאָרן איז די וואַקסינע אַ גוטע גלייַכן פֿאַר דעם ווירוס וואָס צירקולירט אין יענער צייט. דעמאָלט ווערט דער ריזיקאָ פון באַקומען די גריפּ רידוסט מיט אַרום 40% - 60%.
אבער אפילו כאָטש די וואַקסינע איז נישט הונדערט פּראָצענט עפעקטיוו, איז דער שוץ וואָס זי גיט פון גרויס וויכטיקייט.
- אַמאָל איר באַקומט די וואַקסינע, אפילו אויב איר באַקומט די גריפּ, וועט די ערנסטקייט פון דער קראַנקייט זיין שטארק פאַרקלענערט .
- פאַרהיט שווערע קאָמפּליקאַציעס ווי לונגענ-אָנצינדונג און האָספּיטאַליזאַציעס געפֿירט דורך גריפּ.
- ווען אַ שוואַנגערע מוטער באַקומט די וואַקסינע, באַקומט דאָס געבוירן בעיבי אויך די נויטיקע אימוניטעט פון דער מוטער פֿאַר די ערשטע עטלעכע חדשים.
- מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק, און אַסטמע קענען זיין מער ערנסט אַפעקטאַד דורך די גריפּ. דעריבער, איז די וואַקסינע גאָר וויכטיק פֿאַר אַזעלכע מענטשן.
- און וויכטיגער פון אלעם, דורך וואקסינירן, באשיצט איר אויך די ארום אייך וואס זענען אימונא-שוואַכטע (יונגע קינדער, עלטערע, קענסער פאציענטן) פון זיך אנכאפן מיט דער קראנקהייט. דאס מיינט אז איר ערפילט אויך א סאציאלע אחריות.
וועט נעמען גריפּ מעדיצין אפשטעלן די אינפעקציע?
קעגן גריפּ, קענען דאקטוירים מאנchmal פארשרייבן ספעציעלע אנטי-וויראלע מעדיקאציעס. למשל, אסעלטאמיוויר, וואס איז אויך באקאנט אלס טאמיפלו, איז א מעדיקאציע וואס אסאך מענטשן קענען.
אבער געדענקט, נעמען די מעדיצין וועט אייך נישט אפשטעלן פון פארשפרייטן די קראנקהייט . די מעדיצינען קענען העלפן צו פארקלענערן די געדויער פון דער קראנקהייט און מעגליך די אנשטעקנדיקע פעריאדע. דעריבער, אפילו אויב איר נעמט די מעדיצין, איז עס וויכטיג צו נאכפאלגן די פריער דערמאנטע זיכערהייט מיטלען (בלייבן אין שטוב, וואשן די הענט). פרעגט אייער דאקטאר פאר מער אינפארמאציע וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער בעסטער וועג זיך צו באַשיצן פון גריפּ איז צו באַקומען די גריפּ וואַקסינע יעדעס יאָר.
- אויב איר האָט גריפּ, נעמט נישט קיין היץ-רעדוצירנדיקע מעדיקאַציע און בלייבט אין שטוב ביז אייער היץ איז אינגאַנצן אַוועק פֿאַר 24 שעה. דאָס איז פֿאַר אייער אייגענע זיכערקייט און די פֿון אַנדערע.
- וואַשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער רעגולער. דעקט צו אייער מויל און נאָז מיט אַ טישו אָדער אייער עלנבויגן ווען איר הוסט אָדער ניסט.
- זיך אוועקהאלטן פון אנדערע ווען איר זענט קראנק איז א גרויסע הילף פאר זיך און סיי פאר אייערע ליבע.
- אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, פֿאַרבעסערן זיך נישט אין אַ פּאָר טעג, אָדער אויב אייער היץ קערט זיך צוריק, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג