איר קענט דאָס געפיל - איר זענט פשוט נישט זיך אַליין. אייער האַלדז קראַצט זיך, אייער קאָפּ פֿילט זיך אַ ביסל שווער, און איר הייבט אָן צו טראַכטן, "איז דאָס נאָר אַ פֿאַרקילטונג, צי ווער איך שוין פֿאַרמישט מיט גריפּ?" דאָס איז אַ געוויינטלעכע פֿאַרמישונג ווייל זייערע סימפּטאָמען איבערדעקן זיך אָפֿט. אָבער, עס זענען דאָ קלאָרע אונטערשיידן צווישן די צוויי. הייַנט וועלן מיר אייך העלפֿן קלאָר ידענטיפֿיצירן די אונטערשיידן צווישן אַ פֿאַרקילטונג און גריפּ.
וואָס איז דער הויפּט חילוק?
פשוט געזאגט, ביידע די געוויינטלעכע קעלט און די גריפּ זענען וויראַלע אינפעקציעס וואָס ווירקן אויף דיין רעספּעראַטאָריש סיסטעם - דיין נאָז, האַלדז און לונגען. אָבער, זיי ווערן געפֿירט דורך פֿאַרשידענע טיפּן ווירוסן.
- א געוויינטלעכע פארקילטונג: געווענליך געפֿירט דורך מילדע ווירוסן ווי למשל רינאווירוסן. די קראַנקייטן זענען געווענליך מילד און גייען אַוועק אין עטלעכע טעג.
- גריפּ (אינפלוענזאַ): געפֿירט דורך דעם גריפּ ווירוס . די גריפּ איז בכלל מער ערנסט ווי אַ פֿאַרקילטונג און קען מאל פירן צו ערנסטע קאָמפּליקאַציעס ווי לונגענ-אָנצינדונג .
א שליסל אונטערשייד איז אז די גריפּ טרעפט אייך אָפט פּלוצעם און אינטענסיוו. איר קענט זיך פילן גוט אין דער מאָרגן און זיין גאָר אויסגעמאַטערט דורך נאָכמיטאָג. פאַרקערט, אַ קאַלט אַנטוויקלט זיך געוויינטלעך ביסלעכווייַז איבער אַ טאָג אָדער צוויי, מיט סימפּטאָמען וואָס דערשייַנען לאַנגזאַם.
אידענטיפיצירן סימפּטאָמען
די טאבעלע אונטן וועט אייך העלפן פארשטיין די אונטערשיידן אין סימפטאמען אויף א בליק.
| סימפּטאָם | אַ פּראָסטע קאַלט | גריפּ (אינפלוענזאַ) |
|---|---|---|
| אָנהייב | ביסלעכווייַז, דערשיינט איבער 1-3 טעג. | פּלוצעם און שנעל (אין עטלעכע שעה). |
| פיבער | זעלטן. אויב פאראן, איז עס געווענליך מילד. | געוויינטלעך. הויכע היץ (100°F – 102°F) וואָס דויערט 3-4 טעג. |
| גוף ווייטיק | מילד. | אָפט שווערע מוסקל און גוף ווייטיק. |
| קעלט | זעלטן. | געוויינטלעך. אָפט באַגלייט מיט ציטערניש. |
| מידקייט | מילד. | עקסטרעמע אויסמאַטערניש וואָס קען דויערן 2-3 וואָכן. |
| פליסנדיקע/שטאָפּטע נאָז | געוויינטלעך. | מאל מאל פאסירט. |
| האַלדז ווייטיק | געוויינטלעך. | מאל מאל פאסירט. |
| קאָפּווייטיק | זעלטן. | געוויינטלעך, מאל שווער . |
געדענקט, די גריפּ איז נישט נאָר אַ "שלעכטע קאַלט." עס איז אַ מער ערנסטע צושטאַנד, אַזוי עס איז וויכטיק צו באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייט צו דיין סימפּטאָמס.
ווען זאָל מען זוכן מעדיצינישע הילף?
געוויינטלעך קען מען באהאנדלען א פארקילונג אין שטוב מיט רו און אסאך פליסיקייטן . אבער, אויב איר פארדעכטיגט אז איר האט די גריפע – ספעציעל אויב איר פאלט אריין אין איינע פון די הויך-ריזיקירטע גרופעס – איז עס קלוג צו באראטן זיך מיט א דאקטאר גלייך:
- קינדער אונטער 5 יאָר אַלט
- דערוואַקסענע פון 65 יאָר און עלטער
- שוואַנגערע מענטשן
- מענטשן מיט כראָנישע געזונטהייט פּראָבלעמען ווי צוקערקרענק, האַרץ קרענק, אַסטמע, אָדער ניר קרענק.
דערצו, אויב איר אדער עמעצער וואס איר קענט ווייזט די ווארענונג סימנים , ווארט נישט - זוכט מעדיצינישע הילף גלייך אדער גייט צו דער נענטסטער נויטפאַל אָפּטיילונג:
- שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער שנעל אָטעמען
- ברוסט ווייטיק אָדער דרוק
- פּלוצעמדיקע קאָפּשווינדל אָדער צעמישונג
- שווערע ברעכן
- קאָנפֿליקאַציעס
- סימפּטאָמען וואָס פֿאַרבעסערן זיך אָבער קומען צוריק מיט אַ הויכער פֿיבער און אַ פֿאַרערגערטער הוסט
באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג
עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע היילמיטל פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג. דער בעסטער צוגאַנג איז אַ סך רו, טרינקען וואַרעמע פֿליסיקייטן (ווי זופּן), און נעמען מעדיקאַמענטן אָן רעצעפּט ווי אַסעטאַמינאָפֿען (אויב רעקאָמענדירט דורך דיין דאָקטער) צו קאָנטראָלירן פֿיבער און ווייטיקן.
אבער, פאר דער גריפּ קען אייער דאָקטער מאַנטשמאָל פֿאָרשרייַבן אַנטי-וויראַלע מעדאַקאַציעס .
וואָס זענען אַנטיווירוס מעדאַקיישאַנז?
דאָס זענען מעדיקאַמענטן וואָס העלפֿן אָפּשטעלן דעם ווירוס פֿון זיך פֿאַרמערן אין אייער קערפּער. עס איז וויכטיק צו באַמערקן אַז דאָס זענען נישט קיין אַנטיביאָטיקס . אַנטיביאָטיקס באַהאַנדלען בלויז באַקטיריעלע אינפֿעקציעס און האָבן נישט קיין ווירקונג אויף ווירוסן. אַנטיוויראַלע מעדיקאַמענטן זענען מערסט עפֿעקטיוו ווען מען הייבט זיי אָן אין די ערשטע 48 שעה פֿון סימפּטאָם אָנהייב. דעריבער איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער שנעל אויב איר פֿאַרדעכטיקט גריפּ.
ווי אזוי זיך צו באַשיצן?
"פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן," ווי מען זאָגט.
1. גריפּ וואַקסינע: דער עפעקטיווסטער וועג צו פאַרמייַדן גריפּ איז די יערלעכע גריפּ וואַקסינע. רעדט מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער צו לערנען מער.
2. אָפטע הענט וואַשן: גרינטלעך וואַשן די הענט מיט זייף און וואַסער ראַדוסירט באַדייטנד די פאַרשפּרייטונג פון ווירוסן.
3. פֿאַרמײַדט אָנרירן אײַער פּנים:ווירוסן קומען גרינג אריין אין אייער קערפער ווען איר רירט אן אייערע אויגן, נאָז אדער מויל.
4. בלייבט אין שטוב אויב איר זענט קראַנק: אויב איר פילט זיך נישט גוט, בלייבט אין שטוב צו רוען און פאַרהיטן אַז די קראַנקייט זאָל נישט פאַרשפּרייטן זיך צו אַנדערע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פֿאַרקילטונגען אַנטוויקלען זיך ביסלעכווייַז, בשעת די גריפּ שלאָגט פּלוצעם און שווער.
- הויכע היץ, שטרענגע גוף-ווייטיק, און עקסטרעמע מידקייט זענען כאראקטעריסטישע סימנים פון דער גריפּ.
- אויב איר כאָשעד אַז איר האָט די גריפּ - ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ הויך-ריזיקירן גרופּע - זען אַ דאָקטער גלייך. דאָס קען זיין די בעסטע צייט צו אָנהייבן אַנטיווירוס באַהאַנדלונגען.
- קיינמאָל איגנאָרירן ווארענונג סימנים ווי שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער ברוסט ווייטיק; גיין גלייך צו אַן נויטפאַל אָפּטיילונג.
- באַקומען אַ גריפּ וואַקסינע און פּראַקטיצירן גוטע האַנט היגיענע זענען אייערע בעסטע ליניעס פון פאַרטיידיקונג.
קעלט, גריפּ, היץ, פארשטאפונג, גריפּ, קעלט קעגן גריפּ, סימפּטאָמען, רעספּעראַטאָרישע קראַנקייט, וויראַלע אינפעקציעס, גוף ווייטיק
