זענען עסענציעלע אָילס גוט פֿאַר ערוואַרטנדיקע מוטערס? לאָמיר זיכער אויסגעפֿינען!

ווען איר דערנענטערט זיך צו דער געבורט פון אייער בעיבי, טראַכט איר אפשר וועגן אַ וועג צו ברענגען אַ ביסל רעליעף און היילונג צו אייער גייסט? די טעג רעדן אַ סך מענטשן וועגן די עסענציעלע אָילס . עטלעכע זאָגן אַז די נוצן פון זיי קען רעדוצירן דעם ווייטיק און דרוק פון געבורט. אַזוי לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט, קלאָר, ווייַל אויב איר נוצט זיי, איז עס זייער וויכטיק פֿאַר ביידע איר און אייער בעיבי צו וויסן פּונקט וואָס איר נוצט.

וואָס זענען די עסענציעלע אָילס?

פשוט געזאגט, דאס זענען שטארק ריחנדיקע, שטארק קאנצענטרירטע אוילן געמאכט פון פלאנצן, דאס הייסט, בלומען, בלעטער, רינד, און ווארצלען, דורך א ספעציעלן פראצעס, צו זיין גענוי, פארע דיסטילאציע. די מעטאד פון באהאנדלען מיט דעם שמעק ווערט גערופן "אראמאטעראפיע." מען גלייבט אז דער שמעק ווירקט אויף אונזער גייסט און קערפער, פארקלענערט סטרעס, און ברענגט שלום צום גייסט.

די טעג, איז די נוצן פון עסענציעלע אָילס געוואָרן זייער פּאָפּולער צווישן שוואַנגערע מוטערס איבער דער גאָרער וועלט. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז געוויסע עסענציעלע אָילס קענען העלפֿן רעדוצירן דעם ווייטיק פון געבורט און געבן אַ געפיל פון רואיגקייט. אָבער געדענקט, כאָטש עס זענען פילע טייפּס פון עסענציעלע אָילס, זענען בלויז אַ פּאָר ספּעציפֿישע טייפּס וואָס זענען גוט פֿאַר שוואַנגערע מוטערס.

וואָס עסענציעלע אָילס העלפֿן מיט געבורט?

אזוי שנעל ווי די געבורט הייבט זיך אן, זאגט מען אז געוויסע עסענציעלע אָילס העלפן ברענגען צו די רחם קאנטראקציעס. אבער געדענקט, אונזער געפיל פון שמעקן ווערט פארשטארקט בעת שוואנגערשאפט. ממילא איז וויכטיג צו קלייבן א שמעק וואס איר געפינט אנגענעם און וואס איר האט ליב. אנדערש קען דער שמעק זיין אומבאקוועם פאר אייך.

די ווערן געוויינטלעך גענוצט דורך לייגן א טראָפּן אויל אויף א וואַטע-בייַל און עס אײַנאָטעמען. אַלטערנאַטיוו, קענט איר נוצן א דיפיוזער צו פֿאַרשפּרייטן דעם שמעק איבערן גאַנצן צימער.

דאָ זענען עטלעכע פאָלקס אָילס וואָס מען זאָגט צו העלפֿן אין אַרבעט.

וואָס אַנדערע בענעפיטן האָבן די בעת געבורט?

דאס עסענציעלע אויל העלפט אויך רעדוצירן די מורא און דייַגעס וואָס איר פילט ווען איר הייבט אָן צו פּאַניקירן.

• רויז און לאַוואַנדע: פאָרשונג האט געוויזן אַז די קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי ריחות קען רעדוצירן דעם דרוק פון געבורט. ווען דער גייסט איז רילאַקסט, ווערט אויך די געפיל פון ווייטיק רעדוצירט. עס איז אַ שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן אונדזערע זכרונות און ריחות. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר האָט אַמאָל געהאַט אַ מאַסאַזש מיטן שמעק פון רויזן און האָט זיך זייער רילאַקסט געפֿילט. איצט, אויב איר וועט שמעקן דעם זעלבן שמעק בעת געבורט, וועט אייער מוח דערמאָנען זיך יענע אַלטע, רילאַקסטע זכּרון. איר קענט דאָס אויך מישן מיט אַ ביסל וואַסער, עס אַרײַנלייגן אין אַ שפּריץ־פֿלעשל, און אַ ביסל שפּריצן אויף אייער קישן.

• פעפערמינץ: דאָס איז גוט פֿאַר קאָפּווייטיק, פֿאַרשטאָפּטע נאָזן, איבל און מוסקל ווייטיק. עטלעכע מענטשן האָבן שוועריקייטן צו פּישן נאָך אַ געבורט . מען זאָגט אַז אײַנאָטעמען דעם שמעק פֿון פעפערמינץ העלפֿט בעת דעם צײַט.

גייסטישע געזונט און א פאזיטיווע סביבה

עטלעכע מענטשן, לויט זייערע גלויבונגען, ווילן שאַפֿן אַ רואיגע, פּאָזיטיווע און געבענטשטע סביבה צו באַגעגענען דעם ספּעציעלן געלעגנהייט גערופֿן געבורט. עטלעכע צינדן אָן אַ ליכט און פֿירן אויס זייערע רעליגיעזע ריטואַלן. אין אַזעלכע צייטן, פּרוּוון עטלעכע צו שאַפֿן אַ סביבה וואָס האַלט דעם גייסט פֿאָקוסירט און באַרואיקט דעם גייסט דורך ניצן "(אַראָמאַטעראַפּיע)" אָדער די גערוך-איילונגען. פֿאַר דעם ווערן גענוצט איילונגען ווי ווײַראָך און זאַלבייע. אין פאַקט, דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט גאָר לויט אַ פּערזענלעכער פּרעפֿערענץ. אפילו אָן אַזאַ רוחניותן אַספּעקט, קענט איר באַקומען די געזונט-בענעפֿיטן פֿון די איילונגען.

ווען נישט צו נוצן די און זיכערע מעטאָדן

ווי מיט אלעס אנדערש, איז נישט גוט צו ניצן צו פיל דערפון. אויב שוואנגערע מוטערס ניצן דאס, איז קלוג אנצוהייבן מיט איין טראפן אויל און דערנאך ביסלעכווייז פארגרעסערן ביז א מאקסימום פון 3-5 טראפן . ווייל איר זענט מער סענסיטיוו צו שמעקן בעת ​​שוואנגערשאפט, קענען שטארקע שמעקן אייך מאכן איבל.

א פאר כללים צו זיכער געדענקען:

• נעמט נישט קיין עסענציעלע אָילס דורך מויל פֿאַר קיין סיבה. פאָרשונג האט נאָך נישט באַוויזן אַז דאָס איז זיכער פֿאַר ביידע איר און דיין בעיבי. דעריבער איז עס אַ גרויס ריזיקירן.
• נישט צולייגן שטארק קאנצענטרירטע אוילן גלייך אויף דער הויט. די זענען זייער שטארק. דעריבער איז עס בעסטער זיי צו פארדיןען מיט א טרעגער אויל ווי קאקאסנוס אויל, אליוו אויל, אדער מאנדלען אויל. אויב איר טוט דאס נישט קען דאס פאראורזאכן הויט אלערגיעס און פארברענטקייטן.
• נישט אַלע אָילס זענען פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. פּרוּווט ערשט אַ פּאָר צו זען וואָס פּאַסט צו אײַך און וואָסער שמעק איר האָט ליב.
• ניצט נישט שטאַרקע אָילס ווי קלערי סאַגע אָן די עצה פון אַ דאָקטער .