איז עס שווער צו האַלטן דיין קינדס געדאַנק אין איין אָרט? פאַרלירט ער/זי קעסיידער זאַכן אָדער קען זיך נישט דערמאָנען וווּ זיי זענען געווען? איז דאָ אַן אומענדלעכער געפיל פון שלעכטס, אַן אומענדלעכער פאַרלאַנג צו לויפן אַרום און אַנטלויפן? שטערט ער/זי ווען עמעצער רעדט? מיט דעם אַלעם, קען זיין אַ פאָטער פון אַ קינד מיט ADHD ( ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער) זיין אַ זייער מיד דערפאַרונג מאל. איר קענט וועלן צו ברעכן דעם ציקל פון זיין בייז אויף דיין קינד אַלע מאָל, אָבער איר קענט נישט וויסן ווי דאָס צו טאָן.
זאָרגט נישט. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן מאַכן דאָס לעבן אין שטוב אַ ביסל גרינגער פֿאַר ביידע אײַך און אײַער קינד.
קוק אין זייערע אויגן און רעד, און טראַכט וועגן וואָס דו זאָגסט.
אייער קינד קען האבן שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך. ער קען לייכט ווערן אפגעטרייסלט. ווען איר זאגט אים צו טון עפעס, פארגעסט ער אפט. רוב מאל איז דאס ווייל וואס איר האט געזאגט איז אים נישט טאקע אריינגעפאלן אין קאפ.
עס איז דא א גוטע לייזונג דערצו. דאס נעקסטע מאל וואס איר זאגט עפעס צו אייער קינד, קוקט זיי גלייך אין די אויגן און רעדט . דערנאך, לאזט זיי איבערחזרן וואס איר האט נאר וואס געזאגט צוריק צו אייך. די פשוטע אקט וועט העלפן אייערע ווערטער זינקען טיפער אין זייערע מוחות , אנשטאט נאר אריינצוגיין אין איין אויער און ארויס פון די אנדערע.
לאָמיר צעטיילן גרויסע אויפגאַבן אין קליינע שטיקלעך.
יעדעס קינד קען זיך פילן איבערוועלטיגט ווען מען גיט אים א גרויסע אויפגאבע. דאס איז ספעציעל אמת פאר א קינד מיט ADHD. אפילו אויב עס שיינט אייך ווי א קליינע אויפגאבע, ווייסן זיי אפשר נישט פון וואו אנצוהייבן. דעריבער, צעברעכן א גרויסע אויפגאבע אין קלענערע, טובארע שטיקלעך איז א ווערטפולע סקיל וואס א קינד קען נוצן איבער זיין גאנץ לעבן.
שטעלט זיך פאר אז איר ווילט זאגן אייער קינד צו רייניקן זיין צימער. געגעבן דעם באַלאַגאַן אין צימער, איז דאָס אַ גרויסע אויפגאַבע.
- פֿאַר אַן עלטער קינד : מאַכט אַ רשימה פֿון זאַכן וואָס זיי דאַרפֿן טאָן. בעט זיי צו אָפּטשעקן יעדעס איינס ווען זיי ענדיקן עס.
- פֿאַר אַ יונג קינד: גיב זיי נאָר איין אויפֿגאַבע אין אַ מאָל. ווען זיי זענען פֿאַרטיק, לאָז זיי קומען צו דיר און פֿרעגן וואָס זיי דאַרפֿן טאָן ווייטער.
דאָס קען מען טאָן ווי אַ שפּיל. לאָמיר זען ווי אַזוי דאָס צו טאָן אין פּראַקטיק.
| בייַשפּיל: צעברעכן די גרויסע אויפגאַבע פון רייניקן אַ צימער אין קלענערע שטיקלעך | |
|---|---|
| שריט 1 | מאַך דאָס בעט. |
| שריט 2 | לייגט אריין אלע שמוציגע קליידער וואס דארפן געוואשן ווערן אין דעם וואש-קערב. |
| שריט 3 | לייג די ריינע קליידער אין שאַפע. |
| שריט 4 | לייגט אַלע שפּילצייג אין זייערע ריכטיקע ערטער. |
| שריט 5 | שטויב אָפּ זאַכן ווי טישן און פּאָליצעס. |
לאָמיר פּראַקטיצירן געזעלשאַפטלעכע סקילז.
אייער קינד קען האבן פראבלעמען מיט זיך- קאנטראל , ווי למשל גרינג ווערן בייז, אדער אריינברענגען אנדערע ווען זיי רעדן. דאס קען נעגאטיוו אפעקטירן זיינע באציאונגען מיט זיינע פריינט.
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן דערפֿאַר איז צו פּראַקטיצירן מיטן קינד, פּונקט ווי איר טוט אַ פּיעסע.
רעד נאָר ווייטער מיט דיין קינד. אויב ער פּרוּווט זיך אַרײַנצומישן, דערמאָן אים מיט ליבע אַז ס'איז נישט גוט. ווען ער ווערט צו עמאָציאָנעל, לערן אים צו אָטעמען טיף . ווײַז אים ווי אַזוי צו האַלטן אַ צוויי-וועגיקע שמועס באַלאַנסירט. לערן אים צו טראַכטן וועגן אַנדערע מיט מיטגעפֿיל און גוטהאַרציקייט .
זייט באוואוסטזיניק וועגן ADHD און שעצט אייער קינד'ס טאלאנטן.
לערן וועגן ADHD
ליינט און פאָרשט אויס אַזוי פיל ווי איר קענט וועגן ADHD . דאָס וועט אײַך העלפֿן פֿאַרשטיין אײַער קינד בעסער און געבן אײַך די שטאַרקייט צו פֿאַרטיידיקן אים.
ארויסברענגען די שטארקייטן פונעם קינד
קינדער מיט ADHD ווערן כסדר קריטיקירט און פארשעמט דורך פריינט, פאמיליע און לערערס. אפילו וויצן קענען זיי וויי טון. דעריבער דארפן זיי אסאך פאזיטיווע באמערקונגען, בארואיגונג און שטיצע .
אין וואָס איז אייער קינד גוט? וואָס זענען די זאַכן וואָס ער אָדער זי האָט ליב די מערסטע? אפשר איז ער אָדער זי לייַדנשאַפטלעך וועגן וויסנשאַפֿט. אָדער אפשר איז ער אָדער זי אַן אָנהייבנדיקער קינסטלער. פאָרזעצט אים אָדער איר צו מוטיקן אין די געביטן. זייט אייער קינדס נומער איין פאָכער. טוט אַלץ וואָס איר קענט צו אָנצינדן זיין אָדער איר אינטערעס.
מאָדערנע טעכנאָלאָגיע און קלאָרע כּללים - אַ הילף פֿאַרן קינד
פּראָדוקטיוויטי אַפּפּס
פֿאַר עלטערע קינדער און יונגע דערוואַקסענע, קוקט אויף פּראָדוקטיוויטעט אַפּפּס. די קענען העלפֿן מיט אַלץ פֿון לערנען ביז פֿאַרוואַלטן געלט , טראַקן היים־אַרבעט, און פּראַקטיצירן מיינדפולנעס. עס זענען אַפֿילו אַפּפּס וואָס קענען העלפֿן מיט קאַלענדאַרן צו העלפֿן אײַך געדענקען אויפֿגאַבעס און פֿאַרשליסן אײַער סמאַרטפֿאָן אָדער טאַבלעט צו באַגרענעצן שטערונגען.
א באַזונדער אָרט צו אַרבעטן פֿון דער היים
מאַכט היים־אַרבעט צייט גרינג, באַגרענעצט שטערונגען, און ענקערידזשט אָרגאַניזאַציע. שטעלט אויף אַ טיש אין צימער וואָס איז פריי פון סקרינז . ניצט אַ טייַמער צו לאָזן דיין קינד וויסן ווען עס איז צייט צו נעמען אַ פּויזע. ענקערידזשט דיין קינד צו נוצן אַ פּלאַנער צו האַלטן חשבון פון היים־אַרבעט, הערות, און דערמאָנונגען.
יעדעס קינד לערנט זיך אַנדערש. לערנט זיך אייער קינד בעסטן אין שטילקייט? אדער מיט הינטערגרונט גערוישן ווי מוזיק? איז עס גרינגער פֿאַר זיי צו לייענען אדער לערנען בשעת זיי גייען, אדער בשעת זיי זיצן אדער שטיין? העלפט אייער קינד געפֿינען די מעטאָדע וואָס אַרבעט בעסטן פֿאַר זיי.
מאַכן ערוואַרטונגען קלאָר
עס קען זיין הויז-רעגולאציעס, טעגלעכע רוטינעס, אדער אויפפירונג. מאכט זיכער אז אייער קינד ווייסט פונקטליך וואס איר ערווארטעט. שאפט א טאבעלע פאר ארבעט צו נאכפאלגן טעגלעכע רוטינעס. איידער איר גייט ערגעץ, רעדט מיט אים וועגן דעם אויפפירונג וואס איר ערווארטעט פון אים.
אויב איר ווילט ענדערן א געוואוינהייט, קאנצענטרירט זיך אויף איין אדער צוויי אויף א מאל . שטעלט זיך פאר אז אייער קינד פארגעסט צו פוצן די ציין. מאכט א ליסטע מיט צוויי קעסטלעך פאר יעדן טאג פון דער וואך. יעדעס מאל וואס ער פוצט די ציין, גיט אים א סטיקער צו קלעבן אויף דער ליסטע. ווען ער זאמלט א געוויסע צאל סטיקערס, גיט אים א באלוינונג. נאך א וויילע וועט פוצן די ציין ווערן א געוואוינהייט, און דערנאך קענט איר זיך קאנצענטרירן אויף אן אנדער געוואוינהייט.
פּראָפעסיאָנעלע שטיצע און פּאָזיטיווע שטעלונג
באַטראַכטן נאַטור טעראַפּיע
נאַטור טעראַפּיע איז אַ זייער עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD, ספּעציעל פֿאַר קינדער אונטער 12 יאָר אַלט. עס אַרבעט בעסטער ווען געגעבן דורך עלטערן אַליין. טריינינג אין נאַטור פאַרוואַלטונג קען העלפֿן דיין קינד פונקציאָנירן בעסער אין שטוב, אין שולע און אין דער קהילה. עלטערע קינדער און יונגע אַדאַלץ קענען נוץ האָבן פון זען אַ טעראַפּיסט פֿאַר נאַטור טעראַפּיע אויף זייער אייגן.
אויב איר זענט אינטערעסירט אין ביכייוויעראַל טעראַפּיע פֿאַר עלטערן, זוכט אַ טעראַפּיסט וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין עלטערןשאַפט . פרעגט אייער דאָקטער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
בלייב פּאָזיטיוו.
געדענקט, ADHD איז נישט קיינעם'ס שולד. יא, עס קען זיין שווער סיי פאר אייך און סיי פאר אייער קינד, אבער דאס איז וואס מאכט אייער קינד ווער זיי זענען. זיי קענען פארגעסן אלעס, אבער זיי קענען אויך זיין גאר שעפעריש. זיי קענען זיין א ווינט אין א פארשטעלונג פון א קינד, אבער זיי האבן א געוואלדיגע קאנצענטראציע ווען זיי טוען די זאכן וואס זיי ליבן.
אַקסעפּטירט אַלע זייטן פון אייער קינד. באַמערקט זיי, מוטיקט זיי, שטייט אויף פֿאַר זיי. אויב איר האָט שוועריקייטן צו בלייבן פּאָזיטיוו, זוכט אַ שטיצע גרופּע, אָנליין אָדער פּערזענלעך. וויסן אַז אַנדערע גייען דורך ענלעכע דערפאַרונגען און פרעגן ווי זיי האַנדלען מיט זיי קען העלפֿן איר פילן ווייניקער אַליין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז נישט אייער קינד'ס שולד אדער אייערע. אקצעפטיר אז עס איז א טייל פון אייער קינד'ס פערזענלעכקייט.
- א קאנסיסטענטע רוטין און א קלארע סעט פון כּללים זענען זייער וויכטיג פאר א קינד מיט ADHD.
- אנשטאט זיך צו קאנצענטרירן אויף אייער קינד'ס שוואכקייטן, שעצט און פארשטארקט זייערע טאלאנטן און שטארקייטן.
- צעטייל גרויסע, שווערע אויפגאַבן אין קליינע, טובארע שטיקלעך און געבט זיי צו אייער קינד.
- רעדט אפן מיט אייער קינד וועגן ADHD. זייט באוואוסטזיניק דערפון אליין.
- זייט קיינמאָל נישט דערשראָקן צו זוכן פאַכמאַן הילף, ווי למשל ביכייוויעראַל טעראַפּיע. זוכט הילף פון אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג