דעפּרעסיע איז אַ ריזיקע לאַסט צו טראָגן. נאָר די וואָס ליידן דערפון ווייסן ווי שווער עס איז צו לעבן מיט. אָבער האָט איר געוואוסט, מאַנטשמאָל קומט דער פרייַנד גערופן דעפּרעסיע נישט אַליין. עס קען אויך קומען מיט אַ צאָל אַנדערע פריינט. דער וויכטיקסטער פון זיי איז דייַגעס. ווען די צוויי צושטאַנדן קומען צוזאַמען, ווערט לעבן נאָך מער קאָמפּליצירט. אָבער דאָס בעסטע איז, עס זענען דאָ באַהאַנדלונגען פֿאַר אַלע די. אפילו מיט די, קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל, גליקלעך לעבן.
וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן דעפּרעסיע און דייַגעס?
פשוט געזאגט, דייַגעס איז אַ נאָרמאַלע רעאַקציע פֿון אונדזער קערפּער צו סטרעס. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר גייט אַראָפּ די גאַס און פּלוצעם שפּרינגט אַ הונט אויף אײַך. דערנאָך קלאַפּט אײַער האַרץ שנעלער, אײַער קערפּער הייבט אָן צו שוויצן, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס עס איז. אָבער, אויב איר פֿילט זיך אַזוי אַלע מאָל אָן קיין סיבה, איז עס נישט קיין געזונטער צושטאַנד. דאָס איז וואָס מיר רופֿן אַן דייַגעס דיסאָרדער.
אסאך מענטשן מיט דעפּרעסיע האָבן אויך אַ געוויסע מדרגה פון דייַגעס. עס איז ווי צוויי זייטן פון דער מטבע. אָבער עס איז דאָ אַ קליינער אונטערשייד צווישן די צוויי. ביי דעפּרעסיע, איז דער הויפּט סימפּטאָם אַ דעפּרעסירטע שטימונג. אָבער, ביי אַן דייַגעס דיסאָרדער, איז דער הויפּט סימפּטאָם אַן אָוווערוועלמינג געפיל פון מורא אָדער זאָרג.
געדענקט, ביידע פון די באדינגונגען קענען זיין געפֿירט דורך ביידע גענעטישע סיבות און סביבה סיבות.
הויפּט מעדיצינישע צושטאנדן פֿאַרבונדן מיט דייַגעס
עס זענען דא נאך אסאך אנדערע צושטאנדן וואס פאלן אונטערן שירעם פון אנגסט. איר האט אפשר שוין געהערט פון די נעמען.
| דיסאָרדער | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| דזשענעראַליזירטע דייַגעס דיסאָרדער (GAD) | קעסיידער זאָרגן זיך צו פיל, אפילו וועגן געוויינטלעכע זאכן, אָן קיין באַזונדערע סיבה. |
| פּאַניק דיסאָרדער | פּלוצעמדיקע, אומקאנטראלירבארע אינטענסיווע מורא און פיזישע סימפטאמען. |
| ספּעציפֿישע פֿאָביעס | אן אומגעווענליכע מורא פון עפעס, ווי למשל א חיה, א הייך, אדער א געוויסע סיטואציע. |
| סאציאלע אנגסט דיסאָרדער | א שטארקע מורא פון טון, רעדן, אדער ווערן אויסגעלאכט פון אנדערע. |
פריער, זענען ביידע אבסעסיוו-קאמפולסיווע דיסאָרדער (OCD) און פּאָסט-טראַוומאַטישע סטרעס דיסאָרדער (PTSD) קלאַסיפֿיצירט געוואָרן ווי דייַגעס דיסאָרדערס. אָבער, נייע מעדיצינישע קלאַסיפֿיקאַציעס באַהאַנדלען זיי איצט ווי באַזונדערע צושטאַנדן.
וואָס איז גענעראַליזירטע דייַגעס דיסאָרדער (GAD)?
אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד דערפאַרט עקסטרעמע דייַגעס וועגן אפילו די מערסט געוויינטלעכע זאכן. זיי זאָרגן זיך אומנייטיק וועגן זייער געזונט, אַרבעט, משפּחה פּראָבלעמען און פינאַנצן. זיי פילן ווי עפּעס גרויס גייט פּאַסירן. אין דעם צושטאַנד קען מען אויך זען די פאלגענדע סימפּטאָמען.
- שוועריקייט זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך.
- שטענדיק פילן מיד.
- ווערן בייז איבער קלייניקייטן.
- מוסקל ווייטיק אָן קיין סיבה.
- אומרואיגקייט, נישט קענען בלייבן אין איין ארט.
- שלאָף פּראָבלעמען.
וואָס איז פּאַניק דיסאָרדער?
דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס קען פּאַסירן מיט דעפּרעסיע. דאָס איז אַ פּלוצעמדיקע, איבערוועלטיקנדיקע מורא וואָס פּאַסירט אין אַן אומגעריכטער צייט. דאָס ווערט גערופן אַ פּאַניק אַטאַק. אין יענער צייט, פילט איר ווי איר דערשטיקט זיך, אייער האַרץ קלאַפּט שנעל, איר פילט ווי איר גייט שטאַרבן, אָדער איר פילט ווי איר ווערט משוגע.
פיר אדער מער פון די פאלגענדע סימפטאמען קענען אויפקומען אין דעם צייט:
- ברוסט ווייטיק
- שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער דערשטיקן זיך
- שווינדל
- איבערגעטריבענע שווייס
- טאַכיקאַרדיאַ
- מורא פון שטאַרבן
- געפיל פון פארלירן קאנטראל
- קערפער ציטערנישן
- איבל
- נומבנאַס
אַנדערע גייַסטיקע פּראָבלעמען וואָס קענען באַגלייטן דעפּרעסיע
דעפּרעסיע קען זיין פֿאַרבונדן ניט בלויז מיט דייַגעס, נאָר אויך מיט עטלעכע אַנדערע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען.
עסן שטערונגען
דעפּרעסיע, דייַגעס, און עסן שטערונגען גייען אָפט האַנט אין האַנט. דאָס באַדייט גיין צו עקסטרעמען אין קאָנטראָלירן דיין עסן. אָדער עסט איר גאָרנישט ווייַל איר קאָנטראָלירט דיין עסן, אָדער איר עסט איבער און שפּייט. די קענען זיין זייער שעדלעך פֿאַר דיין גוף אויב זיי ווערן נישט באַהאַנדלט.
| דיסאָרדער | הויפּט שטריך |
|---|---|
| אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ | באַוואוסטזיניק נישט עסן צוליב מורא צו נעמען וואָג, אפילו כאָטש איר זענט הונגעריק. דאָס קען אויך זיין צוליב אַ פאַרלאַנג צו קאָנטראָלירן אייער לעבן. |
| בולימיאַ נערוואָוסאַ | עסן א גרויסע מאס עסן אויף איין מאל און דערנאך ברעכן אדער ניצן לאַקסאַטיוון צוליב מורא פון זיין זאַט אדער ומבאַקוועמקייט. |
סאַבסטאַנס זידלען
ווען סטרעס, דעפּרעסיע און דייַגעס ווערן אומדערטרעגלעך, ווענדן זיך עטלעכע מענטשן צו דראָגס אָדער אַלקאָהאָל. כאָטש עס קען אויסזען ווי אַ צייטווייליגע רעליעף, קען עס שנעל ווערן אַ גרעסערע פּראָבלעם. דאָס איז אַ צושטאַנד גערופן צווייפאַכע דיאַגנאָז . דאָס מיינט צו האָבן ביידע אַ גייַסטיקע קראַנקייט ווי דעפּרעסיע און אַ דראָג אַדיקשאַן. דאָס איז אַ זייער געפערלעכע סיטואַציע.
דאָס קען דאַרפן האָספּיטאַליזאַציע און באַהאַנדלונג ווי דעטאָקסיפיקאַציע . קאָונסעלינג און מעדאַקיישאַן פֿאַר דעפּרעסיע זענען אויך וויכטיק.
שיצאָפרעניע און דעפּרעסיע שיצאָפרעניע איז אַ שווערע גייסטישע קראַנקייט וואָס פאַראורזאַכט צעמישעניש און אוממעגלעכקייט צו אונטערשיידן צווישן רעאַליטעט און פאַנטאַזיע. כאָטש מענטשן מיט דעם דיסאָרדער קענען אויך דערפאַרן דעפּרעסיע, די צוויי קראַנקייטן זענען אַנדערש אין נאַטור און ווי זיי ווירקן אויף דעם מוח.ADHD, PTSD, און אנדערע צושטאנדן
- ADHD (אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער): דאָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך היפעראקטיוויטעט און שוועריקייטן צו האַלטן אויפמערקזאַמקייט. בערך אַ דריטל פון מענטשן מיט ADHD דערפאַרן אויך דעפּרעסיע.
- PTSD (פאסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער): א צושטאַנד וואָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אָפטע דערמאָנונגען פון אַ טראַוומאַטישן געשעעניש, ווי אַ ערנסטן אַקסידענט אָדער אַ אַקט פון גוואַלד, און פסיכאלאגישע נויט. דעפּרעסיע און דייַגעס זענען אויך געוויינטלעך צווישן די מענטשן.
- פערזענלעכקייט שטערונגען: ביי די, זענען א מענטש'ס געפילן און אויפפירונג מוסטערן אנדערש פון סאציאלע נארמען. זיי האבן שוועריקייטן צו האלטן באציאונגען מיט אנדערע. די מענטשן זענען אויך מער מסתבר צו אנטוויקלען שטימונג שטערונגען ווי דעפרעסיע.
וואָס טוט מען אויב מען פילט עפּעס אַזוינס?
אויב נאָך לייענען דעם אַרטיקל טראַכט איר, "איך האָב אויך די סימפּטאָמען, צי נישט?", ביטע מאַכט נישט קיין באַשלוסן אַליין. קיינמאָל נישט זיך דיאַגנאָזירן דורך קוקן אויף דער אינטערנעץ.
דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט עמעצן וועמען איר טרויט וועגן דעם. אויך, זעט גלייך אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער (פֿיזיקער) פֿאַר עצה. דער דאָקטער וועט אײַך גוט אויסהערן, אויסגעפֿינען פּונקט וואָס איז מיט אײַך שלעכט, און אויב נייטיק, אײַך שיקן צו אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג/קאָונסעלאָר.
געדענקט, גאָרנישט פון דעם איז אייער שולד אדער א שוואַכקייט. דאָס זענען צושטאנדן וואָס קענען גוט באַהאַנדלט ווערן מיט באַהאַנדלונג. זייט קיינמאָל נישט דערשראָקן צו בעטן הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע קומט אָפט נישט פֿאָר אַליין. עס קען אויך פֿאָרקומען מיט אַנדערע פּראָבלעמען, ווי למשל דייַגעס, עסן־שטערונגען, אָדער סאַבסטאַנץ־מיסברויך.
- דאָס זענען נישט פּערזענלעכע שוואַכקייטן, נאָר באַהאַנדלבאַרע מעדיצינישע צושטאנדן.
- ווארענונג סימנים קענען ארייננעמען שטענדיגע דאגות, פאניק אטאקעס, גרויסע ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן, און געוואקסענע אלקאהאל/דראג נוצן.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון דעם סאָרט פון ומבאַקוועמקייט, צווייפלט נישט צו זוכן הילף. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג