האט אייער קליינער פארשטאפונג? (פארשטאפונג) לאמיר רעדן וועגן דעם!

איז אייער קינד נישט גרייט צו גיין אין טואַלעט? אדער האט ער שוועריקייטן ארויסצוגיין ווען ער גייט יא? דעמאלט קען ער זיין פארשטאפט , וואס מיינט אז ער האט א פראבלעם מיט די קישקעס. דאס איז זייער געווענליך ביי יונגע קינדער, זארגט אייך נישט. לאמיר רעדן דערפון אין דעטאל היינט, גוט?

וואָס איז אַ טרוקענער מאָגן? וואָס זענען די גענויע סימפּטאָמען?

פשוט געזאגט, פארשטאפונג איז ווען א קינד האט ווייניגער ווי צוויי שטול-באוועגונגען פער וואך, ווען זיי מאכן שטול-באוועגונגען זייער טרוקן און הארט, אדער ווען זיי מאכן שטול-באוועגונגען מיט גרויס שוועריקייט און ווייטאג. מאנchmal קען זיין א געפיל פון פולקייט אין מאגן אפילו נאך א שטול-באוועגונג.

איצט לאָמיר זען אויב אייער קינד האט אויך די פאלגענדע אייגנשאַפטן:

• גייט איר נישט געווענליך אפט אין טואַלעט? למשל, אויב איינער וואס גייט יעדן טאג גייט נישט אפילו איין מאל יעדע צוויי אדער דריי טעג, איז דאס עפעס צו קוקן אריין.
• האט איר שוועריקייטן אדער ווייטאג ווען איר גייט אין טואַלעט? עטלעכע קינדער גייען אין טואַלעט מיט רויטע פנימער און מיט שוועריקייטן.
• מיינסטו פול אדער אויפגעבלאזן? אדער קוקט דאס אויס אזוי פאר דיר?
• נעמט עס אייך א לאנגע צייט צו מאכן די קאכן?
• זעט איר מאל אביסל בלוט אויפן טואַלעט פּאַפּיר אדער אין אייער אונטערוועש? דאָס איז ווײַל דער רעקטום קען אַ ביסל קראַצן ווערן דורך שווערע שטול.
• נאך א זאך איז אז עטלעכע קינדער קענען האבן פעקלעך אויף זייערע אונטערוועש אן אפילו צו באמערקן עס. דאס פאסירט ווען דער שטול איז געבליבן שטעקן פאר א לאנגע צייט, און נייער פליסיגער שטול רינט ארויס פון ארום דעם שווערן קנויט.

אויב איר זעט די זאכן אין אייער קינד, קען דאס זיין א סימן פון פארשטאפונג.

פארוואס באַקומען בעיביס דעם טרוקענעם מאָגן? וואָס זענען די סיבות?

טראַכט וועגן דעם, עס איז נישט נאָר איין סיבה דערפֿאַר. עס קענען זײַן פֿיל סיבות.

1. די ווירקונג פון עסן און טרינקען

דאָס איז די הויפּט סיבה.

• נישט גענוג וואַסער און פיברע: די עסן וואָס מיר עסן דאַרף וואַסער און פיברע צו גיין גרינג דורך די קישקעס . פיברע איז דער נישט-פאַרדייַלעכער טייל פון די וועדזשטאַבאַלז , פירות, לעגיומז און גאַנצע קערנער וואָס מיר עסן. דאָס איז וואָס העלפֿן שטופּן שטול אַרויס פון די קישקעס, ווי אַ סוויפּ.
• צו פֿיל פּראָצעסירטע עסנוואַרג: עסן צו פֿיל פּראָצעסירטע, פֿאַרפּאַקטע עסנוואַרג, קעז, ווײַס ברויט, בעקערייַ פּראָדוקטן און פֿלייש קען פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלן פֿאַרשטאָפּונג. די עסנוואַרג זענען נידעריק אין פֿאַזער און פֿאַרלאַנגזאַמען די באַוועגונגען פֿון די קישקעס.

2. עטלעכע מעדיקאַמענטן

יא, געוויסע מעדיקאַמענטן קענען אויך דאָס אַפעקטירן. למשל, געוויסע אַנטידעפּרעסאַנץ, געוויסע ווייטיק-שטילער , און אייַזן- מאַנגל אַנטאַסאַדן.זאכן ווי אייזן פּילן קענען אויך פאַראורזאַכן פאַרשטאָפּונג. אויב אייער קינד נעמט סיי וועלכע מעדיקאַציע, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

3. ווען בעיביס' מאלצייטן טוישן זיך

עס איז נאָרמאַל פֿאַר בעיביס צו האָבן מאַנטשמאָל מאָגן פּראָבלעמען ווען זיי גייען איבער פֿון מוטער-מילך צו פֿאָרמולע אָדער ווען זיי אָנהייבן עסן האַרטע עסנוואַרג. עס נעמט אַ וויילע פֿאַר זייערע קליינע מאָגן צו געוווינען זיך צו די נייע עסנוואַרג.

4. טואַלעט טריינינג

די פראבלעם קען אויך אויפשטיין ווען קינדער לערנען זיך צו גיין אין טואַלעט. ספעציעל אויב זיי זענען נאך נישט גרייט, זענען דערשראקן, אדער האבן נישט ליב צו זיין אין טואַלעט, פרובירן זיי צוריקצוהאלטן זייערע באוועגונגען.

5. איגנארירן דעם נויט צו מאַכן קאַקן

עס זענען דא עטלעכע קינדער וואָס, אפילו ווען זיי פילן דעם נויט צו גיין אין טואַלעט, איגנאָרירן עס. אפשר איז עס ווייל זיי ווילן נישט גיין אין טואַלעט אַרויס פון שטוב, זיי זענען צו פויל צו האַלטן בשעת זיי שפּילן, אָדער זיי האָבן מורא צו פרעגן אַ לערער אָדער עמעצן אַנדערש. ווען מען גייט נישט ווען מען פילט דעם נויט, ווערט עס נאָך שווערער צו גיין שפּעטער. ווייל ווי לענגער דער שטול בלייבט אין קערפּער, אַלץ מער וואַסער אַבזאָרבירט ער צוריק אין קערפּער און ווערט האַרטער.

6. סטרעס

יא, זייט נישט איבערראשט, סטרעס איז אויך א סיבה פון פארשטאפונג. די דאגות וואס קינדער דערפארן ווען זיי הייבן אן א נייע שולע, ווען עס איז א פראבלעם אין שטוב, ווען אן עקזאמען קומט אן, א.א.וו. קען אפעקטירן די פונקציאנירונג פון זייערע קישקעס. פארשונג האט אפילו געפונען אז עס איז דא א שטארקע פארבינדונג צווישן גייסטישע געזונט און קישקע געזונט. דאס קען פירן נישט נאר צו פארשטאפונג, נאר אויך זאכן ווי שילשל.

7. יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS)

דאָס איז אויך אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט עטלעכע קינדער. ווען זיי האָבן יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS), ספּעציעל ווען זיי זענען סטרעסט, קענען זיי דערפאַרן מאָגן ווייטיק, בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג, אָדער שילשל, ספּעציעל ווען זיי עסן פעט אָדער געווירציק עסנוואַרג.

8. אַנדערע געזונט פּראָבלעמען (זעלטע פֿאַלן)

רובֿ מאָל איז פאַרשטאָפּונג נישט קיין ערנסטע פּראָבלעם. אָבער, זייער זעלטן, קען עס זיין אַ סימפּטאָם פון אַן אַנדער מעדיצינישער צושטאַנד. דעריבער, אויב אייער קינד האט דעם פּראָבלעם שטענדיק, אָדער אויב עס דויערט מער ווי צוויי אָדער דריי וואָכן, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה.

ווי אזוי פאַרהיטן און באַהאַנדלען מיר דעם טרוקענעם מאָגן?

דער בעסטער טייל איז, עס זענען דא אסאך איינפאכע זאכן וואס איר קענט טון אין שטוב צו העלפן דערמיט. לאמיר זען וואס זיי זענען.

1. גיב דעם קינד אסאך פליסיקייטן.

וואַסער איז די בעסטע מעדיצין דערפֿאַר. טרינקען אַ סך וואַסער העלפֿט דעם שטול גיין גרינגער דורך די קישקעס. די מאָס וואַסער וואָס אַ קינד דאַרף פּער טאָג ווערייִרט לויט זייער עלטער און וואָג. אָבער, אַ שול־עלטער קינד זאָל בכלל טרינקען לפּחות 3-4 גלעזער וואַסער פּער טאָג.

טראַכט נאָר, פּונקט ווי אַ פלאַנץ פֿאַרוועלקט אָן וואַסער, ווען דער קערפּער האָט נישט גענוג וואַסער, טריקנט אויך אויס דער מאָגן.

אויב אייער בעיבי ליידט פון מאָגן פּראָבלעמען ווען עס גייט איבער פון מוטער-מילך צו פאָרמולע אָדער קאָמפּלעמענטאַרע עסנוואַרג, פּרוּווט געבן זיי אַ קליינע מאָס פרוכט זאַפט (וועגן 2-4 אונסעס) אַ טאָג, אַזאַ ווי עפּל, באַרנע, אָדער פלוים זאַפט. אָבער, אויב די פּראָבלעם בלייבט אָדער אייער בעיבי האט שוועריקייטן, זען אַ דאָקטער.

2. עסט מער פיברע-רייכע עסנוואַרג.

מיר האָבן שוין גערעדט וועגן פֿײַבער. נעמט אַרײַן זאַכן ווי גרינסן, פֿרוכטן (עפּל, באַרן, מאַראַנצן, רײַפֿע באַנאַנעס), לעגיומס, גאַנצע קערנער ברויט, האָבערגריץ און בינען אין אײַער דיעטע. פֿײַבער איז נישט פֿאַרדײַלעך, אַזוי עס העלפֿט אַרויסשטויסן די אָפּפֿאַל וואָס איז פֿאַרשטעקט אין אײַערע געדערעם.

עסנוואַרג רייך אין פעט, צוקער און שטאַרקע (למשל, זיסוואַרג, מעל) רעדוצירן די געדערעם פונקציע.

האַלט די זאכן אין זינען ווען איר לייגט צו פיברע צו אייער קינד'ס דיעטע:

• געבט נישט צו פיל פיברע אויף איין מאל. פארגרעסערט עס ביסלעכווייז איבער א פאר וואכן.
• ווען מען גיט מער פיברע, זאָל מען זיכער אויך געבן מער וואַסער. אַנדערש קען די פיברע אַליין מאַכן דעם מאָגן נאָך טרוקענער.
• קינדער קענען נישט ליב האבן צו עסן פיברע, טא געבט עס זיי אויף א וועג וואס זיי ליב האבן. שניידט פרוכט און לייגט עס שיין אראנזשירט. סערווירט עס ווי א גרינס סאַלאַט, אדער לייגט עס אריין אביסל אין א באליבטע מאלצייט. איר קענט אויך צולייגן אביסל פלאקס מעל אדער קלייען צו א היימיש געמאכטן פרוכט סמודי. געבן זיי פאפקארן איז אויך א גוטע געדאנק.

3. מוטיקט אייער קינד צו טאָן געניטונגען.

פיזישע טעטיקייט איז א גוטער וועג צו סטימולירן די באוועגונגען. לאָזט אייערע קינדער שפּילן און לויפן אַרום דעם גאַנצן טאָג. עס דאַרף נישט זיין קיין גרויסע זאַך. עס קען זיין אַזוי פּשוט ווי גיין, שפּילן מיט פריינט, פאָרן אויף אַ וועלאָסיפּעד, אָדער כאַפּן אַ באַל.

4. האַלטן אַ רעגולער מאָלצייַט פּלאַן.

עסן העלפט אויך די קישקעס פונקציאנירן. דעריבער, מאַכט עס אַ געוואוינהייט צו סערווירן די הויפּט מאָלצייַטן אין רעגולערע צייטן איבערן טאָג. דאָס וועט העלפֿן דעם קינד אַנטוויקלען אַ געוואוינהייט צו גיין אין טואַלעט אין צייט . עס וואָלט זיין גרויס אויב איר קענט זיי אויפוועקן אַ ביסל פריער אין דער מאָרגן איידער זיי גייען אין שול, געבן זיי פרישטיק, און געבן זיי עטלעכע צייט צו גיין אין טואַלעט. דעמאָלט קענען זיי טאָן די אַרבעט אָן צו יאָגן און אין אַ רואיגן שטייגער.

5. אויפשטעלן א רעגולערע טואַלעט געוואוינהייט

אויב אייער קינד איז איינער פון די וואָס האַלטן זיך צוריק פון גיין אין טואַלעט, פּרוּווט אים לייגן אויף דער טואַלעט פֿאַר אַרום 10 מינוט אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג (ספּעציעל נאָך אַ מאָלצייַט). בעת דעם צייט, לאָזט אים לייענען אַ בוך אָדער רעדן צו אים. צווינגט אים נישט, נאָר מוטיקט אים. נאָך אַ וויילע וועט דאָס ווערן אַ געוואוינהייט פֿאַר אים.

געדענקט, דאָס אַלץ וועט זיך נישט ענדערן איבער נאַכט. מיט אַ ביסל געדולד און ליבע, קענט איר שטאַרק רעדוצירן אייער קינדס פּראָבלעם מיט אַ טרוקענעם מאָגן.

דאָס וויכטיקסטע: גיט נישט אייער קינד קיין מעדיקאַמענטן קעגן פאַרשטאָפּונג אָן אַ דאָקטער'ס עצה. כאָטש עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען העלפֿן צייטווייליק, קענען זיי אויף לאַנגע טערמין פאַראורזאַכן אַנדערע פּראָבלעמען.

צום סוף, געדענק דאָס.

אַזוי, איך האָף אַז איר האָט איצט אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון אייער בעיבי'ס פֿאַרשטאָפּונג. דאָס איז געוויינטלעך גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, אָבער מיר זאָלן זיך זאָרגן וועגן דעם.

• גיב אסאך וואסער צו טרינקען.
• לייג צו פודז מיט פיברע (גרינסן, פרוכטן, קלייען) צו דיין דיעטע.
• מוטיקט אייער קינד צו לויפן, שפּרינגען, שפּילן און טאָן געניטונגען.
• עסט אין צייט און שטעלט אויף א רעגעלמעסיגע געוואוינהייט פון גיין אין טואַלעט.
• אויפמערקזאמקייט צו געבן וואס ליגט אויף אייער קינד'ס מחשבות און גייסטישע וואוילזיין איז אויך וויכטיג.

מאַכן די קליינע ענדערונגען וועט העלפֿן פילע קינדער זיך פילן בעסער און זייערע קישקעס וועלן פונקציאָנירן בעסער. אָבער, אויב די פּראָבלעם בלייבט, אויב אייער קינד האט מער שוועריקייטן, אָדער אויב איר האָט ספיקות, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער. זיי וועלן קענען אייך ריכטיק העלפֿן. אייער געזונט און דאָס פון אייער קינד זענען וויכטיקער ווי אַלץ אַנדערש!

פאַרשטאָפּונג, פאַרשטאָפּונג אין קינדער, טרוקענער מאָגן, פיברע-רייַך עסנוואַרג, קינדער געזונט, דיעטע