צי ציט זיך דיין קני-קאַפּ אַ ביסל אַרויס? (פּאַטעלער סובלוקסאַציע) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי אייער קני-קאַפּ איז אַרויסגעפֿאַלן פֿון אָרט בשעת איר זענט געלאָפֿן, אַרויפֿגעגאַנגען אויף טרעפּ, צי נאָר אויפֿגעשטאַנען? דאָס קען פֿאַראורזאַכן אַז אייער קני-קאַפּ זאָל וויי טאָן, זאָל זיך אָנשוואָלן, און עס זאָל זיין שווער צו גיין. דאָס קען מאַנטשמאָל זיין אַ זייער אומבאַקוועמע דערפֿאַרונג. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קני-קאַפּ וואָס איז אַרויסגעפֿאַלן, אַ צושטאַנד גערופֿן "פּאַטעלער סובלוקסאַציע".

וואָס איז דאָס פֿאַר אַ קני-קאַפּ וואָס רוקט זיך דאָ און דאָרט (פּאַטעלער סובלוקסאַציע)?

פשוט געזאגט, א "פאטעלער סובלוקסאציע" איז ווען אייער קני-קאפ, דער טייל וואס מיר מעדיציניש רופן די "פאטעלא", ווערט טיילווייז ארויסגערוקט פון זיין ריכטיגן ארט. דאס איז א "פאטעלער דיסלאקאציע", נישט צו פארמישן מיט א פולשטענדיגע דיסלאקאציע פון ​​קני-קאפ. ביי א "דיסלאקאציע", קומט די קני-קאפ אינגאנצן ארויס פון איר זאק.

שטעלט זיך פאר אז די קני-קאַפּ, אדער פּאַטעלאַ, צווישן אייער דיך ביין (פעמור) און שין ביין (טיביאַ), גליטשט נאָרמאַלערווייַז אַרויף און אַראָפּ אין אַ ווערטיקאַלער גרוב גערופן די טראָכלעאַר גרוב. עס איז ווי אַ באַן וואָס גייט אויף אַ רעלס. ביי אַ פּאַטעלאַרער סובלוקסאַציע, גליטשט די קני-קאַפּ אַרויס פון דעם גרוב אויף אַ וויילע און דאַן קערט זי זיך צוריק צו וואו זי איז געווען . רובֿ פון דער צייט, גליטשט די קני-קאַפּ צו דער אַרויס פון די פוס, אָבער מאַנטשמאָל קען זי גליטשן צו דער אינעווייניק.

דאָס קען זײַן זייער ווייטיקדיק און מאַכן עס שווער צו גיין. איבערגעחזרטע פּאַטעלאַרע סובלוקסאַציע קען פירן צו אַרטריט, קאַרטאַלאַדזש שעדיקן, און אַלגעמיין אינסטאַביליטעט פון די קני . דאָס קען פירן צו אַנדערע קני פּראָבלעמען. אפילו אויב די פּאַטעלאַרע דיסלאָקאַציע גייט צוריק אין פּלאַץ, איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער פֿאַר באַהאַנדלונג.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ "פּאַטעלער סובלוקסאַציע"?

ווען די קני-קאַפּ עפענט זיך, קען מען באַמערקן סימפּטאָמען ווי די:

• א דעפאָרמאַציע וואָס איז קענטיק פֿון דער אַרויס פֿון קני (מאַנטשמאָל קען מען זען אַז די קני-קאַפּ איז גענייגט צו איין זײַט).
• שטרענגע קני ווייטיק .
• קני געשוואָלנקייט .
• א געפיל אדער הערן פון א "קליק" אדער "פאפ" גערויש וואס קומט פון קני.
• אַ געפיל ווי אויב די קני בלייבט שטעקן, אדער "פארשפארט" .
• קני אינסטאַביליטעט , ווי אויב די קני "וואָקלט".
• שוועריקייטן צו גיין ארויף און אראפ טרעפּ, אדער זיך בייגן אויף די קני .
• א געפיל ווי די קני "ווערט פארשטומט" אדער "געבט אויף".

ווען איר האָט אַ "פּאַטעלער סובלוקסאַציע", באַוועגט זיך אייער קני-קאַפּ נאָך אין דער זאָקעט ביז אַ געוויסן גראַד, אַזוי איר קענט גיין. אָבער עס קען זיך פילן זייער אומבאַקוועם און נישט-סטאַביל. איר קענט אויך הערן אַ "קליק" גערויש ווען אייער קני-קאַפּ באַוועגט זיך.

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס אָדער לאַנג-טערמין יפעקץ פון דעם צושטאַנד?

די צושטאנד הייסט "פּאַטעלאַ סובלוקסאַציע"דאָס איז עפּעס וואָס קען זיך אָפט איבערחזרן. אויך קען עס אָפט פּראָגרעסירן צו אַ גאַנצע "דיסלאָקאַציע", וואָס מיינט אַז די קני-קאַפּ איז גאָר נישט אויף איר אָרט. דערצו קען די אינסטאַביליטעט פון דער קני-קאַפּ שאַטן דעם קאַרטאַלידזש . מיט דער צייט קען דאָס פירן צו אָסטעאָאַרטריטיס פון דער קני.

שטעלט זיך פאר, עס איז דא א יונג מיידל מיטן נאמען ניסאל, וואס איז אויף דער שולע נעטבאָל מאַנשאַפֿט. איין טאָג, בשעת זי האט פּראַקטיצירט, האט זי פּלוצעם אַ ביסל געדרײט איר קני, און מיט אַ "קליק" גערויש, האט זי געפילט ווי איר קני-קאַפּ האט זיך באַוועגט צו דער זײַט. נאָך אַ ווײַלע, האט זי געפילט ווי עס איז צוריק צו נאָרמאַל, אָבער איר קני האט אָנגעהויבן וויי טאָן און זיך אָנשוואָלן. זי האט נישט געגעבן קיין גרויסע אויפֿמערקזאַמקייט דערצו. אָבער שפּעטער, האט איר קני אָנגעהויבן "אַוועקצוגיין" די גאַנצע צײַט, און זי האט ניט געקענט שפּילן אפילו. ערשט ווען זי האט עס געוויזן דעם דאָקטער, האט זי אַרויסגעפֿונען אַז עס איז אַ "פּאַטעלער סובלוקסאַציע", און אַז עס איז געווען אַ ביסל שאָדן צום קאַרטאַלידזש.

וואָס זענען די סיבות פון `(פּאַטעלער סובלוקסאַציע)`?

אין רוב פעלער, איז די הויפט אורזאך פארוואס די קני-קאפ קומט ארויס אזוי א שאדן . למשל, א דירעקטער קלאַפּ צום קני-קאפ. די צושטאנד איז מער מסתּמא צו פּאַסירן ביי מענטשן וואָס שפּילן הויך-אימפּאַקט ספּאָרט, ווי למשל פוטבאָל . עס קען אויך פּאַסירן אויב אייער אונטערשטער פוס איז פעסט געפלאַנצט אויף דער ערד און אייער קני דרייט זיך פּלוצעם אינעווייניק אָדער אויסווייניק.

דערצו, אויב עס איז דא אלגעמיינע לאַקסיטי אין די ליגאַמענטן און טענדאָנס אין די קני שלאָס (פּאַטעלער אינסטאַביליטי) , קען עס אויך פאַראורזאַכן אַ פּאַטעללער סובלוקסאַציע.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר פּאַטעלאַר סובלוקסאַציע?

כאָטש די צושטאַנד קען אַפעקטירן יעדן, איז עס מער געוויינטלעך ביי מענטשן מיט שוואַכע פוס מוסקלען און טענדאָן לאַקסיטי . עס איז אויך מער געוויינטלעך ביי די פאלגענדע מענטשן:

• מענטשן צווישן די עלטער פון 10 און 20 (ספּעציעל יונגע אַטלעטן).
• פיזיש אַקטיווע מענטשן .
• פרויען (מיידלעך זענען אַ ביסל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד).
• אַטלעטן אָדער די וואָס אָפט נעמען אָנטייל אין ספּאָרט.
• מענטשן וואָס זענען העכער ווי דורכשניטלעך .

אויב איר האָט פריער געהאַט כירורגיע פֿאַר אַ דיסלאָקאַציע אָדער טיילווייזע דיסלאָקאַציע פון ​​​​די קני-קאַפּ, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט ווידער האָבן דעם צושטאַנד.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט מען אַ `(פּאַטעלער סובלוקסאַציע)`?

ווען איר זעט אַ דאָקטער, וועלן זיי טאָן אַ פיזישע אונטערזוכונג . זיי וועלן בייגן און אויסגלייכן אייער פוס און פילן אַרום אייער קני-קאַפּ. זיי וועלן אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און וואָס איז געשען איידער אייער קני-קאַפּ האָט זיך אַרויסגערוקט.

דער דאָקטער קען אויך דורכפירן עטלעכע ספּעציעלע טעסטן (סובלוקסאַציע טעסטן) אויף דיין קני-קאַפּ. זיי קענען אויך דורכפירן עטלעכע בילדגעבונג טעסטן , אַזאַ ווי:

• קני רענטגןא טעסט.
• MRI סקען `(MRI סקען)` טעסט.
• א סי-טי סקען איז א טעסט.

ווי ווערט פּאַטעלאַר סובלוקסאַציע באַהאַנדלט?

אייער דאָקטער וועט ערשט פּרובירן נישט-כירורגישע מעטאָדן צו באַהאַנדלען דאָס, ספּעציעל אויב דאָס איז דער ערשטער מאָל וואָס עפּעס ווי דאָס איז געשען מיט אייך. נישט-כירורגישע באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען:

• די רייס מעטאָדע: דאָס מיינט:
• `רו`: אויסרוען דאס קני.
• `אייז`: צולייגן אייז צו רעדוצירן געשוואלענקייט און ווייטיק.
• קאמפרעסיע: א פעסטע פארבאנד ארום די קני צו קאנטראלירן געשוואלענקייט.
• הייך: האַלטן דעם פוס אויפגעהויבן צו רעדוצירן געשוואָלצעניש.
• NSAIDs: דאס זענען נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע מעדיצינען (NSAIDs), וואס זענען ווייט-שטילער און אנטי-אינפלאמאטארישע מעדיצינען. למשל, איבופרופן (אדוויל®).
• ימאָוביליזאַציע: דעפּענדינג אויף די שטרענגקייט פון די שאָדן, אַ קני ברעיס אָדער קאַסט קען זיין געניצט צו האַלטן די קני ימאָובאַל.
• גיין/מאָביליטעט הילף: מען קען אייך בעטן צו נוצן קריקעס, אַ שטעקן, אָדער אַ גייער צו רעדוצירן די לאַסט אויף אייערע קני. מען קען אייך אויך בעטן צו נוצן אַ פונקציאָנעלן קני ברעס, ווי אַ דזשעי-ברעס, אָדער אַ פּאַטעלאַ-סטאַביליזירנדיקן אַרבל.
• אָרטאָטיקס (ספּעציעלע שיך): מען קען אייך רעקאָמענדירן צו נוצן ספּעציעל דיזיינד שיך אָדער זאָלן צו רעדוצירן דרוק אויף די קני.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק צו פארשטארקן און אויסשטרעקן די מוסקלען אַרום די קני, ווי אויך פֿאַרבעסערן וואָג (פּראָפּריאָסעפּשאַן).

אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך עטלעכע חדשים, אָדער אויב איר האָט געהאַט מער ווי איין פּאַטעלאַר סובלוקסאַציע, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע . כירורגישע אָפּציעס אַרייַננעמען:

• זייטיקע באַפרייאונג: דאָס באַשטייט פון שניידן דעם טייל פון קני גערופן די "זייטיקע רעטינאקולום" און קאָריגירן די פּאָזיציע פון ​​​​די קני-קאַפּ ("פּאַטעלאַ פּאַזישאַנינג"). דאָס ווערט געוויינטלעך געטאָן צוזאַמען מיט אַנדערע רעקאָנסטרוקטיווע פּראָצעדורן.
• מעדיאַל פּאַטעללאָפעמאָראַל ליגאַמענט (MPFL) רעפּאַראַטור: אַ כירורגיע צו פאַרריכטן און פארשטארקן די ליגאַמענטן וואָס העלפֿן האַלטן די קני-קאַפּ אין פּלאַץ.
• MPFL רעקאנסטרוקציע: דאס איז אן ארטראסקאפישע כירורגיע, וואס מיינט אז עס ווערט דורכגעפירט דורך קליינע שניטן מיט א קאמערא. אין דעם, ווערט א טייל פון אייער אייגענעם האמסטרינג מוסקל גענומען פון די הינטערשטע זייט פון אייער דיך און די מעדיאלע פאטעלאפעמאראלע ליגאַמענט ווערט רעקאנסטרויִרט.
• אָסטעאָטאָמיע:דאָס באַדייט צו שניידן דיין שין ביין (טיביאַ) אין געוויסע ווינקלען און ריפּאַזישאַנינג די שין ביין, קניאַפּ, דיך ביין און קאַנעקטיוו געוועבן.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ "פּאַטעלער סובלוקסאַציע", דאָס הייסט אַז איר האָט סימפּטאָמען ווי די, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• ווייטיק און געשוואָלצעניש .
• אוממעגלעכקייט צו טראָגן וואָג אויף דער ערד מיט די פֿיס .
• א "קליקנדיק" גערויש אדער א "ביקלענדיק" געפיל אין קני.
• די קני-קאַפּ קען אויסזען אָדער פילן ווי זי שטעקט אַרויס פֿון דער זאָקעל .

געדענקט, אפילו אויב איר מיינט אז אייער קני-קאפ האט זיך צוריקגערוקט אין פלאץ, איז עס נאך ​​אלץ וויכטיג צו זען א דאקטאר. אויב עס ווערט נישט ריכטיג באהאנדלט, קען דאס ווערן מער אָפט און פירן צו גרעסערע פראבלעמען שפעטער.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט צו אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס רעקאָמענדירט איר?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע?
• וואָס זענען די שאַנסן אַז איך וועל ווידער האָבן דעם צושטאַנד?
• וואָס קען איך טאָן כּדי צו פֿאַרהיטן אַז מײַן קני-קאַפּ זאָל ווידער אַזוי אַרויסשפּרינגען?

ווי לאַנג נעמט עס צו היילן פון אַ "פּאַטעלער סובלוקסאַציע"?

די צייט וואָס עס נעמט צו זיך ערהוילן פון דעם צושטאַנד איז אָפּהענגיק פון עטלעכע סיבות:

• איז דאָס אייער ערשטע סובלוקסאַציע, צי איז עס אַ ריקעראַנס ?
• די ערנסטקייט פון אייער מצב .
• וואָסערע סאָרט באַהאַנדלונג האָט איר באַקומען ?

אויב דאָס איז אייער ערשטע סובלוקסאַציע, עס איז נישט צו ערנסט, און איר דאַרפט נישט קיין כירורגיע, זאָלט איר זיין גאָר אויסגעהיילט אין פיר ביז זעקס וואָכן . אייער דאָקטער וועט אָפט רעקאָמענדירן פיזישע טעראַפּיע. אייער פיזישער טעראַפּיסט קען אייך געבן אַ ספּעציפֿישן צייט ראַם.

אויב איר האָט געהאַט מער ווי איין סובלוקסאַציע, אַ ערנסטע שאָדן, אָדער כירורגיע, וועט אייער אָפּהיילונג צייט זיין לענגער . איר זאָלט קענען ווידער אָנהייבן לייכטע אַקטיוויטעטן אין זעקס ביז אַכט וואָכן. אָבער, עס קען נעמען אַ יאָר אָדער מער איידער איר קענט ווידער אָנהייבן שפּילן ספּאָרט.

ווי קען איך פאַרהיטן פּאַטעלאַר סובלוקסאַציע?

רובֿ פּאַטעלאַרע סובלוקסאַציעס ווערן געפֿירט דורך שאָדנס, אַזוי מיר קענען נישט פאַרמייַדן אַלע פון ​​זיי. אָבער עס זענען זאכן וואָס איר קענט טאָן צו האַלטן די קאַנעקטיוו געוועב אַרום דיין קני-קאַפּ שטאַרק. דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פאַרמייַדן דיין קני-קאַפּ פון אַרויסשפּרינגען:

• נעמט זיך אָן מיט פיזישע אַקטיוויטעטן וואָס פֿאַרשטאַרקן יעדן מוסקל אין אייערע פֿיס .
• טראָגן קני פּאַדס ווען איר שפּילט קאָנטאַקט ספּאָרט.
• אויב איר האָט פריער פאַרוואונדעט אייער קני, קען טראָגן אַ קני בראַסע העלפֿן פאַרהיטן אַ ווידער-פאַרוואונדונג.
• אויב אייער דאָקטער האָט אייך פֿאַרשריבן פֿיזישע טעראַפּיע, פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פּונקטליך .

מעסעדזש צו נעמען אהיים

פּאַטעלאַרע סובלוקסאַציע קען זיין אַ זייער אַנויינג און ווייטיקדיק צושטאַנד. עס קען מאַכן דיין קני-קאַפּ פילן נישט סטאַביל. איר קענט אפשר צוריקשטעלן דיין קני-קאַפּ אויף זיין אָרט, אָבער איר זאָלט זיכער זען אַ דאָקטער . ווייל מיט דער צייט קענען די סארט סובלוקסאַציעס פירן צו גאַנצע דיסלאָקאַציעס. דיין דאָקטער קען דיר העלפֿן פאַרהיטן דאָס פון פּאַסירן. ער אָדער זי קען רעקאָמענדירן די בעסטע באַהאַנדלונג אָפּציעס צו פארשטארקן דיין קני און דיר צוריקברענגען אויף די ריכטיקע שפּור. אַזוי, אויב איר האָט אַ קני פּראָבלעם, איגנאָרירט עס נישט, עס איז קלוג צו זוכן מעדיצינישע עצה גלייך!

` פּאַטעלער סובלוקסאַציע, קני-קאַפּ דיסלאָקאַציע, קני ווייטיק, קני אינסטאַביליטעט, קני דיסאָרדערס, פיזישע טעראַפּיע, קני כירורגיע