ווען איר גייט שלאפן ביינאכט, קענט איר נישט איינשלאפן? פארברענגט איר שעהען זיך דרייען און ווארפן? ווען איר האט שוועריגקייטן שנעל איינשלאפן, רופן מיר דאס מעדיציניש אינסאמניע. ממילא, א ספעציעלע מעדיצין וואס דאקטוירים פארשרייבן מאנchmal צו באהאנדלען דעם צושטאנד איז ראַמעלטיאָן. אויב איר האט באקומען פארשריבן דעם מעדיצין, איז עס זייער וויכטיג צו זיין גוט אינפארמירט וועגן דעם. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל היינט.
פשוט געזאגט, וואָס איז ראַמעלטיאָן?
כאָטש עס ווערט גערופן אַ שלאָף-פּיל, איז עס נישט ווי אַנדערע שלאָף-פּילן. ראַמעלטיאָן איז אַ מעדיצין וואָס העלפֿט אײַך שנעל איינשלאָפֿן . אונדזער מוח האָט אַ נאַטירלעכן האָרמאָן גערופֿן מעלאַטאָנין. דער האָרמאָן ווערט סעקרעטירט בײַ נאַכט און מיר פאַלן אין שלאָף. אַזוי וואָס די ראַמעלטיאָן מעדיצין טוט איז סטימולירן די רעצעפּטאָרן אין מוח וואָס זענען סענסיטיוו צו דעם מעלאַטאָנין האָרמאָן און העלפֿן אָנהייבן דעם נאַטירלעכן שלאָף-פֿאַראורזאַכנדיקן פּראָצעס אין אײַער קערפּער. אַזוי פאַלט איר שנעל אין שלאָף.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז מען זאָל נאָר נוצן דעם מעדיקאַמענט פֿאַר שוועריקייטן צו איינשלאָפֿן . מען גיט אים געוויינטלעך נישט פֿאַר אויפֿוואַכן אין מיטן נאַכט אָדער פֿאַר אַנדערע שלאָף פּראָבלעמען.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט מעדיצין
איידער איר פארשרייבט ראַמעלטיאָן צו אייך, איז עס וויכטיג אז אייער דאָקטער זאָל זיין גאָר באַוואוסטזיניק וועגן אייער געזונטהייט צושטאַנד. אויב איר האָט איינע פון די באדינגונגען וואָס זענען אויסגערעכנט אונטן, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן דעם.
| קראַנקייט אָדער צושטאַנד | פארוואס זאָלט איר מעלדן דעם דאָקטער? |
|---|---|
| לעבער קרענק | זינט די מעדיצין ווערט עלימינירט פון דעם קערפער דורך דער לעבער, אויב די לעבער פונקציע איז באאיינפלוסט, קען די ווירקונג פון דער מעדיצין ווערן אומנייטיק פארגרעסערט. |
| לונגען אדער רעספּעראַטאָרישע קראַנקייט (למשל אַסטמע, COPD) | די מעדיצין קען מאנchmal האבן א קליינע ווירקונג אויף אטעמען, ממילא זאלן מענטשן מיט רעספיראטארישע קראנקהייטן זיין באזונדערס פארזיכטיג. |
| שלאף אַפּנעאַ | עס איז וויכטיג צו מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן דעם, ווייל שלאָף אַפּנעאַ קען זיך ערגער מאַכן. |
| גייסטישע געזונט פראבלעמען (ווי דעפרעסיע, דייַגעס) | די מעדיקאַציע קען פאַראורזאַכן ענדערונגען אין דעם גייַסטיקן צושטאַנד פון עטלעכע מענטשן, אַזוי אויב איר האָט אַ פאַר-עקזיסטירנדיק גייַסטיק געזונט פּראָבלעם, זאָלט איר רעדן וועגן דעם. |
| אויב איר אדער עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט זעלבסטמאָרד געדאנקען | דאָס איז זייער וויכטיק. דער דאָקטער זאָל זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם ריזיקע, ווײַל די מעדיקאַציע קען פאַראורזאַכן גייַסטיקע ענדערונגען. |
| אַלערגיעס צו ראַמעלטיאָן אָדער אַנדערע מעדיצינען/עסנוואַרג | די אינפֿאָרמאַציע איז וויכטיק צו פאַרמייַדן דעם ריזיקירן פון אַלערדזשיז. |
| אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט שוואַנגער ווערן | די זיכערקייט פון דעם מעדיקאַמענט בעת שוואַנגערשאַפט איז נישט געגרינדעט געוואָרן, אַזוי איר זאָלט דאָס דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער. |
| אויב איר זענט אַ מוטער וואָס ברעסטפידט | איר זאָלט דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער צי די מעדיצין קען דורכגיין צום בעיבי דורך מוטערס-מילך. |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון דעם מעדיצין, איז עס זייער וויכטיק עס ריכטיק צו נוצן.
- נעמט די פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער.
- נעמט די פּיל נאָר ווען איר זענט גרייט צו גיין שלאָפן . דאָס מיינט איידער איר גייט שלאָפן.
- נישט צעברעכן, צעקוועטשן אדער קייַען די טאַבלעט. שלינגט עס גאַנץ.
- נעמט נישט די מעדיצין מיט עסן אדער נאך א שווערער מאלצייט. דאס קען פארלענגערן אדער פארקלענערן די עפעקטיווקייט פון דער מעדיצין.
- נאָך נעמען דעם מעדיצין, פּלאַנירן צו שלאָפן פֿאַר לפּחות 7-8 שעה אין אַ רודערן .
- אויב איר טרינקט אַקסאַדענטאַל צו פיל: פּאַניקט נישט. גלייך.רופט דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמאבא נאציאנאלן שפיטאל, אדער גייט צום נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל.
- דאָס וויכטיקסטע: די מעדיצין איז פֿאַרשריבן געוואָרן פֿאַר אײַך דורך אײַער דאָקטער. גיב קיינמאָל נישט אײַער מעדיצין צו קיינעם אַנדערש, אפילו אויב יענער מענטש האט די זעלבע שלאָף פּראָבלעם ווי איר.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין
ראַמעלטיאָן קען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז, אַזוי זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און כערבאַל פּראָדוקטן).
| נעמט זיכער נישט ראַמעלטיאָן מיט די | |
|---|---|
| פלווואָקסאַמין | טאַסימעלטיאָן |
| מעלאַטאָנין | ווילאָקסאַזין |
| זייט עקסטרע פארזיכטיג מיט די. | |
| אַלקאָהאָל | אנדערע טייפּס פון שלאָף פּילן |
| אַנטי-פונגאַלן (למשל קעטאָקאָנאַזאָלע, פלוקאָנאַזאָלע) | ריפאַמפּין (אַ מעדיצין פֿאַר טובערקולאָז) |
| ציפּראָפלאָקסאַסין (אַן אַנטיביאָטיק) | מעדיקאַמענטן ווי דאָנעפּעזיל, דאָקסעפּין |
זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר נעמט מעדיצין
מאָדנע זאַכן וואָס דו טוסט אין דיין שלאָף
דאָס איז זייער וויכטיק. עטלעכע מענטשן קענען אויפוואַכן נאָך נעמען די מעדיצין און טאָן פֿאַרשידענע זאַכן, אָבער ווען זיי קוקן צוריק אויף דעם קומענדיקן טאָג, וועלן זיי זיך גאָרנישט דערפון דערמאָנען.למשל, שלאָף-פאָרן, קאָכן, עסן, רופן עמעצן, אָדער האָבן געשלעכט. אויב איר באַמערקט אַז עפּעס ווי דאָס איז געשען מיט אײַך, הערט אויף צו נעמען די מעדיקאַציע גלייך און רעדט מיט אײַער דאָקטער.
ענדערונגען אין גייַסטיק געזונט
זייט אָפּגעהיט אויף ענדערונגען אין אייער נאַטור אָדער געדאַנקען בשעת איר נעמט דעם מעדיצין. זאָגט אייער דאָקטער גלייך אויב איר אָדער אייער משפּחה באַמערקט נייע אָדער ערגערע דעפּרעסיע, זעלבסטמאָרד געדאַנקען, דייַגעס, אויפֿרעגונג, ומגעוויינטלעכע געדאַנקען אָדער זכּרון אָנווער.
זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג
אפילו אויב איר שלאפט 7-8 שעה נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין, קענט איר נאך אלץ פילן מיד און טרעג דעם נעקסטן מארגן. דעריבער, טוט נישט גארנישט וואס פארלאנגט וואכזאמקייט, ווי דרייוון אדער אפערירן מאשינען, ביז איר ווייסט פונקטליך ווי אזוי די מעדיצין ווירקט אויף אייער קערפער.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַן?
ווי יעדע מעדיצין, קען ראַמעלטיאָן פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן. עטלעכע זענען ערנסט, בשעת אַנדערע זענען געוויינטלעך.
| ערנסטע זייַט-עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | |
|---|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס / אַנגיאָדעמע | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג, שוועריקייטן צו אָטעמען אָדער שלינגען. |
| גייסטישע און נאַטורלעכע ענדערונגען | נייע אדער ערגערע דעפּרעסיע, זעלבסטמאָרד געדאַנקען, דייַגעס, אַדזשוטיישאַן, כאַלוסאַניישאַנז. |
| אומגעוויינטלעכע שלאף-געוואוינהייטן | איר קענט דערפאַרן זאַכן ווי דרייווען, עסן, אָדער מאַכן טעלעפאָן רופן בשעת איר שלאָפט אָן צו געדענקען. |
| האָרמאָנאַלע ענדערונגען (הויך פּראָלאַקטין) | אומנאָרמאַל ברוסט וואוקס, מילכיקע אויסשיידונג פון די בריסט, ענדערונגען אין סעקסואַלן פאַרלאַנג, און אומגלייכע מענסטרואַציע ציקלען ביי פרויען. |
| זייַט-עפֿעקטן וואָס זענען געוויינטלעך נישט ערנסט, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי פאָרזעצן | |
| שווינדל | דאָס קען פּאַסירן בעת דער ערשטער פּעריאָדע פון נעמען די מעדיצין. |
| שלעפעריקייט דעם טאָג נאָך | דאָס קען פּאַסירן ביז דער קערפּער געוווינט זיך צו דער מעדיקאַציע. |
| מידקייט | א געפיל פון מידקייט אין קערפער. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ראַמעלטיאָן זאָל נאָר גענומען ווערן גלייך פֿאַר גיין שלאָפן. אויך, נעמט עס אין אַ צייט ווען איר קענט שלאָפן פֿאַר לפּחות 7-8 שעה אין אַ ריי נאָך נעמען די פּיל.
- נעמט נישט דעם מעדיצין מיט עסן אדער גלייך נאך א פולער מאלצייט.
- פֿאַרגעסט נישט צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלע אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט און אַלע קראַנקייטן וואָס איר האָט.
- אויב איר טרעפט זיך טוענדיק מאָדנע זאַכן אין אייער שלאָף אָן זיך דערמאָנען, אָדער אויב איר פילט זיך באַזאָרגט אָדער דעפּרעסירט, הערט אויף צו נעמען די מעדיקאַציע גלייך און רעדט מיט אייער דאָקטער.
- איר קענט נאך אלץ פילן מיד דעם נעקסטן מארגן נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין. דעריבער, פאר נישט קיין דרייוו ביז איר זענט זיכער וועגן די ווירקונג פון די מעדיצין אויף אייער קערפער.
- אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם מעדיצין, ביטע רעדט אָפֿן מיט אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג