עס איז גאָרנישט מער שטערנדיק ווי אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, נישט אַזוי? עס איז שווער צו אָטעמען, איר מוזט אָטעמען דורך דעם מויל, און איר פֿילט ווי איר קענט גאָרנישט טאָן ריכטיק. רובֿ מאָל איז עס נישט געפערלעך, אָבער דאָס קליינע אומבאַקוועמלעכקייט קען פֿאַרניכטן אונדזער טאָג. אַזוי לאָמיר אַ קוק טאָן אויף פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, וואָס פֿאַראורזאַכט אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, און וואָס פֿאַר פּשוטע, זיכערע זאַכן איר קענט טאָן אין שטוב צו העלפֿן.
פארוואס ווערט אונדזער נאָז פֿאַרשטאָפּט?
פשוט געזאגט, א פארשטאפטע נאָז פאסירט ווען די געוועבן אין אונדזער נאָז שוועלן זיך אויף און איבעריגע פליסיקייטן ווי שליים זאמלען זיך אויף. די געשוואלענקייט פארענגט די לופט וועגן. אויב עפּעס רייצט די דעליקאַטע מעמבראַנעס אין דער נאָז, קען א פארשטאפטע נאָז פאסירן.
עס זענען עטלעכע הויפּט סיבות פארוואס נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן אָפט אַקערז:
- אינפעקציעס: אינפעקציעס ווי פארקילטונגען , גריפּ און סינוסיטיס זענען די הויפּט סיבות.
- אַלערגיעס : עטלעכע מענטשן קענען אַנטוויקלען אַלערגיעס צו זאכן ווי שטויב, פּאָלען און ליבלינג דאַנדער, וואָס קען פאַרשאַפן נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
- סביבה'דיקע פאקטארן: די צושטאנד קען אויך פאסירן ווען זאכן ווי אויטא אויספוף , ציגארעטן רויך , און שטארקע שמעקן גייען אריין אין די נאָז.
- טרוקענע לופט: ספעציעל ווען איר פארברענגט אסאך צייט אין לופטקילונג (AC) צימערן, קען די נידעריגע לופט-פייכטקייט מאכן אייער נאז טרוקן און פארשטאפט.
די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז איז צו באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע סיבה, אָבער אין דער דערווייל, זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו באַקומען באַלדיקע רעליעף.
היים רעמעדיעס פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז
אונדזער הויפּט ציל זאָל זיין צו פֿאַרדיןן דעם שלײַם אין אונדזער נאָז און לאָזן אים גרינג אַרויסרינען. די מעטאָדן וועלן העלפֿן דערמיט.
1. פארע אינהאַלאַציע
דאָס איז אַ זייער עפעקטיווע מעטאָדע וואָס מיר אַלע קענען. דאַמף העלפֿט צו לאָזן די דיקע שלײַם און היילן די געשוואָלענע, ווייטיקדיקע געוועבן אין דער נאָז.
- אַזוי טוט מען עס: לייגט אַרײַן אַ ביסל זייער הייס וואַסער (אָבער נישט קאָכנדיק הייס!) אין אַ שיסל, לייגט אַרײַן אײַער פּנים, און דעקט צו אײַער קאָפּ און שיסל מיט אַ האַנטוך. אָטעמט טיף פֿאַר אַ פּאָר מינוט. ס'איז גוט צו לייגן עפּעס ווי מענטאָל אָדער פעפערמינץ אין וואַסער.
- נאך א וועג:נעמען אַ שיינע הייסע וואַנע קען אויך צושטעלן ענלעכע רעליעף.
2. טרינקען פליסיקייטן און הייסע געטראַנקען
ס'איז וויכטיג צו בלייבן כיידרירט ווען איר זענט קראַנק. טרינקט אַ סך וואַסער . אויך, טרינקען הייסע טיי אָדער זופּ מיט הערבס ווי קאָריאַנדער און ינגבער האט אַ טאָפּלטן נוץ. איינס איז אַז עס האַלט דיין גוף כיידרירט. די צווייטע איז אַז דער פארע פון דעם פארע העלפט אויך צו באַפרייען דיין נאָז.
3. נאַזאַל יראַגיישאַן
דאָס קען אויסזען ווי אַ נייע געדאַנק, אָבער עס איז אַ זייער עפעקטיווע מעטאָדע. אויסשווענקען די אינעווייניק פון דער נאָז מיט זאַלץ לייזונג נעמט אַוועק שלייַם און דעבריס.
- אַזוי מאַכט מען אַ זאַלץ לייזונג:
- 1 גלעזל געקאכט וואַסער
- ½ לעפעלע זאַלץ
- א קניפּ באַקינג סאָדע (אַ קניפּ)
- מישט דאָס גוט און שווענקט אָפּ אײַער נאָז מיט אַ נאַזאַל־יריגאַטאָר אָדער נעטי־פּאָט, וואָס איר קענט קויפן אין אַן אַפּטייק, אָדער מיט אַ שפּריץ.
- דאָס וויכטיקסטע: די דעווייסעס מוזן זיין גרינטלעך ריין געמאַכט נאָך יעדן באַנוץ , אַנדערש קענען זיי אַנטהאַלטן באַקטעריעס און מאַכן די סיטואַציע ערגער.
4. שלאָף פּאָזיציע און נאָז סטריפּס
נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן ווערט אָפט ערגער בייַ נאַכט ווען איר שלאָפט.
- האַלט דיין קאָפּ אויפגעהויבן: האַלט דיין קאָפּ אויפגעהויבן מיט אַן עקסטרע קישן בשעתן שלאָפֿן. דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן די אָנזאַמלונג פֿון שלײַם אין דיין נאָז.
- נאָז סטריפּס: די קלעפּיקע סטריפּס, בנימצא אין אַפּטייקן, ווערן געלייגט איבער דער נאָז און ציען די נאָזלעכער לייכט אויף, מאַכנדיג עס גרינגער צו אָטעמען.
5. לופט-פייכטער
אויב טרוקענע לופט איז גורם צו פארשטאפטע נאז, קענט איר ניצן א לופט-פייכטער צו צולייגן פייכטקייט צום צימער. אויב איר האט נישט קיין איינעם, קען האבן א בעקן פול מיט וואסער אין צימער אויך העלפן ביז א געוויסן גראד.
6. איבער-דעם-טאָמבאַנק דרוגס
כאָטש דעקאָנגעסטאַנץ און אַנטיכיסטאַמינז קענען געקויפט ווערן אין אַפּטייקן, זאָלט איר זיין זייער פֿאָרזיכטיק ווען איר ניצט זיי.
- דעקאָנגעסטאַנץ: די טריקענען אויס שליים, אָבער עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן זייַט יפעקס אַזאַ ווי געוואקסענער בלוטדרוק , אומרואיקייט און ינסאַמניאַ.
- נאז דעקאָנגעסטאַנט ספּרעיס: די זאָלן גענוצט ווערן מיט גרויס פֿאָרזיכט . אויב גענוצט פֿאַר מער ווי אַ פּאָר טעג, קען אייער נאז פֿאַרשטאָפּונג ווערן ערגער נאָכדעם ווי איר הערט אויף צו נוצן די מעדיקאַציע. דאָס ווערט גערופֿן 'ריבאַונד פֿאַרשטאָפּונג'.
דעריבער, איידער איר ניצט אזעלכע מעדיקאציעס, רעדט מיט אייער דאקטאר.עס איז די קלוגסטע און זיכערסטע זאַך צו טאָן.
ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער?
נאָרמאַלע נאָז פֿאַרשטאָפּונג וועט פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג. אָבער, איר זאָלט זיכער זען אַ דאָקטער אין די פֿאָלגנדיקע פֿאַלן:
| סימפּטאָם/צושטאַנד | פארוואס זאָלט איר זיין ספּעציעל פֿאָרזיכטיק? |
|---|---|
| אויב איר האָט אַ הויכע היץ און נאָז פֿאַרשטאָפּונג. | דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון אַ ערנסטער אינפֿעקציע. |
| אויב סימפּטאָמען דויערן מער ווי 10 טעג. | אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג זאָל זיך אויסהיילן פיל שנעלער ווי דאָס. |
| אויב דער שלײַם וואָס קומט פֿון אײַער נאָז איז געל אָדער גרין, באַגלייט מיט סינוס ווייטיק (ווייטיק אין פּנים/שטערן) אָדער פֿיבער. | דאָס קען זײַן אַ באַקטיריאַלע אינפעקציע (באַקטיריאַלע סינוסיטיס). |
| אויב איר האָט אַ נאָזבלוט. | די סיבה זאָל דורכגעקוקט ווערן דורך אַ דאָקטער. |
| אויב אַ קלאָרע, וואַסעריקע פליסיקייט קומט אַרויס פֿון דער נאָז נאָך אַ קאָפּ־שאָדן. | דאָס איז אַ זייער ערנסטע נויטפאַל! גייט גלייך אין שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). |
וואָס טוט מען ווען קליינע קינדער האָבן פֿאַרשטאָפּטע נאָזן?
מיר דאַרפֿן זײַן מער פֿאָרזיכטיק וועגן קינדער.
- אויב אַ בעיבי אונטער 2 חדשים אַלט האט אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז און אַ היץ, זען אַ דאָקטער גלייך.
- אויב אייער בעיבי'ס נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג איז גורם שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער שטערט מיט ברעסטפֿיטערן, זוכט מעדיצינישע הילף.
- גיט נישט קיין איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדיצין קעגן קאַלטע מעדאַסינען צו קינדער אונטער 4 יאָר אָן מעדיצינישע עצה. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז די קענען טאָן מער שאָדן ווי נוץ פֿאַר קינדער.
- קומט דא א רינענדיקע נאז נאר פון איין נאזל? קוקט גוט אן. אויב אייער קינד'ס נאז איז פארשטאפט און רינט נאר פון איין זייט, איז עס מסתּמא אז ער אדער זי האט אריינגעלייגט עפעס קליינס (למשל, אן ערבז, א בעדעלע, א שטיקל פאפיר) אין זיין אדער איר נאז. אויב איר פארדעכטיגט דאס, זעט גלייך א דאקטאר.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן איז געוויינטלעך, איז עס וויכטיק צו פֿאַרשטיין די סיבה צו געפֿינען רעליעף.
- היים־מיטלען ווי פארע־אינאטעמען, אויסשווענקען די נאָז מיט זאַלץ־וואַסער, און שלאָפֿן מיטן קאָפּ אויפגעהויבן זענען אָפט גענוג.
- פֿאַרמײַדט ניצן איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדיקאַמענטן (ספּעציעל דעקאָנגעסטאַנץ און נאַזאַל שפּריץ) אָן מעדיצינישע עצה. דאָס קען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער.
- זעט אייער דאָקטער גלייך אויב סימפּטאָמען בלייבן מער ווי 10 טעג, אויב עס קומט ארויס הויכע היץ, געלער/גרינער שליים, אדער קלאָרער פליסיקייט נאָך אַ קאָפּ שאָדן.
- פֿאַרמײַדט צו געבן קיין מעדיצין צו יונגע קינדער, ספּעציעל קינדער אונטער 4 יאָר, אָן מעדיצינישע עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג