שוואַנגערשאַפט שיינקייט רעזשים: ווי צו קוקן שיין זיכער?

מיר ווייסן אַלע אַז רויכערן און טרינקען אַלקאָהאָל איז נישט גוט פֿאַר אײַך ווען איר שוואַרצט אַ בעיבי . עס איז נישטאָ פיל צו זאָגן וועגן דעם. אָבער, וואָס טראַכט איר וועגן די שיינקייט פּראָדוקטן ווי קרעמען, באַשטאַנד און האָר קאָליר וואָס מיר נוצן יעדן טאָג? איר האָט זיכער געפֿרעגט אין ערגעץ צייט צי די וועלן ווירקן אויף אײַער בעיבי. דאָס איז טאַקע אַ פּראָבלעם וואָס פילע מוטערס האָבן. אַזוי, זאָרגט נישט. לאָמיר רעדן וועגן דעם קלאָר הייַנט.

פשוט געזאגט, אלעס וואס מיר לייגן אויף אונזער הויט, צי עס איז א קרעם אדער א לאציע, קען ווערן אבסארבירט אין אונזער קערפער דורך די הויט, אפילו א קליינע מאס. עס איז דא א שאנס אז די כעמיקאלן וואס מיר אבסארבירן וועלן אריינקומען אין בלוטשטראם און דורכגיין דורך די פלאצענטא צום בעיבי. נישט אלעס וועט גיין צום בעיבי, אבער עס איז דא א שאנס אז מיר זאלן זיין אביסל מער פארזיכטיג דערמיט אין דעם מאמענט. אויב איר האט ספיקות וועגן א פראדוקט, איז די בעסטע זאך צו טון איז עס צו ווייזן אייער דאקטאר און פרעגן דערפון.

לאָמיר נעמען אַ קוק אויף עטלעכע פון ​​די זאכן וואָס מיר נוצן בעת ​​שוואַנגערשאַפט.

לאָמיר אַ קוק טאָן וועלכע פֿון די זאַכן וואָס מיר ניצן יעדן טאָג זענען זיכער און וועלכע מיר זאָלן ניצן מיט פֿאָרזיכט.

וואָס וועגן ציין ווייטנינג?

ציין ווייטנינג דזשעלס אנטהאלטן מערסטנס א כעמיקאל גערופן פעראקסייד. כאטש עס איז זיכער פארן דורכשניטלעכן דערוואקסענעם, זענען נישטא קיין ספעציפישע שטודיעס וועגן ווי עס ווירקט אויף דעם בעיבי בעת שוואנגערשאפט. דעריבער, דאקטוירים ראטן אז עס איז קלוג צו פארמיידן ציין ווייטנינג פראדוקטן בעת ​​דעם פעריאד .

• נו, וואָס טוט מען?: אַנשטאָט, קענט איר ניצן אַ ווײַסמאַכנדיקע ציינפּאַסטע. דאָס איז נישט קיין פּראָבלעם. דאָס וויכטיקסטע איז צו פּוצן די ציין גוט צוויי מאָל אַ טאָג, ניצן פֿלאָז, און ווײַטער לאָזן די ציין ווערן גערייניקט בײַ אַ ציינדאָקטער.

ניצן האָר שפּריי און נאָגל לאַק

אסאך האָר שפּרייען און נאָגל פּאָלישעס אַנטהאַלטן כעמיקאַלן גערופן פטהאַלאַטן . שטודיעס אויף חיות האָבן געוויזן אַז די כעמיקאַלן קענען ווירקן אויף דער מענערשער סעקסואַלער אַנטוויקלונג. אָבער, עס איז נאָך נישט באַוויזן אַז זיי ווירקן אויף מענטשן. אָבער מיר ווילן נישט נעמען אומנייטיקע ריזיקעס, נישט אַזוי?

• נאָגל לאַק: קלייַבט נאָגל לאַקס וואָס זענען באַצייכנט "פטאַלאַט-פֿרייַ". אַנדערש, טראָגט אויף נאָגל לאַק אין אַ גוט ווענטילירט אָרט, ווי לעבן אַ פֿענצטער.טוט דאָס. דעמאָלט וועט איר ווייניקער מסתּמא אײַנאָטעמען דעם פארע. ווײַל די כעמיקאַלן פֿון די נעגל ווערן נישט אַבזאָרבירט אין קערפּער נאָכדעם ווי דער נאָגל־לאַק איז אויסגעטריקנט, איז נישטאָ קיין ריזיקע פֿאַרן בעיבי.
• האָר שפּריי: עס איז דאָ אַ גרויס ריזיקע פון ​​אײַנאָטעמען האָר שפּריי פּאַרטיקלען ווען מען ניצט האָר שפּריי. אַנשטאָט, איז זיכערער צו ניצן אַ מוס אָדער געל פֿאַר אײַערע האָר.

באַשיצן אייער הויט פון דער זון און זיך-ברוינערס

זעלבסט-ברוינערס זענען קרעמען וואָס געבן דער הויט אַ בראָנדזיקן אויסזען אָן אַרײַנצוגיין אין דער זון. עס איז נישט געווען קיין סך פאָרשונג וועגן ווי זיכער די זענען פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען. אַזוי איז בעסטער צו פֿאַרמײַדן זיי צו נוצן בעת ​​די 9 חדשים.

אבער, זון-קרעם איז וויכטיג בעת דעם צייט. ווייל האָרמאָנאַלע ענדערונגען בעת ​​שוואַנגערשאַפט מאַכן אייער הויט מער ליכט-סענסיטיוו ווי געוויינטלעך. איר זענט אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען כלאָאַזמאַ אדער "שוואַנגערשאַפט מאַסקע" ווען איר זענט אויסגעשטעלט צו דער זון.

• דער בעסטער זון-קרעם: עטלעכע זון-קרעמען ענטהאַלטן אָקסיבענזאָן. עס איז דא א זאָרג צי די ווערן אַבזאָרבירט אין דער הויט. דעריבער, די זיכערסטע אָפּציע איז צו קלייבן זון-קרעמען וואָס ענטהאַלטן צינק אָקסייד און טיטאַניום דייאַקסייד . די אַבזאָרבירן נישט אין דער הויט, נאָר זיצן אויף דער ייבערפלאַך פון דער הויט און שפּיגלען אָפּ די זון'ס שטראַלן. די ווערן גערופן 'פיזישע זון-קרעמען'.
• אויך, מינימיזירט אויסשטעלונג צו דער זון צווישן 10 אזייגער אינדערפרי און 2 אזייגער נאכמיטאג אזויפיל ווי מעגליך. טראָגט אַ הוט און דעקט זיך צו .

זייט ספּעציעל אָפּגעהיט וועגן אַקנע, האָר קאָליר און רינגקאַל באַהאַנדלונגען.

מיר זאָלן טראַכטן צוויי מאָל וועגן עטלעכע קאָסמעטישע באַהאַנדלונגען בעת ​​שוואַנגערשאַפט.

שוואַנגערשאַפט פּימפּלע

אַקנע איז זייער געוויינטלעך בעת דעם צייט צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען. אָבער נעמען יעדע מעדיקאַציע וואָס איר פילט ווי צו נעמען קען זיין געפערלעך. עטלעכע מעדיקאַציעס, ספּעציעל, קענען פאַראורזאַכן ערנסטע געבורט-דעפעקטן אין דעם בעיבי.

אויב איר האָט אַ סך אַקנע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער . ער אָדער זי וועט צושטעלן די זיכערסטע באַהאַנדלונג פֿאַר ביידע איר און אייער בעיבי.

איז עס גוט צו קאָלירן האָר?

דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן. צו זײַן ערלעך, איז נישט געווען קיין סך פֿאָרשונג וועגן די ווירקונגען פֿון האָר־פֿאַרב אויף שוואַנגערע פֿרויען. עטלעכע דאָקטוירים זאָגן אַז די מאָס כעמיקאַל וואָס ווערט אַבזאָרבירט דורך דער הויט איז אַזוי קליין אַז עס איז נישט מסתּמא אַז עס וועט שאַטן דעם בעיבי. אָבער אַנדערע זאָגן אַז זיי ווייסן נישט גענוג וועגן דעם און אַז עס איז בעסער עס נישט צו נוצן.

• פאָרזיכטיגקייטן: ס'איז בעסטער צו ויסמיידן קאָלירן אייערע האָר בעת דעם ערשטן טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ווײַל דאָס איז ווען די בעיבי'ס אָרגאַנען זענען מערסט שפּירעוודיק פֿאַר אַנטוויקלונג.
• אויב איר טוט עס שפּעטער, קלייַבט אַמאָניאַק-פֿרײַע פּראָדוקטן. טוט עס אין אַ גוט-ווענטילירטן אָרט. כיילייטן אײַערע האָר אָן עס גלייך אָנצוטראָגן אויף אײַער קאָפּ-הויט איז זיכערער ווי צו קאָלירן אײַער גאַנצן קאָפּ.

אַנטי-רינקל קרעם און באָטאָקס

פילע אַנטי-רינקל קרעמען אַנטהאַלטן עפּעס וואָס הייסט רעטינאָל . רעטינאָל איז אַ פאָרעם פון וויטאַמין אַ. עס איז דאָ שטאַרקע באַווייַז אַז עס קען פאַראורזאַכן געבורט-דעפעקטן ביי בעיביס אויב מען נעמט עס אין איבערגעטריבענע צאָל. דעריבער, ניצט נישט קיין קרעם וואָס כּולל רעטינאָל (רעטינאָל, רעטין-אַ, טרעטינאָין) בעת שוואַנגערשאַפט און בשעת איר גיט ברוסט-מילך. אויב איר האָט ספיקות וועגן דעם קרעם וואָס איר ניצט, איז בעסטער צו ווייַזן עס אייער דאָקטער און פרעגן.

מען דארף נישט צוויי מאָל טראַכטן וועגן באָטאָקס . ווײַל עס איז נישטאָ קיין שטודיע וועגן דער זיכערקייט פון באָטאָקס אינדזשעקשאַנז בעת שוואַנגערשאַפט, רעקאָמענדירן עקספּערטן צו פֿאַרמײַדן די באַהאַנדלונג אינגאַנצן ביז נאָך דעם ווי איר ווערט שוואַנגער.