פארוואס איז העלפן אנדערע גוט פאר דיין געזונט? (די וויסנשאפט פון אלטרואיזם)

האָט איר שוין אַמאָל געטאָן עפּעס קליין צו העלפֿן עמעצן און דערנאָך געפֿילט אַ גרויס געפֿיל פֿון גליק און דערלייכטערונג? אפשר איז עס געווען ווען איר זענט אויפֿגעשטאַנען און אָנגעבאָטן אייער זיץ צו אַן עלטערן מענטש אויפֿן בוס, ווען איר האָט געגעבן אינסטרוקציעס צו עמעצן וואָס איז פֿאַרלוירן געגאַנגען אויף דער גאַס, צי ווען איר זענט געגאַנגען באַזוכן אַ קראַנקן פֿרײַנד... יענע וואונדערבארע 'גוטע געפֿיל' וואָס קומט אין זינען אין יענעם מאָמענט איז נישט נאָר אַ געפֿיל. האָט איר געוואוסט אַז עס איז דאָ אַ סך וויסנשאַפֿט דערינטער? הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם. לאָמיר אַ קוק טאָן ווי העלפֿן אַנדערע, וואָס מיינט זײַן זעלבסטלאָז, אַפֿעקטירט אונדזערע קערפּערס ווי אויך אונדזער שטימונג.

וואָס איז דאָס "העלפערס הויך"?

פשוט געזאגט, טון גוטס פאר אנדערע אן ערווארטן עפעס צוריק ווערט גערופן אלטרואיזם. די גליק, צופרידנקייט, און ווארעמע געפיל וואס מיר פילן ווען מיר טוען עפעס אזוי ווערט גערופן דער "העלפער'ס הויך".

טראַכט נאָר, וויפֿל וואָלונטיר אַרבעט טוען עטלעכע מענטשן אין זייער פֿרײַער צײַט? דאָס גייט פֿון פֿאַרטיילן עסן צו די נויטבאַדערפֿטיקע, ביז רייניקן די סבֿיבֿה, ביז העלפֿן די עלטערע, ביז פשוט טאָן עפּעס פֿאַר זייערע שכנים. אַזוי האָבן וויסנשאַפֿטלער אָנגעהויבן צו קוקן אין דעם. פֿאַרוואָס טוען מענטשן דאָס? איז דאָ אַ געזונטהייטס נוץ פֿאַר דעם מענטש וואָס באַקומט די הילף, ווי אויך פֿאַר דעם מענטש וואָס גיט עס? די לעצטע פֿאָרשונג זאָגט, "יאָ, אַבסאָלוט."

די פֿאַרבינדונג צווישן גוטהאַרציקייט און אונדזער געזונט

מיר ווייסן אַלע אַז קאָנסטאַנטע סטרעס איז נישט גוט פֿאַרן קערפּער. ווען מיר פֿילן זיך סטרעסט, רעאַגירט אונדזער קערפּער מיט "קעמפֿן אָדער פֿליִען". אין דעם מאָמענט ווערן האָרמאָנען ווי "קאָרטיסאָל" אַרויסגעלאָזט, אונדזער האַרץ-ריטם פֿאַרגרעסערט זיך, און אונדזער אָטעמען ווערט שנעלער. דאָס איז נישט קיין פּראָבלעם פֿאַר אַ קורצע צייט. אָבער, אויב די סיטואַציע גייט אָן פֿאַר אַ לאַנגע צייט , הייבן זיך אָן צו שוואַכן אונדזער אימונסיסטעם , האַרץ און בלוט-געפֿעסן.

עס זענען געטאָן געוואָרן עטלעכע שטודיעס וועגן דעם.

• א שטודיע מיט פרויען: א גרופע פרויען זענען באאבאכטעט געווארן פאר 30 יאראיבערראשנד, מער ווי וויפיל קינדער זיי האבן געהאט אדער וואס זייער בילדונגס-ניוואָ איז געווען, איז זייער לעבנס-צייט געווען באאיינפלוסט דורך צי זיי האבן זיך וואלונטירט אדער נישט. פרויען וואס האבן זיך וואלונטירט האבן געהאט א באדייטנד נידעריגערע ריזיקע צו אנטוויקלען ערנסטע קראנקהייטן ווי די וואס האבן נישט.
• א שטודיע פון ​​עלטערע דערוואקסענע: צוויי אנדערע גרויסע שטודיעס האבן געפונען אז עלטערע דערוואקסענע וואס וואלונטירן לעבן געווענליך געזונטערע און לענגערע לעבנס ווי די וואס טוען נישט. איין שטודיע האט געוויזן אז וואלונטירן איז מער מסתּמא צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​פריצייטיגן טויט מיט 44% ווי זיך טאן מיט געניטונגען פיר טעג א וואך.

ווי זענען אונדזערע מוחות און גענעס פארבונדן צו דעם?

דאָס "גוטע געפיל" איז נישט נאָר עפּעס וואָס פּאַסירט אין קאָפּ. עס האָט אַ ביאָלאָגישע באַזע.

מוח רעאקציע

וויסנשאפטלער האבן געפונען דורך סקאַנס ווי 'fMRI' אז ווען מיר דערפארן טיפע געפילן ווי מיטגעפיל און גוטהארציקייט, ווערן ספעציפישע טיילן פון אונדזער מוח אקטיוו. פונקט ווי ווען א מוטער קוקט אויף א בילד פון איר אייגענעם בעיבי, ווערט דער '(פּרעפראָנטאַל לאָב)' טייל פון מוח אקטיוו. דאס איז דער טייל פון אונדזער מוח וואס איז פאראנטווארטלעך פארן זארגן און בויען באציאונגען . די גליק וואס קומט פון דעם איז זייער אנדערש פון דער גליק וואס קומט פון א מעכאנישן אקט ווי שרייבן א טשעק. עס קומט פון טאקע פארבינדן זיך מיט מענטשן, זיי העלפן מיט א שמייכל, א ווארעמע שטימע, א קלאפ אויפן פלייצע.

דער איינפלוס פון האָרמאָנען

די כעמיקאַלן אין אונדזער קערפּער, דאָס הייסט, האָרמאָנען, זענען אויך שטאַרק פֿאַרבונדן דערמיט.

גענעס און לאָנדזשעוואַטי

די שוץ-דעקלעך ביי די עקן פון אונדזערע גענען ווערן גערופן "(טעלאָמערן)". טראַכט דערפון ווי דאָס קליינע פּלאַסטיק שטיקל ביים עק פון אַ שוך-שנירעל. עס שטעלט אָפּ דעם שנירעל פון זיך אויסנוצן. אַזוי באַשיצן "טעלאָמערן" אונדזערע גענען. לאַנג-טערמין סטרעס קען פאַרקירצן די "טעלאָמערן" , וואָס איז אַ סיבה פון פאַר-צייַטיקן אַלטערן און קראַנקייט. אָבער וויסנשאַפֿטלער גלויבן אַז positive געפילן ווי גוטהאַרציקייט און ליבע העלפֿן זיי באַשיצן.

איז די גוטהאַרציקייט עפּעס וואָס מיר ירשענען?

מענטשן זענען אַ געזעלשאַפטלעכע גרופּע חיות. העלפֿן איינער דעם אַנדערן און לעבן צוזאַמען איז געווען וויכטיק פֿאַר אונדזער איבערלעבן. אפילו דאַרווין האָט געזאָגט אַז "גוטסקייט" איז וויכטיקער פֿאַר דער איבערלעבן פֿון דער מענטשהייט ווי "איבערלעבן פֿון די שטאַרקסטע".

און די סביבה אין וועלכער מיר וואַקסן אויף האט אויך אַ גרויסע השפּעה אויף דעם. קינדער וואָס ווערן גוט ליב געהאַט און באַזאָרגט דורך זייערע עלטערן און דערוואַקסענע ווי קינדער זענען מער מסתּמא צו זיין מיטגעפילדיק און גוטהאַרציק ווי דערוואַקסענע. די זאָרג העלפֿט אַנטוויקלען די טיילן פון זייער מוח וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט מיטגעפיל. אויב איר האָט שוועריקייטן מיט כראָנישן דרוק, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

אַזוי, העלפֿן עמעצן אַנדערש איז נישט נאָר אַ גוטע זאַך פֿאַר יענעם מענטש. עס איז אַ זייער ווערטפֿולע דינסט וואָס איר טוט פֿאַר זיך. די גייסטישע גליק און פֿיזישע וואוילזײַן וואָס קומט דערפֿון זענען אומשאַצלעך.