ווען איר קויפט א נייעם הויט-פארזארגונגס-פראדוקט, מאכט עס אייער פנים רויט, ברענט, אדער קראצט אזוי שנעל ווי איר לייגט עס אויף? אדער דערפארט איר עפעס אומבאקוועמליכקייט ווען איר לייגט אויף געוויסע סארטן זייף אדער וועש-מיטל אויף אייער הויט? איר זעט אפשר נישט קיין גרויסן אונטערשייד פון דרויסן, אבער אייער הויט קען זיך פילן זייער אומבאקוועם. אויב איר האט געהאט אזעלכע דערפארונגען, קענט איר אויך האבן ' סענסיטיווע הויט', וואס איז וואס אסאך מענטשן האבן. זאלן מיר היינט רעדן וועגן אלעס אין דעטאל און פשוט.
וואָס פּונקט איז סענסיטיווע הויט?
כאָטש פילע מענטשן טראַכטן אַז זיי האָבן סענסיטיווע הויט, זענען דאָ עטלעכע ספּעציפֿישע סימפּטאָמען וואָס אַ דערמאַטאָלאָג וועט זוכן צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד.
- הויט רעאַקציעס: פּוסטולעס, רעדנאַס, בליסטערז, אָדער הויט עראָוזיע.
- זייער טרוקענע הויט: ווען די הויט איז זייער טרוקן, באַקומען די נערוו ענדינגז אין דער הויט נישט די נויטיקע שוץ . דעמאָלט קען אפילו די קלענסטע זאַך פאַראורזאַכן הויט רעאַקציעס.
- רויט ווערן: א טענדענץ צו שנעל רויט ווערן, ספעציעל אין פנים, אפילו ביים קלענסטן בארירונג.
אַלזאָ דער בעסטער וועג צו וויסן זיכער צי איר האָט טאַקע סענסיטיווע הויט אָדער אַן אַנדער מעדיצינישן צושטאַנד איז צו זען אַ דערמאַטאָלאָג פֿאַר אַן אויספאָרשונג.
פארוואס איז די הויט אזוי סענסיטיוו? וואס זענען די סיבות?
עס איז נישט נאָר איין סיבה פאַרוואָס הויט ווערט סענסיטיוו , נאָר עטלעכע סיבות קענען ביישטייערן צו דעם.
- הויט צושטאנדן אדער אלערגיעס: עטלעכע מענטשן האבן סענסיטיווע הויט צוליב הויט צושטאנדן ווי עקזעמא, ראָסאַסעאַ , אדער אַלערגישע קאָנטאַקט דערמאַטיטיס (אַלערגישע קאָנטאַקט דערמאַטיטיס) געפֿירט דורך געוויסע קאָסמעטיקס אדער סאַבסטאַנסן.
- גאָר טרוקענע אָדער געשעדיגטע הויט: ווי איך האָב פריער דערמאָנט, ווען די פּראַטעקטיוו שיכט פון דער הויט איז געשעדיגט, ווערן נערוו ענדינגז אויסגעשטעלט, וואָס פאַראורזאַכט הויט רעאַקציעס.
- סביבה'דיקע פאקטארן: אָפטע אויסשטעלונג צו זאכן ווי איבערגעטריבענע זונשייַן , שטאַרקע ווינט, און עקסטרעמע קעלט אָדער היץ קענען שאַטן די הויט און מאַכן עס סענסיטיוו.
- אַנדערע סיבות: מאַנטשמאָל, גענעטישע פאַקטאָרן, עלטער, און אפילו געשלעכט זענען געפֿונען געוואָרן צו האָבן אַ געוויסע השפּעה אויף הויט סענסיטיוויטי.
איז דא א טעסט צו זען אויב מען האט סענסיטיווע הויט?
יא, פֿאַר עטלעכע מענטשןאיר קענט פרובירן א פּאַטש טעסטן. דאָס באַשטייט פון לייגן א קליינע מאָס פון דער סובסטאַנץ צו וואָס איר מיינט איר זענט אַלערגיש אויף אייער הויט און זען אויב איר האָט אַן אַלערגישע רעאַקציע. אָבער דאָס איז מעגלעך נישט די סיבה פון אייער הויט סענסיטיוויטי. ווייל עס זענען פילע סיבות פון הויט סענסיטיוויטי, איז שווער צו קומען צו א מסקנא מיט נאָר איין טעסט. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן די פֿראַגעס וואָס אייער דאָקטער פרעגט אייך און טאָן א הויט טעסט.
ווי אזוי צו זאָרגן פֿאַר סענסיטיווע הויט?
דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. די עצות וועלן אייך העלפֿן זאָרגן פֿאַר אייער סענסיטיווער הויט .
1. הויט רייניקונג (רייניקונג)
פֿאַרמײַדט צו ניצן זייפֿן מיטן נאָמען "דעאָדאָראַנט" אָדער די מיט שטאַרקע ריחות אויף אײַער פּנים. זיי אַנטהאַלטן שאַרפֿע כעמיקאַלן (וואַשפּולווער) וואָס קענען שאַטן אײַער פּנים-הויט. אַנשטאָט, קלייַבט עפּעס ווי דאָס:
- זייף-פֿרײַע רייניגער
- באַרס פֿאַר סענסיטיווע הויט
- פליסיקע פנים רייניגער
- רייניקונג קרעמען
די זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו שאַטן די הויט ווי רעגולער זייף.
2. אויסוואל פון קאסמעטיקס און שיינקייט פראדוקטן
אויב איר האָט סענסיטיווע הויט, האַלט די זאַכן אין זינען ווען איר קלייַבט אַ נייַ הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקט. לאָמיר דאָס קוקן אין אַ טאַבעלע צו מאַכן עס קלאָרער.
| ✅ זאכן צו אויסקלויבן פון | ❌ זאכן צו פארמיידן |
|---|---|
| פּראָדוקטן מיט ווייניקער ינגרידיאַנץ (ווייניקער ווי 10 ינגרידיאַנץ איז בעסער). | פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַנטיבאַקטיריעל אָדער דעאָדאָראַנט. |
| פּראָדוקטן אָן שמעק. | פּראָדוקטן מיט אַלקאָהאָל (די טריקענען אויס די הויט). |
| זאכן מיטן באצייכענונג "היפאאלערגעניק" (אבער געדענקט אז דאס איז נישט קיין 100% גאראנטיע). | פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן רעטינאָידן אָדער אַלפֿאַ-הידראָקסי זויערן (אָן מעדיצינישע עצה). |
3. אויב איר טראָגט באַשטאַנד (קאָסמעטיקס)...
- ניצט אַ פּנים פּודער . עס כּולל ווייניקער קאָנסערוואַנטן, אַזוי עס שאַטן די הויט מינימאַל.
- קלייבט אויס א סיליקאן-באזירטע יסוד .
- פֿאַרמײַדט וואַסערפּרוף באַשטאַנד , ווײַל עס דאַרף אַ שטרענגן באַשטאַנד רעמאָווער צו אַראָפּנעמען, וואָס איז נישט גוט פֿאַר דער הויט.
- ניצט שוואַרצן אייליינער און מאַסקאַראַ . זיי ווערן באַטראַכט ווי די מינדסטע וואָס קענען פאַראורזאַכן אַלערגיעס.
- ניצט בלייַער אייליינער און ברעם פילערז. פליסיק אייליינערס קענען אַנטהאַלטן לאַטעקס, וואָס קען פאַראורזאַכן אַלערגיעס.
- באַזײַטיקן אַלטע באַשטאַנד! זיי קענען האַלטן באַקטעריעס און פאַראורזאַכן הויט אינפעקציעס.
4. ווי אזוי טעסט מען א נייעם פראדוקט?
אויב איר קויפט אַ נייע קרעם אָדער לאָטיאָן, טוט עס נישט אָנווענדן גלייך אויף אייער פּנים. פּרוּווט דאָס:
1. פאר א פאר טעג, נעמט א קליינע מאס פון דער קרעם און טראָגט עס אויף אויף דער הויט הינטערן אויער, לאָזט עס אויף איבערנאכט.
2. אויב עס איז נישטאָ קיין רויטקייט אָדער יטשינג, פּרוּווט די זעלבע מעטאָדע אויף אַ קליין שטח הויט לעבן דעם אויג.
3. אויב עס איז נישטאָ קיין אומבאַקוועמקייט דאָרט, קענט איר אָננעמען אַז דער פּראָדוקט איז זיכער צו נוצן אויף אייער פּנים.
ווי אזוי צו באַשיצן אייער הויט פון דעם וועטער?
ניצט זונשוץ דאס גאנצע יאר. דאס איז א מוז. קלייבט אויס א זונשוץ מיט לפחות SPF 30 אדער העכער, און איינס וואס זאגט "ברייט ספעקטרום." טראָגט ווידער אויף יעדן טאג אויב איר גייט זיין אין דער זון פאר מער ווי 20 מינוט.
געדענקט, די זון'ס שטראלן זענען שטארקסט צווישן 10 אזייגער אינדערפרי און 4 אזייגער נאכמיטאג. פארמיידט ארויסצוגיין אין דער זון אין די צייטן אזויפיל ווי מעגליך.
- אין קאלטן/טרוקן וועטער: הייבט נישט אן די טעמפעראטור אין אייער היים אומנייטיק. נעמט א לאקע וואנע. נאכן באדן, רייבט נישט אייער הויט שטארק מיט א האנטוך, טרוקנט עס אויס, און לייגט אויף א מויסטשערייזער בשעת אייער הויט איז נאך פייכט . קלייבט אויס א מויסטשערייזער וואס אנטהאלט אינהאלטן ווי פעטראלאטום, מינעראל אויל, סעראמידן, דימעטיקאן, און גליסערין .
- אין הייסן וועטער: געדענקט אז זונען קען שאטן אייער הויט. אפילו אויב איר טראָגט זונשוץ קרעם, בלייבט נישט אין דער זון פאר לאַנגע פּעריאָדן. טראָגט א ברייט-ברעמעדיקן הוט, זונברילן, און קליידער וואָס דעקן אייער קערפּער.
וואָס איז די בעסטע זונשוץ פֿאַר סענסיטיווע הויט?
די אַקטיווע ינגרידיאַנץ אין די זון-שוץ וואָס איר קלייַבט זענען צינק אָקסייד אָדערס'איז בעסטער צו ניצן נאָר טיטאַניום דייאַקסייד. די אַרבעטן ווי 'פיזישע זונשוץ'. דאָס הייסט, זיי אַבזאָרבירן נישט די זון'ס שטראַלן ווי כעמישע זונשוץ, נאָר זיי רעפלעקטירן זיי ווי אַ שפּיגל. דעריבער, איז דער ריזיקאָ פון אַלערגיעס פיל נידעריקער.
צי קליידער האָבן אַן השפּעה?
יא. געוויסע שטאָפן קענען פאַראורזאַכן ומבאַקוועמקייט פֿאַר מענטשן מיט סענסיטיווער הויט.
- גלאַטע, ווייכע, נאַטירלעכע מאַטעריאַלן ווי וואַטע און זייד זענען זייער באַקוועם צו טראָגן. זיי העלפֿן אויך האַלטן די הויט טרוקן ווײַל זיי אַבזאָרבירן שווייס.
- רייַאָן און לינען זענען אויך גוט.
- טראָגט שטענדיק לויזע קליידער . ענגע קליידער קענען ווייטער רייצן אייער הויט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויב איר כאָשעד אַז איר האָט סענסיטיווע הויט, מאַכט נישט קיין באַשלוסן וועגן דעם אַליין, נאָר זעט אַ דערמאַטאָלאָג צו באַשטעטיקן זיכער.
- ווען איר קלייבט שיינקייט פּראָדוקטן, קלייבט פּשוטע מיט ווייניקער ינגרידיאַנץ, אָן קיין פּאַרפומען, און טראַסט נישט דעם לייבל "היפּאָאַלערגעניש" 100%.
- איידער איר לייגט אויף א נייעם פראדוקט אויף אייער פנים, פרובירט עס אויס אויף א קליינעם שטח, ווי למשל הינטער אייער אויער.
- מאַכט עס אַ געוואוינהייט צו נוצן אַ זון-קרעם מיט SPF 30+ אָדער העכער יעדן טאָג, דאָס גאַנצע יאָר.
- זייט זייער פארזיכטיג מיט אייער בארשט. נישט רייבן אדער שרויבן צו שטארק.
- געוויסע הויט צושטאנדן (ווי עקזעמע און פסאָריאַסיס) קענען זיין ירושה, אַזוי אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט עס, זאָלט איר זיין עקסטרע אָפּגעהיט.
- א באַלאַנסירטע דיעטע און טרינקען גענוג וואַסער זענען זייער וויכטיק פֿאַר געזונטע הויט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג