א גרויסע פראבלעם פאר אסאך מענטשן איז דער אויליקער אויסזען פון זייער פנים. אפילו אויב זיי זעען אויס שיין אינדערפרי, הייבט זייער פנים אן צו שייַנען בעתן טאָג, אויסזעענדיק ווי זיי זענען געוואָרן איינגעשמירט. צוליב דעם, פאַרמינערט זיך מאַנטשמאָל אויך אונדזער זעלבסט -פאַרטרויען, נישט אַזוי? נישט נאָר דאָס, נאָר דאָס איבעריקע אויל פאַרשטאָפּט אויך די פּאָרן פון דער הויט און פאַרגרעסערט די שאַנסן פון אַקנע . אָבער עס איז נישט נויטיק צו זאָרגן וועגן דעם אָדער זאָרגן זיך צו פיל. דורך ניצן די ריכטיקע פּראָדוקטן, קענען מיר לייכט קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד.
פארוואס איז אונדזער הויט אַזוי אָיליג?
פשוט געזאגט, אלע פון אונזער הויט פראדוצירט א נאטירלעכע אויל גערופן סעבום צו האלטן עס געזונט און פייכטיק. דאס איז וויכטיג פאר אונזער הויט. אבער, עטליכע מענטשן פראדוצירן מער סעבום ווי נויטיג. דעמאלט רופן מיר עס "אייליקע הויט." דאס איבעריגע אויל מאכט די הויט גלאנציג, די פארן קוקן גרעסער, און מאנchmal ווערן זיי פארשטאפט און פאראורזאכן אקנע.
עס קען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר.
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען : אָיל פּראָדוקציע קען פאַרגרעסערן ווען האָרמאָנען פלוקטוירן, ספּעציעל בעשאַס יוגנט און שוואַנגערשאַפט.
- סטרעס: ווען מיר זענען אונטער א סך סטרעס, קען זיך די קערפער'ס הארמאנאלע טעטיקייט ענדערן און די אויל פראדוקציע קען זיך פארגרעסערן.
- געוויסע מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען אויך פאַראורזאַכן אַ פאַרגרעסערטע פעטיקייט פון דער הויט ווי אַ זייַט ווירקונג.
- ירושה : מאל קען דאָס לויפן אין דער משפּחה, דאָס הייסט עס איז עפּעס וואָס לויפט אין דער משפּחה. אויב אייערע עלטערן האָבן פעטיקע הויט, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט עס אויך האָבן.
נישט איילן מיט פעטיגע הויט!
ווען אונדזער פנים פילט זיך אויליג, ווילן מיר עס שטארק רייבן און אפוואשן. כאטש עס פילט זיך "פריש" פאר א וויילע, וואס פאסירט טאקע איז אז די הויט'ס נאטירלעכע באשיצנדיקע אויל שיכט איז אינגאנצן פארשוואונדן. אונדזער קערפער ווייסט אז די אויל שיכט איז א באשיצונג פאר דער הויט. אזוי ווען עס איז פארשוואונדן, טראכט די הויט, "אוי, עס איז נישטא גענוג אויל," און דאן פראדוצירט זי נאך מער אויל צו פארטרעטן די פארלוירענע אויל.
אַזוי געדענקט, ווען איר רייניקט פעטיקע הויט, זאָלט איר קיינמאָל נישט צו שטאַרק רייַבן. אַנשטאָט, ניצט אַ מילדן רייניגער, מאַסאַזשירט לײַכט אין קײַלעכדיקע באַוועגונגען מיט די פֿינגערשפּיץ, און שווענקט אָפּ מיט לאַקע וואַסער.
אויך, פֿאַרמײַדט צו ניצן רייניגער און טאָנערס וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל . כאָטש זיי קענען אויסזען ווי זיי נעמען שנעל אַוועק אויל, קענען זיי טאַקע אויסטריקענען אײַער הויט. דאָס קען אויך רעזולטירן אין דעם אַז אײַער הויט פּראָדוצירט מער אויל.
נו, וואָס זענען די בעסטע זאַכן פֿאַר פֿעטיק הויט?
נו, לאָמיר קוקן אויף וואָס צו זוכן ווען מען זאָרגט זיך פֿאַר פֿעטיק הויט. ווען איר קלייַבט אַ הויט זאָרג פּראָדוקט, איז עס זייער וויכטיק צו קוקן אויף די ינגרידיאַנץ.
| צוגאב | וואָס פּאַסירט מיט דעם? |
|---|---|
| סאַליסיליק זויער | דאָס דורכדרינגט טיף אין די הויט'ס פּאָרן, צעלאָזנדיק איבעריקע אויל און שמוץ. עס איז אויך גוט פֿאַר קאָנטראָלירן אַקנע. |
| רעטינאָידן | דאָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס זענען דערייווד פון וויטאַמין אַ. זיי קאָנטראָלירן די פּראָדוקציע פון אויל אין דער הויט. זיי העלפֿן אויך רעדוצירן רינגקאַלז און פֿאַרלייכטערן די הויט. |
| גליקאָליק זויער | דאָס עקספאָלייִרט לייכט די טויטע הויט צעלן אויף דער ייבערפלאַך פון דער הויט. דאָס העלערט די הויט און רעדוצירט פעטיקייט. אָבער, עס איז נישט גוט צו נוצן צו פיל. |
| היאַלוראָניק זויער און ניאַסינאַמיד | פעטיקע הויט דאַרף אויך אַ מויסטשערייזער. אַ מויסטשערייזער וואָס כּולל די וועט צושטעלן די הויט מיט די נויטיקע פייכטקייט, און ניאַסינאַמיד וועט אויך העלפֿן אַבזאָרבירן אויל פֿון דער הויט. |
איז א מויסטשערייזער זיכער נויטיק?
אסאך מענטשן טראַכטן אַז אויב מען לייגט אַ פֿײַכטקייט־מיטל אויף פֿעטער הויט, וועט עס ווערן נאָך פֿעטער. דאָס איז אַ פֿאַלשע השגה. אַ לייכטע פֿײַכטקייט־מיטל איז וויכטיק צו צוריקשטעלן די פֿײַכטקייט וואָס גייט פֿאַרלוירן ווען מיר וואַשן אונדזער פּנים. אויב מיר טוען דאָס נישט, וועט אונדזער הויט דערקענען אַז זי איז טרוקן און אָנהייבן פּראָדוצירן מער פֿעט.
אבער איר זאָלט אויסקלײַבן אַ מויסטשערייזער וואָס איז לײַכט, אָן אָיל, און נישט קאָמעדאָגעניק.פּראָדוקטן מיט היאַלוראָניק זויער צושטעלן גוטע נעץ צו דער הויט, בשעת ניאַסינאַמיד העלפֿט קאָנטראָלירן אָיל און רעדוצירן אָנצינדונג געפֿירט דורך אַקנע.
וואָס אויב די זאכן אַרבעטן נישט? זעט אַ דאָקטער.
אויב איר האָט שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן אייער פעטיקייט אפילו נאָך ניצן די הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו זען אַ דערמאַטאָלאָג. זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן וועגן דעם.
דער דאָקטער וועט אויספאָרשן אייער הויט און פאַרשרייבן די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אייך. ער אָדער זי קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַנז וואָס איר קענט נאָר באַקומען מיט אַ רעצעפּט.
- טרעטינאָין : דאָס איז אַ שטאַרקע רעטינאָיד קרעם וואָס איז נאָר בנימצא אויף אַ דאָקטער'ס רעצעפּט.
- איזאָטרעטינאָין: אויב איר האָט פֿעטיק הויט מיט שווערע אַקנע, קענט איר אויך רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם טיפּ מעדיקאַציע.
- האָרמאָנאַלע געבורט קאָנטראָל פּילן: פֿאַר עטלעכע פֿרויען קענען האָרמאָנאַלע געבורט קאָנטראָל פּילן העלפֿן קאָנטראָלירן פֿעטיק הויט. רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַ פאַכמאַן באַהאַנדלונג, אַזאַ ווי אַ כעמישע פּיל אָדער מיקראָדערמאַבראַזשאַן. דאָס זענען באַהאַנדלונגען וואָס ווערן דורכגעפירט אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער און טיף אַראָפּנעמען טויטע הויט צעלן און וידעפדיק אָיל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פעטיגע הויט איז א זייער געוויינטלעכע צושטאנד. זארגט זיך נישט דערפון.
- קיינמאָל נישט רייבן אייער הויט צו שטאַרק ווען איר רייניקט. רייניקט מילד און לאַנגזאַם.
- קוקט צו זען אויב אייערע הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ ווי סאַליסיליק זויער און רעטינאָידן.
- אפילו פֿאַר פֿעטיק הויט, איז אַ לייכטע, פֿעיִקע, נישט-קאָמעדאָגענע פֿײַכטקײַט קרעם וויכטיק.
- אויב היים־מיטלען זענען נישט עפעקטיוו, צווייפלט נישט צו זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג