פילט איר זיך אויך אָפט שווינדלדיק און לייכט אין קאָפּ? דאָס קען זיין אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר דרייט זיך, אייער קערפּער דרייט זיך, און אַלץ אַרום אייך דרייט זיך ווי אַ דריי-טאָפּ? עס איז ווי ווען איר זענט אויף אַ שאָקל אָדער אַ שיפל. איר קענט אויך דערפאַרן אַ פּולסירנדיקן קאָפּווייטיק, שוועריקייטן צו קוקן אויף די ליכט, אָדער אַ קלינגען אין אייערע אויערן ווען איר הערט הויכע גערוישן. אויב איר ליידט פון די סימפּטאָמען, וועט היינטיקע טעמע זיין זייער וויכטיק פֿאַר אייך. לאָמיר רעדן וועגן אַ ספּעציפֿישן צושטאַנד גערופֿן וועסטיבולאַרע מיגרענע .

וואָס איז וועסטיבולאַר מיגרענע? פשוט געזאָגט...

וועסטיבולאַרע מיגרענע איז, פשוט געזאָגט, אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אונדזער נערווען סיסטעם . די הויפּט זאַך וואָס פּאַסירט איז אַז איר פילט זיך שווינדלדיק (ווערטיגאָ) . די שווינדל קען מאַכן איר פילן ווי איר זענט נישט אין באַלאַנס , אפילו ווען איר שטייט. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז וועסטיבולאַרע מיגרענע איז די צווייטע לידינג סיבה פון שווינדל אין מענטשן.

עס איז אויך באַקאַנט מיט אַנדערע נעמען, ווי "מיגרענע-פֿאַרבונדענע ווערטיגאָ (MAV)", "מיגרענע-פֿאַרבונדענע וועסטיבולאָפּאַטי", און "מיגרענעזע ווערטיגאָ". אָבער, מיר דאַרפֿן נישט אַלע די נעמען אין טעגלעכער רעדע. רובֿ מענטשן ווייסן וועגן וועסטיבולאַרער מיגרענע.

דאקטוירים און פארשער פרובירן נאך צו פארשטיין פונקטליך צי דאס איז א טייל פון מיגרענע אדער א באזונדערע צושטאנד. אבער, איין זאך איז קלאר. די צושטאנד האט א באדייטנדע ווירקונג אויף מענטשנס טעגליכן לעבן , וואס מיינט אז עס פארמינערט זייער לעבנס-קוואליטעט. דעריבער רעקאמענדירן דאקטוירים לייפסטייל ענדערונגען און, אויב נויטיג, מעדיקאציעס אלס באהאנדלונגען.

איז דאָס טאַקע אַ געוויינטלעכע סיטואַציע?

וועסטיבולאַרע מיגרענע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן. אָבער, וועסטיבולאַרע מיגרענע איז נישט אַזוי געוויינטלעך. אַ שטודיע אין די פאַראייניקטע שטאַטן האָט געפֿונען אַז אַרום 2.7% פֿון דער באַפֿעלקערונג האָבן וועסטיבולאַרע מיגרענע סימפּטאָמען. עס איז אויך געפֿונען געוואָרן אַז אַ באַטייטיקער פּראָצענט פֿון מענטשן וואָס זוכן באַהאַנדלונג פֿאַר קאָפּשווינדל און באַלאַנס פּראָבלעמען האָבן וועסטיבולאַרע מיגרענע. אַזוי, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, געדענקט אַז איר זענט נישט אַליין.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ וועסטיבולאַרער מיגרענע?

די הויפּט און מערסט קענטיקע סימפּטאָמען זענען די וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט ווערטיגאָ . די אַרייַננעמען:

• פראבלעמען מיט באלאנס קענען פאסירן. איר קענט זיך פילן שווינדלדיק ווען איר שטייט אדער גייט.
• פילט זיך שווינדלדיק .
• פילן זיך לייכט אין קעפּ אדער שוועבנדיק (ליכט-קעפּיקקייט) .

די שווינדל קען קומען און גיין אין עטלעכע מינוט, אדער עס קען דויערן פאר טעג. שטעלט זיך פאר, וואס אויב איר וואָלט זיך צוגעגרייט צו גיין צו דער אַרבעט און פּלוצעם אַלץ אַרום אייך הייבט זיך אָן צו דרייען? אדער, וואס אויב איר וואָלט געווען אין מיטן אַ וויכטיקער זיצונג און איר וואָלט אָנגעהויבן פילן שווינדל און ברעכן? דאָס קען זיין טאַקע שלעכט, מאַכנדיג עס אוממעגלעך צו טאָן אייערע טעגלעכע אויפגאַבן.

צו זיין גענוי, דאָס קען זיין אַ שווער געפיל, ווי ים־קראַנקהייט אויף אַ שיף. עטלעכע מענטשן קענען אפילו נישט קענען אויפשטיין פון בעט.

אין דערצו צו דעם שווינדל, קענען אויך אויפקומען אנדערע סימפטאמען:

• איבל און ברעכן קען פּאַסירן.
• סענסיטיוויטי צו גערויש, ליכט, און געוויסע שמעקן קען זיך פארגרעסערן. דאס מיינט אז אפילו קלאנגען וואס נארמאלערהייט שטערן אייך נישט קענען זיך פילן ווי זיי זענען איינגעשטעקט אין אייערע אויערן, אייערע אויגן קענען ווערן צו בלוי צו קוקן אויף דאס ליכט, און געוויסע שמעקן (פארפום, עסן שמעקן) קענען מאכן אייער קאפ וויי טון.
• קאָפּווייטיק קען פּאַסירן. דאָס קען זיין אַזוי שטרענג ווי אַ טיפּישע מיגרענע, אָדער עס קען זיין מילדער. מאל קען נאָר די קאָפּווייטיק פּאַסירן און די קאָפּווייטיק קען פֿאַרשווינדן.

פארוואס קומט פאר וועסטיבולארע מיגרענע? וואס זענען די סיבות?

עקספּערטן פאָרשן נאָך די גענויע סיבה אָדער סיבות דערפון. דאָס הייסט, עס איז שווער צו זאָגן פּונקט "דאָס איז די סיבה". אָבער זיי האָבן געפֿונען עטלעכע ריזיקאָ פֿאַקטאָרן וואָס קענען ביישטייערן צו דעם צושטאַנד. זיי זענען:

• האָבן אַ געשיכטע פון ​​מיגרענע . ספּעציעל אויב איר האָט געהאַט מיגרענע סימפּטאָמען זינט קינדשאַפט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען וועסטיבולאַרע מיגרענע שפּעטער אין לעבן.
• סטרעס . די צושטאנד קען פאסירן ווען איר זענט אונטער א סך סטרעס. שטעלט זיך פאר, וואס אויב איר האט געהאט די דאזיגע שווינדל ווען איר זענט איבערגעלאדן מיט ארבעט אין אפיס און פראבלעמען אין שטוב?
• מאַנגל אין שלאָף, איבערגעטריבענע מידקייט . דאָס קען אויך פּאַסירן ווען איר אַרבעט קעסיידער אָן געהעריקן שלאָף אָדער רו פֿאַר אייער קערפּער.
• סעראַטאָנין אומבאַלאַנס . סעראַטאָנין איז אַ וויכטיקע כעמישע מאַטעריאַל אין אונדזער מוח. צו פיל אָדער צו ווייניק דערפון קען אויך אַפעקטירן די שטימונג.
• האָרמאָנאַלע ענדערונגען . דיזער צושטאַנד קען פּאַסירן רעכט צו האָרמאָנאַלע ענדערונגען, ספּעציעל בעת מענאָפּאַוז ביי פרויען, אָדער בעת מענאָפּאַוזע.
• ענדערונגען אין באַראָמעטרישן דרוק . דאָס מיינט אַז דאָס קען פּאַסירן פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט ענדערונגען אין וועטער.
• געוויסע עסנוואַרג און פליסיקייטן . דאָס קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. פֿאַר עטלעכע, קען דאָס זיין טריגערד דורך זאכן ווי קעז, שאָקאָלאַד, פּראַסעסט פלייש, עסנוואַרג מיט MSG (מאָנאָסאָדיום גלוטאַמאַט), קאַווע און וויין.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער גענוי אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זאָלט איר ערשט זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער . דער דאָקטער וועט אײַך ערשט פרעגן וועגן אײַערע סימפּטאָמען. ווי לאַנג האָט איר שוין געהאַט די קאָפּשווינדל און פֿאַרלוסט פֿון באַלאַנס? ווען פֿילט איר עס דאָס מערסטנס? דאָס זענען פֿראַגעס וואָס מען פֿרעגט אײַך אָפֿט.

די סיבה דערפֿאַר איז אַז עס זענען דאָ אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן שווינדל. למשל, שווינדל איז אויך אַ הויפּט סימפּטאָם פון צושטאַנדן ווי מעניערס קרענק און BPPV (בעניגן פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעל ווערטיגאָ) . אַזוי, די ערשטע זאַך וואָס דיין דאָקטער וועט טאָן איז מאַכן זיכער אַז איר האָט נישט קיין איינע פון ​​די אַנדערע צושטאַנדן. ערשט דעמאָלט וועלן זיי כאָשעד אַז איר קענט האָבן אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע.

טיפּישערװײַז װעט אַ דאָקטער אויספֿירן אַז איר האָט אַ װעסטיבולאַרע מיגרענע אויב די פֿאָלגנדיקע באַדינגונגען זײַנען דערפֿילט:

• אויב איר דערפאַרט פּלוצעמדיקע קאָפּשווינדל באַגלייט מיט ברעכן אָדער איבל .
• עס מוזן זיין לפּחות פינף עפּיזאָדן פון ווערטיגאָ . אויך, די אנדערע סימפּטאָמען פון מיגרענע (קאָפּווייטיק, סענסיטיוויטי צו ליכט/געלונגען) מוזן זיין פאָרשטעלן אין לפּחות העלפט פון די עפּיזאָדן.
• שווינדל קען דויערן פון פינף מינוט ביז 72 שעה (3 טעג) .
• אויב די שווינדל איז אַזוי שטרענג אַז עס אַפעקטירט אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן אָדער שטערט אייך פון גיין צו דער אַרבעט .
• אויב איר האָט מיגרענע אַוראַ . דאָס הייסט, סימפּטאָמען ווי זען ליכטער פֿאַר אייערע אויגן, זען שטריכן, און שוועריקייטן צו רעדן איידער די מיגרענע הייבט זיך אָן.

אויב אייער דאָקטער כאָשעד אַז דאָס איז אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע, קען ער אָדער זי דורכפירן עטלעכע טעסץ, אַזאַ ווי:

• נעוראָלאָגישע אויספאָרשונג : דאָס וועט קאָנטראָלירן זאַכן ווי אייערע רעפלעקסן, שטאַרקייט און ווי אַזוי איר גייט.
• ווידעאאניסטאגמאגראפיע אדער עלעקטראניסטאגמאגראפיע : דאס זענען ספעציעלע טעסטן וואס קאנטראלירן אויג באוועגונגען און די פונקציע פון ​​די באלאנס סיסטעם אין אייער אינערלעכן אויער.
• בילדגעבונג טעסץ : זאכן ווי CT סקאַנס אָדער MRI סקאַנס פון די מאַרך קען זיין געטאן צו מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין אנדערע פּראָבלעמען אין די מאַרך.
• הערן-פארלוסט טעסט : טשעק פאר הערן-פראבלעמען.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר וועסטיבולאַר מיגרענע?

די גוטע נייעס איז אז עס זענען דא באַהאַנדלונגען פֿאַר וועסטיבולאַרער מיגרענע. דאקטוירים קענען טיפּיש רעקאָמענדירן די פאלגענדע:

• מעדעצינען
• לייפסטייל ענדערונגען
• וועסטיבולאַר רעאַביליטאַציע טעראַפּיע

לאָמיר קוקן אויף יעדן פון זיי אין אַ ביסל מער דעטאַל.

מעדיקאַמענטן

אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן צוויי טיפּן מעדיקאַציע. איינע איז אַ טעגלעכע אָדער וועכנטלעכע מעדיקאַציע צו רעדוצירן אָדער פאַרהיטן דאָס אויפֿטרעטן פון וועסטיבולאַרע מיגרענע . די אַנדערע איז אַ מעדיקאַציע צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען ווען זיי פּאַסירן .

עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען העלפֿן פאַרמייַדן וועסטיבולאַר מיגרענע:

• טריסיקליק אַנטידעפּרעסאַנץ : די העלפֿן קאָנטראָלירן מיגרענע ווען געגעבן אין נידעריקע דאָזעס.
• קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז
• אַנטי-קאַמפּאַלס מעדיקאַציעס
• ביתא-בלאקערס : דאס איז א סארט מעדיקאציע וואס ווערט אויך געגעבן פאר הויכן בלוטדרוק.

מעדיקאַמענטן צו רעדוצירן סימפּטאָמען:

• NSAID ווייטיק-מעדיצינען (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיקאַמענטן) : למשל, יבופּראָפֿען.
• מעדיקאַציעס קעגן באַוועגונגס-קראַנקייט : רעדוצירן קאָפּשווינדל און איבל.
• אַנטיפּסיכאָטישע מעדאַקאַציע : די ווערן מאל געניצט צו קאָנטראָלירן שטרענגע וואַלגעניש און ברעכן.

וויכטיג: נעמט נישט קיין איינע פון ​​די אויבן דערמאנטע מעדיקאציעס אן זיך צו באראטן מיט א דאקטאר. אייער דאקטאר וועט פארשרייבן די ריכטיגע מעדיקאציע פאר אייער צושטאנד און די ריכטיגע דאזע.

לייפסטייל ענדערונגען

אין צוגאב צו מעדיקאציע, מאכן עטלעכע ענדערונגען אין אייער לייפסטייל קען אויך העלפן קאנטראלירן דעם צושטאנד. אייער דאקטאר וועט אייך זאגן זאכן ווי:

• רוט זיך מער אויס און שלאפט בעסער ווי געווענליך . פרובירט צו באקומען לפחות 7-8 שעה גוטן שלאף א טאג.
• עסט מאלצייטן און נאש אין צייט . בלייבט נישט הונגעריק.
• פֿאַרמײַדט געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען . ווי מיר האָבן פריער דערמאָנט, קענען עטלעכע מענטשן דערפֿאַרן אַ פֿאַרגרעסערונג אין די סימפּטאָמען פֿון זאַכן ווי קעז, שאָקאָלאַד, קאַווע, ווײַן, עסנוואַרג מיט MSG, און קאָנסערווירטע עסנוואַרג. אײַער דאָקטער וועט אײַך זאָגן וועלכע עסנוואַרג זענען שלעכט פֿאַר אײַך. בלייבט אַוועק פֿון זיי וויפֿל מעגלעך.
• מאַך אַ ביסל געניטונג . עס איז גוט צו גיין אַ ביסל יעדן טאָג, מאַך אַ ביסל געניטונג וואָס מאַכט דיר פילן גוט. אָבער, דו דאַרפסט זיין פֿאָרזיכטיק ווען דו האסט שווינדל.
• זוכט וועגן צו רעדוצירן סטרעס . זאכן ווי מעדיטאציע, יאגע, און טאן עפעס וואס מאכט אייך צופרידן (א האבי) קענען העלפן רעדוצירן סטרעס.

וועסטיבולאַרע רעאַביליטאַציע טעראַפּיע (VRT)

דאָס איז אַ ספּעציעלע טיפּ פיזיאָטעראַפּיע באַהאַנדלונג. עס אַרבעט דורך פֿאַרבעסערן די קאָאָרדינאַציע צווישן דיין מוח, אויגן און אינעווייניקסטן אויער, וואָס העלפֿט רעדוצירן קאָפּשווינדל און באַלאַנס פּראָבלעמען . עס זענען ספּעציפֿישע געניטונגען פֿאַר דעם. דיין דאָקטער קען דיר רעפֿערירן צו דעם טיפּ באַהאַנדלונג.

וואָס קען איך דערוואַרטן אויב איך האָב אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע?

דאָס קען טאַקע זײַן אַנדערש פֿון מענטש צו מענטש . עטלעכע מענטשן וועלן דאַרפֿן ווײַטער נעמען מעדיקאַציע צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד. אַנדערע קענען געפֿינען באַדײַטנדיקע רעליעף דורך לייפסטייל ענדערונגען ווי דיעטע, געניטונג און רו. דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאָלגן די אינסטרוקציעס פֿון אײַער דאָקטער און געפֿינען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך .

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר דערפאַרט אָפטע קאָפּשווינדל, פילט זיך נישט באַלאַנסירט, אָדער אויב עס אַפעקטירט אייער טעגלעך לעבן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער . דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר האָט מיגרענע.

אויב איר זענט עמעצער וואָס ווייסט שוין אַז איר האָט וועסטיבולאַרע מיגרענע, זעט אייער דאָקטער ווידער אין אַ צייט ווי דאָס:

• אויב די שווינדל ווערט מער אָפט אָדער אויב די שווינדל ווערט ערגער .
• אויב איר האָט אַ פֿאַרגרעסערטע סענסיטיוויטי צו ראַש אינדרויסן.
• אויב די קאָפּווייטיק ווערט ערגער .

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווייל וועסטיבולאַרע מיגרענע איז נישט קיין זייער געוויינטלעכע צושטאַנד, קענט איר האָבן אַ סך פֿראַגעס וועגן דעם. זייט נישט דערשראָקן צו פֿרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די דאָזיקע:

• פארוואס, דאקטאר/מאַדאַם, האָב איך דעם צושטאַנד?
• וועלן מײַנע סימפּטאָמען ווערן ערגער?
• וואָסערע סאָרט באַהאַנדלונג רעקאָמענדירט איר מיר?
• וועל איך דאַרפֿן נעמען מעדיקאַציע אויף אייביק?
• חוץ קאָנטראָלירן מיין דיעטע און באַקומען גענוג רו, וואָס אַנדערש קען איך טאָן צו פאַרוואַלטן מיין וועסטיבולאַר מיגרענע סימפּטאָמס?

אויב איר האָט אַ מיגרענע, קענט איר מסתּמא די סימפּטאָמען: אַ פּלוצעמדיקע אָנפֿאַנג פֿון העלע ליכט, נאָכגעפֿאָלגט פֿון אַ פּולסירנדיקן קאָפּווייטיק. איר האָט אפשר באַשולדיקט אייערע מיגרענעס פֿאַר דער שווינדל און פֿאַרלוסט פֿון באַלאַנס. אָבער, אָנהאַלטנדיקע, שטרענגע שווינדל (מיט אָדער אָן אַ קאָפּווייטיק) קען זיין אַ סימן אַז איר האָט אַ וועסטיבולאַרע מיגרענע.

צומ גליק, דאקטוירים האבן באהאנדלונגען וואס קענען העלפן פארמיידן דעם צושטאנד אדער רעדוצירן זיינע סימפטאמען. עס זענען אויך זאכן וואס איר קענט טון, ווי באקומען גענוג שלאף, אויסמיידן געוויסע עסנווארג, און רעדוצירן סטרעס. אויב איר האט מיגרענע און פילט זיך כסדר שווינדלדיק, זאלט ​​איר זיכער זען א דאקטאר. זיי קענען דורכפירן די נויטיגע טעסטן צו באשטעטיגן אז איר האט וועסטיבולארע מיגרענע. נאך וויכטיגער, זיי קענען אייך געבן די אינפארמאציע, מעדיקאציעס, און אנדערע באהאנדלונגען וואס איר דארפט צו פארמיידן דעם צושטאנד אדער רעדוצירן זיינע סימפטאמען.

די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען פון וואָס מיר האָבן דיסקוטירט (מעלדונג צו נעמען היים)

נו, לאָמיר צוזאַמענשטעלן אַלץ וואָס מיר האָבן גערעדט און זיך דערמאָנען די וויכטיקסטע זאַכן צו געדענקען:

• וועסטיבולאַרע מיגרענע איז אַ נעוראָלאָגישע צושטאַנד וואָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך פּלוצעמדיקע שווינדל, אָנווער פון וואָג, און מאל מיגרענע סימפּטאָמען (קאָפּווייטיק, סענסיטיוויטי צו ליכט/געלונגען).
• כאָטש דאָס איז נישט זייער געוויינטלעך, קען עס האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף דיין לעבן .
• כאָטש די גענויע סיבות זענען נישט באַקאַנט, זאַכן ווי סטרעס, מאַנגל אין שלאָף, און געוויסע עסנוואַרג זענען אידענטיפיצירט געוואָרן ווי ריזיקאָ פאַקטאָרן.
• עס איז זייער וויכטיג צו זען א דאקטאר צו באקומען א גענויע דיאגנאז, ווייל שווינדל קען האבן אנדערע סיבות.
• עס זענען דא באַהאַנדלונגען! די צושטאַנד קען ווערן באַהאַנדלט מיט מעדאַקאַציעס, לייפסטייל ענדערונגען (גוטע שלאָף, געהעריקע דיעטע, געניטונג, סטרעס רעדוקציע), און באַלאַנס טעראַפּיע (VRT).
• אויב איר האָט די סימפּטאָמען, פּאַניקט נישט, אָבער זעט זיכער אַ דאָקטער פֿאַר עצה .

געדענקט, אייער געזונט איז אייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. זיין באַוואוסטזיניק וועגן די צושטאַנדן און באַקומען צייטיקע באַהאַנדלונג קען אייך העלפֿן לעבן אַ געזונט, באַקוועם לעבן.

וועסטיבולאַרע מיגרענע, מיגרענע, שווינדל, ווערטיגאָ, באַלאַנס, נעוראָלאָגישע קראַנקייטן, קאָפּווייטיק, איבלקייט