איר האָט מסתּמא שוין געהערט פֿון וויטאַמין E , נישט אַזוי? עטלעכע מענטשן ניצן עס ווי אַ הויט קרעם, אַנדערע נעמען עס ווי אַ עסן. וויטאַמין E איז טאַקע זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער. מאַנטשמאָל ווען אונדזער וויטאַמין E לעוועלס זענען נידעריק, זאָגן אונדז דאָקטוירים צו נעמען וויטאַמין E טראָפּנס. דאָס איז וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט.
וואָס איז וויטאַמין E? פאַרוואָס איז עס וויכטיק פֿאַר אונדז?
פשוט געזאגט, וויטאַמין E איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט . טראַכט דערפון אַזוי: די צעלן אין אונדזערע קערפּערס זענען ווי קליינע הייזער. די הייזער קענען ווערן געשעדיגט פֿאַר פֿאַרשידענע סיבות . וויטאַמין E אַקט ווי אַ היטער וואָס באַשיצט די הייזער פֿון שאָדן. דאָס הייסט, וויטאַמין E העלפֿט האַלטן אונדזערע צעלן געזונט.
וויטאַמין E ביישטייערט צו פילע אנדערע וויכטיקע זאכן אין אונדזער קערפער.
- העלפט האַלטן בלוט צעלן געזונט.
- וויכטיג פֿאַר מוח־פֿונקציע .
- העלפט אויפהאלטן גוטע זעhkראַפט .
- וויטאַמין E העלפט אויך האַלטן די הויט געזונט און שיין. איר האָט אפשר באַמערקט אַז פילע הויט פּראָדוקטן אַנטהאַלטן וויטאַמין E.
אַזוי, איר פֿאַרשטייט מסתּמא ווי ווערטפֿול וויטאַמין E איז פֿאַר אונדזער געזונט.
ווער דאַרף די וויטאַמין E טראָפּנס?
געוויינטלעך, באַקומט אַ מענטש וואָס עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע גענוג וויטאַמין E. אָבער, אין עטלעכע פאַלן, צוליב פֿאַרשידענע סיבות, קען דער לעוועל פֿון וויטאַמין E אין אונדזער קערפּער פֿאַרמינערט ווערן. ווען עס פֿאַרמינערט זיך, דאָס הייסט, ווען עס קומט צו אַ מאַנגל אין וויטאַמין E, קען אַ דאָקטער פֿאַרשרייַבן די וויטאַמין E טראָפּנס פֿאַר אײַך.
די זענען געוויינטלעך צו באַקומען אין אַפּטייקן. זיי זענען פאַראַן אין מאַרק אונטער נעמען ווי `אַקוואַסאָל E`, `אַקוואַוויט-E`. אָבער, ניצט זיי נישט אָן מעדיצינישע עצה.
די מעדיצין קען אויך גענוצט ווערן פאר אנדערע זאכן. אויב איר האט עפעס פראגעס וועגן דעם, פרעגט אייער דאקטאר אדער אפּטייקער.
זאכן וואָס איר זאָלט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט דעם מעדיצין!
איידער איר הייבט אן נעמען וויטאַמין E טראָפּנס, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער וועגן די זאכן. דאָס איז זייער וויכטיק, ווייל באַזירט אויף דעם אינפֿאָרמאַציע וועט אייער דאָקטער באַשליסן צי דאָס מעדיצין איז ריכטיק פֿאַר אייך און וויפֿל צו געבן אייך.
- אויב איר האָט אַנעמיאַ .
- אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט בלוטן, דאָס הייסט, פּראָבלעמען מיט בלוט קלאַטינג .
- אויב איר האָט געהאַט אַ געשיכטע פון סטראָוק .
- אויב איר האָט נידעריקע וויטאַמין ק לעוועלס ( וויטאַמין ק איז אויך אַ וויטאַמין וואָס העלפֿט בלוט קלאַטן).
- אויב איר האָט לעצטנס דורכגעמאַכט אַן כירורגיע .
- אויב איר האָט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו וויטאַמין E, אַנדערע מעדיקאַמענטן, עסנוואַרג, עסנוואַרג פאַרבן, אָדער קאָנסערוואַנטן.
- אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט צו ווערן שוואַנגער .
- אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך .
אויב דו באַהאַלטסט די זאַכן, וועסטו נאָר אַרײַנפֿאַלן אין צרות. אַלזאָ דערצייל אַלץ דעם דאָקטער.
ווי נוצט מען דעם טראַנק ריכטיק?
דאָס איז אויך זייער וויכטיק. עס איז נישט גענוג נאָר צו קויפן אַ מעדיצין, איר דאַרפט אויך וויסן ווי עס ריכטיק צו נוצן.
- די מעדיצין זאָל גענומען ווערן דורך מויל .
- לייענט די אינסטרוקציעס אויפן פּאַקעט קערפֿול און פֿאָלגט זיי פּונקטלעך.
- אויב איר האָט ליב די טראָפּנס, קענט איר זיי צולייגן צו קערעאַלז, פרוכט זאַפט, אָדער אַנדערע עסנוואַרג . דעמאָלט וועט איר נישט פילן קיין טעם.
- כדי צו מעסטן די ריכטיקע דאָזע, ניצט אַ ספּעציעל געמאַרקירט לעפל אָדער קאַנטיינער. אויב איר האָט נישט קיין איינס, פרעגט אייער אַפּטייקער פֿאַר איינס. די טיילעפעלעך און לעפֿלעך וואָס מיר האָבן אין שטוב זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דעם. ווײַל זייערע גרייסן זענען אַנדערש, קען די דאָזע זײַן נישט ריכטיק.
- עטלעכע מענטשן ניצן עס צו באַפֿײַכטן אָדער ווייכער מאַכן זייער הויט. איר קענט דאָס טאָן אויב איר ווילט. אָבער, אויב אייער דאָקטער האָט דאָס פֿאַרשריבן, איז קלוג אים צו פרעגן איידער איר עס אָנווענדט אויף אייער הויט.
- נעמט די פארשריבענע מאָס אין דער פארשריבענער צייט. נעמט נישט מער ווי דער דאָקטער זאָגט אייך. פרעגט פּונקט וויפיל מאָל אַ טאָג און וויפיל אויף אַ מאָל.
דאַרפֿסטו זײַן פֿאָרזיכטיק ווען דו געסט עס צו יונגע קינדער?
יא, זיכער. ספעציעלע פארזיכטיגקייט איז נויטיק ווען מען גיט די מעדיצין צו קינדער. גיט דאס נישט צו קליינע קינדער אן דעם ראט פון א דאקטאר. איר דארפט וויסן די גענויע דאזע.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל בעטל נוס? (איבערדאָז)
אָה, אויב דאָס פּאַסירט, דאָס הייסט, אויב איר טראַכט אַז איר אָדער עמעצער אַנדערש האָט גענומען מער דראָגס ווי איר טראַכט,רופט גלייך אן א גיפט קאנטראל צענטער אדער די נענטסטע שפיטאל נויטפאל צימער. דאס איז נישט קיין שפיל, איר דארפט האנדלען שנעל.
וויכטיג: די מעדיצין איז נאָר פֿאַר אייך. טיילט נישט אייער מעדיצין מיט אַנדערע, אפילו אויב זיי האָבן די זעלבע קראַנקייט ווי איר. די ריכטיקע מעדיצין און דאָזע פֿאַר יעדן מענטש איז אַנדערש.
וואָס אויב איך פאַרפעל דעם אַפּוינטמענט?
אָה, פּאַניקט נישט אין אַזעלכע צייטן. אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע, נעמט די פאַרפעלטע דאָזע אַזוי שנעל ווי איר געדענקט. אָבער, אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר אייער ווייַטער דאָזע ווען איר געדענקט, לאָזט אויס די פאַרפעלטע דאָזע און נעמט אייער ווייַטער דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט נישט טאָפּלטע אָדער עקסטרע דאָזעס אין קיין צייט. דאָס קען פאַרגרעסערן די דאָזע.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין (אינטעראַקציעס)
כאָטש וויטאַמין E איז בכלל זיכער, קען עס אינטעראַקטירן מיט עטלעכע אַנדערע מעדאַקאַציעס. דאָס מיינט אַז ווען גענומען צוזאַמען, קען די עפעקטיווקייט פון איינעם זיין פאַרקלענערט, פאַרגרעסערט, אָדער האָבן אַנדערע נעגאַטיווע ווירקונגען.
עטלעכע זאכן וואָס קענען קאָנפליקטירן מיט דעם זענען:
- כאָלעסטיראַמין (אַ כאָלעסטעראָל-נידעריקנדיק מעדיצין)
- מינעראַל אָיל (עטלעכע לאַקסאַטיוו אָילס)
- אָרליסטאַט (אַ מעדיצין פֿאַר וואָג-פֿאַרלוסט)
- וואַרפאַרין (אַ בלוט-פאַרדינער)
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. עס קען זיין נאך אסאך מער. דעריבער, זאגט אייער דאקטאר וועגן אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט (פארשריבן דורך אנדערע דאקטוירים, אן קיין רעצעפּט, אדער טראדיציאנעלע מעדיצינען), קרייטער פראדוקטן וואס איר ניצט, און דייעטערי סופּלעמענטן. אויך, זאגט אייער דאקטאר אויב איר רויכערט, טרינקט אלקאהאל, אדער ניצט אנדערע אומלעגאלע דראגס . די זאכן קענען אינטעראקטירן מיט אייער מעדיקאציע.
וואָס אַנדערש זאָל מען זיין אָפּגעהיט ווען מען נעמט דעם מעדיצין?
עס זענען דא נאך א פאר קלייניקייטן וואס איר דארפט געדענקען.
- עס איז זייער וויכטיג צו עסן א גוטע באלאנסירטע דיעטע. נעמען א וויטאמין פּיל טוט נישט ערזעצן די נויטווענדיקייט פון א באלאנסירטע דיעטע. וויטאַמינען זענען נאָר א צוגאב.
- עס זענען אויך דא עסנוואַרג וואָס נאַטירלעך אַנטהאַלטן וויטאַמין E. למשל , קערל, פרוכטן, גרינע בלעטערדיקע וועדזשטאַבאַלז (אַזאַ ווי שפּינאַט, קייל און קאָלערד גרינז), גרינס אָילס און ווייץ קערן אָיל אַנטהאַלטן וויטאַמין E.
- עס איז אויך נישט גוט צו נעמען צו פיל פון דעם וויטאַמין. עס קען פאַראורזאַכן אַנדערע פּראָבלעמען. רעדט מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען אויס וואָס די ריכטיקע סומע איז פֿאַר אײַך.
- גייט איר פאר א מעדיצינישע פראצעדור אדער א דענטאלע פראצעדור?אויב איר גייט האבן א פראצעדור, זאגט אייער דאקטאר/ציינדאקטאר אז איר נעמט וויטאמין E. איר מעגט דארפן אויפהערן נעמען די מעדיקאציע פאר א פאר טעג פאר דער פראצעדור.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
ווי יעדע מעדיקאציע, קענען וויטאַמין E טראָפּנס פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ אין עטלעכע מענטשן. אָבער, נישט יעדער באַקומט זיי.
זייַט עפֿעקטן וועגן וועלכע איר זאָלט זאָגן אייער דאָקטער גלייך:
אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען, זאָלט איר דאָס גלייך זאָגן אייער דאָקטער.
- אַלערגישע רעאַקציעס: הויט ויסשלאָג, יטשינג, כייווז, געשוואָלן פון פּנים, ליפּן, צונג אָדער האַלדז. דאָס קען פירן צו שוועריקייטן מיט אָטעמען, אַזוי זייט פֿאָרזיכטיק.
- בלוטן:
- בלוטיקע אדער שוואַרצע, טאַר-ווי בענקלעך.
- ברעכן בלוט אדער ברוינע מאַטעריאַל וואָס קוקט אויס ווי קאַווע גרינדז.
- רויט אָדער טונקל ברוין פּישעכץ.
- קליינע רויטע אדער לילאַ פלעקן אויף דער הויט.
- אומגעוויינטלעכע בלויע פלעקן אדער בלוטונגען וואָס פּאַסירן גרינגער ווי געוויינטלעך.
זייַט־עפֿעקטן וואָס מען דאַרף געוויינטלעך נישט דערמאָנען צום דאָקטער , אָבער זאָלן דערמאָנט ווערן אויב זיי בלייבן:
די זאכן זענען געוויינטלעך נישט ערנסט און וועלן זיך פארשווינדן אין א פאר טעג. אבער אויב זיי האלטן אן אדער שטערן אייך, זאגט עס אייער דאקטאר.
- דיאַרעע
- מידקייט
- קאָפּווייטיק
- איבל (פילט זיך ווי ברעכן)
די ליסטע נעמט נישט אריין אלע מעגלעכע זייטיגע עפעקטן. אויב איר באמערקט עפעס אומגעווענליך אין צוגאב צו די, רופט אייער דאקטאר פאר עצה.
ווי אזוי צו האַלטן בעטעל? (סטאָרידזש)
עס איז אויך זייער וויכטיג צו האַלטן די בעט ריכטיק.
- האַלטן אַוועק פון קינדער . דאָס איז זייער וויכטיק.
- האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 15 און 30 גראַד צעלזיוס (59 און 85 גראַד פאַהרענהייט)).
- באַשיצן פון היץ און ליכט. דאָס מיינט, האַלט עס נישט לעבן אַ אויוון אָדער פֿענצטער.
- ניצט נישט די אויסגעלאפענע טאַבלעטן. וואַרפט זיי אַוועק.
א וויכטיגע מעסעדזש פאר דיר (מעלדונג צו נעמען אהיים)
מיר האָפן אַז וואָס מיר האָבן דיסקוטירט האָט אייך געגעבן אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון וויטאַמין E טראָפּנס. געדענקט, דאָס איז נאָר אַ קיצור. אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם מעדיצין, רעדט מיט אייער דאָקטער, אַפּטייקער, אָדער אַנדערן געזונטהייטס־פֿאַרזאָרגער.
קיינמאָל נישט אָנהייבן, אויפהערן, אדער טוישן די דאָזע פון קיין מעדיקאַציע אָן זיך צו באַראַטן מיט דיין דאָקטער. דיין געזונט איז אַזוי וויכטיק פֿאַר דיר ווי עס איז פֿאַר אונדז!
בלייבט געזונט!
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 זענען וויטאַמין E טראָפּנס נאָר פֿאַר הויט שיינקייט?
ניין! די טראָפּנס ווערן אָפט געגעבן צו יונגע קינדער, ספּעציעל צו פריצייטיגע בעיביס און קינדער וואָס קענען נישט אַבזאָרבירן וויטאַמין E פֿון עסן (אַזאַ ווי די מיט קראַנקייטן ווי סיסטיק פֿיבראָזיס). זיי ווערן געגעבן צו פֿאַרהיטן די קערפּער'ס רויטע בלוט צעלן פֿון פּלאַצן און צו העלפֿן די געזונטע אַנטוויקלונג פֿון מוח און מוסקלען.
💬 איז עס גוט פֿאַרן קערפּער אויב מען גיט מער פֿון די טראָפּנס?
קיינמאָל נישט! וויטאַמין E איז אַ פעט-לייזלעכער וויטאַמין. דעריבער, אויב איר גיט דעם קערפּער מער ווי ער דאַרף, וועט די עקסטרע סומע נישט ווערן אויסגעשיידט אין פּישעכץ, נאָר וועט גלייך ווערן אַוועקגעלייגט אין דער לעבער און ווערן טאַקסיק (וויטאַמין E טאַקסיסיטי). דאָס קען אפילו פאַראורזאַכן בלוטונג אין דעם פּאַציענט'ס מוח.
💬 ווי אזוי גיט מען דעם בעיבי די צאל טראפן וואס דער דאקטאר גיט?
די גענויע צאָל טראָפּנס וואָס דער דאָקטער האָט פֿאָרגעשריבן זאָל געגעבן ווערן, אָן צוגעבן אָדער אַראָפּנעמען קיין איינס. דער בעסטער וועג צו געבן די לייזונג איז צו מישן עס אין אַ געטראַנק, פרוכט זאַפט, קערעאַל, אָדער עסן, אַנשטאָט עס גלייך אין דעם בעיבי'ס מויל צו גיסן.
וויטאַמין E, וויטאַמין E, טראָפּנס, הויט געזונט, אַנטיאַקסאַדאַנץ, מעדיצינען, וויטאַמין מאַנגל
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג