מאַכט פּלוצעמדיקע וועטער ענדערונגען אייך קראַנק?

דאס וועטער איז געוואלדיג יעצט, נישט אזוי? עס איז הייס אין דער פרי, אבער ביי פיר אדער פינף נאכמיטאג ווערט דער הימל פלוצלינג טונקל, און א קאלטער ווינט בלאָזט, באַגלייט מיט שווערן רעגן. מאל איז עס קאלט פאר צוויי אדער דריי טעג אין א רודערן, און דעם נעקסטן טאג איז עס אומדערטרעגלעכע היץ. האט איר זיך שוין אמאל געוואונדערט ווי אזוי אזעלכע פלוצלינגע טעמפּעראַטור ענדערונגען טאַקע ווירקן אויף אונדזערע קערפער? עס איז דא מער צו דעם ווי נאר כאפן א פארקילונג. זאלן מיר היינט רעדן וועגן דער באַציִונג צווישן דעם פּלוצלינגן וועטער ענדערונג און אונדזער געזונט.

פארוואס פילן זיך די וועטער ענדערונגען אזוי שלעכט?

פשוט געזאגט, אונדזערע קערפער זענען געוואלדיגע מאשינען וואס שטרעבן כסדר צו האלטן א גלייכגעוויכט . ספעציעל, אונדזערע קערפער שטרעבן כסדר צו האלטן א געוויסע אינערליכע טעמפעראטור. אונדזערע קערפער דארפן געווענליך א פאר טעג אדער א וואך אדער צוויי זיך צוגעוואוינען צו ענדערונגען אין אונדזער סביבה.

שטעלט זיך פאר די אומבאקוועמליכקייט וואס איר פילט ווען איר גייט פלוצלינג פון א קאלטן צימער צו א זוניקן. אויפן זעלבן אופן, ווען די טעמפעראטור ענדערט זיך מיט א פאר גראד צעלזיוס בעתן טאג, פילט זיך עס ווי א גרויסער "שטויס" פאר אונזערע קערפער. אונזערע קערפער סיסטעמען האבן נישט גענוג צייט זיך צוצופאסן צו דעם פלוצלינגן ענדערונג.

וואָס זענען די הויפּט געזונט פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט קלימאַט ענדערונג?

די פּלוצעמדיקע טעמפּעראַטור ענדערונגען קענען אַפעקטירן פֿאַרשידענע טיילן פֿון אונדזער קערפּער. אונדזער נאָז, האַלדז און האַרץ זענען ספּעציעל סענסיטיוו צו דעם. לאָמיר זען וואָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע פּראָבלעמען וואָס מיר זען.

וואָס טוט זיך מיט דיין נאָז?

די נאָז איז איינער פון די הויפּט אָרגאַנען וואָס ווײַזט ענדערונגען אין אונדזער געזונט ווען דאָס וועטער ענדערט זיך. שטעלט זיך פֿאָר, עס זענען דאָ זייער פֿײַנע בלוטגעפֿעסן אין אונדזער נאָז.

• אין קאַלטן וועטער: די בלוט כלים ציען זיך צוזאַמען , וואָס קען פאַראורזאַכן אַז די אינעווייניקסטע טייל פון דער נאָז זאָל ווערן טרוקן.
• אין הייסן, פייכטן וועטער: די בלוט כלים פארברייטערן זיך , וואס קען פארגרעסערן נאז-אויספלוס.

שטעלט זיך איצט פאר וואָס פּאַסירט ווען די טעמפּעראַטור ענדערט זיך פֿון קאַלט צו הייס און פֿון הייס צו קאַלט אין אַ קורצער צייט, ווי 24 שעה. עס איז ווי די בלוטגעפֿעסן אין אונדזער נאָז ווערן משוגע. איין מאָמענט איז אונדזער נאָז טרוקן, און אין דער ווייַטער מאָמענט הייבט עס אָן צו רינען. דאָס איז וואָס מיר פֿילן ווי די סימפּטאָמען פֿון אַ פֿאַרקילטונג.

ווער איז באַזונדערס אין ריזיקע? וואָס זאָלן מיר טאָן?

ווי מיר האָבן שוין פריער גערעדט, דאָס אַפעקטירט נישט אַלעמען אויף דעם זעלבן וועג.

• מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן: אויב איר האָט קראַנקייטן ווי אַסטמע , האַרץ קראַנקייט, אָדער צוקערקרענק , זאָלט איר זיין זייער פֿאָרזיכטיק בעת די וועטער ענדערונגען, ווײַל די פּלוצעמדיקע ענדערונגען קענען פֿאַרערגערן אייער צושטאַנד.
• עלטערע מענטשן: ווי זיי ווערן עלטער, פאַרקלענערט זיך זייער קערפּער'ס פיייקייט צו רעגולירן טעמפּעראַטור, אַזוי זיי קענען האָבן שוועריקייטן זיך צו באַגיין מיט די ענדערונגען.
• יונגע קינדער: ווייל יונגע קינדער'ס קערפער סיסטעמען זענען נאך נישט פולשטענדיג אנטוויקלט, איז עס אויך שווער פאר זיי זיך שנעל צופאסן צו די ענדערונגען.
• מענטשן וואָס אַרבעטן אינדרויסן: מענטשן וואָס אַרבעטן אָפט אין דער זון און רעגן זענען אויך אין אַ געוואקסענער ריזיקע צו אַנטוויקלען פֿאַרשידענע געזונט פּראָבלעמען צוליב די פּלוצעמדיקע טעמפּעראַטור ענדערונגען.

ס'איז וויכטיג צו הערן אויף אייער קערפער אין אזעלכע צייטן. איגנארירט נישט א קליינע קעלט אדער א געפיל פון נישט גוט זיין.

• פֿאַר קאַלטע טעג: קליידט זיך וואַרעם. עס איז אויך גוט צו טרינקען אַ הייס געטראַנק.
• אין הייסע טעג: טרינקט אסאך וואַסער. אויסטריקעניש (לאָזט נישט אויסטריקעניש פּאַסירן. טראָגט לייכטע, וואַטענע קליידער.
• אויב איר האָט אַלערגיעס, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו באַגרענעצן אייער ויסשטעלן צו געביטן מיט הויך לעוועלס פון שטויב און פּאָלען בעשאַס דעם צייט.

אויב איר דערפאַרט ערנסטע סימפּטאָמען, ווי ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען, אָדער אַ שטאַרקע קאָפּווייטיק, איז דאָס בעסטע צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך . בלייבט נישט אין שטוב בעת די צייטן. זעט אייער דאָקטער גלייך.