האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט ווייטיק אין אייער האַנטגעלענק, דאָס הייסט, דעם אָרט וואו אייער האַנט בייגט זיך, ספּעציעל דעם קליינעם פינגער? אפשר פילט איר אַ קליקנדיק גערויש ווען איר שווינגט אַ פלעשל, הייבט אַ שווערן אָביעקט, צי אפילו נאָר דרייט אייער האַנט. כאָטש פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר אַ פֿאַרשטויכונג, קען עס זיין אַ ביסל מער ערנסט. היינט רעדן מיר וועגן אַ קליין טייל פֿון אונדזער האַנטגעלענק וואָס העלפֿט עס האַלטן סטאַביל, אָבער קען לייכט ווערן געשעדיגט.
וואָס איז TFCC?
פשוט געזאגט, די צוויי הויפט ביינער אין אונדזער אונטערארעם זענען דער ראַדיוס און די אולנע. צווישן די צוויי ביינער, ביים האַנטגעלענק, איז אַ קליין אָבער זייער וויכטיק געגנט צוזאַמענגעשטעלט פון קאַרטילאַגע, ליגאַמענטן און טענדאָנס גערופן דער טריאַנגולאַר פיבראָקאַרטילאַגע קאָמפּלעקס , אדער TFCC בקיצור.
טראַכט דערפון ווי אַ שאָק אַבזאָרבער אין אַ מאַשין. דאָס קליינע TFCC העלפֿט סטאַביליזירן דאָס האַנטגעלענק דורך אַבזאָרבירן דעם דרוק וואָס פּאַסירט ווען מיר הייבן געוויכטן, בייגן און דרייען אונדזערע אָרעמס. דאָס איז צוליב דעם אַז מיר קענען בייגן אונדזערע אָרעמס אין זעקס פֿאַרשידענע ריכטונגען אָן קיין ווייטיק. דעריבער ווערט דאָס טייל אַזוי אָפֿט גענוצט, און עס איז אויך מער אונטערטעניק צו שאָדן.
ווי אזוי ווערט די TFCC געשעדיגט? (אורזאכן)
עס זענען דא צוויי הויפּט וועגן ווי די TFCC קען ווערן געשעדיגט אדער צעריסן.
1. אקוטע שאָדן: פּלוצעמדיקע שאָדן געפֿירט דורך עפּעס אַנדערש.
2. כראָנישע/דעגענעראַטיווע שאָדן: דעם טייל פֿון האַנטגעלענק ווערט ביסלעכווייַז אָפּגעטראָגן און ווערט מיט דער צייט געשעדיגט צוליב דעם קעסיידערדיקן דרוק אויף אים.
שטעלט זיך פאר אז איר שפילט קריקעט. אויב איר דרייט פלוצלינג אייער האנט בשעת איר שווינגט א פליגל שנעל, שפילט טעניס, אדער ניצט עפעס ווי א דריל בשעת איר טוט הויז-ארבעט, קענט איר שאטן דעם TFCC.
| אורזאַך פון שאָדן | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| א פאַל | עס פאסירט רוב מאל ווען מען פאלט מיט די האנטפלאכן אויפן באדן. |
| האַנט אויסדרייען | אין פעלער וואו עפּעס ווי אַ דריל בלייבט שטעקן און די האַנט דרייט זיך פּלוצעם. |
| שפּילן שפּילן | אין ספּאָרטן וואו די האַנטגעלענק דרייט זיך אָפט, ווי טעניס, באַדמינטאָן, קריקעט (בעטינג), און געוויכט-הייבן אין ספּאָרטזאַל. |
| אַלט ווערן | וויבאלד דער קערפער'ס קארטילידזש ווערט אפגענוצט מיט עלטער, קען דאס אפעקטירן כמעט העלפט פון מענטשן איבערן עלטער פון 70. |
| אַנדערע מעדיצינישע באדינגונגען | מענטשן מיט שלאָס קראַנקייטן ווי רומאַטאָיד אַרטריט אָדער גאַוט זענען אין העכער ריזיקירן. |
איין זאך צו געדענקען איז אז ביי געוויסע מענטשן איז דער אולנע ביין עטוואס לענגער ווי דער ראדיוס ביין. ביי אזעלכע מענטשן איז דער TFCC לאקירט אביסל דינער, מאכנדיג עס מער מסתבר אז עס וועט זיך צורייסן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון? (סימפּטאָמען)
אויב איר האָט אַ TFCC ריס, וועט איר מערסטנס פילן ווייטיק אויף דער זייט פון אייער האַנטגעלענק וואו אייער קליינער פינגער איז . דער ווייטיק קען ווערן פארערגערט דורך אַקטיוויטעטן ווי דרייען אייער האַנט, עפענען אַ טיר, אָדער אָפּשרויפן אַ וואַסער פלאַש. אָבער, די זאכן קענען אויך פּאַסירן אין דער זעלבער צייט.
| סימפּטאָם | ווי דו פילסט |
|---|---|
| שוואַכונג פון גריפּ | ווען איך האַלט עפּעס ווי אַ גלעזל אָדער אַ טעלער, פיל איך ווי איך האָב נישט די קראַפט וואָס איך פלעג האָבן. איך פֿאַרליר עפּעס אין מײַן האַנט. |
| האַנטגעלענק אינסטאַביליטעט | פילן זיך אוממעכטיק און אויסער קאנטראל. |
| א 'קליק' אדער 'קנאפּ' גערויש | ווען איך דריי מיין האַנט, הער איך אַ 'קליק', 'קליק' גערויש באַגלייט מיט ווייטיק. |
| באַגרענעצונג פון באַוועגונג | נישט קענען גאָר בייגן אָדער דרייען דיין אָרעם אַזוי לייכט ווי פריער. |
ווי אזוי דיאַגנאָזירט דער דאָקטער דאָס? (דיאַגנאָז)
אויב איר האָט די סימפּטאָמען, בלייבט נישט אין שטוב און טראַכט, "עס איז מסתּמא נאָר אַ פֿאַרשטויכונג." זעט אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך. עס קענען זיין אַנדערע קראַנקייטן מיט ענלעכע סימפּטאָמען.
דער דאָקטער וועט אייך ערשט פרעגן ווי דער ווייטיק האָט זיך אָנגעהויבן, ווען עס ווערט ערגער, און וואָס איר טוט צו עס פֿאַרלייכטערן. דערנאָך וועט ער אָדער זי דורכקוקן אייער אָרעם. דער דאָקטער קען טאָן די פֿאָלגנדע בשעת ער דורכקוקט אייך:
- זיי בעטן אייך צו נעמען אַ טיש און עס אַרויפציען. דערנאָך זען זיי צי עס טוט וויי.
- זיצט אין אַ שטול, האַלט די הענטלעך פֿונעם שטול מיט ביידע הענט און בעט זיי זאָלן הייבן זייערע קערפּערס. דערנאָך וועלן זיי זען צי דער ווייטיק קומט.
- זיי וועלן לייכט דרייען אייער האַנטגעלענק און בייגן עס אין פאַרשידענע ריכטונגען צו פּרובירן צו געפֿינען די גענויע אָרט פון דעם ווייטיק.
נאך די טעסטן, אויב דער דאקטאר האט סיי וועלכע ספיקות, וועט ער באשטעלן אן MRI סקען צו באשטעטיגן די דיאגנאז און באשטימען די ערנסטקייט פון די שאדן. ער קען אויך באשטעלן אן X-ray צו קאנטראלירן פאר סיי וועלכע בראכטן.
ווי אזוי צו באַהאַנדלען? (באַהאַנדלונג)
אַמאָל איר זענט דיאַגנאָזירט מיט אַ TFCC ריס, וועט די באַהאַנדלונג אָפענגען אויף די ערנסטקייט פון די שאָדן. אין רובֿ פאַלן איז כירורגיע נישט נייטיק.
נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען
- רו: אויב איר זענט אַ ספּאָרטלער, איר קען דאַרפֿן צו נעמען אַ פּויזע פֿון ספּאָרט און אַרבעט וואָס לייגט דרוק אויף אייערע האַנטגעלענק.
- אייז: לייגט אויף אייז אויפן ווייטאגיקן און געשוואלענעם אָרט פאר 15-20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג.
- טראָגן אַ שפּלינט אָדער גיפּס: דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ ספּעציעלע שטיצע (שפּלינט) אָדער גיפּס פון פּאַריז (גיפּס) צו האַלטן די האַנטגעלענק פון רירן זיך.
- מעדיקאַציע: ניצט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדיצין פּונקט ווי פֿאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש.
- פיזישע טעראַפּיע:אזוי שנעל ווי דער ווייטאג אין אייער האנט האט זיך פארמינערט, וועט איר דארפן טאן פיזישע טעראפיע געניטונגען צו פארשטארקן די מוסקלען ארום אייער האנטגעלענק און צוריקברענגען באוועגונג אין אייער האנט. טוט די געניטונגען אונטער דער אנווייזונג פון אייער דאקטאר אדער פיזישן טעראפיסט.
- אינדזשעקציע: מאנchmal קען א דאקטאר רעקאמענדירן א קארטיעראד אינדזשעקציע צו שנעל פארלייכטערן ווייטאג.
כירורגיע
אויב קיין איינע פון די זאכן העלפט נישט, אדער אויב דער שאדן איז זייער ערנסט, קען כירורגיע זיין נייטיק. דאס באדייט פאררעכטן דעם צוריסענעם TFCC אדער ארויסנעמען דעם באשעדיגטן טייל. אייער דאקטאר וועט דאס אייך מסביר זיין אין דעטאל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויב איר פילט ווייטיק, אַ "קליקנדיק" גערויש, אָדער אַ פאַרלוסט פון שטאַרקייט אין אייער האַנט אויף דער פינקי זייט פון אייער האַנטגעלענק, איגנאָרירט עס נישט.
- דאָס קען זײַן אַ TFCC ריס, וואָס איז ערנסטער ווי אַ פּשוטע פֿאַרשטויכונג און דאַרף באַהאַנדלונג.
- זעט אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג. ווי פריער די באַהאַנדלונג הייבט זיך אָן, אַלץ בעסער די שאַנס פֿאַר אָפּהיילונג.
- פאָלגט פּונקט די דאָקטאָרס אינסטרוקציעס, ספּעציעל רוט זיך אויס, טראָגט די שפּלינט פֿאַר די פֿאָרגעשריבענע צייט, און טוט די פֿאָרגעשריבענע געניטונגען.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג