ווען מען האט א פארקילונג אדער א הוסט וואס קומט מיט א היץ, איז עס זייער שטערנדיק צו פילן ווי דער האַלדז און ברוסט זענען פול מיט שליים , נישט אזוי? אפילו ווען מען הוסט אויס דעם שליים, גייט עס נישט אויס אינגאנצן. ממילא, אין אזעלכע צייטן, רופן מיר "עקספּעקטאָראַנץ" זאכן וואס העלפן אויסדינען א טייל פון דעם שליים און מאכן עס גרינגער עס אויסצוהוסטן. לאָמיר זען וואָס דאָס איז, ווי זיי אַרבעטן, און וואָסערע נאַטירלעכע זאכן מיר קענען נוצן אין שטוב.
וואָס פּאַסירט מיט דעם "עקספּעקטאָראַנט"?
פשוט געזאגט, אן אויסשפּייַערער איז עפּעס וואָס לאָזט און פֿאַרדינט דעם שלייַם אין דיין רעספּעראַטאָרישן סיסטעם, דאָס הייסט, דיין האַלדז און לונגען, אַזוי אַז מען קען עס גרינג אויסהוסטן . דאָ איז וואו אַ סך מענטשן מאַכן אַ טעות. דאָס הייסט, זיי הערן נישט אויף צו הוסטן. וואָס זיי טוען טאַקע איז מאַכן דעם הוסטן מער פּראָדוקטיוו.
שטעלט זיך פאר, אונדזער קערפער פרובירט ארויסצוטרייבן באַקטעריעס און אומגעוואונטשע זאכן צוזאמען מיט דעם שליים דורך הוסטן. אַזוי ווען דער שליים ווערט דיק און קלעפּיק, ווערט עס שווער דאָס צו טאָן. אַן עקספּעקטאָראַנט לייגט צו אַ פליסיקייט ווי וואַסער צום שליים און מאַכט עס דין. דערנאָך, אפילו מיט אַ קליינעם הוסטן, קומט דער שליים גרינג אַרויס. דאָס רייניקט אייערע לופט-וועגן און גיט אייך ביסלעכווייַז אַ גרויס געפיל פון רעליעף.
וואָסערע נאַטירלעכע רפואות קענען מיר נוצן?
ווי די סירופּן וואָס מען קען קויפן אין אַפּטייק, האָבן עטלעכע זאַכן אין אונדזערע קיך אויך די נאַטירלעכע עקספּעקטאָראַנט אייגנשאַפט. עטלעכע פון זיי רעדוצירן אָנצינדונג אין די רעספּעראַטאָרישע טראַקט און געבן רעליעף פון זאַכן ווי אַ קראַציק , ווייטיקדיק האַלדז.
וואַסער איז די בעסטע מעדיצין.
דאָס איז דער פשוטסטער און בעסטער נאַטירלעכער עקספּעקטאָראַנט. טרינקען אַ סך וואַסער איבערן טאָג וועט העלפֿן אויסדיןן שליים און מאַכן עס ווייניקער קלעפּיק. אויב איר האָט שוועריקייטן צו טרינקען וואַסער, קענט איר פּרובירן צו טרינקען אייער באַליבטן הערב טיי (למשל ינגבער טיי, קאָריאַנדער טיי).
דערצו, די מעטאָדן זענען אויך זייער נוצלעך:
- גאָרגלען מיט זאַלץ וואַסער: צעלאָזט אויף אַרום אַ טיילעפעל זאַלץ אין אַ גלאָז לאַקע וואַסער און גאָרגלט דערמיט עטלעכע מאָל אַ טאָג צו לאָזן שליים לויז.
- פארע אינהאלאציע: גוט קאכן וואסער און אינהאלירן דעם פארע פון דעם קאנטעינער פאר א פאר מינוט איז זייער נוצלעך פאר די לונגען.
- באָדן זיך אין הייס וואַסער: דאָס גיט אויך רעליעף פֿאַרן קערפּער, און אײַנאָטעמען דעם דאַמף מאַכט לאָזער שלײַם.
דאָס וויכטיקסטע איז צו בלייבן ווייט פון געטראַנקען ווי אַלקאָהאָל און קאַפין , וואָס דעכידראַטירן דעם קערפּער, בעת דעם צייט.
פאָלקס היים רעמעדיעס
לאָמיר אַ קוק טאָן אויף עטלעכע זאַכן וואָס אונדזערע זיידעס און באָבעס האָבן גענוצט זינט זייער צייט און וואָס זענען וויסנשאַפֿטלעך באַוויזן צו האָבן היילונגס-אייגנטום. עס זענען אויך עטלעכע זאַכן צו זיין פֿאָרזיכטיק וועגן ווען מען ניצט עטלעכע פֿון זיי.
| נאַטירלעכע רפואה | ווי אזוי צו ניצן | זאכן צו באַצאָלן ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט צו |
|---|---|---|
| האָניק | צעלאָזט אויף אַן עסלעפל האָניק אין אַ גלאָז לאַקע וואַסער און טרינקט עס איבערן טאָג. אדער איר קענט עס צולייגן צו אַ טיי און טרינקען עס. | גיט נישט קיין האָניק צו בעיביס אונטער איין יאָר אַלט. עס קען פאַראורזאַכן שווערע פאַרסאַמונג (אינפֿאַנט באָטוליזם). |
| אינגבער | רייבט א שטיקל אינגבער, קאכט עס אין וואסער פאר א פאר מינוט, און טרינקט דעם טיי א גאנצן טאג. | קען פאַראורזאַכן מאָגן אָנצינדונג און גאַסטריטיס. קען זיין קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר יענע וואָס נעמען אַנטיקאָאַגולאַנץ און הויך בלוטדרוק מעדאַקיישאַנז. |
| טולסי / הייליקער באַזיל | קאכט ארום 10 טולסי בלעטער אין א גלעזל וואסער פאר 10 מינוט, און טרינקט עס דריי מאל א טאג. מען קען עס אויך ניצן צו רויכערן. | נישט פּאַסיק פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען, יענע וואָס זענען ערוואַרטעט קינדער, אָדער יענע מיט צוקערקרענק אָדער היפּאָטהיראָידיזם. |
| ליקעריש | איר קענט קאכן א האלבע טיילעפעל ליקעריש פּודער אין א גלעזל וואַסער און עס טרינקען ווי טיי. | עס איז נישט רעקאָמענדירט פֿאַר נוצן דורך מענטשן מיט הויך בלוטדרוק. |
| מינץ / פעפערמינץ | לייגט צו א טראָפּן מינץ־אויל אין הייס וואַסער און אָטעמט אײַן דעם רויך. אדער איר קענט מאַכן טיי פֿון מינץ־בלעטער און עס טרינקען. | קען פאַראורזאַכן מאָגן יריטיישאַן. מאַכט נישט קיין טיי מיט מינץ אָיל. אַראָמאַטעראַפּיע מיט מינץ אָיל קען זיין טאַקסיק פֿאַר קליינע קינדער. |
| עוקאַליפּטוס | לייגט צו צוויי טראָפּנס עוקאַליפּטוס אָיל צו הייס וואַסער און אָטעמט איין דעם פארע. מען טרעפט עס אָפט אין הוסט לאָזענגעס און באַלזאַמז. | עוקאַליפּטוס אויל זאָל קיינמאָל נישט אײַנגעשלונגען ווערן. עס איז טאַקסיק פֿאַרן קערפּער. אויב אײַנגעשלונגען דורך אַ טעות, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) אָדער רופֿט אָן דעם נאַציאָנאַלן פֿאַרגיפֿטונג אינפֿאָרמאַציע צענטער בײַם קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל. |
זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר ניצט די זאכן
נאָר ווײַל עפּעס איז "נאַטירלעך" מיינט נישט אַז עס איז גוט פֿאַר אַלעמען, אַלע מאָל. עס איז נישט גוט צו נוצן צו פֿיל פֿון עפּעס. מאַנטשמאָל קען מען זײַן אַלערגיש דערצו. אויב דאָס פּאַסירט, קען מען דערפֿאַרן סימפּטאָמען ווי:
- הייוון אדער רעדנאַס פון דער הויט
- שוועריקייטן מיטן אָטעמען
- כוויזינג
- געשוואָלן פון פּנים און האַלדז
- איבל און ברעכן
- מאָגן ווייטיק, שילשל
- שווינדל און עקסטרעמע מידקייט
נאָר ווײַל עפּעס איז "נאַטירלעך" מיינט נישט אַז עס איז ריכטיק פֿאַר אַלעמען. עטלעכע פֿון זיי קענען זײַן שעדלעך לויט אײַער געזונטהייט צושטאַנד. אַזוי אויב איר זענט נישט זיכער, איז בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף.
ספּעציעל אויב איר האָט אַ כראָנישע צושטאַנד ווי צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק, אָדער נעמט יעדע אַנדערע מעדאַקיישאַן אויף אַ טעגלעך יקער, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט אַ נאַטירלעכע מיטל ווי דאָס.
אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אין אַ פּאָר טעג, צי אויב זיי ווערן ערגער, פּרוּווט נישט צו טאָן די זאַכן אין שטוב, נאָר זעט אַ דאָקטער גלייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַן "עקספּעקטאָראַנט" איז נישט קיין מעדיצין וואָס שטעלט אָפּ אַ הוסטן. עס אַרבעט נאָר דורך אויסדינען דיקן שליים און מאַכן עס גרינגער צו הוסטן.
- טרינקען אסאך וואסער א גאנצן טאג איז די פשוטסטע און בעסטע נאטירלעכע רפואה. רויכערן איז אויך זייער נוצלעך.
- כאָטש זאכן ווי האָניק און אינגבער זענען זייער נוצלעך פֿאַר דער הויט, האָבן זיי אויך זייַט־עפֿעקטן און ווען נישט צו נוצן זיי. ספּעציעל, גיט נישט האָניק צו בעיביס אונטער איין יאָר אַלט.
- אויב איר האָט אַנדערע כראָנישע קראַנקייטן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר פּרוּווט די נאַטירלעכע רפואות.
- אויב סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אָדער אַלערגישע סימפּטאָמען דערשייַנען, זאָל מען אָפּשטעלן די נוצן פֿון דער מעדיצין און גלייך זוכן מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג